Alınmazmı yemiorrsun diye:))) Eminim zorla tıkarlar ağzına azcık ye dieHadi bakalım güveniyorum sana ortim sakın yeme
Günaydınlarrr
Ortim maşallah yaa nazar değer bak o siteye yerleştir mavi boncukları
Ya bende artık 6 lı rakamları görmek istiyorum kızlar ben eti formun mısır ve pirinç patlağını yiorum çok da güzel cıssmıki:26:
Eki Görüntüle 596050
En zor sınav bu oluyor işte.
Ev gezmesi sınavı :18:
Ama duuuur sakın yeme
Şimdi gittiğinde löp löp yersen dayanamayıp, akşam geldiğinde ''Kızlar dayanamadım, keşke yemeseydim, yarın tartıda kesin + çıkacağım'' diyeceksin.
Ve yediklerinden ziyade pişmanlığı kalacak yanına
Ben diyeti bozduktan sonra değil, daha yerken bile o saçma pişmanlığı yaşıyorum sonra da annem laf ediyor yemeseydin diye, haklı olarak
Bence bir ara öğün götür, orda ara öğün yap. Ne kadar sevmesem de mesela eti formun limonlusundan al yanına, yarım paket ondan ye çayla birlikte.
Kandırır biraz hiç değilse.
Kolay gelsin sanaaa
Ben de geçen yıl nodülden ameliyat oldum canım, şimdi ilaç kullanıyorum ve 3 ayda bir tahlile gidiyroum. Bizlerin maalesef kilo vermesi daha zor, her zaman daha çok dikkatli olacağız. Elbise konsunda sonuna kadar haklısın, göbeğimi saklicam diye bol bol kıyafetler giymekten sıkıldım artık, şöyle fit bir vücuda sahip olup, şıkır şıkır giyinmek bize de nasip olur inşallah.21 yaşında 11 yıldır hipotirioidi hastası son 7 yıldır ilaç tedavisi altındayım, nefes darlığı, üfürüm gibi rahatsızlıklarımda var ama o kadar sorun teşkil etmiyorlar
üniversite 4. sınıf öğrenciisiyim, bu yıl mezun olucam inşallah :) bana yakışanı değil, benim yakıştığım elbiselerden seçip beğenmek istiyorum :)
2 yıl önce 10 kilo vermiş tim 78 den 68 e duşmuştum fakat yine 72 oldum malesef:\
şuan 72 kg, 1,68 boya sahibim ..Elma tipindenim :)
Hoşgeldin canım tekrardan.gunzydın herkese bıraz ara verdıkten sonra geldım yıne hastalklar cocuklar koca derken zaman gecmıs ve ben gene geldım
bu sabah:4kasık nesfıt yedım oğleden sonra gune gıdıcem o yuzden temkınlı olmam lazım) bende bır orti ıstıyorum 168 boyum ve cuma gunu ıtıbarıyle 71.5kılom var begenenler lutfen basvurusunu yapsın :))
Sana bol iradelerrrrr.kızlarr kaynanama misafir qeliomuş benide çağırdı
o şimdi pastalar börekler yapmıştır offffffffff
yemicem yemicemmmmmmmmmmmmm
hatta spichal k mı yanıma alıcam qiderken akşam menümüde orta yicem çünkü
eşim işten çıkınca qelip beni alcak bütün moralim bozuldu
kaynanamda çok hamarattır qüzel şeyler yapmıştır şimdi
dua edin nolur yemiyim
Abartmamak kaydıyla ara öğünlerde yiyebilirsin, ara öğünlerin kalorisi 100 ü geçmemeli, ona göre ayarla canım.Günaydınlarrr
Ortim maşallah yaa nazar değer bak o siteye yerleştir mavi boncukları
Ya bende artık 6 lı rakamları görmek istiyorum kızlar ben eti formun mısır ve pirinç patlağını yiorum çok da güzel cıssmıki:26:
Eki Görüntüle 596050
yaa bende sen sanmıştım. olsun onlarda mutlu olsun siz de mutlu olun hepimiz olalıııımmsaol cnm beğenmene sevindim
teşekkür ederim canımyok ismim ilknur değil
ilknur benim eltim oluyor, salih de kaynım
yeni nişanlandılar
ne yaptın sen bakimmm
kızlarr kaynanama misafir qeliomuş benide çağırdı
o şimdi pastalar börekler yapmıştır offffffffff
yemicem yemicemmmmmmmmmmmmm
hatta spichal k mı yanıma alıcam qiderken akşam menümüde orta yicem çünkü
eşim işten çıkınca qelip beni alcak bütün moralim bozuldu
kaynanamda çok hamarattır qüzel şeyler yapmıştır şimdi
dua edin nolur yemiyim
kiloverıcem canım boyun boyuma kılon kıloma ama yasın yasıma uymasada talıp olmak ısterım sana sende benden elektrık alabılırsen oluruz dıye dusuuyorum bır orti
kıloverıcem cok gecmıs olsun ,rabbım sıfa veresın ınsallah canım
bende 32 yasında 3 ccuk annesıyım oğretmenım ama bu yıl 4aylık bebegım oldugu ıcın evdeyım bır yıl boyuca
ınsallah ılk hedefım 65 ,ona ulasınca ıste asıl mesele o zmn baslıyor hedefım bıraz daha ıncek manken adayıyım yani 3 cocukla :)
yaa bende sen sanmıştım. olsun onlarda mutlu olsun siz de mutlu olun hepimiz olalıııımm
ayy benimde kaynanam görümceme gidecekmiş gel dediler gitmeseem ayıp olur gidip yemeseem kızarlar çok ne yapcam bilmeem :44:
Ben de geçen yıl nodülden ameliyat oldum canım, şimdi ilaç kullanıyorum ve 3 ayda bir tahlile gidiyroum. Bizlerin maalesef kilo vermesi daha zor, her zaman daha çok dikkatli olacağız. Elbise konsunda sonuna kadar haklısın, göbeğimi saklicam diye bol bol kıyafetler giymekten sıkıldım artık, şöyle fit bir vücuda sahip olup, şıkır şıkır giyinmek bize de nasip olur inşallah.
Hoşgeldin canım tekrardan.
Sana bol iradelerrrrr.
Abartmamak kaydıyla ara öğünlerde yiyebilirsin, ara öğünlerin kalorisi 100 ü geçmemeli, ona göre ayarla canım.
ikram ettiklerinde sürekli ben birazdan alıcam birazdan alıcam de :) ertleye erteleye günü bigtir
Ben de geçen yıl nodülden ameliyat oldum canım, şimdi ilaç kullanıyorum ve 3 ayda bir tahlile gidiyroum. Bizlerin maalesef kilo vermesi daha zor, her zaman daha çok dikkatli olacağız. Elbise konsunda sonuna kadar haklısın, göbeğimi saklicam diye bol bol kıyafetler giymekten sıkıldım artık, şöyle fit bir vücuda sahip olup, şıkır şıkır giyinmek bize de nasip olur inşallah.
Hoşgeldin canım tekrardan.
Sana bol iradelerrrrr.
Abartmamak kaydıyla ara öğünlerde yiyebilirsin, ara öğünlerin kalorisi 100 ü geçmemeli, ona göre ayarla canım.
tamam anlaştık :) sizin bölüm nef temız tesk. ettım canım hosbulduk
bugunde herkesın sınav gunu sanırım pocalar borekler mmmm hade bakalım aksama kım neler yemıs neler yememıs gorucez
kıloverıcem tamam canım bızde ortıyız o zmn senın bolum ne hangı unı.tedesın?
takip etmezlerse iyi meraklı biraz bizimkiler.
Canım Kilovericem öncelikle senin hayal ettiğini ben de uzun yıllardır hayal ediyorum ne yaptığsam kurtulamıyordum bel yanındaki simitlerimden bu yüzden de üzerime oturan dar kıyafetleri bende giyemedim uzun yıllardır.Ama şuanda giyiyorum az da olsa yendim korkularımı ve kilolarımı ama yarı aç yarı tok yaşıyorum...Bazen de çok yediğimde kendimi cezalandırıyorum ertesi gün aç kalıyorum.Çevremdekiler böyle daha çok kilo alacağımı söylesede ben kendimi bu şekilde kontrol edebiliyorum Bakalım son durumum ne olacak.Ama haklısın öğün ararlarında kalori hesabi yapmak en iyisi hepimize kolay gelsin Güçlü iradeler Kızlarrrrrr
bu 2 hafta sınavlarım var, girerim de saatlerce oturamam başında sanırımmeraklı ınsanlar bneı cıldırtıyor gecen bana densızın bırı demesınmı aaa sende kılo almıssın ayyy sok oldum ee yanı dedım yenı dogum yaptım olsun o kadar dedım e sen verıyosun zaten dıyo yuzsuz bana ya sınır ooldum
ortim sen haftaıcı gırebılcenmı pekı
kızçeler bende orti arıyorum. 1.68 boy bu hafta 65.300 kilo 28 yaşındayım. 5 yaşında kızım var. bana da bi ortiiiiiiiiiiiii
İnşallah olur en kısa zamanda canım.hayalimdeki giyinmeyi söyleyim,
yüksek bel pantolon, ( ama bel kısmında yağlar fıngır fıngıl oynamıcak :)
üzerine dar bir gömlek, gömleğin etek ucu kısmını pantolonomun içine sokucam :))
aç kalarak kilo veremezsin canım, vücudun su kaybeder, belli bi zaman sonra da hızlı bir şekilde giden kg.lar geliverir, az ama dengeli beslenmek bizim burda hedefimiz. Liste yayınlayayım da ordan bak az sonra.Canım Kilovericem öncelikle senin hayal ettiğini ben de uzun yıllardır hayal ediyorum ne yaptığsam kurtulamıyordum bel yanındaki simitlerimden bu yüzden de üzerime oturan dar kıyafetleri bende giyemedim uzun yıllardır.Ama şuanda giyiyorum az da olsa yendim korkularımı ve kilolarımı ama yarı aç yarı tok yaşıyorum...Bazen de çok yediğimde kendimi cezalandırıyorum ertesi gün aç kalıyorum.Çevremdekiler böyle daha çok kilo alacağımı söylesede ben kendimi bu şekilde kontrol edebiliyorum Bakalım son durumum ne olacak.Ama haklısın öğün ararlarında kalori hesabi yapmak en iyisi hepimize kolay gelsin Güçlü iradeler Kızlarrrrrr
valla öyle yapcam artık yada küçük gelin olarak sürekli hizmete koşarım anlamazlar ne kadar yediğimi.konuyu sürekli değiştirsen bu da mı tutmaz ki
İlgilenirsen ben ortin olabilirim
Boy 168
Kg da 65-66 larda geziniyor itinayla aylardır.
Hatta yılbaşında 3 gün yiyip 68.3' e fırladım sadece 3 gündeee
Dün 67 çıktım
2 güne 65 olurum yine
Böyle de bukalemun kılıklı vücudum var
Çizelgemi de yarın güncelleyeyim, 63 ler geride kaldı, çok özlendiiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?