canım yerleşmiş bir kilo var ise inmen için sabredeceksin
3 haftada 1100
inşallah canım
bu hafta çok umutluydum
büyük konuştum
evet ufak sandığımız kaçamaklar bozuyor ama 100gr da eksi çıkmazmı insan yaa
dünyanın sonu değil tabiki
allah başka dert vermesin
ama insanın umudu kalmıyor
senin orti orti arıyordu biara
ben 70le başladım buraya canım
biileri bigeri gide gide 10 kilo verdim
sonra 5ini geri aldım
çokta kilo vermedim yaniii
bir yerde hata yapıyorum ama bakalım canım
inşallah düzelecek
bende veremiyorumki canım
geçen sene kaplumbağa hızındaydım
bu sene adım bile atamıyorum
tebrik ederim 300grmda olsa hedefe yaklaşıyorsun
vazgeçmek üzereyim aslında
ama burayı, sizleri bırakmak istemiyorum
çok çok kilo alacağımıda biliyorum
vazgeçmek derken az dinlenmek diyelim
ben tecrübeli değilim canım
yoksa böyle çıkmazda kalmazdım
sadece grubu toparlamak için çabalıyorum okadar bilgim tecrübem olduğundan değil yani canım
ama desteğin için teşekkürler
bence hiç odanı boşa harcama canım
sonra çamaşır askılığı niyetine kullanırsın
ama gitmiyorki canım
yoksa inan kaplumbağa hızına razıyım
bu hafta umutluydum böyle oldu
haftaya korkuyorum
ama bişeyler düşüncem olmuyor böyle
aynı düzen yemeye alıştım sanırım
diyetisyene gitme imkanım yok canım bulunduğum yerde yok çünkü yoksa düşünüyordum
teşekkür ederim desteğin için
tebrikler ortim
kilomuz aynı artık
canım ben çok vereyim istemedim aslında
yani 3 haftadır burdayım ilk hafta 1100 verdim 2 haftadır aynıyırm hatta ne 3 haftası 4 hafta
yani ayda 1100
yoksa gram gramda olsa hedefe yaklaşmaktı amacım
canım sabahları yada akşamları eve gelirken yürüm imkanın varsakızlar ben kızıma hamile kaldığımda 64.2dim 2 sene önce bu ayda hamile kalmıştım
82ile doğuma gittim
geçen sene buraya geldiğimde 70,2 kiloydum
ozamanda gram gram verdim ama 64te uzun süre takıldım
sanırım yerleşmiş kilo olduğu için
benim için dönüm noktası gibi bişey
şimdi yine 64teyim ve inemiyorum
spor salonunu düşünüyorum ama kızım olunca nasıl gidecem bilmiyorum
eşim dalga geçiyor çocukla randevuylamı görüşcen diye
beni çok özlüyor
evde spor yaparken bile çok zorlanıyorum
yere yatıyorum mesela mekik çekmek için geliyor sarılıyor sıkıca
leslie yapsam ikidebir kucak diyor sarılmak istiyor
bende kıyamıyorum çok sık bölünüyor
o uyuduktan sonra hiç yapamıyorum geç yatıyor
spor işi gerçekten zor benim için
geçen sene koşu bandı vardı kızımla babası ilgileniyordu
şimdi odada durmak istemiyor koşu bandıda yok artık
nasıl verecem bilmiyorum
yemekten çok kısamıyorumda
diyetisyen imkanım yok zaten burda olmadığı için
64ü bir insen ahhh
teşekkür ederim kızlar desteğiniz için
ama korumaya geçmesi için bisüre kilo vermek gerekiyor
3 haftadır falan sanırım sadece 1100 gitti
buhafta dikkat ettim
belki kaçamaklarım oldu ama geçen sene hergün oluyordu
100 grda oynamazmı
çok üzüldüm
her akşam egzersizde yapıyorum
nerde hata yapıyorum hiç anlamadım
gamzecim bende bişeyler düşüncem artık protein olabilir ama o beni tatlı krizine sokuyor
kızlar ben kızıma hamile kaldığımda 64.2dim 2 sene önce bu ayda hamile kalmıştım
82ile doğuma gittim
geçen sene buraya geldiğimde 70,2 kiloydum
ozamanda gram gram verdim ama 64te uzun süre takıldım
sanırım yerleşmiş kilo olduğu için
benim için dönüm noktası gibi bişey
şimdi yine 64teyim ve inemiyorum
spor salonunu düşünüyorum ama kızım olunca nasıl gidecem bilmiyorum
eşim dalga geçiyor çocukla randevuylamı görüşcen diye
beni çok özlüyor
evde spor yaparken bile çok zorlanıyorum
yere yatıyorum mesela mekik çekmek için geliyor sarılıyor sıkıca
leslie yapsam ikidebir kucak diyor sarılmak istiyor
bende kıyamıyorum çok sık bölünüyor
o uyuduktan sonra hiç yapamıyorum geç yatıyor
spor işi gerçekten zor benim için
geçen sene koşu bandı vardı kızımla babası ilgileniyordu
şimdi odada durmak istemiyor koşu bandıda yok artık
nasıl verecem bilmiyorum
yemekten çok kısamıyorumda
diyetisyen imkanım yok zaten burda olmadığı için
64ü bir insen ahhh
Tebriklerrrr.Kızlar bildirimimi de yapayım
başlangıç 65.5
geçen hafta 65
bu hafta 64.4
giden 600gr
toplam giden 1100gr çok şükür buda iyi gelişme
suzim gibi 300-500 gidiyom şuan
kilo veren arkadaşlarımı tbrik ederim
veremeyenlerde otursunlar cezalarını düşünsünler
sanırım artı çıkanda yok
ortak biz yandık
topikde şişkoyumda şikoyumu biz yazcaz sanırsam:18::18::18:
kızlar orti bildirimlerinizi özelime aranızdan birisi atsın,
öpüyorum hepinizi
Şu yoğurt kürünü bi dene istersen, 1 kase(ben 2 yemek kaşığı koydum) yoğurda 1 çay kaşığı zencefil+zerdeçal+tarçın koyuyorsun, yemekten 30 dakika önce yiyorsun canım, her öğün yapacaksın, her öğün yapamasan bile yapabildiğin zamanlarda yap, bana faydası olmuştu. Burda sayfası da var, bir araştır istersen.kızlar ben kızıma hamile kaldığımda 64.2dim 2 sene önce bu ayda hamile kalmıştım
82ile doğuma gittim
geçen sene buraya geldiğimde 70,2 kiloydum
ozamanda gram gram verdim ama 64te uzun süre takıldım
sanırım yerleşmiş kilo olduğu için
benim için dönüm noktası gibi bişey
şimdi yine 64teyim ve inemiyorum
spor salonunu düşünüyorum ama kızım olunca nasıl gidecem bilmiyorum
eşim dalga geçiyor çocukla randevuylamı görüşcen diye
beni çok özlüyor
evde spor yaparken bile çok zorlanıyorum
yere yatıyorum mesela mekik çekmek için geliyor sarılıyor sıkıca
leslie yapsam ikidebir kucak diyor sarılmak istiyor
bende kıyamıyorum çok sık bölünüyor
o uyuduktan sonra hiç yapamıyorum geç yatıyor
spor işi gerçekten zor benim için
geçen sene koşu bandı vardı kızımla babası ilgileniyordu
şimdi odada durmak istemiyor koşu bandıda yok artık
nasıl verecem bilmiyorum
yemekten çok kısamıyorumda
diyetisyen imkanım yok zaten burda olmadığı için
64ü bir insen ahhh
canım işte çalışan anne olunca hemen eve çocuğun yanına gitmek istiyor insancanım yerleşmiş bir kilo var ise inmen için sabredeceksin
yemek düzenini değiştir
bol sebze olsun menünde
bol bol su iç gider o zamanla artık
aceleye gerek yok
100 gr bile versek her hafta bize yeterde artar bile tatlım
canım sabahları yada akşamları eve gelirken yürüm imkanın varsa
mutlaka yürü onun daha çok faydasını görürsün
spor yapamıyorsan bunu alışkanlık haline getir artık
evet yılmamamız lazım ama insanın umudu tükeniyor bazenMinecim o kadar iyi anlıyorum ki seni
sanırım kalıcı kilo gibi oluyorlar o nedenle de bir direnç oluyorç
ben de hamile kaldığımda ( 2 sene önce bu zamanalr ) 65 kilo idim
doğuma girdiğimde 74 kiloydum
doğumdan sonra kilo aldım 76 oldum.
sonra işte diyete başlamamla birlikte 64e indim, 64den 61e ise Ramazan'da indim ama hiçbirşey yiyemiyordum oruç tutarken
neyse, sonra normal yemeye başlayınca işte o kilolar geri geldi ve şu an direniyorlar
dediğin gibi vücut kalıcı gibi benimsiyor sanırım
ama aşacağız, yılmayalım, sıkılmayalım
benim de çok sıkıldığım zamanlar oldu, ama motive olmamız lazım
şu yüklerden bir kurtulsak düşünsene ne güzel olacak
bu lafım başta kendime, sonra kilo vermek isteyen tüm arkadaşlarıma
aslında deneyebilirimTebriklerrrr.
Şu yoğurt kürünü bi dene istersen, 1 kase(ben 2 yemek kaşığı koydum) yoğurda 1 çay kaşığı zencefil+zerdeçal+tarçın koyuyorsun, yemekten 30 dakika önce yiyorsun canım, her öğün yapacaksın, her öğün yapamasan bile yapabildiğin zamanlarda yap, bana faydası olmuştu. Burda sayfası da var, bir araştır istersen.
ben geldiiimmmm
ay bildirimim pek iç açıcı değil ama yine de paylaşayım
başlangıç:73
geçen hafta:61
bu hafta:60.9
giden:100 gram
toplamda giden:12.1
hedef:58
tebrikler nesli sizin cezalar bu hafta işe yaradı anlaşılanKızlar bildirimimi de yapayım
başlangıç 65.5
geçen hafta 65
bu hafta 64.4
giden 600gr
toplam giden 1100gr çok şükür buda iyi gelişme
suzim gibi 300-500 gidiyom şuan
kilo veren arkadaşlarımı tbrik ederim
veremeyenlerde otursunlar cezalarını düşünsünler
sanırım artı çıkanda yok
ortak biz yandık
topikde şişkoyumda şikoyumu biz yazcaz sanırsam:18::18::18:
kızlar orti bildirimlerinizi özelime aranızdan birisi atsın,
öpüyorum hepinizi
[sıze=3]okumadım....okumadılar... Okumadık.....[/sıze]
kuzum hiç bişey yemedin mi nsasıl verdin okadarGünaydın kızlar:) hayırlı cumalar hepinize.....
Benim kilo bildirimim....
Başlangıç: 75 kg
geçen hafta:72 kg
bugün:69.9 kg ...:)))
giden kilo:2.1 kg
toplam giden kilo: 5.1 kg :))))
ne leslie herkeş yapıyo bende bi bakıyım baricanım aslına bakarsan bende şaşırdım dün günümde vardı ....üçüncü günüm burda sizlerle .....yediklerimi paylaşıyorum sürekli...sanırım çok su içmek işe yaradı :) bide youtube leslie 3 mille faydası oluyo ....
3 haftada 1100
inşallah canım
bu hafta çok umutluydum
büyük konuştum
evet ufak sandığımız kaçamaklar bozuyor ama 100gr da eksi çıkmazmı insan yaa
dünyanın sonu değil tabiki
allah başka dert vermesin
ama insanın umudu kalmıyor
senin orti orti arıyordu biara
ben 70le başladım buraya canım
biileri bigeri gide gide 10 kilo verdim
sonra 5ini geri aldım
çokta kilo vermedim yaniii
bir yerde hata yapıyorum ama bakalım canım
inşallah düzelecek
bende veremiyorumki canım
geçen sene kaplumbağa hızındaydım
bu sene adım bile atamıyorum
tebrik ederim 300grmda olsa hedefe yaklaşıyorsun
vazgeçmek üzereyim aslında
ama burayı, sizleri bırakmak istemiyorum
çok çok kilo alacağımıda biliyorum
vazgeçmek derken az dinlenmek diyelim
ben tecrübeli değilim canım
yoksa böyle çıkmazda kalmazdım
sadece grubu toparlamak için çabalıyorum okadar bilgim tecrübem olduğundan değil yani canım
ama desteğin için teşekkürler
bence hiç odanı boşa harcama canım
sonra çamaşır askılığı niyetine kullanırsın
ama gitmiyorki canım
yoksa inan kaplumbağa hızına razıyım
bu hafta umutluydum böyle oldu
haftaya korkuyorum
ama bişeyler düşüncem olmuyor böyle
aynı düzen yemeye alıştım sanırım
diyetisyene gitme imkanım yok canım bulunduğum yerde yok çünkü yoksa düşünüyordum
teşekkür ederim desteğin için
tebrikler ortim
kilomuz aynı artık
canım ben çok vereyim istemedim aslında
yani 3 haftadır burdayım ilk hafta 1100 verdim 2 haftadır aynıyırm hatta ne 3 haftası 4 hafta
yani ayda 1100
yoksa gram gramda olsa hedefe yaklaşmaktı amacım
kızlar ben kızıma hamile kaldığımda 64.2dim 2 sene önce bu ayda hamile kalmıştım
82ile doğuma gittim
geçen sene buraya geldiğimde 70,2 kiloydum
ozamanda gram gram verdim ama 64te uzun süre takıldım
sanırım yerleşmiş kilo olduğu için
benim için dönüm noktası gibi bişey
şimdi yine 64teyim ve inemiyorum
spor salonunu düşünüyorum ama kızım olunca nasıl gidecem bilmiyorum
eşim dalga geçiyor çocukla randevuylamı görüşcen diye
beni çok özlüyor
evde spor yaparken bile çok zorlanıyorum
yere yatıyorum mesela mekik çekmek için geliyor sarılıyor sıkıca
leslie yapsam ikidebir kucak diyor sarılmak istiyor
bende kıyamıyorum çok sık bölünüyor
o uyuduktan sonra hiç yapamıyorum geç yatıyor
spor işi gerçekten zor benim için
geçen sene koşu bandı vardı kızımla babası ilgileniyordu
şimdi odada durmak istemiyor koşu bandıda yok artık
nasıl verecem bilmiyorum
yemekten çok kısamıyorumda
diyetisyen imkanım yok zaten burda olmadığı için
64ü bir insen ahhh
günaydın kızlar
kilo verenleri tek tek tebrik ederim
verdiğiniz 100 gr bile olsa lütfen üzülmeyelim
mesela bu bildirimdense ben ona bile razıydım
bugün bırakmayı bile düşünüyorum
ben bu işi beceremiyorum sanırım
gerçekten üzgünüm
başlangıç: 65.5
geçen hafta: 64.4
bu hafta: 64.4
giden: 0
toplamda giden:1100
hedef: 58
neslicim sendende özür dilerim
olmadı...
olsun canım 100 grda olsa vermişsinya
almamaktan iyidir
geçen hafta 1200 vermiştin yanlış hatırlamıyorsam onun etkisidir belki hem 100 hiç vermemekten iyidir.....ben geldiiimmmm
ay bildirimim pek iç açıcı değil ama yine de paylaşayım
başlangıç:73
geçen hafta:61
bu hafta:60.9
giden:100 gram
toplamda giden:12.1
hedef:58
kızlar orti bildirimlerinizi
içinizden biri bana mesaj olarak atıp bildirsin
çoğu kısçe bildirmleri yapmadı
sonra listede yer alamazsınız
gelen bildirimler
ftemiz & zerra
hasret & cocostar
neskuik & umay
tebrikler nesli sizin cezalar bu hafta işe yaradı anlaşılanartıda olan yok sanırım
kuzum hiç bişey yemedin mi nsasıl verdin okadar
ne leslie herkeş yapıyo bende bi bakıyım bari
minecim kızının sarılmalarını okurken icim cızzz etti valla yavrum çok özlüyo demek ki...ama eminim sen o özlemini dindiriyorsundur.ben çok hassaslaşıyorum çocuk konusunda .kaç yıldır sınavlara giriyorum atnamıyorum diye üzüntü krizleri yaşiyordum. rabbim bu cocuk konusunda ki zayıflıgım yüzünden nasib etmiyor herhalde...
adımı sormuşsun dün söylemeyi unuttum çocuk falan deyince aklıma geldi DÖNDÜ adım rahmetli babannemin adı baban 2 yaşında annesini 3 yşında babasını kaymetmiş. kızım olursa adını döndü koyucam dermiş ben tek kızım 2 erkek kardeşim var.küçükken adımı sevmez takma isimler kullanırdım yaşım ilerleyince degiştirmek istedim.babama sordum kızım
istersen degiştir ama ben sana her .döndü dedigimde annemi yanımda gibi hissediyorum anneni hiç bilmemek nasıl acı bilemezsin dedi....bende degiştirmek veya ikinci isim kullanmaktan vazgeçtim.şimdi anneyim en büyük korkum oglumun yanında olamamak. tüm anneler beni iyi anlıyordur biz olmasak kim bizim yerimizi doldura bilir ki ,ne yemek saatini ne uyku düzenini boyunun uzuayıp uzamadıgı kim bizim gibi düşünür....... rabbim hiç bir annayi evladından ne de evladı annesinden ayrı koymasın.....şimdi babama ismim yüzünden sitem ettigim için çok üzgünüm....artık ismimi çok seviyorum...........
kızlar aman tüm hayat hikayemi anlattım ya kusuruma bakmayın artık bugün çok duygusalım
geçen hafta 1200 vermiştin yanlış hatırlamıyorsam onun etkisidir belki hem 100 hiç vermemekten iyidir.....
çok haklısın canımumaycım bu durumun normal olduğunu sen bizden daha ii biliyosun
bi diyetisyeni izlemiştim 100 küsür kilolu bihastasını nasıl zayıflattığını anlattı ve onun belli dönemler de 3hafta 4 hafta kilo verişinin durduğunu anlattı yani o kadar kiloda bile kilo verme duruyo sa sende durması normal ideal kilo olduğu için öyledir belki biz hep daha zayıf olmak istediğimiz için vucüt elindekileri vermek istemiyoooo
yağlar varken bol keseden veriyooo
ama yağ azaldıkça cimrileşiyooooooo
okadar yedim dedin 100 gr vermişsin yinede canımben geldiiimmmm
ay bildirimim pek iç açıcı değil ama yine de paylaşayım
başlangıç:73
geçen hafta:61
bu hafta:60.9
giden:100 gram
toplamda giden:12.1
hedef:58
dindirmek için elimden geleni yapıyorum canımminecim kızının sarılmalarını okurken icim cızzz etti valla yavrum çok özlüyo demek ki...ama eminim sen o özlemini dindiriyorsundur.ben çok hassaslaşıyorum çocuk konusunda .kaç yıldır sınavlara giriyorum atnamıyorum diye üzüntü krizleri yaşiyordum. rabbim bu cocuk konusunda ki zayıflıgım yüzünden nasib etmiyor herhalde...
adımı sormuşsun dün söylemeyi unuttum çocuk falan deyince aklıma geldi DÖNDÜ adım rahmetli babannemin adı baban 2 yaşında annesini 3 yşında babasını kaymetmiş. kızım olursa adını döndü koyucam dermiş ben tek kızım 2 erkek kardeşim var.küçükken adımı sevmez takma isimler kullanırdım yaşım ilerleyince degiştirmek istedim.babama sordum kızım istersen degiştir ama ben sana her .döndü dedigimde annemi yanımda gibi hissediyorum anneni hiç bilmemek nasıl acı bilemezsin dedi....bende degiştirmek veya ikinci isim kullanmaktan vazgeçtim.şimdi anneyim en büyük korkum oglumun yanında olamamak. tüm anneler beni iyi anlıyordur biz olmasak kim bizim yerimizi doldura bilir ki ,ne yemek saatini ne uyku düzenini boyunun uzuayıp uzamadıgı kim bizim gibi düşünür....... rabbim hiç bir annayi evladından ne de evladı annesinden ayrı koymasın.....şimdi babama ismim yüzünden sitem ettigim için çok üzgünüm....artık ismimi çok seviyorum...........
kızlar aman tüm hayat hikayemi anlattım ya kusuruma bakmayın artık bugün çok duygusalım
su zaten çok içiyorumcanım sıkılmak da ne demek
vücut bu belki ödem oldu bişey oldu ne bilelim hep istediğimiz gibi olmuyor ki..
regli yaklaşmıştır belki.. ya da ne bileyim su az içmişsindir bişey olmuştur yani
o kadar kilo verdik artık az az ya da hiç gitmediği haftalar olacak elbette..
uzun zamandır burda olduğumuz için sıkılmalar elbette oluyor ama hep sıkılıp gittiğimizde kilo alarak dönüyoruz bunu gayet iyi biliyosun tatlım
o yüzden canını sıkma olur böyle arada.. bak ne kadar insan seni düşünüyor bizim için bari yılma devam et
özellikle perşembeleri dikkat et bol su-yeşil çay filan iç.. bak o zaman cumaya ne güzel sonuçlar geliyor..
çok haklısın gerçekten zor sen yine şanslısın annen bakıyormuş benim arkadaşım 6 aylık bebegini bakıcıya bıraktı çok kötü şeyler geldi başına....
çok haklısın canım
bir de yeme düzenime alıştı sanırım
farklılık istiyor
okadar yedim dedin 100 gr vermişsin yinede canım
ben napayım?
tebrikler
dindirmek için elimden geleni yapıyorum canım
sarılmak istese mesela işim var demem bırakırım yinede sarılırım ona
daha ana kuzusu normal yaniii
bide önceden böyle değildi aramazdı beni ama artık özlüyor herşeyin bilincinde
ismininde anlamı varmış bende sevmem adımı ama değiştirmeyi düşünedim
baban tam can alıcı noktadan vurmuş
allah evlatlarımıza uzun ömür versin canım çalışmak güzel
ama çalışan anne olmak zor
su zaten çok içiyorum
yeşilçay hergün içiyorum
haftaya regl olcam umarım onun şişliği değildir
zaten kilo veremediğimi hissediyordum canım yaaa
öyle büyükler mutluda çocuklar büyüyünce ortalık karışıyor....ayyyy canım ya aynı durum bizde de var kayınbabam annesini yedi yaşında kaybetmiş en büyük oymuş torunun adını o söylemeden eltimler koydu çoook sevindi tabi ağladı
seviniyolar böyle şeylere ama çocuklar pek mutlu olmuyo tabi
kızlar orti bildirimlerinizi
içinizden biri bana mesaj olarak atıp bildirsin
çoğu kısçe bildirmleri yapmadı
sonra listede yer alamazsınız
gelen bildirimler
ftemiz & zerra
hasret & cocostar
neskuik & umay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?