70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

günaydın arkadaşlar. benim yeşil elma diyeti fena patladı. haberiniz ola şok diyet uygulaması yapmam bi daha normal diyete dönünce kötü oluyo. bide 5 fincan yeşil ve form çayları içtim+ 12 bardak ta su var bana mısın demedi valla. bundan sonra güvenli ve yavaş kilo vericem şoklar bana yaramıyo demek ki...
 

gny canım
tek besinli diyetleri hiç yapmadım
yapmayıda düşünmüyorum
dediğin gibi yavaş sağlıklı kalıcı kilo vermek önemli
 
gny canım
tek besinli diyetleri hiç yapmadım
yapmayıda düşünmüyorum
dediğin gibi yavaş sağlıklı kalıcı kilo vermek önemli

aynen canımöyleymiş tecrübe ettim ve anladım geçen hafta sonu biraz abarttım diye şok yapayım dedim ama faydası yokmuş. yani en zından tecrübe oldu benim için... ona göre ayarlarım kendimi inşallah
 
gözlük olabilir ama onunki daha yeni
asıl benim ihtiyacım var
aynı anda aldık eşimle benimki hep çizildi
başka ne alınır bilmiyorum kıyafet bakıyorum bitek
ben geçen sene adidasın ayakkabı ve eşofman takımını almıştım
mont düşünmedim
bi hayli montu var zati pöffff
benimkininde montu çok
benden çok valla
böyle kalın hırkalar oluyor yaaa örme gibi ama hazır onlardan düşündüm ama bulamadım
neden kafamız şişsin kız olurmu hiç öyle şey
burdan sıkıntılarımızı yazıp ortak olmaya çalışmadıkmı hiç
herzaman yanındayız unutma
bende geçenlerde bişeyler aldım hepsi küçük geliyor bilerek öyle aldım mesela deri mont aldım small beden oluyor ama sıkıyor biraz
onun içine girmem için zayıflamam lazım
Oleyyy artık benim de çizelgem var:))
ama yanlış, üzgünüm
doktorun verdiği menü bumu canım?
neler dedi, nelere dikkat etmek gerekiyormuş paylaşsan bizle
süper olur ama
evet canım bende senin gibiydim
200-300 verdik
ama şimdi hiç veremeyecekmişim gibi geliyor
65im ben allahım yaaaaaa
buarada muhabbet konusunda yazdıklarına katılıyorum
eskiler eskiler diyoruz kızlar belkide kızıyorlar
bizi beğenmiyorlarmı diyorlar ama
mesela nasılsınız yazıyorum cevap veren çok az
sadece diyetle ilgili yazılana cevap geliyor
yani tamam zayıflama topiği ama motivasyon için muhabbet şart
aynı durumdayız kuzu yaaa
sık gelmeye çalış
akşamları uğra
yoksa sonumuz gerçekten vahim
yılbasında neler yapacaksınız kızlar
bırazda bundan konusalım
çocukla neyapılırkiiii
zerranın dediği gibi diğer günler gibi bir gün ama
eğlenmek için bahane işte yılbaşı, yoksa kutlama yapmıyoruz tabiii
yoksa hergünümüz monoton geçiyor gidiyor
 
bizim için diğer günlerden bi farkı olmuyor canım....
bende bu yasıma kadar hep evdeydım
ılk kez bu yıl cıkacagım ıns dısarıya
onceden aılecek toplanırdık tombala felan oynardım guzldı o gunlerdı ozluyo ınsan dogrusu
 
günaydın kızlar
nasılsınız bakalım bu sabah?
kızım hasta olacak sanırım gece çok sık uyandı ve ağzını gösterip acıyoooo dedi
sabahta arkamdan çok ağladı
hem uykusuzum hemde aklım onda
akşamda çiğ köfte yapacaz 1-2 aileyle
çayın yanına kurabiye yaptım dün akşam, 1 tanesi kaçtı ağzıma
bugün gidincede börek yapacam
2 çeşit yeter değilmi çiğ köftede yenecek hemen öncesinde
neyse öyle işte
 
kızlar günaydın......benim diyet dürte dürte gidiyor sanırım hiç kilo kaybım yok..tartımın pili bitti zannedıyordum meger bozulmuş....hala kaç kıloyum bılmedıgımden rahat rahat yıyorum....dün ilkkez aşure denemem oldu...gayet başarılıydı dun yedım ama bugun yok yok asla yok
bu arada benim diyetısyenım kılo verırken spor yapma dedi bana.çünkü diyet sürecinde spor yapıp daha sonra yapmadıgın zaman kılonu bellı zaman ıcınde gerı alacaksın dedi...sanırım haklı ya gecen kıs o kadar zayıfladım ama 7-8 ayda kılolarım gerı geldı.....ben o yuzden fazla spor yapmıcam...
 
ohhhh ne güzel suzicim kurtlarını dökmüşsün ama cidden çok pahalıymış 22tl ne yaa
cicilerini güle güle giy eskit cnm
ben kendime söz verdm 60ı görene kadr kendime hiçbirşey almıycm
geçen sene 70 kil0yken 40 bedene giriodum ve herşeyi yeniledim.... sonrasında aynada kendimi beğenince ipin ucunu bıraktım .
bol dar ne varsa idare edicem 60 olunca dolabımı sıfırlıycam :119:

fadime ablacm beni gözün görmüyo herhalde
eskilerde yenilerde gelip cee diyp kaçıo
bende kendimi bekçi gibi hissediorum
keşke azimle gelseler die hepicinize dualar ediorummm

dilekcmm umayın eskiler muhabbeti üzerine bu tarihin tam bir yıl öncesine gittim
sayfalrı 2şer 3 er okudum
açıkcası tırstım
o ne öyle bacım 2 hatun var resmen ahkam kesiolar kaçamak yapanı evine gidip tekme tokat döveck havsı var msjlarda:18:
ben kimseyle otarz konuşamam
bana yapılmasınıda istemem
belki samimiyetinizden kaynaklıo ama ben okurken bi hoş oldm

buarada seni gördüm odönm çok azmliymişsn
ayın 16sında bildirim yapmışsınız sen resmli bildirm yapmışsın 69.7 kilosun
gece alıntı yaptım ama net gitti
şimdi değişen ne cnm bi bismillah diyp başlasan gerisi çorap söküğü gibi gelirrr
mayısa kadr hepimiz çıtır olup ayrılırızzz
 

canım dedıgın hırka mavı cınste var
kocıse almıstık fıyatı bıraz yuksek geldı bana ama:18:
evet dıyetısyenın verdıgı menu canım
form cayı kesınlıkle yasak
suan ıcın badem felanda yasak
ben salatada mısır kullanıyordum salatada mısır kullandıgım zaman hıc ekmek yememem gerekıyomus
evet canım yılbası bahane
 

ahh canım kıyamam havalarda cok soguk artık
ıns bıseycık olmaz
mıneee cok kotusun yapma ıste yapma bısı
bak soyluyosun canım ıstıyo
zayıflayacagız hayatım bırsure ara ver yapmalara yemelere
 
sporsuz zayıflanırmıymış pekiiii
bunu duymaya okadar çok ihtiyacım varkiiii
ben geçen yıl öyle aman aman spor yapmadım 10 kilo verdim ama 5ini geri aldım
devamlı hayatım boyunca spor yapamayacağım için banada mantıklı geldi
ama sporsuzda olmuyor yaaa

ben geçen sene arağılığn 21inde falan tam olarak başladım
o dediğin kişilerden birisi zaten biproblem çıktı ve gitti diğeride aynı şekilde
tamam tartışmalar olmuş olabilir sonuçta farklı fikirlerde insanlarız
ama muhabbetimizde iyiydi
sayfalar uçardı ben akşam giremiyordum pek sabah bigelirdim ki kaç sayfa birikmiş
eskiler diyorum yanlış anlamayın
ama motive olmamız için gelmelerini çok istiyorum
nerdeyse hepsini sanki yüzyüze görüşmüşüz gibi yakından tanıyoruz
bikaçıyla faceden arkadaş olduk
nebileyim öyle sizlede olacağız seviyoruz sizide ama hepinize demesekte genelleyince üstünüze alınıyorsunuz
sadece muhabbete katılın diyoruz
menülere herkes yorum yazsın
alıntı yapmaya çalışalım yaniii


ama canım misafirim gelcek
yoksa yapmıyorum artık
facede benim fotoları görünce o pasta böreklerdende yaparsın artık dediler
yoksa yapmaya niyetim yoktu açıkcası
yaparsam yiyorum çünkü
 
tabi cnm en sağlıklısı herşeyden yiyerek kilo vermek
yılbasında neler yapacaksınız kızlar
bırazda bundan konusalım
kaynanamlara ineriz tombala oynarız kesn
12 olmadan yatarız
cnmmm çok geçmiş olsn rabbm şifa versn kuzuna çok üzüldm çocuklar hasta olunca ben çok kötü oluyorm:2:
biz çiğ köfte yapınca köfteyi bol yapıoruz
sonrasındada tatlı faslı oluyo başka birşey yapmıoruz

aramıza hoşgeldn azmin daim olsn
 
kızlar ya bi susamlı kurabiye tarifi vardı geçmişe baktım baya bulamadım çok gerilerde kaldı sanırım yapan arkadaşlar memnun kalmıştı bir daha istesem bilen arkadaşlardan çok mu zahmet vermiş olurum
 
kesınlıkle katılıyorum mınecım
neredeyse hergun menumu yazmaya ozen gosterıyorum
mıne gırsede yorum yapsa dıye bakıyorum acıkcası cunkı kımse yorumlamıyor
bu bıle motıve kırıyor dıyebılırım
evet gercekten onceden alıntı yap yap bıtmezdı
ıns tekrardan yenı arkadaslarlada o sekılde oluruz
ama yanı sımdı bende sana mısafrlıge geleck olsam facedekı tum pastalardan yap derım
cok guzeller cok marıfetlsın masallh
kahvaltım 209 kalori olmuş

hadi yeşilçaylarımızı içelim

ben ara ogunumu yedım sımdı

elımde su var ıcıyorum bol bol ohh mısss
 

teşekkür ederim kaç aydır hasta olmuyordu
dedim dedim çektim üstüne sanırım
neyse hemen soğukalgınlığı ilacına başlarsak ilerlemeden geçer inşallah
bizde köfteyi bol yapıyoruz
onunla karın doyuruyoruz yani
yanında yeşillik lavaş falanda olacakta
işte sonrasında çayı sade vermeyeyim yanına bişeyler yapayım dedim
 
geçmiş olsun canım...
benim kuzumda iki haftadır hastaydı yeni düzelmeye başladı şükür
yeter canım iki çeşit
çiğ köfte var daha ne olsun
banada gönder biraz özledim ev yapımı çiğ köfteyi
hep hazır yiyoruz biz
hafifte olsa spor yapmak lazım canım..
başlangıçta spor verilmiyor ama sonra en azından yürüyüş yapılması çok farkediyor
arada ters şeyler oldu ama genelde motivasyon muhabbet süperdi canım..
 


valla sen benım verdıgım listeyı yap zayıflamazsan o zaman gel dedi...zaten hıc spor yapasımda yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…