Günaydın
Biz topiğin en eskilerindeniz valla baya kilolar verdik aldıkta bi yılma var o yüzden.
Toparlanıcaz en kısa sürede ins.[
cok guzelbende saka yapmistim zaten
ben bile uc haftadir diyetteyim
yavas gidiyo kilolar
ve motivasyon kaybolyo yavas yavas
tşk ederim cnmevet tartıldım.bildirim yapım bari
Başlangıç: 74.9
Geçen Hafta : 73.9
Bu Hafta : 73.0
Giden : 900
Toplam Giden : 1.9
Hedef : 65
dilekkkkk hiçç moral bozmak yok cnm.diyetisyen seni çok değiştirecek eminim
tşk ederim tatlım
baslangıc : 87.7
gecen hafta :67.5
bu hafta :67.7
gelen :0.2
toplam gıden:20
hedef 59
gecms olsun dıleklerınız ıcın saolun sekerler
sımdı hazrlanıp cıkıcm hemn
gorsmek uzere
tşk ederim cnmevet tartıldım.bildirim yapım bari
Başlangıç: 74.9
Geçen Hafta : 73.9
Bu Hafta : 73.0
Giden : 900
Toplam Giden : 1.9
Hedef : 65
dilekkkkk hiçç moral bozmak yok cnm.diyetisyen seni çok değiştirecek eminim
tşk ederim tatlım
Herkese günaydınlarrr,
başlangıç kilo: 70,6 kg
geçen hafta kilo: 61,9 kg
bu hafta kilo :62,8 kg
gelen:900 gr.
toplamda giden :7,8 kg.
hedef kilo : 55 kg(((
bildirimim
baş:62.8
geçen hafta:60.2
bu hafta:61
gelen:800 gr
top. gid:1.8 kg
hedef :56(sanırım olmıcak 57 de olur)
Günaydın kızlar.
Benimde hiç keyfim yok. Bildirim yapıcam buralardayım yazmasamda
Başlangıç: 69.4
Geçen hafta: 69.4
Bu hafta: 69.7
Gelen: 300 gram
Hedef: 60
tşk ederim cnmevet tartıldım.bildirim yapım bari
Başlangıç: 74.9
Geçen Hafta : 73.9
Bu Hafta : 73.0
Giden : 900
Toplam Giden : 1.9
Hedef : 65
baslangıc : 87.7
gecen hafta :67.5
bu hafta :67.7
gelen :0.2
toplam gıden:20
hedef 59
gecms olsun dıleklerınız ıcın saolun sekerler
sımdı hazrlanıp cıkıcm hemn
gorsmek uzere
fadime ablaaa dikkatt 1 hafta dikkat et gerisi gelir bakkk
zerra ablaa bence senini reglden dolayı böle oldu gidici o + meraklanmaa
dileekkk milllet çaya size gelince sen kaç barii
bu çay yanında yemeler bitirdi senii
tbrkler canımm
toparlarsın haftaya inş.
herkes + da mı bu hafta yaaa
tebrikler canım....selam kızlar
benim durumumda bu hafta pek parlak değil malesef bu hafta griptim sporada gidemedim, neyse moral bozmak yok kendime bir takvim hazırlıycam yılbaşına kadar ve dolaba yapıştırcam hergün çarpı atıcam motivasyon için faydası olur inşallah yılmaşına kadar her hafta 1 kilo gitse en iyi ihtimal :)) 67,3-6 =61,3 yapar ne güzel bir rakam değil mi :))
baslangıc : 69
gecen hafta :67.5
bu hafta :67.3
giden :0.2
toplam gıden:1,7
hedef 58
verenleri tebrik ediyorum alanlara önümüze bakıcaz artık diyorum...
bildiriiimmm
başlangıç: 66.7
geçen hafta :61.8
bu hafta :60.9
giden : 0.9
toplam giden : 5.8
hedef: 58
Tebrikler canım grubun iftaharı sensin.
Umarım canım gidip anlatıcam akşamları kendimi tutamıorum die gidecek 8-9 kilo ama keyfim çok kacıyo işte.
Sende mi yawru.
Geçmiş olsun çokk..
tebrikler
fadime ablaaa dikkatt 1 hafta dikkat et gerisi gelir bakkk
zerra ablaa bence senini reglden dolayı böle oldu gidici o + meraklanmaa
dileekkk milllet çaya size gelince sen kaç barii
bu çay yanında yemeler bitirdi senii
tbrkler canımm
toparlarsın haftaya inş.
herkes + da mı bu hafta yaaa
bu hafta yemeye saldırdım resmen
ne bulduysam yedim
haftaya artık veririz aldıklarımızı
bursaya gidicem haftaya 59 u görüp gitmek istiyorum..
selam kızlar
benim durumumda bu hafta pek parlak değil malesef bu hafta griptim sporada gidemedim, neyse moral bozmak yok kendime bir takvim hazırlıycam yılbaşına kadar ve dolaba yapıştırcam hergün çarpı atıcam motivasyon için faydası olur inşallah yılmaşına kadar her hafta 1 kilo gitse en iyi ihtimal :)) 67,3-6 =61,3 yapar ne güzel bir rakam değil mi :))
baslangıc : 69
gecen hafta :67.5
bu hafta :67.3
giden :0.2
toplam gıden:1,7
hedef 58
verenleri tebrik ediyorum alanlara önümüze bakıcaz artık diyorum...
tebrikler canım....
tebrikler melojum
çok sevindim sizler vermişsiniz en azından
inş.allah ablaa bu hafta düzenine dönersen görürsün 59 benceee
tbrk ederimmm verenlerdensn sende bu haftaa
selam kızlar herkeslere günaydın gerçi öğlen oldu ama bu yakınlarda nedense oğluşum la uyudukça uyuyoruz.uyku hapı gibi maşalllahhh..
gelelim bugunku tartı bildirimine .aslında bu hafta öğünlere hiç dikkat etmedim.ama yemedim de.... 1 porsiyon revani hariç....
neyse lafı fazla uzatmadan bildirimi yapayım.....
başlangıç kilo:86
geçen hafta:64,9
bu hafta:65.00
gelen kilo:+100 gr.
hedef kilo:57
kalan kilo:8 kilo
toplamda giden:21 kg.
regli ye 3 gün var o etki ediyor mu bilemem ama ağlamak istiyorum.bu 65 benim kabusum oldu ramazanda azcık 63 ü gördüydüm ama sanki vücüt direniyor.bu arada sanırım pilates ten sıkılaştım kilo veriyormuşum gibi geliyor ama hep aynı kilo...
kilo alıp vermekten sıkıldım.8 kilo gözümde o kadar büyüyor ki anlatamam.offfffffffffooooooooffffffffffffffffffffff
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?