bence insan beyninde bitirmeli.ben hep 62-60 olacagim gunu dusunuyorummm.cok heyecanliyimm.sende dusun ye ye yeeee nereye kadarr canimm.dr.a heyecanla gidiyorum 1 haftadır diyetteyim tamam herkes kadar bende kaçamak yapıyorum yoksa diyete devam edemem 300 gr vermişsiniz diyo adamoooollldduuu 15 kg ne zaman verilecek 1 yıl buralardayım motivasyon yerlerde tavuklu salata yapıyorum kendime hadi hayırlısı ((
Sende hosgeldin canim insalllahh hepberaber zayiflayacaz yeterki inanalim.
Yani aslında gelindiği zaman sıkınılacak bir sayfa değil ama eskiden paylaşımda fazlaydı bizler sürekli muhabbet ediyorduk hemde bol bol internetten paylaşımlar yapıyorduk zayıflamayla ilgili.... Aman herkes sağlıklı olsun iyi olsun mutlu olsun gerisi önemli değil
Ben o fotoğrafları yükleyemem mine gerçekten sinir oldum kendime çünkü evet yine kilomu göstermiyorum ama yanımdaki hatunlar manken gibi olunca sinirim bozuluyor kızıyorum kendime
Hakan beni terk ettiğinden beri bekar hayatı yaşıyorum artık gez toz eğlen , hakikaten bekarlık sultanlık ya
dr.a heyecanla gidiyorum 1 haftadır diyetteyim tamam herkes kadar bende kaçamak yapıyorum yoksa diyete devam edemem 300 gr vermişsiniz diyo adamoooollldduuu 15 kg ne zaman verilecek 1 yıl buralardayım motivasyon yerlerde tavuklu salata yapıyorum kendime hadi hayırlısı ((
ben de iyiyim canım
evde doğum iznındeydim iki senedir
2.5 ay oldu çalışmaya alışmaya çalışıyorum...
sende daha sık uğra buraya canım
kilosunu korumadan burdan ayrılan kilo alıyor
sonrada gelmeye yüzü olmuyor
ama bırakmamak lazım
kaldığımızyerden devam
300 gram az değil canım damlaya damlaya göl olur, sen sabret zamanın nasıl geçtiğini anlamadan inceliceksinKaç kilosun ki şu an da :26:
bugün yediklerimi ve yemeyi planladığım şeyleri yazayım kuzular
uyanınca
ballı sirkeli ılık su
sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
3 küp şeker kadar beyaz peynir
1 parmak kadar kaşar peyniri
yarım ince dilim kaşar
5 tane zeytin
1 tatlı kaşığı reçel
1 çay kaşığı kahvaltılık sos
1 domates
ara
2 avuç leblebi (40 kalori)
yeşilçay
öğlen
1 kase tavuk çorbası
2 dilim ekmek
1-2 süs biberi turşusu
ara
2 avuç leblebi
yeşilçay
ara
meyve yada portakallı yoğurt
akşam
1 kelebek (tavuğun bir parçası)
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
salata, yoğurt
sabah çok yemişim gibi duruyor ama hepsi az az
70.600 olmuşum
Aynen benden de o kadar.aaay aaay bende alıyordum o tepkileri, şimdi kilo aldım kimsenin sesi çıkmıyor herkes çok memnun benden
Cadılar ne olcak
Selamm kizlarrr nasilsinizzz??kacgundur giremedim aklim sizde kaldi simdi mesajlari okumaya baslayacam baslamadan bi selam vereyim dedim..bende hersey yolunda cumayi bekliyorum sabirsizliklaaa
Yurume bandim geldi cok mutluyumm 2 gundur evde rahatlikla yuruyup kosabiliyorum cok guzel..
Boyun kaç peki ? yani nasıl olsa gideceği belli kilolar seni bu kadar üzmemeli hatta son kilolu günlerinin tadını çıkar tombişliğe veda günlerin bunlar
Güzel menü minecim ben çok beğendim sakın bozma... Yarından itibaren bende menü yazııcam buraya eskisi gibi
Buradan okuyan kızlar varsa sesleniyorum gelsinler bence yine eskisi gibi güzel ince günler geçirelim , birimiz üzülünce hepimiz bir olup güldürelim
Mesela Betül nerde ?
[h=4]balkaymakim, Suzi :26: cocostar vardı, hasretim de yok , esin, gamze, minderbob, ptty , suzan... nerdesiniz kızlar[/h]
Ay dilo kaptanda mı gelmiyor
hiçbiri gelmiyor
eski muhabbetler yok yani kızlar yanlış anlamasında
dilek gelmiyor neskuikte yok melojjda
öyle işte
ben çok çağrı yaptım ama
ciddi anlamda sıkıldılar sanırım
burdan değilde diyet psikolojisinden
yürüme bandın hayırlı olsun canım
selammm bende 2-3 hafta oldu baslayali insallah daha cok yazar daha cok kaynasiriz
bugün yediklerimi ve yemeyi planladığım şeyleri yazayım kuzular
uyanınca
ballı sirkeli ılık su
sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
3 küp şeker kadar beyaz peynir
1 parmak kadar kaşar peyniri
yarım ince dilim kaşar
5 tane zeytin
1 tatlı kaşığı reçel
1 çay kaşığı kahvaltılık sos
1 domates
ara
2 avuç leblebi (40 kalori)
yeşilçay
öğlen
1 kase tavuk çorbası
2 dilim ekmek
1-2 süs biberi turşusu
ara
2 avuç leblebi
yeşilçay
ara
meyve yada portakallı yoğurt
akşam
1 kelebek (tavuğun bir parçası)
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
salata, yoğurt
sabah çok yemişim gibi duruyor ama hepsi az az
kızlar yoğurdu nekadar yiyorsunuz
ben yağsız almıyorum ama
yoğurtta çok kalorili yaaaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?