kızlar akşam yemeğim iptal
nesfit yiyecektim
öğlenki yediklerim şişirdi birde geç yemiştim
nesfitide pas ghgeçtim
portakal yerim çok acıkırsam
heralde bir kaç parça lahana yemiştim o tıkadı beni
hosgeldın canım abıkı katılabılırsınMerhaba,
Ben 1 yıllık anneyim :) ve doğum sonrası kilolarımı vermek için diyete yani başladım. Çünkü süt veriyordum. Artık sütümüz bitti. Ve hamilelik öncesi kiloma dönemk istiyorumönümde koooskoca 15 kilo var. Tek başına daha zor oluyor sanki. Bende size katılabilir miyim?
gırersın canım gıremesen bıle hırs yaparsın ıcıne gırmek ıcınnetten 38 beden elbise aldım kendime,
19 ocakta teslim edilecekmiş
merakla bekliyorum içine girebilecekmiyim acabaaaa
ıyı bea sen nabarsınselaminko
çayımı suyumu kuru incirlerimi kaptım geldim
nabarsınız abeeeeeeeeeeeee
sabah
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez
2 çatal ucuyla kavrulmuş lor
yarım kk beyaz peynir
domates
5 tane zeytin
öğlen
salata+ yarım çipura didiklerdim salataya karıştırdım
1 dilim çavdar ekmeği
1 kase çorba
ara
1 avuçtan biraz fazla beyaz leblebi
ara
1 türk kahvesi
1 küçük hurma
6 tane antep fıstığı
akşam
1 tabak fırında brokoli- karnıbahar
salata
ara
yarım portakal
1 çay bardağı kefir
ben gecen yaz bıkını gıyıyordum ama gecen kendı kendıme dıyorum nasıl gıymısım dıyeçıkar tatlım çıkar çıkmasa okadar rakamı söylemezdim
sen azimli hatunsun bu sene zayıflatmazsam banada
neskuik demesunler ahanda bu topiğe yazdummm
valla iyi oldu bu olay ya
ortaklıkda kıvırtma payı olmuyor birde heyecan oluyor
ben şimdiden heyecanlanıyorum acaba kimler birinci
kimler şişkoyumda şikoyum yazacaklar
kötüyüm ben kötü kötüyümde çok kötüüüü
wuwwwww harikasın maşallah canım bu gidişte varya teklifler alacağız bu topiğe
burdan manken kızlar çıkacak yakında gibime geliyor
canım bende kendi adıma bikini giyemiyorum, etekli şortlu mayo giyiniyorum
çok utnagacım zaten
birde eşim kadın bile olsa asla bikini giymeme izin vermez kıskançtır
hakda veriyorum bence evlendikten sonra biraz giyimimze kuşamımıza dikkat etmemizde gerekir
ama şimdi belki anlaşamayan felan olur
birbirlerini boşarlar felan zorla evli kalın yapamayızki minecim
mesela hasret ortisini boşadı sanırsam bugün yeni ortik arıyordu
ortak bildirimini yapacağım canım ama not aldıklarımı yazayım
artık cuma bildirimnden sonra bu kısçeler bana özelden verdikleri kiloyu atarlar
ben 38 giyiyorum canımda biliyorsun zayıflayınca 61 oluınca 28 numara kotlarım oluyordu
şimdi 29-30 giyiniyorum
28 çok sıkıyor patlatırım
sana 38 olur canım ya resimlerde hiç yukarda göstermiyon
ama tabi basen kısmını bilemeyizki
ama 38lik gösteriyorsun
evet canım bu saatler saat 20.30 kadar tenha oluyoır
yemek saatler felanda filan
öperim tatlım yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
güzel menü canım o kurabiye nazarlığın olsun
ama birdaha olmasın
haftada bir kere cısımız var
ama ucundan yemişsin akşamıda hafif geçiriceksin bişeycik olmaz
cok kıskandımarkadaşlar bu haftanın ortilerini yazıyorum
ortak olamk isteyen bu listede adları yazmayan bana bildirsinler
gözden kaçırdığım oluyor arada
neskuik & umay
bensuzi & dont
eftenpuften & cleopatra
ftemiz & zerra
nazugur & umutlukuzu
nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion
ortak olmak isteyen kısçeler ortağını seçip bana bildirin
aklıma gelenler bu kadar kuzucuklar
bebıskooooom menun super desabah 9.30 ılık limonlu duble su
kahvaltı;
3 dilim çavdar
5 zeytin
yarım dom.
3-4çt peynir
1 tk pekmez
ara 12.30 bir avuç kuru siyah üzüm
15.00 öğlen(geç oldu ama)
yarım dan az çorba
yarım bezelye
3-4 parça sivri biber tatlı olandan
yarım domatesle
2 kaş yoğurt
ara 17.35 3 kuru incir
akşam 19.00
nesfit
21.00 gibi portakal yiyebilirim yada kuru incir
2 lt su
bu arada turşu kurdum ilk defa bugün inşallah olur
lahanalardanda öğlen yaparken yedim hatur hutur
geçmiş çok birikmiş
beni affedin okuyamıyorum burdan devam etsem :26:
bu arada şiştim sanırım regli yaklaşıyor
deli gibi artı olcam gibi hissediyorum :18:
CANIM BENIMDE KILO 78.7idi sabah boyum1.64 istersen orti olabiliriz bende ortisizimkızlar merhabalar.. Sayfayı iki haftadır falan takip etmeye çalışıyorum ama işten güçten sayfaların hızına yetişemiyorumherkesler orti olmuş, banada yoldaş olacak var mı:)) 167 falan boyum sabahları 79 aşkamları 80 kiloyum:) bu kilolara çoookk uzaklardan geldiğim için şimdilik amacım 72 falan olmak.. var mı benimle orti oolacak ?? bu arada listeye girmek istiyorum ama mesaj atamıyorum yeni olduğum için, buraya mı yazmam gerekiyo kilo bildirimini?
hi hoooooooohatuna bak nesfiti bile yemiyoooo
hosgeldın canım abıkı katılabılırsın
bızımde vermemız gereken coook kılo var verırız hep beraber ıns
gırersın canım gıremesen bıle hırs yaparsın ıcıne gırmek ıcın
ıyı bea sen nabarsın
gondersene bı bardak cay
fena gelıyosun valla
ben gecen yaz bıkını gıyıyordum ama gecen kendı kendıme dıyorum nasıl gıymısım dıye
bu sene ya tankını yada maya gıyecegım
cok gzul mayoılarda var sonucta bıde canım ben bosamadım da memlekete gıtcektım ya
mecburen bosanmak zorunda kaldıkyoksam ortısım ıyıydı yane
dondugumde bı baktım kendıne ortı bulmus aldattı benı
cok kıskandım
bende buldum ortı yarın cıkar meydana
bebıskooooom menun super de
sey dıcem dıyetısyen en fazla 1 ıncır yemelısın dedı bana
cok tatlı oldugu ıcın
bırde ıncır cabuk acıktırır dedı
bende face den sımdı yazacaktım canım gelmıyorsun topıge dıye
evet sayfaları okumak zor oluyor ama guzelde oluyor
hi hoooooooo
iyi canım ama çay bitti sonuna kaldın
ama yeni demleriz
her diyetisyen farklı şeyler söylüyor canım
yiyecekleri dengede tutmak gerekli
herşeyi yiyip incirleride löpür löpür götürünce tbi kalori fzla olur
ben hesabımı yapıyorum tatlım
incir hem wcyede çıkartıyor o yüzden rahatlıyorum
hasretcim ortin kim tatlım not edeyim
kızlar ortilerinizi yazın
bende 7buçukta kalkıyorum kahvaltıyı 8buçukta yapıyorum sonra 2 saatte bir tıkıştırıyorum:2: Canım ben akşam yemegini saat 5,30 civarı bitiriyorum 6 ya bırakmıyorum ondan çünkü sabah erken kalkıyorum 8,30 anca yani
öyle diyorsan doğrudur canımcanım ben geçen senede hep 3 dilim yedim sabahlaı
hatta öğlen ve akşam yemeklerimdede 1'er dilim yemiştim
öyle kilo verdim
ben ekmeksiz doyamam
kahvaltım sıkı olucakki
diğer menülerim daha yavaş geçsin
kahvaltıda doymazsam
bu sefer diğer menülere saldırıp kilo alımı daha çok olur diye düşünüyorum
akşamda bu şekilde gittiği için acıkmıyorum
ben doıymam canım ya 1 dilimle
geberirim açlıktan
bende hep söz veriyorum ama tutamıyorumminecm elbisen hayırlı olsun cnmgüle güle giy resmlerini beklioruummm
ben kendime söz verdim
evdekilerle idare edicem elbse pat,gömlk tunik etek mont,yasakkk
sadece hoşuma giderse çamaşır geleik ayakkabı alıorumm
sitelere bakarken içim gidio çok güzel indirimler yakalıorum ama yasakkk almıorumm
anaaaaakızlar akşam yemeğim iptal
nesfit yiyecektim
öğlenki yediklerim şişirdi birde geç yemiştim
nesfitide pas ghgeçtim
portakal yerim çok acıkırsam
heralde bir kaç parça lahana yemiştim o tıkadı beni
nerelerdesin canımgeçmiş çok birikmiş
beni affedin okuyamıyorum burdan devam etsem :26:
bu arada şiştim sanırım regli yaklaşıyor
deli gibi artı olcam gibi hissediyorum :18:
tamam tatlm yarın ortişkonu bul
bebısım yarın yazdıracıgım ortıcıgımle tam konusamadık gelsın de yarın
hılalle olacgız buuyuk ıhtımal
canım turşu yaparken vakit geçti öğlen yemeğim 15'e sarktı
bende 7buçukta kalkıyorum kahvaltıyı 8buçukta yapıyorum sonra 2 saatte bir tıkıştırıyorum
akşamda 18:30da yiyorum erken yersem sonra feci acıkırım
öyle diyorsan doğrudur canım
sabah az yersek bütün gün acıkıyoruz doğru
ama ben çok yersemde acıkıyorum
nedense içide öküzmü vardır nedir
bende hep söz veriyorum ama tutamıyorum
ama bedenim düşsün güzel güzel kumaş pantolonlar alacam işe gelirken giymek için
anaaaaa
bende var sanırısam bir problem
nedense hiç şiş, tok olmuyorum
yedim şiştim diyemiyorum haftasonu bitek oluyorum öyle
maşallah kzucum güzel geliyorsun bu hafta
nerelerdesin canım
gelmiyorsun sınavlarmı var?
sen yine ilk 3te yeralırsın
kesin
bu aksam ılkkez tavuk corbası yaptım cok guzel oldu
canim benim ya bulursun merak etmeyok cnm ne kusura bakması bende ortı aramıom zaten tek basıma kaldım
foto görmek isterim minecimnetten 38 beden elbise aldım kendime,
19 ocakta teslim edilecekmiş
merakla bekliyorum içine girebilecekmiyim acabaaaa
tesekkür ederim canim benim
çok qeçmiş olsun Allah şifalar versin çok üzüldüm annenin amca oğluna.. :26:
yok ortim artı çıkmam çünkü zaten şuan 500 gr vermiş durumdayım..
cumaya kadar 500-600 gr daha versem yeter bana yaa :26:
yok cnm etğf. biliorum kötü niyetle sölemediğini ..
bende bu qün spor yaparken taktım mp3 kulağıma öle yaptım
snra cnm sıkıldı annemi aradım koşu bandının üzerinde 10 dk annemle konustum
çabuk qeçti zaman sıkılmadan 15 dk mı hayrlısyla tamamladım yani
ben geliyom sen yoksun ben gidiyom sen geliyon :111::111::111:beni yakalayamazsinnesli sen olmasan yatacaktı orti meselesiumay a ve sana tekrar tekeşim
picik nerelerdesin epeydir denk gelmiyontatlım eşini görüpte yanlız dönmek daha zor gelmiştir ....
tatlım senin nick görünce memleket aklıma geliyo çorum-alaca
hoşgeldin....dogum yapalı 4 yıl oldu benimde daha veremedim :26:15 kilo veriyim 2. dogurucam
gitmeseydin suzimmmmm kavuşamadık bugün bi türlü yakalayamadım seni:13:
girersin inşallah38 ve ben 4 yıldır hayal oldu şimdi ki bedenimi söylemeyim felaket:26:
kuru fasulye öglen di8mi :44: bar ne canim su tatli barlardanmikızlar bu günki menüm: SABAH:1 yumurta,1 dilim ekmek,1 dilim beyaz peynir... ARA: 7-8 FINDIK. ÖGLE: 1/2 por. fasulye,yogurt, ARA: KOMSUMA gittim- 2 bar çay,1 kurabiye yemezdim ama oglum ısırıp bana verdi mecbur kaldım AKŞAM: 1kase special k şimdi bitki çayımı içicem kimsecikler yok şimdi gidiyimde mekik yapıyım biraz.......
ne yapmak istiyorsun annem söyle bana
- amannn ya benim yazılarım niye liste şeklinde olmuyo ki..... 1. deneme 2. deneme
makarna cikinca cok daha güzel olmus menün minemm cuma süpriz yapceniz siz bize nesliyle dimisabah
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez
2 çatal ucuyla kavrulmuş lor
yarım kk beyaz peynir
domates
5 tane zeytin
öğlen
salata+ yarım çipura didiklerdim salataya karıştırdım
1 dilim çavdar ekmeği
1 kase çorba
ara
1 avuçtan biraz fazla beyaz leblebi
ara
1 türk kahvesi
1 küçük hurma
6 tane antep fıstığı
akşam
1 tabak fırında brokoli- karnıbahar
salata
ara
yarım portakal
1 çay bardağı kefir
ayy insallah neslimçıkar tatlım çıkar çıkmasa okadar rakamı söylemezdim
sen azimli hatunsun bu sene zayıflatmazsam banada
neskuik demesunler ahanda bu topiğe yazdummm
valla iyi oldu bu olay ya
ortaklıkda kıvırtma payı olmuyor birde heyecan oluyor
ben şimdiden heyecanlanıyorum acaba kimler birinci
kimler şişkoyumda şikoyum yazacaklar
kötüyüm ben kötü kötüyümde çok kötüüüü
wuwwwww harikasın maşallah canım bu gidişte varya teklifler alacağız bu topiğe
burdan manken kızlar çıkacak yakında gibime geliyor
canım bende kendi adıma bikini giyemiyorum, etekli şortlu mayo giyiniyorum
çok utnagacım zaten
birde eşim kadın bile olsa asla bikini giymeme izin vermez kıskançtır
hakda veriyorum bence evlendikten sonra biraz giyimimze kuşamımıza dikkat etmemizde gerekir
ama şimdi belki anlaşamayan felan olur
birbirlerini boşarlar felan zorla evli kalın yapamayızki minecim
mesela hasret ortisini boşadı sanırsam bugün yeni ortik arıyordu
ortak bildirimini yapacağım canım ama not aldıklarımı yazayım
artık cuma bildirimnden sonra bu kısçeler bana özelden verdikleri kiloyu atarlar
ben 38 giyiyorum canımda biliyorsun zayıflayınca 61 oluınca 28 numara kotlarım oluyordu
şimdi 29-30 giyiniyorum
28 çok sıkıyor patlatırım
sana 38 olur canım ya resimlerde hiç yukarda göstermiyon
ama tabi basen kısmını bilemeyizki
ama 38lik gösteriyorsun
evet canım bu saatler saat 20.30 kadar tenha oluyoır
yemek saatler felanda filan
öperim tatlım yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
güzel menü canım o kurabiye nazarlığın olsun
ama birdaha olmasın
haftada bir kere cısımız var
ama ucundan yemişsin akşamıda hafif geçiriceksin bişeycik olmaz
affiyet olsun canimslm kızlar. bugün eşim evde o yüzden pek giremiyorum. eşim evde olduğu için kahvaltıyı çok geç yaptık. bugün regl oldum
menü
sabah
1milyöf hamurunu dörde bölerek peynirli börek yapmıştım.
2tane yedim yani yarım milyöf hamuru
1 yumurta bol yeşillik
ara: 1 elma
nesface
akşam:
fırında biftek ama kaç tane yemem gerek bilmiyorum. 2 çok mu sizce?
bol salata
ara: mandalina
2litre su, 3 bardak yeşilçay, 5li çay bir litre daha spor yapmadım büyük ihtimal 45 dk bisiklete binerim
hosgeldin canim tekrardanuzun zamandır giremiyorum 1 kaç ay öncesine kadar sıkı takipçiydim bu aralar çıok yoğun olduğum için giremiyorum
83 ile kilo serüvenime burda başlamıştım şimdi 69 görüyorum arkadaşlar okadar mutluyum kii anlatamam bundan sonra girmeye çalışacam 63 oluncada resimlerimi koyacam teek arzum buuuuu imrenerek zayıflayanların resimlerini inceliyordum inşallah bede koyacam
inanaın isteyince oluuyooo YETERKİ İSTEYİİİİİİİİİN HERKEZE BOOOOOL İRADELİ GÜNLER DİLİYORUM HEPİNİZİ ÖPÜYORUMMMMMM
amannn canim tursu cektisabah 9.30 ılık limonlu duble su
kahvaltı;
3 dilim çavdar
5 zeytin
yarım dom.
3-4çt peynir
1 tk pekmez
ara 12.30 bir avuç kuru siyah üzüm
15.00 öğlen(geç oldu ama)
yarım dan az çorba
yarım bezelye
3-4 parça sivri biber tatlı olandan
yarım domatesle
2 kaş yoğurt
ara 17.35 3 kuru incir
akşam 19.00
nesfit
21.00 gibi portakal yiyebilirim yada kuru incir
2 lt su
bu arada turşu kurdum ilk defa bugün inşallah olur
lahanalardanda öğlen yaparken yedim hatur hutur
beyaz ekmekmi yiyorsun canim :26:çıkar tatlım çıkar çıkmasa okadar rakamı söylemezdim
sen azimli hatunsun bu sene zayıflatmazsam banada
neskuik demesunler ahanda bu topiğe yazdummm
valla iyi oldu bu olay ya
ortaklıkda kıvırtma payı olmuyor birde heyecan oluyor
ben şimdiden heyecanlanıyorum acaba kimler birinci
kimler şişkoyumda şikoyum yazacaklar
kötüyüm ben kötü kötüyümde çok kötüüüü
wuwwwww harikasın maşallah canım bu gidişte varya teklifler alacağız bu topiğe
burdan manken kızlar çıkacak yakında gibime geliyor
canım bende kendi adıma bikini giyemiyorum, etekli şortlu mayo giyiniyorum
çok utnagacım zaten
birde eşim kadın bile olsa asla bikini giymeme izin vermez kıskançtır
hakda veriyorum bence evlendikten sonra biraz giyimimze kuşamımıza dikkat etmemizde gerekir
ama şimdi belki anlaşamayan felan olur
birbirlerini boşarlar felan zorla evli kalın yapamayızki minecim
mesela hasret ortisini boşadı sanırsam bugün yeni ortik arıyordu
ortak bildirimini yapacağım canım ama not aldıklarımı yazayım
artık cuma bildirimnden sonra bu kısçeler bana özelden verdikleri kiloyu atarlar
ben 38 giyiyorum canımda biliyorsun zayıflayınca 61 oluınca 28 numara kotlarım oluyordu
şimdi 29-30 giyiniyorum
28 çok sıkıyor patlatırım
sana 38 olur canım ya resimlerde hiç yukarda göstermiyon
ama tabi basen kısmını bilemeyizki
ama 38lik gösteriyorsun
evet canım bu saatler saat 20.30 kadar tenha oluyoır
yemek saatler felanda filan
öperim tatlım yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
güzel menü canım o kurabiye nazarlığın olsun
ama birdaha olmasın
haftada bir kere cısımız var
ama ucundan yemişsin akşamıda hafif geçiriceksin bişeycik olmaz[/QUOTE
AKŞAM YEMEGİ BİTTİ KIZLAR BENİMM YANLIZ ŞEYYY 10 TENE PATATES KIZARTMASI YEDİM 3 KÖFTE VE SALATA VE 4 KAŞIK YOGURT 1 DİLİM EKMEK KAÇIRDIM BİRAZCIK AMA DOYMADAN KALKTIM AMA BU ARADA BEN EKMEK LOKMALARINI ESKİDEN BÜYÜK KOPARIRDIM ŞİMDİ SOTELİK ET VARYA :2: ONUN BÜYÜKLÜGÜNDE KOPARIYORUM SİNDİRİMİME AZDA OLSA FAYDASI OLSUN DİYE
hosgeldin canimkızlar merhabalar.. Sayfayı iki haftadır falan takip etmeye çalışıyorum ama işten güçten sayfaların hızına yetişemiyorumherkesler orti olmuş, banada yoldaş olacak var mı:)) 167 falan boyum sabahları 79 aşkamları 80 kiloyum:) bu kilolara çoookk uzaklardan geldiğim için şimdilik amacım 72 falan olmak.. var mı benimle orti oolacak ?? bu arada listeye girmek istiyorum ama mesaj atamıyorum yeni olduğum için, buraya mı yazmam gerekiyo kilo bildirimini? ben seni altda gördüm ya bu hafta yada gecen hafta nickin cok hosuma gitmisdin ondan aklimda kaldin
niye öyle hissediyorsun acaba betülcüm ne yedin hadi itiraf etgeçmiş çok birikmiş
beni affedin okuyamıyorum burdan devam etsem :26:
bu arada şiştim sanırım regli yaklaşıyor
deli gibi artı olcam gibi hissediyorum :18:hangi yöntem kulanayim secebilirsin yada bunu mu merak ettim tatlim seni gelmeyince neyse regl madurusun kizmiycam
ben tahmin edebiliyorum senin ortiyi
hosgeldın canım abıkı katılabılırsın
bızımde vermemız gereken coook kılo var verırız hep beraber ıns
gırersın canım gıremesen bıle hırs yaparsın ıcıne gırmek ıcın
ıyı bea sen nabarsın
gondersene bı bardak cay
fena gelıyosun valla
ben gecen yaz bıkını gıyıyordum ama gecen kendı kendıme dıyorum nasıl gıymısım dıye
bu sene ya tankını yada maya gıyecegım
cok gzul mayoılarda var sonucta bıde canım ben bosamadım da memlekete gıtcektım ya
mecburen bosanmak zorunda kaldıkyoksam ortısım ıyıydı yane
dondugumde bı baktım kendıne ortı bulmus aldattı benı
cok kıskandım
bende buldum ortı yarın cıkar meydana
bebıskooooom menun super de
sey dıcem dıyetısyen en fazla 1 ıncır yemelısın dedı bana
cok tatlı oldugu ıcın
bırde ıncır cabuk acıktırır dedı
bende face den sımdı yazacaktım canım gelmıyorsun topıge dıye
evet sayfaları okumak zor oluyor ama guzelde oluyor
ohh affiyet olsun bende cok severim tavuk corbasinibu aksam ılkkez tavuk corbası yaptım cok guzel oldu
tesekkür ederim fistik
tesekkür ederim fistik
ben kaciyorum kizlar 20 dakika bakacaz esimle eftenpuftenin cayi ile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?