70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sabah
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez
2 çatal ucuyla kavrulmuş lor
yarım kk beyaz peynir
domates
5 tane zeytin

öğlen
salata+ yarım çipura didiklerdim salataya karıştırdım
1 dilim çavdar ekmeği
1 kase çorba

ara
1 avuçtan biraz fazla beyaz leblebi

ara
1 türk kahvesi
1 küçük hurma
6 tane antep fıstığı

akşam
1 tabak fırında brokoli- karnıbahar
salata

ara
yarım portakal
1 çay bardağı kefir
 
BenSuzi .!.:
bence strecinde faydasi oluyordun :26:

muali ne diycekdim müsliymis afferim ortime 1inciliye adayiz

1kilo 500 benim icin fazla degilmi neslim benden cikarmi ki okadar
Genişletmek için tıkla...
çıkar tatlım çıkar çıkmasa okadar rakamı söylemezdim
sen azimli hatunsun bu sene zayıflatmazsam banada
neskuik demesunler ahanda bu topiğe yazdummm

BenSuzi .!.:
bencede cok güzel oldu neslim hepimiz biraz daha hirslandik kendi adima tesekkür ederim ikinizede mineyle sana

bende kactim kizlar cikiyorum birazdan öptüm cok


BETÜL nerdesin tatlim bi kac gündür yoksun :26:


Genişletmek için tıkla...
valla iyi oldu bu olay ya
ortaklıkda kıvırtma payı olmuyor birde heyecan oluyor
ben şimdiden heyecanlanıyorum acaba kimler birinci
kimler şişkoyumda şikoyum yazacaklar
kötüyüm ben kötü kötüyümde çok kötüüüü
wuwwwww harikasın maşallah canım bu gidişte varya teklifler alacağız bu topiğe
burdan manken kızlar çıkacak yakında gibime geliyor

canım bende kendi adıma bikini giyemiyorum, etekli şortlu mayo giyiniyorum
çok utnagacım zaten
birde eşim kadın bile olsa asla bikini giymeme izin vermez kıskançtır
hakda veriyorum bence evlendikten sonra biraz giyimimze kuşamımıza dikkat etmemizde gerekir

ama şimdi belki anlaşamayan felan olur
birbirlerini boşarlar felan zorla evli kalın yapamayızki minecim
mesela hasret ortisini boşadı sanırsam bugün yeni ortik arıyordu

ortak bildirimini yapacağım canım ama not aldıklarımı yazayım
artık cuma bildirimnden sonra bu kısçeler bana özelden verdikleri kiloyu atarlar
umay0110 .!.:
netten 38 beden elbise aldım kendime,
19 ocakta teslim edilecekmiş
merakla bekliyorum içine girebilecekmiyim acabaaaa
Genişletmek için tıkla...
ben 38 giyiyorum canımda biliyorsun zayıflayınca 61 oluınca 28 numara kotlarım oluyordu
şimdi 29-30 giyiniyorum
28 çok sıkıyor patlatırım
sana 38 olur canım ya resimlerde hiç yukarda göstermiyon
ama tabi basen kısmını bilemeyizki
ama 38lik gösteriyorsun
evet canım bu saatler saat 20.30 kadar tenha oluyoır
yemek saatler felanda filan
öperim tatlım yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
güzel menü canım o kurabiye nazarlığın olsun
ama birdaha olmasın
haftada bir kere cısımız var
ama ucundan yemişsin akşamıda hafif geçiriceksin bişeycik olmaz
 
slm kızlar. bugün eşim evde o yüzden pek giremiyorum. eşim evde olduğu için kahvaltıyı çok geç yaptık. bugün regl oldum

menü

sabah

1milyöf hamurunu dörde bölerek peynirli börek yapmıştım.
2tane yedim yani yarım milyöf hamuru
1 yumurta bol yeşillik

ara: 1 elma
nesface

akşam:
fırında biftek ama kaç tane yemem gerek bilmiyorum. 2 çok mu sizce?
bol salata
ara: mandalina

2litre su, 3 bardak yeşilçay, 5li çay bir litre daha spor yapmadım büyük ihtimal 45 dk bisiklete binerim
 
arkadaşlar bu haftanın ortilerini yazıyorum
ortak olamk isteyen bu listede adları yazmayan bana bildirsinler
gözden kaçırdığım oluyor arada

neskuik & umay
bensuzi & dont
eftenpuften & cleopatra
ftemiz & zerra
nazugur & umutlukuzu
nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion


ortak olmak isteyen kısçeler ortağını seçip bana bildirin
aklıma gelenler bu kadar kuzucuklar
 
umay0110 .!.:

sen türkiyede değilmisin?
15:30da yazmışsın bende ara yapıyorumda
aşam yemeğim 18:30da


kimse yok bacım bugün
nabersin buarada?
Genişletmek için tıkla...


iyidir bayb menünde süper yani
bende yazam ortak menümü
 
umayyyy bu hafta felaket gidiyon cumaya epey iyi geliceksin

ayyy bende annemin yanında bile bikini giyemem:26::26::26::26: utanırım biyandan bide hamileyken çok çatladım gülerler valla
 
umay0110 .!.:
netten 38 beden elbise aldım kendime,
19 ocakta teslim edilecekmiş
merakla bekliyorum içine girebilecekmiyim acabaaaa
Genişletmek için tıkla...

girersin canım inşllh. morhipodan mı aldın bugün çok güzel elbiseler vardı. ben şuanda 40 beden giyiyorum ama bazı kalıplarda 42de oluyor. 38 bedene kadar kendime birşey almıcam dedim. gecen colins kampanya vardı dayanamadım 30 beden kot aldım. kotta hedefim 28 olmak bakalım inşllh
 

bencede canım sana katılıyorum
ben evliliğimiz ilk yıllarında giyiyordum bikini
doğumdan sonra giymedim hiç
yazın alacaktım ama bigöbeğime baktım bikalçama baktım
yakışmayan şeyi taşımaya gerek yok dedim
çoluk çocuk sahibiyiz dediğin gibi
kılık kıyafete dikkat etmek lazım
nasıl giyineceğimi şaşırdım yahuu
evlendin dikkat et, anne oldun dikkat et, öğretmensin dikkat et
millete bakıyorum nasıl giyiniyorlar
ben öyle değilim açığım ama neyi nerde giyeceğimi bilirim canım

orti olayındada onu kasdetmedim canım
mesela orti arıyorum yazıyor mesela
sonra birisiyle orti oluyor
ortadan kayboluyor
ben ilk geldiğimde öyle biriyle orti oldum kayboldu ortadan
hani önemli şeyler olabilir ama diyet psikolojisinde değilsek karşımızdakinin hakkına girmiş oluruz
onu kasdettim canım
yoksa anlaşamamak olabilir, özellikler uymayabilir
anlatabildimmi canımcım

birde 38 beden aldım ama elbise göğüs altından geniş
benim üstüme 38 oluyor
ama kalça olduğu için 40 giyiyorum
o şekilde canım bakalım inşallah olur[/FONT][/B]
 

milföy çok yaglı keşke yufkadan yapsaydınn daha hafif olurdu .
 
uzun zamandır giremiyorum 1 kaç ay öncesine kadar sıkı takipçiydim bu aralar çıok yoğun olduğum için giremiyorum
83 ile kilo serüvenime burda başlamıştım şimdi 69 görüyorum arkadaşlar okadar mutluyum kii anlatamam bundan sonra girmeye çalışacam 63 oluncada resimlerimi koyacam teek arzum buuuuu imrenerek zayıflayanların resimlerini inceliyordum inşallah bede koyacam
inanaın isteyince oluuyooo YETERKİ İSTEYİİİİİİİİİN HERKEZE BOOOOOL İRADELİ GÜNLER DİLİYORUM HEPİNİZİ ÖPÜYORUMMMMMM
 
sabah 9.30 ılık limonlu duble su
kahvaltı;
3 dilim çavdar
5 zeytin
yarım dom.
3-4çt peynir
1 tk pekmez

ara 12.30 bir avuç kuru siyah üzüm

15.00 öğlen(geç oldu ama)
yarım dan az çorba
yarım bezelye
3-4 parça sivri biber tatlı olandan
yarım domatesle
2 kaş yoğurt

ara 17.35 3 kuru incir

akşam 19.00
nesfit

21.00 gibi portakal yiyebilirim yada kuru incir
2 lt su

bu arada turşu kurdum ilk defa bugün inşallah olur
lahanalardanda öğlen yaparken yedim hatur hutur
 
 
milföy çok kalorili diye biliyorum canım
biftek el ayası kadarsa 2 tane iyi bence
ama kızlarda fikirlerini yazsınlar tabii
neskuik .!.:
iyidir bayb menünde süper yani
bende yazam ortak menümü
Genişletmek için tıkla...
hadi yaz bakalım
dond .!.:
umayyyy bu hafta felaket gidiyon cumaya epey iyi geliceksin


ayyy bende annemin yanında bile bikini giyemem:26::26::26::26: utanırım biyandan bide hamileyken çok çatladım gülerler valla
Genişletmek için tıkla...
ayy inşallah canım
ama hiç incelme yok
benim hamilelik çatlağı kalçada ve bacaklarda
genişleyen yer karın ama orda hiç yok
evet canım morhipodan aldım
öyle aman aman bielbise değil ama 38 bedene girebilecekmiyim onu merak ettim
mankende 38 bedeni giymişti 177 boy,56 kiloymuş
 

sabah neden 3 dilim ekmek yiyorsun canım
onun birini öğlen yesen
akşamda bence az ama senin tercihin tabii
 
canım bende üni bitimine kadar açıktım sonradan kapandım
ozamanlarda açıktım ama yine giyimimme kuşamıma dikkat ederdim
kapandım ha şimdi belki aşırı bir kapalılığım yok
belki dinimize uygunda kapalı değilim ama elimden geldiği kadar
özen göstermeye çalışıyorum
evlenmeden önce bikini bende giyiniyordum ama genede altı hep etekli yada şortlu oldu
bir türlü bikiniyle çıkamazdım utangaçlıktan
evlendikten sonra eşimle ilk tatilimizde yanıma almıştım
eşim bunları giymeyi düşünmüyorsun değilmi diyince
biraz geri durdum sonuçda oda haklı bende olsam kıskanırım eşimi
çünkü kadınlar allah katında değerli ve güzel yaratılmış varlıklar
erkeklerde öyle birşey yok
nerelerini kıskanalım anam
sonrasında işte canım değişti herşey çoluk çocuğa karışıyoruz
bizler sosyal çevremize göre giyimimize kuşamımıza hareketlerimize dikkat edeceğizki
yetiştireceğimiz çocuklarımızda dışardan önce ilk olarak aileyi örnek alsın

inşallah tatlım bu sefer vericez 57-58lere inelim ozaman rahatlarız belki
 
dond .!.:
milföy çok yaglı keşke yufkadan yapsaydınn daha hafif olurdu .
Genişletmek için tıkla...

valla ne biliyim yaaa yaptım ama çok az yedim üzüldüm şimdi keşke yemeseydim.zaten tepsinin yarısını komşuya verdim.

canım sabah 3dilim ekmez biraz fazla keşke 2 dilim yeseydin. şu nesfitle nasıl doyuyorsunuz ya ben asla doymam.

mankenlere aldırma canım yaaa. yanıltıcı oluyor çoğu zaman inşşlh güzel olur
 
kızlar merhabalar.. Sayfayı iki haftadır falan takip etmeye çalışıyorum ama işten güçten sayfaların hızına yetişemiyorum herkesler orti olmuş, banada yoldaş olacak var mı:)) 167 falan boyum sabahları 79 aşkamları 80 kiloyum:) bu kilolara çoookk uzaklardan geldiğim için şimdilik amacım 72 falan olmak.. var mı benimle orti oolacak ?? bu arada listeye girmek istiyorum ama mesaj atamıyorum yeni olduğum için, buraya mı yazmam gerekiyo kilo bildirimini?
 
umay0110 .!.:


sabah neden 3 dilim ekmek yiyorsun canım
onun birini öğlen yesen
akşamda bence az ama senin tercihin tabii
Genişletmek için tıkla...

canım ben geçen senede hep 3 dilim yedim sabahlaı
hatta öğlen ve akşam yemeklerimdede 1'er dilim yemiştim
öyle kilo verdim
ben ekmeksiz doyamam
kahvaltım sıkı olucakki
diğer menülerim daha yavaş geçsin
kahvaltıda doymazsam
bu sefer diğer menülere saldırıp kilo alımı daha çok olur diye düşünüyorum
akşamda bu şekilde gittiği için acıkmıyorum
ben doıymam canım ya 1 dilimle
geberirim açlıktan
 
cnm senin adına çok sevndm ama daha sık gel aramıza enerjini bizede yansıt
ilahi negguik okadr güldümki,he kıı bu erkeklere ne yakışır
bende tesettürlüyüm kızlar ,kendi deyimimle tesettürlünün yandan yemişi,pantlon tunik giyiyorum çoğu zman tam anlamıyla tesettürü yaşıyamıyorum nefsim ağır basıo
havuzlarda hamamlarda kadn özel günlerinde bende bikini giyiyorumm karnımda azıck çatlak var ama oda tenm beyaz olduğu için onlarda beyazladı çok belli olmuyooo,
karma yerlerde normal kıyafetimle oturmayı tercih ederim haşemayı hiç sevmiorum

aramıza hoşgeldn azmin daim olsunnnn
cuma bildirimini yaparken altına not düş birimiz senin adına msj atarız mineye

kesinlikle katılıyorum kahvaltını güzel yapınca diğer öğünlerde
sakin sakin yiyosun ,içimdeki fil uykuda olıyyyyy

minecm elbisen hayırlı olsun cnmgüle güle giy resmlerini beklioruummm

ben kendime söz verdim
evdekilerle idare edicem elbse pat,gömlk tunik etek mont,yasakkk
sadece hoşuma giderse çamaşır geleik ayakkabı alıorumm
sitelere bakarken içim gidio çok güzel indirimler yakalıorum ama yasakkk almıorumm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…