Kızlar ne kadar az yiyorsunuz inanamıyorum gerçekten
Ben tüm gün yediklerimi yazayım bakalım yorumlar ne olacak :118:
Sabah;
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
3 dilim salam
Kibrit kutusundan az büyük beyaz peynir
12 tane zeytin
Ara;
1 muz
Az fındık
Öğlen;
Zeytinyağlı tazefasulye
Haşlanmış karnabahar
Akşam;
3 ızgara köfte
marul ve salatalık turşusu
1 dilim beyaz ekmek
Kızlar bu aralar stresliyim, sürekli midem ağrıyor o sebeple sürekli bişiler yemek istiyorum.
İştahımdan değil yani
Hanımlar bu yediklerim 65 kg' den 57' kg ye inmek isteyen birisi için fazla mı?
Bu arada koşu bandında gün aşırı yarım saat 5.5' te yürüyorum.
Yorumlarınız önemli. Sevgiler.
inanamıyorum...
Nasıl ayakta durabiliyorsun? Maşallah canım, umarım bende menümü daraltabilirim...
tatlım zeytin ve fındık çok fazla ki ikiside yaglı
Hım;
Zeytin ve fındık çıksa olur mu diyorsun?
Bu arada su içerken içine limon sıkıyorum. Alkali oluyormuş, daha iyi diyolla
bugün hiç mi hiç acıkmadım normalde bu kadar az yemiyorum
bide vermem gereken kilo çok ama çok fazla seninki ladan olsa keske
Tok karna kantar 68 çekiyor canım
Yakında bana yetişir bu gidişle daha da zayıflarsın. Ben neden böyle oldum ya :26:
Yaşım gidiyor acaba metabolizmamı yavaşladı? Gerçi öğrencilikteki hareket yok.
Lisede daha çok yiyordum ben yaşlandım ya, yaşlandım :18:
çıkmasın ama 5 zeytin yeter 7 zeytin 1 yumurta yapıomuss aklında olsun fındıkda bende 6 7 tane yeter
bende karbonatlı içiyorum oda alkali oluyomuss
bende böle deildim 55 olduum eyvah diodumm sonra iki çocuk bak bu haldeyimmmama vercemm kararlıyım
zaralı olduunu düsünmüyorum azıcık koyuyorummmKendine haksızlık etme bence, bende daha çocuk yok düşün yani
ah canim cokk sevindim, insallah guzel bir baslangic olur devami da oyle gelir, rabbim hayirli etsin, guzel telaslar bunlarsevenler kavussun tabi
kizlar ya ben ipin ucunu kaçirdim noluyo anlamiyorum tartilip tartlip biseyler yiyorum kafam iyica bozuldu manyadim mi nedir. sanirim umudumu kaybettim eskisi gibi 60 kilo olamam artik biliyorum
Ben geldim ama kimsecler yok galiba 1 haftadir topik topik geziyorum cok hareketlu topikleri okuyacak vaktim olmayabilir digerlerindede kimsecikler yok burda bir kipirti gordum sankiii) ARTIK bende varim cizelgemde 78 yazsada ben buhata 79 oldum ölcem mutsuzluktan
Kızlar ne kadar az yiyorsunuz inanamıyorum gerçekten
Ben tüm gün yediklerimi yazayım bakalım yorumlar ne olacak :118:
Sabah;
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
3 dilim salam
Kibrit kutusundan az büyük beyaz peynir
12 tane zeytin
Ara;
1 muz
Az fındık
Öğlen;
Zeytinyağlı tazefasulye
Haşlanmış karnabahar
Akşam;
3 ızgara köfte
marul ve salatalık turşusu
1 dilim beyaz ekmek
Kızlar bu aralar stresliyim, sürekli midem ağrıyor o sebeple sürekli bişiler yemek istiyorum.
İştahımdan değil yani
Hanımlar bu yediklerim 65 kg' den 57' kg ye inmek isteyen birisi için fazla mı?
Bu arada koşu bandında gün aşırı yarım saat 5.5' te yürüyorum.
Yorumlarınız önemli. Sevgiler.
sabah
1 haslanmıs yumurta
100gram peynir
ara
bir parça çikolata
1 kase yogurt
aksam
2 dilim tam tahıllı ekmek
4 yemek kasığı et kavurma
yarım kase yogurt
bende yurtta kalıyodum ya seni ne kadar iyi anladığımı bilemezsin hatta o yüzden iyice kilo almıştım ilk gittiğimde tartılamayınca falan farketmedimde dikkat et önceliklekilo bildirimi nasıl olur bilmiyorum ki bende ama ben en son avmdeki marketler oluyo ya alt katta reklam yapmayım orda 10 tlydi baskül almıştım uğrarsan öyle yerlere etrafa göz at yani şimdi dijitaller moda ya ibreliler ucuz oluyo
hoşgeldingel kurtulalım ya bu kilolar başa bela boyun yaşın birde hedefinide öğrenebilir miyiz acaba
Hım;
Zeytin ve fındık çıksa olur mu diyorsun?
Bu arada su içerken içine limon sıkıyorum. Alkali oluyormuş, daha iyi diyolla
Öğlen yok canım, akşam da salata ve yoğurt eklersen daha güzel olur canım.sabah
kıymalı 1 yumurta
4 zeytin
50gram peynir
2dilim tam tahıllı ekmek
ara
2 mandalina
3 parça çikolata:18:
çay
aksam
1kasık bulgur pilavı tadımlık:18:
3kasık patlıcan
Canım tartılar 20 Tl civarında, 20 Tl yi nerelere vermiyoruz ki, alamaz mısın o fiata?Kızlar siz her cuma günü tartılıyorsunuz ben yurt çocuğuyum tartım yok öğrenciyim parada harcamak istemiyorum almak için ayrıca eczaneler merkezde yol parasıda var of of napıcam ben şimdi
Tabii ki canım hoşgeldin.MERABA KIZLAR bende grubunuza katılmak istiyorum 76.2 yim beraber kilolardan kurtulalım inşallah
Gel benim dobiğim göbeğime süreyim sen,, ben de bir göbüş oldu ki sorma, hep aynı durumdayız demek kisuziiiimmm birinci olmuşsun ya seenn
seni severim öperim
theolog ellerine sağlık tatlım liste için
küsme bana suzimburalardayım ve hala bekarım merak etme bu arada kader kim yaa??? ben kıskanç bi arkadaşım beni katil etme öyle başkalarının düğününe gitmek yok
göbüşümü göstereyim dedi ortalık karışıvermiş
artık çıtır çerez değilim abla ımm tombik bi antep fıstığı olabilirim tam olarak şu anda yediklerim gibi :26:
Allah tamamına erdirsin canım, hayırlı olsun.ah ben bilmem mi tatlım senin hiç dedikodu yapmadığını
işte biraz ne oldu ne bitti haberlere ihtiyacım vardı seninle konuştuğum iyi oldu
ilk başta hamile mevzuundan bahsedeyim
kolay değil tabii bu işler
yol yordam bilmek lazım
öyle gelişigüzel yapmakla olmaz
biraz bak da örnek al
sonracııma
türkiye de karışıkmış şekerim
neler olmuş öyle
suziye de el atmışsın
iflah olur mu bilmem
onda o boğaz varken de
başarılı olursan ne ala
fadime ablam da burdaymış hala
beni mineyle ikisi davet etti zaten geleyim diye
sağolsunlar
mine konusunda da haklısın valla
güzel güzel şeyler yapıyor
bakamıyorum artık canım çeker kalkar yaparım diye
ama evlensem mutlaka denerim beye güzel yemekler yapmak lazım
bi de iyi davranmak lazım sanırsam
öyle komşunun kızı gibi olmayayım demi
sei de tebrik ederim valla şekerim
65 olmuşsun gördüm çok sevindim
ben aldım başımı gidiyorum cuma günü bi tartılayım bakayım
öyle iştee
ay bu arada benden haberleri vereyim size
bir sevdiceğim var benim
ailesiyle bize geldiler bayramda tanışma gerçekleşti
sanırım 2 hafta sonra bizimkiler oraya gitcekler
o zaman da nişan tarihi belli olur
eş durumu atamasından yararlanmaya çalışcaz bakalım nasipse
öyle işte düğüne hazırlanın
12 zeytin çok, en fazla 6-7 yemelisin, bir de fındığı ara niyetine, kahvaltıdan 2 saat sonra yersen daha da güzel olur.Günaydın Hanımlar;
Güne erken başladım. Yediklerimi yazayım :118:
1 dilim ekmek
Kibrit kutusundan az büyük beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
12 zeytin (abarttım mı acaba)
1 bardak çay ( 1 çay kaşığı şeker ile)
Birazda fındık
Hiç diyetisyene gitmedin bugüne kadar, abartmışsam şayet uyarın olur mu?
Öpüyorum yanaktan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?