70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

melojj · 22 Kasım 2012

zerra .!.:

GÜNAYDIN CANIM

günaydın
yeşillik ve salatalık domatesle sabahını zenginleştirebilirsin canım

Genişletmek için tıkla...

nassılsın abla nasıl gidiyo

okudumda artıdayım demişinnn aman dikkat et yahuuu

59 a ne kalmıştı ki seninnn

salmaa aman haaaa

ayscll · 22 Kasım 2012

herkese günaydın... Ben de zayıflamak ve şu doğum kilolarından kurtulmak istiyorum. doğum yapalı (sezeryan) 3.5 ay oldu vakit geçtikçe yerinde saymak bir yana almaya başladım. emziriyorum haliyle diyet yapamıyorum, sezeryan olduğu içinde egzersiz olmuyor, kızım da çok huysuz yemek düzenimi alt üst etti. offff... fena halde bunalımdayım. şu an 70.3 üm ve 38 bedene geri dönmek istiyorum... ((

yellowflower · 22 Kasım 2012

Kizlar bende katilip yediklerimi paylasmak istiyorum,artik bu kilolar gitsin istiyorum,diyete (aslinda diyet degil saglikli beslenme)baslayali 4 gun oldu,simdilik iyi gidiyo,sizde bana yorumlarinizi,onerilerinizi,elestirilerinizi yazin lutfen,cunku insan takip edildigini bilince hata yapmamaya calisiyo,herkesin istedigi kiloya geri donmesi dilegiyle

urke · 22 Kasım 2012

zerra .!.:
inşallah bozmazsınız çok güzel menüler...

urke senin kahvaltı herzaman böyle değil sanırım
arada şoklamalar hariç normal kahvaltı tercih edilirse daha iyi olur canım

canım normal kahvaltı yapıyorum da şu iki günden canım kahvaltı yapmak istemiyor bende böyle geçiştirdim...biliyorum doğru değil ama kahvaltı hazırlayasım yok acayip bir tembellik var üstümde...

abababa · 22 Kasım 2012

GWZNAZ .!.:
günaydınnn canım çok sıkkın 2 haftadır yediklerime çok dikkat ediyorum.
artı bide spor yapıyorum ama tık yok kilo veremiyorum.bu sabahta tartıldım yine aynıyım
nerde yanlış yapıyorum bilmiyorum ama bu durum çok canımı sıkıyor

bugünkü menüm

Sabah:
1 dilim çavdar ekmek
1 dilim kaşar
kahvaltılık sos
domates
şekersiz çay

Ara:
1 mandalina

Öğle:
Tavuklu sandviç
Soda

Ara:
1 mandalina

Akşam:
1 kase çorba
salata

Ara:
meyve

30 dk tempolu yürüyüş ....

canım su ve bitki çayı içiyor musun? ondan veremiyor olmayasın :26:

GWZNAZ · 22 Kasım 2012

abababa .!.:
canım su ve bitki çayı içiyor musun? ondan veremiyor olmayasın :26:

suyu 2 lt ye kadar içiyorum ama bitki çayı içemiyorum cnm

melojj · 22 Kasım 2012

neden kimse yok yaaa pek bi sessizzzz bugünnn

sendenanalistolurdediler · 22 Kasım 2012

melojj .!.:
neden kimse yok yaaa pek bi sessizzzz bugünnn

Moralimmm bozuuuuuğğğğkkkkkkkkkkkkkkkkkk yaaaaaaaaaaaaaaa.

abababa · 22 Kasım 2012

GWZNAZ .!.:
suyu 2 lt ye kadar içiyorum ama bitki çayı içemiyorum cnm

neden böyle oldu ki acaba

PuCCaaa .!.:
Moralimmm bozuuuuuğğğğkkkkkkkkkkkkkkkkkk yaaaaaaaaaaaaaaa.

neyin var bebeğim hayırdır??:26:

umutlukuzu · 22 Kasım 2012

PuCCaaa .!.:
Moralimmm bozuuuuuğğğğkkkkkkkkkkkkkkkkkk yaaaaaaaaaaaaaaa.

:26::26::26:hayırdır cnm noldu

ftemiz · 22 Kasım 2012

zerra .!.:
eh işte
geçen haftadanda artıdayım şu an
ama akşam yediğim turşularında etkisi var heralde
iyi olacak inşallah

seninde arada pastalar gitmiş

beni birazda geçen haftaki misafir mahvetti
onlardan kalanı yedim yedim
sonuç pişmanlık...

Evet gitti canım ya, bu sene olmayacak bu iş galiba?

umutlukuzu .!.:
:26::26::26:hayırdır cnm noldu

Bence kaçamak yapmışşşşşşş
Dilekkkk ne yedin itiraf et ve dön aramıza hadi amaaaa

sendenanalistolurdediler · 22 Kasım 2012

umutlukuzu .!.:
:26::26::26:hayırdır cnm noldu

ftemiz .!.:
Evet gitti canım ya, bu sene olmayacak bu iş galiba?

Bence kaçamak yapmışşşşşşş
Dilekkkk ne yedin itiraf et ve dön aramıza hadi amaaaa

abababa .!.:
neden böyle oldu ki acaba

neyin var bebeğim hayırdır??:26:

Dikkat ediorum ediorum aynııı kilooooooooooooo çatlıcamm yaaa. Çok fena gazım var malum regl yaklaştı.

Yarında tartı günü.
Ne çabuk gelmiş ya.

zerra · 22 Kasım 2012

melojj .!.:
nassılsın abla nasıl gidiyo

okudumda artıdayım demişinnn aman dikkat et yahuuu

59 a ne kalmıştı ki seninnn

salmaa aman haaaa

59 epey hayal sanırım
bu hf sonu bursaya gidicem 10 gün yokum
artıda gelmezsem iyi yani
sen bari gör 59 u

PuCCaaa .!.:
Moralimmm bozuuuuuğğğğkkkkkkkkkkkkkkkkkk yaaaaaaaaaaaaaaa.

nidennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

ftemiz .!.:
Evet gitti canım ya, bu sene olmayacak bu iş galiba?

Bence kaçamak yapmışşşşşşş
Dilekkkk ne yedin itiraf et ve dön aramıza hadi amaaaa

biraz zorlasak olucak sanki

bencede dilek kaçamak yapmış
benim hf sonu abarttığımdan buraya gelicek yüzüm olmadı

urke .!.:
canım normal kahvaltı yapıyorum da şu iki günden canım kahvaltı yapmak istemiyor bende böyle geçiştirdim...biliyorum doğru değil ama kahvaltı hazırlayasım yok acayip bir tembellik var üstümde...

yok sen normal kahvaltı yapıyordun biliyorum
seninki metoyu şaşırtmaktan değil tembelliktenmiş(smile koyamıyorum şaka)

umay0110 · 22 Kasım 2012

selam kızlar
nabersiniz?

abababa · 22 Kasım 2012

PuCCaaa .!.:
Dikkat ediorum ediorum aynııı kilooooooooooooo çatlıcamm yaaa. Çok fena gazım var malum regl yaklaştı.
Yarında tartı günü.
Ne çabuk gelmiş ya.

yeşil çay içince benim bağırsaklar boşalıyor direk çok fayda etti bebeğim sen de içiyondur kesin neden böyle oldu ki :26:

umay0110 .!.:
selam kızlar
nabersiniz?

selam canım çok şükür iyiyim... sen??

sendenanalistolurdediler · 22 Kasım 2012

zerra .!.:
59 epey hayal sanırım
bu hf sonu bursaya gidicem 10 gün yokum
artıda gelmezsem iyi yani
sen bari gör 59 u

nidennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

biraz zorlasak olucak sanki

bencede dilek kaçamak yapmış
benim hf sonu abarttığımdan buraya gelicek yüzüm olmadı

yok sen normal kahvaltı yapıyordun biliyorum
seninki metoyu şaşırtmaktan değil tembelliktenmiş(smile koyamıyorum şaka)

Yok yaa gazım varr sadeceee GazDilekk

umay0110 .!.:
selam kızlar
nabersiniz?

Patlıycam sanırım sen nasılsın??

abababa .!.:
yeşil çay içince benim bağırsaklar boşalıyor direk çok fayda etti bebeğim sen de içiyondur kesin neden böyle oldu ki :26:

selam canım çok şükür iyiyim... sen??

Yok ya Türk kahvesi ictim form cayı içtim.
Dün yediğim kapuskadan oldu herhalde.

nazugur · 22 Kasım 2012

ya moralim çok bozuk kızlar temizlik yaparken komşu aşure getirdi 1 kase yedim yaa ama ara öğün yememiştim. akşam yemeğinden sonra 1 saat yürüyüşe çıkcam aşurenin kol. çok mu yüksek ya.

ftemiz · 22 Kasım 2012

umay0110 .!.:
selam kızlar
nabersiniz?

Selam canikom,
Senden naber???

PuCCaaa .!.:
Yok yaa gazım varr sadeceee GazDilekk

Patlıycam sanırım sen nasılsın??

Yok ya Türk kahvesi ictim form cayı içtim.
Dün yediğim kapuskadan oldu herhalde.

Gazman Dilekkk,
Hadi itiraf et, kapuskadan sonra akşam çayın yanında neler götürdün????

ftemiz · 22 Kasım 2012

nazugur .!.:
ya moralim çok bozuk kızlar temizlik yaparken komşu aşure getirdi 1 kase yedim yaa ama ara öğün yememiştim. akşam yemeğinden sonra 1 saat yürüyüşe çıkcam aşurenin kol. çok mu yüksek ya.

Ben de yedim canım, aşureye dayanamam, yürüyüş yapcakmışsınya, akşam da sebze yemeği+salata+yoğurtla geçirdin mi hallolur o iş üzülme.

ftemiz · 22 Kasım 2012

zerra .!.:
59 epey hayal sanırım
bu hf sonu bursaya gidicem 10 gün yokum
artıda gelmezsem iyi yani
sen bari gör 59 u

nidennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

biraz zorlasak olucak sanki

bencede dilek kaçamak yapmış
benim hf sonu abarttığımdan buraya gelicek yüzüm olmadı

yok sen normal kahvaltı yapıyordun biliyorum
seninki metoyu şaşırtmaktan değil tembelliktenmiş(smile koyamıyorum şaka)

Bursa ya iş için mi, özel mi gidiyosun?

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızım&oğlum ❤❤❤

Aktif Üye

Artik 59a geleyim:)

Aktif Üye

Popüler Üye

ilk hedef 70 !!!

Kızım&oğlum ❤❤❤

Guru

Popüler Üye

sil baştan,sıfırdan...

Guru

Guru

13. takımdan mezun..fahri üye

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency