70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


daldan dala konmuom cnm karbeyazı dedı ortak olalım dıe ama ama uygun deıl cunku o pek gırmıo ben daha aktıf olan bırını ıstıom bırbırımıze destek olalım dıe acıklamasını yapmıstım
 



dogru diyonda bana yetiyo gibi sanki midem küçüldü doyuyorum bunlarla bide sıvı çok tükütiyorum belki ondandır bitki çayları taze sebze meyve suyu tüketitorum
 

gunaydın mınecım bendede koccaman bır gobıs var
cok sevıyo bırakmıyo benı
ama ben kendıme guvenıyorum gıdecek gıtmelı canım
sende bu sekıl dsun bence
ben öyle düşünsemde inancım yok canım
malesef öyle
güzel canım menün afiyet olsun
bence oglen corbayıda tuketmelısın cnım
super bır menu
çorbayıda içtim canım
zaten salata azdı yetmedi
evet yaa çok soğuk
klimalı yerden çıkınca dişlerimiz takırdamaya başlıyor
geçmiş olsun gamzecim
1çay bardağı makarnayla doyucan mı canım. ben doymazdım oyüzden dedim yanına çorba eklesen çok mu kalori olur ki. menün güzel
salataya karıştırcam canım
makarna saltası gibi ama yeşilliklerle
doyarım sanrıım
belkide markete gidersem pırasa falan yaparım
evet peçeli olduğunu görmüştüm sayfanda
onun için sordum canım
hemen pes etmek yok
ben okadar zor verdimki
bihafta 1 kilo verdiysem sonraki haftalarda ya sabit oldum ya artı çıktım
önemli olan az az vermek bence
300 gitsin ama yağdan gitsin canım
menun cok guzel cnm kacamaksız gecırmen dılegıyle
inşallah kaçamak olmaz canım sağol
sana belli olmaz orti yaaa verirsin valla 5 kiloyu
yüreğime inecekti nerdeyseee

ayrıca o sözler mutlu etti beni
geçen sene bukadar dikkat etmiyordum
az az veriyordum ama yağdan gidiyordu demekki
ama bu sene zorlanıyorum canım yaaa

menümü beğendiğin için thanks tatlım
ayrıcaaa bişey olmadı yaaa
hatırlatma yapayım dedim
aslında bisözleşme imzalatsak

kapalılarda bikini giyer neden olmasın canım
o ihtimal aklıma gelmedi açıkcası
ben bikini giymeye çekindiğim için herkesi öyle düşündüm sanırım
kötü bir niyetim yoktu yaneee
canım benim
cupra ne minem :26:

minem sen spor yaparmiydin

affiyet olsun minem aksam yerine öglen yeseydin makarnayi diycem ama sen daha iyi bilirsin canim :26:
çupra= çipura canım
yanlış yazmışım balık çeşidi yani

spor yapmıyorum aslında
yerde debeleniyorum işte canım
makarnayıda düşüncem
evde sebze yok onun için makarna salatası yapayım dedim yeşilliklerle
bencede güzel olur hasretcim
akdenizde yok bir tek sanırım
kar yok ama fecii soğuğu var
benim kosu bandı oğlumun odasında bide duvara dönük insan yürürken içi patlıyo sıkıntıdan
bizim koşu bandıda kızımın odasındaydı ve duvara dönüktü
ekranına netbookumu koyuyordum hem elimle tutuyordum hem yürüyordum
zor oluyor ama hiç zaman geçmiyor üstünde
geçmiş olsun suzicim
allah şifa versin
kilo vermeye başladın lütfen bırakma burayıda canım
mıne daldı gecmıse cıkamıyor
geldim
zor oluyor ikidebir iş çıkıyor
canım başka ortilerde çıktı sanırım
listenin son hali nasıldı
istersen paylaş kızlar eklesinler kendilerini
ortiler arttı
 
Merhaba,

Ben 1 yıllık anneyim :) ve doğum sonrası kilolarımı vermek için diyete yani başladım. Çünkü süt veriyordum. Artık sütümüz bitti. Ve hamilelik öncesi kiloma dönemk istiyorum önümde koooskoca 15 kilo var. Tek başına daha zor oluyor sanki. Bende size katılabilir miyim?
 

hoşgeldin canımmmmmm ben de 9 buçuk aylık anneyim ama hem emzirip hem diyet yapıyorum bi sorun yok kızım ek gıdada aldığı için

genelde gece ve gündüz uyuyacağı zaman emziriyorum bol su bol yeşillik

15 kiloyu hallederiz merak etme yeterki sen kararlı ol
 
ben geldim yine kardesimin laptopdan gireyim dedim ama laptop zor geldi faresiz esim erken cikcagimi bilmiyordun eve geldim cat kapi sen nerden ciktin dedi ben öyle gelirim bakayim bi ne yapiyorsun bensiz dedim geldim iste dedim arkadasiyla kahvalti yapiyorlarmis film bakiyorlardin yakaladim söbelendi annemgile ciktim bende onlarin yaninda napcam acikdim öglen yemegi yiycek kahvaltilik herhalde annemgilde alisverisdeler hazirlik icin bende cikarim birazdan laptopdan beceremedim bu isi

affiyet olsun canim
tesekkür ederim canim
hiim anladim diyecektimki kafam karisti canim cenevre isvicrenin sehri belki firansa isvicre sinirdir strasburg veya moulaus olabilir bize baya uzak;
zaten ben ya kafa karistiririm ya benim kafam karisir sinirda bi yerde herhalde canim tam bilmiyorum ögrenince sana da söylerim dayim lyonda teyzem ansi mansi diyordun sanirsam ama orasi benimde kafami karistiriyor
sagol tatlim yemiyorum biz birinci olcez iste
güzel vermissin canim
ne güzel spor yapiyorsun canim
canim takilayim sana dedim kusura bakmahem ben artik orti arama isinden ciktim kafam karisti
balikmis tamam minem sagol duymamisdim tesekkür ederim minem insallah bu sefer bende bi ilerleme görecegim diye umut ediyorum
hosgeldin canim


neyse ciktim yine kizlar
 
voit eliptik bisiklet var bende cok fonksıyonlu memnunum dumbılları var ıkı tane twoster ı var hem bısıklet hem uzay yuruyusu
 

yok cnm ne kusura bakması bende ortı aramıom zaten tek basıma kaldım
 

ben çalıştığım için sütümü sağıyordum. Süt sağmak zaten sütü azaltıyor, birde yemedim hiç süt olmuyor gibi geliyordu. Psikolocik de olabilir tabi o kadar bolluktan sonra yemek yemeyi kesmek

neyse 2 ocaktan beri sabahları ve bazı akşamalr musli yiyorum. öğlen bol salata, bazen susuz sebze yemeyi yada ızgara, musli yemediğim akşamlarda salata veya 2 kaşık yemek. Öğlenleri 1 dilim ince küçük kepek ekmeği. aralarda yeşi çay, mevye veya 4-5 fındık, 1-2 grisini yiyorum. tabi 2,5 litre suuuuuuuuu.

ay ne yazdım yahu :)

son olarak yemeklerden yarım saat önce yarım tatlı kaşığı çörek otu çiğneyip ılık su ile yutuyorum. Bakalım faydası olacak mı?
 
netten 38 beden elbise aldım kendime,
19 ocakta teslim edilecekmiş
merakla bekliyorum içine girebilecekmiyim acabaaaa
 

hoşgeldin aramıza
yediklerini okudumda
bunların yanında ben dana gibi yiyorum
salata veya 2 kaşık yemek
çok çok çok az
kilo verme durunca azaltman gerekecek ozaman napacaksın?
bizim menülerimize bak bence bu şekilde vücut kilo korumaya geçer
benim kaybım haftaiçi dikkat etmeme rağmen haftasonu deli gibi yiyorum
onun içinde gitmiyor
ama sağlıklı olan o bence

çörekotunu kızımı emzirirken süt yapsın diye yedim
nasıl fecii bir tadı var onun
bidaha yiyemem valla
 

çok qeçmiş olsun Allah şifalar versin çok üzüldüm annenin amca oğluna.. :26:


Günayddıınnnnn
Mağdurumda mağdurum (bu finaller yüzünden)



Ortimmmmmm duydum bu haftada ben artı çıkcam diomuşsunBirinci biziz cumaya kadar yemek yok sana nutella yeter sana:9:

yok ortim artı çıkmam çünkü zaten şuan 500 gr vermiş durumdayım..
cumaya kadar 500-600 gr daha versem yeter bana yaa :26:



yok cnm etğf. biliorum kötü niyetle sölemediğini ..

bende bu qün spor yaparken taktım mp3 kulağıma öle yaptım
snra cnm sıkıldı annemi aradım koşu bandının üzerinde 10 dk annemle konustum
çabuk qeçti zaman sıkılmadan 15 dk mı hayrlısyla tamamladım yani
 
Nerdesinizzzzzzzzzzzzz kızlarrrrrrrrrrrrrrr
Herkes yemek mi yapıyor yoksaaa
aman yemeyinde yapınn :)
NEYSE KOCAM GELMEDEN BENDE GİDİP YAPMAYA BAŞLIYAYIM HEM ARA ÖGÜNDE KAHVE İÇECEKTİM ONU BİLE İÇMEDİM DAHA MİLLET EKŞAM YEMEGİ YİYİYOR BEN ARADAYIM HALAA
 
Son düzenleme:

ewet tadı korkunç bende su ile yutuyorum, çiğniyorum çiğniyorum sonra su ile küüüüüüüüüt. biraz kilo vermeye başlayayım küçük küçük şaşırtmacalar yapmayı planlıyorum:) bakalım biraz devam edeyim.

Benim azım yok arkadaşım, ya hep ya hiç. Tutamıyorum yoksa bu gırtlağı
 
nesli sen olmasan yatacaktı orti meselesi umay a ve sana tekrar tekeşim
picik nerelerdesin epeydir denk gelmiyon tatlım eşini görüpte yanlız dönmek daha zor gelmiştir ....
tatlım senin nick görünce memleket aklıma geliyo çorum-alaca
hoşgeldin.... dogum yapalı 4 yıl oldu benimde daha veremedim :26::26::26::26::26: 15 kilo veriyim 2. dogurucam
gitmeseydin suzimmmmm kavuşamadık bugün bi türlü yakalayamadım seni:13::13::13::13:
netten 38 beden elbise aldım kendime,
19 ocakta teslim edilecekmiş
merakla bekliyorum içine girebilecekmiyim acabaaaa
girersin inşallah 38 ve ben 4 yıldır hayal oldu şimdi ki bedenimi söylemeyim felaket:26::26::26::26::26:
 
kızlar bu günki menüm: SABAH:1 yumurta,1 dilim ekmek,1 dilim beyaz peynir... ARA: 7-8 FINDIK. ÖGLE: 1/2 por. fasulye,yogurt, ARA: KOMSUMA gittim- 2 bar çay,1 kurabiye yemezdim ama oglum ısırıp bana verdi mecbur kaldım AKŞAM: 1kase special k şimdi bitki çayımı içicem kimsecikler yok şimdi gidiyimde mekik yapıyım biraz.......
 
sen türkiyede değilmisin?
15:30da yazmışsın bende ara yapıyorumda
aşam yemeğim 18:30da
selaminko
çayımı suyumu kuru incirlerimi kaptım geldim
nabarsınız abeeeeeeeeeeeee

kimse yok bacım bugün
nabersin buarada?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…