70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

suzan6638 · 21 Haziran 2012

ugrayamayınca buraya ne oldu ne bıttı bılmıyorumm ve saglıklı beslenmek ıcın cabalıyorum bıldgınız gıbımısafırler var bugn de kayınvalıdeler gelecek lerrrrrrr bende sukur bugun regl oldum yarın ınsl..+ ları gormem gecen ay 300 gr +gormustum yarın ogledede dr da ravdevum var bakalım ne dıyecek ınsl..hayrlı seyler duyarımm bu arda yumurtlama fazlalıgı ıcın ıncır+havuc kurune basladım ınsl.kg aldırmazzz yaaa dua edın bnm ıcın yoksa bırde sene sonuna dr yolu gozukuyor bebek ıcın kısmet artık sızı ckkk opuyorumm iyiki varsınızz bu aradaa oncekı gun beyendıgım 40 benden lık etegı dun gıttım aldım vee cokk super oluyorrrr yaşasınnnnnnnnnnnn 40 beden ve bennnnnnnnn gerisi 38 bedeneeeeeeeee

sizleri sevyrummmm

hasretttt · 21 Haziran 2012

minderbob .!.:
sabah aran yok bebişim,onun dışında güzel beğendimmm

güle güle kullan canımm

hoşgeldin fıstıkk,burayı takip et gerisini bize bırak:82:

GWZNAZ .!.:
bugünkü menüm

Uyanınca
şekersiz türk kahve

Sabah:
1 domates 1 salatalık 2 y.k. lor peyniri ( minderbob bu lor senin içindi )
yeşil çay

Ara:
10 fındık

Öğle:
Salata
5 yk. Mantarlı tavuk sote
sade soda
1 yeşil biber

Ara:
12 ad. badem

Akşam:
Tonlu salata

Ara:,
yeşil çay

içim dışım tavuk oldu yaaa neyseki proteinin bu gün son günü

gıdaklıcksın yakında

ben o sabh kahwltsyla doymazdm ama

genl olark supr bır menu

OZLEMELEK · 21 Haziran 2012

suzan6638 .!.:
ugrayamayınca buraya ne oldu ne bıttı bılmıyorumm ve saglıklı beslenmek ıcın cabalıyorum bıldgınız gıbımısafırler var bugn de kayınvalıdeler gelecek lerrrrrrr bende sukur bugun regl oldum yarın ınsl..+ ları gormem gecen ay 300 gr +gormustum yarın ogledede dr da ravdevum var bakalım ne dıyecek ınsl..hayrlı seyler duyarımm bu arda yumurtlama fazlalıgı ıcın ıncır+havuc kurune basladım ınsl.kg aldırmazzz yaaa dua edın bnm ıcın yoksa bırde sene sonuna dr yolu gozukuyor bebek ıcın kısmet artık sızı ckkk opuyorumm iyiki varsınızz bu aradaa oncekı gun beyendıgım 40 benden lık etegı dun gıttım aldım vee cokk super oluyorrrr yaşasınnnnnnnnnnnn 40 beden ve bennnnnnnnn gerisi 38 bedeneeeeeeeee sizleri sevyrummmm

maaşallah sana yaaa bende 44 bedenin 38i görcem mii acabaaa:

GWZNAZ · 21 Haziran 2012

hasretttt .!.:
gıdaklıcksın yakında
ben o sabh kahwltsyla doymazdm ama
genl olark supr bır menu

valla gıdaklıycam.bu gün zaten yumurta getirmedim.domates salatalıktanda tiksindim artık.
çok yedim.bıktım
ama acayip yarıyor bana yaa bu protein çok iyi sonuçlar alıyorum.pzt 66 yı gördüm.şok oldum.
salı günü başladım proteine bu sabah tartıldım 64.7 66
acayippp mutluyummm

GWZNAZ · 21 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
valla gıdaklıycam.bu gün zaten yumurta getirmedim.domates salatalıktanda tiksindim artık.
çok yedim.bıktım
ama acayip yarıyor bana yaa bu protein çok iyi sonuçlar alıyorum.pzt 66 yı gördüm.şok oldum.
salı günü başladım proteine bu sabah tartıldım 64.7 66
acayippp mutluyummm

tabi hepsi kilo değil ödemde atıyorum

dilommmm hoşgeldinnnn bademli magnumumm

hasretttt · 21 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
valla gıdaklıycam.bu gün zaten yumurta getirmedim.domates salatalıktanda tiksindim artık.
çok yedim.bıktım
ama acayip yarıyor bana yaa bu protein çok iyi sonuçlar alıyorum.pzt 66 yı gördüm.şok oldum.
salı günü başladım proteine bu sabah tartıldım 64.7 66
acayippp mutluyummm

masllh canm ne guzl yaaaaaa

GWZNAZ · 21 Haziran 2012

hasretttt .!.:
masllh canm ne guzl yaaaaaa

minderbob · 21 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
bugünkü menüm

Uyanınca
şekersiz türk kahve

Sabah:
1 domates 1 salatalık 2 y.k. lor peyniri ( minderbob bu lor senin içindi )
yeşil çay

Ara:
10 fındık

Öğle:
Salata
5 yk. Mantarlı tavuk sote
sade soda
1 yeşil biber

Ara:
12 ad. badem

Akşam:
Tonlu salata

Ara:,
yeşil çay

içim dışım tavuk oldu yaaa neyseki proteinin bu gün son günü

menü

yawrum balık da yeseneee,fırında şöyleee ohh miss gibi..pişiren olsa da yesekkk

GWZNAZ .!.:
valla gıdaklıycam.bu gün zaten yumurta getirmedim.domates salatalıktanda tiksindim artık.
çok yedim.bıktım
ama acayip yarıyor bana yaa bu protein çok iyi sonuçlar alıyorum.pzt 66 yı gördüm.şok oldum.
salı günü başladım proteine bu sabah tartıldım 64.7 66
acayippp mutluyummm

proteinin gücüüü adınaaaaaaaaaaaaaabenim de yeni gitti misafirlerimm,buzdolabını bi boşaltıyımm hemen başlıycam proteineee

GWZNAZ · 21 Haziran 2012

minderbob .!.:
menüyawrum balık da yeseneee,fırında şöyleee ohh miss gibi..pişiren olsa da yesekkk

proteinin gücüüü adınaaaaaaaaaaaaaabenim de yeni gitti misafirlerimm,buzdolabını bi boşaltıyımm hemen başlıycam proteineee

balık yapan olsa keşkeee

yoksa çok severim.tamda balık yeme zamanı.serin akşamlarda
ama malesefff
başla kuzu başla.mucize gibi bişe :)

suzan6638 · 21 Haziran 2012

OZLEMELEK .!.:
maaşallah sana yaaa bende 44 bedenin 38i görcem mii acabaaa:

ınsl.göreceksın dıreyetlı ol yola devam etttttt :13:

BlackCat · 21 Haziran 2012

minderbob .!.:
ya ben hiçbişiler alamıyorum,daha zayıflıcam bol gelir diyeee

bende almıyordum ama yaz geldi mecbur kaldım giyecek birşeyim yok 2-3 tişört birde ince hırka aldım gelemedi bir türlü

OZLEMELEK .!.:
maaşallah sana yaaa bende 44 bedenin 38i görcem mii acabaaa:

ben 44 ten zorda olsa 42 yi gördüm. hatta geçengün bir kaç kıyafet denedim 40 beden aldım etekleri içine girer miyim acaba diye..ve oldulaaaaaar ama tabii dar :) ama içine girmem bilr mucize. ben eğer buraya üye olmasam kesin şimdi 46-48 beden kıyafet bakıyordum

eeeeeeeeee kızlar öğlene ne vaaaaaaaaaaar

BlackCat · 21 Haziran 2012

sabah: 2 ince dilim arası kaşrlı yağsız tost
ara: unuttum yapmayı
öğle: ya sormayın arabanın lastiği patlamış eve gidemeyecem kaldım bu dağ başlarında mecbur yine yağsız kaşarlı tost
ara: 1 elma
akşam yoğurt , çorba, 4-5 kaşık sebze yemeğiiiiii

OZLEMELEK · 21 Haziran 2012

şu anda sade bi soda içiorumm eee sütü arttırıyor malum:) öğlene yağsız bi tavuk hazırlamayı düşünüorum

BlackCat · 21 Haziran 2012

OZLEMELEK .!.:
şu anda sade bi soda içiorumm eee sütü arttırıyor malum:) öğlene yağsız bi tavuk hazırlamayı düşünüorum

sütü artırmak içi armut suyu öneriyorlar canım. migroslarda satılıyor bira şişesine benzer bir şişesi var. malt armut suyu ? deneyebilirsin ?

hasretttt · 21 Haziran 2012

yemegımı yedım dondum cok sukur

ama ama ama 1 bardak cola ıctım dayanamdm

hasretttt · 21 Haziran 2012

kızlar ewde bozulmak uzere olan ekmeklerı atmayın lutfen cope
ben ıslattım dogradım kenara koydm nasıl yıyolr kuslar
lutfen sızde ole yapın cok tatlılar gerckten

OZLEMELEK · 21 Haziran 2012

BlackCat .!.:
sütü artırmak içi armut suyu öneriyorlar canım. migroslarda satılıyor bira şişesine benzer bir şişesi var. malt armut suyu ? deneyebilirsin ?

sütüm iyi çok şükür canım ama diyetten dolayı azalmasından korkuyorum

OZLEMELEK · 21 Haziran 2012

kızlar şu anda 15 20 tane kiraz yedim

BlackCat · 21 Haziran 2012

hasretttt .!.:
yemegımı yedım dondum cok sukur
ama ama ama 1 bardak cola ıctım dayanamdm

bari diet içseydin şeker

hasretttt .!.:
kızlar ewde bozulmak uzere olan ekmeklerı atmayın lutfen cope
ben ıslattım dogradım kenara koydm nasıl yıyolr kuslar
lutfen sızde ole yapın cok tatlılar gerckten

bende hep kuşlara veriyooooooooom ama cam kenarlarına koymak yasak diye yazı asmışlar apartmana nereye koyacam düşünüyorum:)

OZLEMELEK .!.:
kızlar şu anda 15 20 tane kiraz yedim

saplarını da kaynat iç :) ödem atmak için birebir :)

dileeeeeeeeeeek nassııııııııııııın yarın liste yapacan mııııııııııııııı

minderbob · 21 Haziran 2012

hasretttt .!.:
yemegımı yedım dondum cok sukur
ama ama ama 1 bardak cola ıctım dayanamdm

light içtiysen sorun yokkk,normal içtiysen kaç tane küp şeker yedin biliyomusunnnnnnnnn

hasretttt .!.:
kızlar ewde bozulmak uzere olan ekmeklerı atmayın lutfen cope
ben ıslattım dogradım kenara koydm nasıl yıyolr kuslar
lutfen sızde ole yapın cok tatlılar gerckten

bende yapıyodum canım,sonra alt komşularım geldi camlarımızın önü kirleniyor diyene güzel de alıştırmıştımmm bir sürü güvercini

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Popüler Üye

60a kavuşmak ısrarı ile:)

ilk hedef 70 !!!

ilk hedef 70 !!!

Popüler Üye

ilk hedef 70 !!!

basenler neden hep kalır?

ilk hedef 70 !!!

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Guru

Guru

60a kavuşmak ısrarı ile:)

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

60a kavuşmak ısrarı ile:)

60a kavuşmak ısrarı ile:)

Guru

basenler neden hep kalır?

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency