70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Oyyy oy, kızlar ben çok kötü bişey yaptım, ne yapcağız bu pis boğazı, dövün beni. 2 dilim baklava yedim
 
nasıl yaasade maydonoz mu yedin,acımtrak olmuyo mu tek başına:26::26:nasıl yedin kuzum:26:

cnm limon sık ye hiç acımtırak olmuyor.alışıyosun yedikçe yiyesin geliyor.kesin dene minderim.
ben bu kadar etkili olduğunu bilseydim çok önceden başladım.artık yanımdan eksik etmicem valla
 
kızlarr 2 saat önce yarım demet maydanoz yedim.hem iştahımı kesti hemde doyurdu beni.
şimdi öğle yemeğimi yiyemiyorum sizde deneyin şu maydanozu acayip bişe yaaa

hadiii
cidden mi
maydonozu çok severim, ot kategorisinde maydonoz, dereotu ve ekşi ot sevdiklerimden
diğerlerini yiyemiyorum
o halde ben bugün maydonoz alayım
 
teşekkürlerrr
kalıcı geldim ben
kısa süreli değil yanii
hergün aranızda olurum
4 aylık bebişim var koliği yeni geçti bende toparlanma vaktidir diye düşündüm
 
teşekkürlerrr
kalıcı geldim ben
kısa süreli değil yanii
hergün aranızda olurum
4 aylık bebişim var koliği yeni geçti bende toparlanma vaktidir diye düşündüm

benimkide 9 aylık canım bizde aynı sorundan geçtik bebeklerin sorunlarıda güzellikleride bitmiyo ama zayıflamakta lasım tabiki
 
Oyyy oy, kızlar ben çok kötü bişey yaptım, ne yapcağız bu pis boğazı, dövün beni. 2 dilim baklava yedim



tava tavaya misali, bend e önceki gece 2 kurabiye attım ağzıma
hadi biri de beni dövsün
aslında kendimi dövecektim ama az önce ftemizi dövdüm yoruldum
 
canım bende denemiştin biraz acı oluyo ama gerçekten iştihı kesio



cnm limon sık ye hiç acımtırak olmuyor.alışıyosun yedikçe yiyesin geliyor.kesin dene minderim.
ben bu kadar etkili olduğunu bilseydim çok önceden başladım.artık yanımdan eksik etmicem valla


hadi ya ben de yiyimm o zamanbilmiyodum yawrularım teşekkür ederimm,peynirle beraber güzel bir ara olabilir aslında
Oyyy oy, kızlar ben çok kötü bişey yaptım, ne yapcağız bu pis boğazı, dövün beni. 2 dilim baklava yedim

260 kalori yedin yawruakşamı hafif geçiştir.çorba salata
 
hadiii
cidden mi
maydonozu çok severim, ot kategorisinde maydonoz, dereotu ve ekşi ot sevdiklerimden
diğerlerini yiyemiyorum
o halde ben bugün maydonoz alayım

hadi ya ben de yiyimm o zamanbilmiyodum yawrularım teşekkür ederimm,peynirle beraber güzel bir ara olabilir aslında


260 kalori yedin yawruakşamı hafif geçiştir.çorba salata

evet yanında peynirde iyi fikir.ayyy ne güzel şeyler keşfediyoruz yaaa
 
slm fıstıklar nasılsınız ne güzel kalabalıklaşmış burası:)
bende garip bir durgunluk var enerjimi toplasam gelecem de bu mıymıy halimle ne size ne kendime faydam var
 
emziriyomusun canım
diyetisyene filan gidiyomusun uyguladığın bir liste varmı nasıl diyet yapıyosun

evet canım emziriyorum ek gıdalara geçtik tabi diyetisyene gitmiyorum 85 ile girdim doğuma 79 ile çıktım. bu aya kadar dönem dönem sıkmalarımla 70 oldum şimdi 69a düştüm ekmeği kestim tam buğday yiyorum sütüde çoğaltıyor alıştığın zaman beyaz ekmek yiyemiyosun zaten
 

ben hamile kalmadan önce 1 yılda 83 kilodan 65 e düştüm diyetisyene gidiyodum
boyum 170
gebeliğimin son haftaları tehlikeli geçti çok ödem yaptı vücudum ve bu yüzden artı çok gezdiğimden 37 haftalık doğum yaptım
eski listelerim hepsi aklımda ezberimde
onları uygulayacağım
şu ara diyetisyene gidemem bebeğim huysuz sinirli
evden dışarı çıkamıyorum
eskiden iyi sporcuydum o günlerime dönmek istiyorum
 

tamam canım günlük listelerini bizimlede paylaş faydalanalım
 
kızlar lısteyı kım hazırlıyor ıkıdr oruyorum kımse cvp lamyr sorumu bu 3 oldu yaf ütü benı beklıyor valız daha bıtmediii cvp verınde gıdeyım yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…