70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

alıntı yapacaktım karıstrdım hepsını bırbırıne afoola

napıyorsunuz bakııım
oku oku bıtmedı yaaaa

dimi ya bitmiyor
ben geçen bi 7-8 sayfa atlamak zorunda kaldım :26:
ben iyiyim canım kendi adıma sen napıyosun??
ders çalışmam gerekiyor hala buralarda dolanıyorum
 
menum
sabah
1 dlım ekmek
domates salatlı maydnoz
3 zeytın azcık peynır
cy

ara

2 mandalına

oglen

1 bucuk kepce corba
tavuk 2 parca
salata
1 ekmek

ara

1 armut
yasılcay

aksam

k flaks

ara

2 bıskvı form
yesılcay

2 lıtre su
 
dimi ya bitmiyor
ben geçen bi 7-8 sayfa atlamak zorunda kaldım :26:
ben iyiyim canım kendi adıma sen napıyosun??
ders çalışmam gerekiyor hala buralarda dolanıyorum

aynı dert bendede var
ders calısmam gerekıyo buralarda gezınıyorum
 
mineeee greyfrutu dedigin sekilde zar seklinde kestim ama igg ben sevmiyorum son greyfrutum öglenden sonrada yiycem yarimi sonra greyfruit yoluna ben yoluma
dilimlerinde kabuğunu soyarak yedin değilmi suzim
ozaman acı olmaması lazım
bende pek sevmem laf aramızda
benim altta bipolis var hergün adamın konuşmasını dinliyoruz
yani karısıyla ne konuştuğu çocuklarına nasıl hitap ettiğini
kulağımızı versek aynen bizim evde
üsteki çocuklarda resmen güreş yapıyor
yani çocuk diyorsun ama alttaki adama kızıyoruz
yuhh diyoruz bazen okadar geliyor sesi
ama biaraya geldiğimizde söyliycem şakayla karışık tabiii
üsttekiyle selamlaşmıyoruz bile vukuatı çok bize karşı
çocuklarda tepiniyor resmen
iyi yapmışsın canım
bende üst komşuya çıkıp kavga edecem yakındır valla
ev alma komşu al derler yaaa çok doğru valla
üstteki evi satacakmış dua ediyoruz biran önce gitsin diye
uyku apnesi olabilirmi canım
dün o aklıma geldi ama nasıl bişey ayrıntılı bilmiyorum
bende çalıştırıyorum bazen akşam 10 gibi falan
alttaki uyarırsa sen önce kendi sesini kıs derim zaten uyarcak kadında değil
bens esimiz geliyormu diyorum hemen benim geliyormu çok bağırıyorum çocuklara diyor
senin gelmiyorda eşinin çok duyuyoruz diyorum ama değişen bişey yok
adamda volume yüksek
maşallah bize
alıntı yapacaktım karıstrdım hepsını bırbırıne afoola
napıyorsunuz bakııım
oku oku bıtmedı yaaaa
oyy maşallah topiğimize
akşam olmamış kuzum neden öyle yaptınkiii
bana ara öğün gibi geliyor
hiç doyurucu değil bence
 


uyku apnesi olabilirmi canım
dün o aklıma geldi ama nasıl bişey ayrıntılı bilmiyorum


ben de onu anlattım canım ben öyle olduğunu düşünüyorum hastalığa uyuyor bence ama bakalım o çıkmayabilir de tabii..
hastayı görmek gerek
ben de çok biliyom ya sanki
 
menüme yorum yazın uleeeeeen
kaçamğım olursa akşam yazacağım SÖZ

sabah
yarım dilim çavdar ekmeği
1 yumurta
2 zeytin
1kk beyaz peynir
domates, marul
1 tatlı kaşığı tahin- pekmez

ara
yarım elma
yeşilçay

öğlen
5 yk kıymalı yumurta (kıyma, domates, biber ve yumurtadan oluşuyor)
1 kase yoğurt

ara
1 avuç beyaz leblebi

ara
türk kahvesi
1 kuru incir

akşam
5-6 kaşık kabak yemeği
salata, yoğurt

ara
yarım portakal

öğleden sonraki 2. arayı değiştirebilirim belki oraya kadar tamam çünkü
 
Son düzenleme:
ben de onu anlattım canım ben öyle olduğunu düşünüyorum hastalığa uyuyor bence ama bakalım o çıkmayabilir de tabii..
hastayı görmek gerek
ben de çok biliyom ya sanki

hmm tamam
sonra baktım bende uyku apnesinin özelliklerine
onu anlatmış dedim ama yazmış bulundum canım

bu sayfanın güzelliği deri altı implantı ve uyku apnesinin öğrendik bugün diyet dışında
 

ben beğendim canım ama türk kahven şekersiz olsun
bi de kaçamak yapma gari bugün yarın tartı günü
 
NoRaaada gelmiş
hoşgelmişşşşşş
dilek bidaha uğramadı :44:



ben beğendim canım ama türk kahven şekersiz olsun
bi de kaçamak yapma gari bugün yarın tartı günü
orta olsa
şekersiz içemiyorum beeeen
yapmam kaçamak dünde yapmadım bugünde
kafama koydummu yapmıyorum canım
ama yüreğimden değilde dilimle söylersem
yani kendim bile inanmazsam yapıyorum malesef
 

deri altı implant güzel görünüyor da sıkıntı ya hem doğum kontrol hapları kadar iyi koruyucu değil..
aslında bi daha doğum yapmak istemiyorsa tüpleri bağlataydı kesin çözüm olurdu boşuna yan etkilerle uğraşmazdı..
burda ne zamandır görüşüyoruz hepinize yardımcı olmayı çok istiyorum ama işte daha pek bilmiyorum :26:
elimden geldiğince işte :26:
 

orta içeceksen incir yeme bari zaten incir 50 kalori bi de kahvenin şekeri fazla olabilir..
ben kahveyi şekersiz içmeye incirle alışmıştım onun tadı yetiyor aslında denemelisin bence
kahvemi şekersiz yapıp yanında bi kuru incir yiyordum geçen sene.. o zaman güzel gidiyordu birbirini tamamlıyordu böyle böyle alıştım şimdi kahveme hiç şeker atmıyorum
 
kendini çok zorlamadan yaparsan çok güzel verirsin.yalnız çoooook su içmen lazım bana dok. öyle demişti
suziiiim menün iyiymiş çaktırma kimseye yarın için ben epey umutluyum bitki çayları epey ödem aldı benden.....



 
hmm nasıl bişey hiç bilmiyorum
bence erkek korunmalı
biraz müstehcen bir konu belki ama hayatın gerçekleri
ben ilaç dahi almadım
tüpleri bağlatmayada karşıyım aslında
birisi bağlatmış iki çocuğu varmış bişekilde ikisinide kaybetmiş
yani hayat bize ne getirceğini bilemeyiz belki zamanı gelir tekrar çocuk isteriz
hmm öyle deneyebilirim
ama incir okadar kalorilimiymiş yaaa
dün 2 incir yedim bugün kahve içersem 1 incir yiyeyim diye düşünmüştüm
neyse belki incirden vazgeçerim
sağol canım

 

bizde müstehcen diye bişey kalmadı ya insan içinde olunca terbiyesiz mi oluyor yoksa aşırı rahat mı derler bilemem ama öyle bişey oluyor işte :26:
iyi yapmışsın bişey kullanmamakla ilaç vs.. hepsinin bi şekilde yan etkisi var..
doğumu zor geçmiş bi daha istemiyormuş ya ondan dedim tüp bağlatmayı da.. yoksa Allah korusun kötü bişey bence..
gerçi benim bi arkadaşımın annesi tüplerini bağlatıp hamile kalmış yüz binde bir görülen bişeymiş sanırım bu da o kadını bulmuş babası kıs kıs gülüyormuş

inciri de geçen sene araştırmıştım ordan biliyorum kuru incir 50 kaloriymiş.. kalori sepetini sende kullanıyordun diye hatırlıyorum.. ben ordan baktım sende bak istersen..
 

pek güzelmiş menün. bana da dok. 1 incir yerine 2-3 kuru kayısı ye demişti
 
komşulardan açılmışken bende dökeyim içimi üst katta yeni evli bir çiftvar.seslerinden gece gündüz uyuyamıyoruz ama ne ses hayvan gibiler.geçen ay eşimin babası gedi hep beraber yemek yiyorduk başladılar yine salon mutfak fark etmiyor adamlara .tv sesini sonuna kadar açtım ama fayda etmedi nasıl utandım . çaktırmadan uyardım anlamadı kız .kiracıydım eşim dayanamadı gitti ev aldı. ev sahibi ettiler beni yarıyıl tatilinde taşınıcam.normal gürültü olsa gidip kavga edicem açık açık söyleyemedim
 
selam kızlar vicdanım sızım sızım sızlıyor dünyanın parasını verip kavitasyona yazıldım ilk ayda vücudum azıcık toparlandı ve ben 2 haftadır öyle bir cıvıttımki 2 kilo almışım çok mutsuzum insan kendine niye böyle şeyler yapıyor ufffsss ama kilo yapan şeyler nasıl lezzetli yeşil çay diyet mekik bakalım 2 haftada aldıklarımı kaç haftada geri döndüreceğim
herkese kolay gelsin...
 
alıntı yapacaktım karıstrdım hepsını bırbırıne afoola

napıyorsunuz bakııım
oku oku bıtmedı yaaaa
ceneci topik olduk yine
form bisküvi yemedim hic nasil ayni bisküvi gibimi kalorisi kac canim :26: menün güzel canim affiyet olsun
kalin kabugunu soydum sonra zar seklinde kestim ince kabugunu kesemedim cünkü cok suyu cikti suyunuda ictim yarasin diye
ben de onu anlattım canım ben öyle olduğunu düşünüyorum hastalığa uyuyor bence ama bakalım o çıkmayabilir de tabii..
hastayı görmek gerek
ben de çok biliyom ya sanki
yazin insallah türkiye geleyim seni cok göresim var gösterecem kendimi sana
örnek alina bilecek menü bence minem
ben sizden sizin sayenizde zaten cok sey ögreniyorum
bunuda ekledim sayfalar ilerlemedikce bakarim diye ekliyorum favorilerime dünden beri ama masallah daha vakit bulamadim
bende tatlandirici katiyorum iyi degil diyorlar ama napim sekersiz icemem bende kahvemi

söylemem ortimm :128: benden fazla birsey bekleme canim bu hafta tatiller beni yoldan cikardi
birde tatlim korkum kilo almakdan diyorum önce kilolarimi vereyim öyle birakayim yoksa o stressle daha fazla yemege baslarim
eger greyfrut bana fayda ederse yinede zorlada olsa yerim sonuc a bagli :18:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…