- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
denemedim canım hafta sonu bende kuzenimin düğünü yaklaştı onun evini düzeltmeye yardıma gittim dünde bu yüzden hastaydım tüm gün ceset gibi dolandım iş yerinde
selam canım. Bu hafta 400 gr gitmiş .Hafta sonu çok yoğundum Çumartesi misfirim vardı. pazar günü arkadşlarla kahvaltıya gittik. Ayran detoksu yapmadım. Sen ne yaptın denedinmi.
Bu arada bayramda fena kaçırmışsıngözümden kaçmadı. Hadi bu hafta toparlanma haftası olsun
gicikmi kizlar elbise :26::26::26:
Cevapların çok uzun olunca alıntı yapamadım
Fındıkları ara öğün olarak yemedim. Kahvaltıma ekledim. Dün tam tahıllı buğday ekmeği aldım.
Kutunun üzerinde 40g yazıyordu. Banada az geldi aslında. İş yerinde kupaya döküyorum 200 ml süt alıyor.
Hayırlısı bakalım. Öğle yemeğinde yine taze fasulye var
Eşim evde olmayınca bitiremiyorum ki yemekleri...
kizlar resim ekliycekdim isyerinden beceremedim dün bi elbise buldum kardesimin nisani icin ayirtirdim bugün almaya gidecem almadan önce sizin fikirleri duymak istiyordum ama olmadi
denemedim canım hafta sonu bende kuzenimin düğünü yaklaştı onun evini düzeltmeye yardıma gittim dünde bu yüzden hastaydım tüm gün ceset gibi dolandım iş yerindeaslına bakarsan bayramda kaçırmadım ben ne yapılan etlerden kavurmalardan yedim nede baklava börek türü memleket havası yaradı bana sanırım ne yesem yaradı ama inşallah bu hafta eski kiloma dönerim bu durum acayip mporalimi bozuyo çünkü
Bende aynı durumdayım. Diyete başladığım gün sabahtan un helvası yapmıştım. Çokta güzel olmuş. Ara olarak yoğurt yedim içine nane ve pulbiber katarak. 2 çay kaşığıda un helvasından yedim. Dayanamadım ne yapayım
Anlıyorum canım. Ben evdeyim ama sınav var Perşembe günü ona çalışmaya çalışıyorum. Çok stresliyim çoook :18:
Ben denemedim ama çok duydum. Yalnız yağ değil su kaybına neden oluyormuş. Uzun vadede sağlıklı değil diye duydum. Söyleyenlerin yalancısıyım
16sina kadar biraz daha kilo verirsem icimide korse giysem diyorumCanım elbise güzel ama korsajlı birşeyler alsaydın karın bölgeni sıkardı. Daha ince gösteriyor öyle kıyafetler...
isyerinde eklemeyi kitlemisler sifre istiyor
ayy kuzu bende merak ediorum 16 kasımda bizimde kuzenin düğünü var fikir olur bana daa tekrar denesene tatlım eklenti ekleden dosya ekle bölümünü seç ki sen biliyorsun ya az mı ekledinn
sagol canimcanım elbise çok güzel. Ben mavi rengi çok severim. üzeride şık duruyor. göbek ,basan vb hiç görünmüyor.Sende de abartı bir kilo görünmüyor suzim.
Kuzucuğum dikkat edersen hemen verirsin. çünkü o kilo yerleşmiş kilo değil. bence hiç moralini bozma. Bu iş de moral mativasyon çok önemli. Motivasyonu sakın kaybetme. Bu arada geçmiş olsun. Bence avatırınıda değştir. ağlama kız gül artık. Sen hayata nasıl bakarsan hayatta sana öyle bakar. kontumcular öyle diyor.
bol mu duruyor kuzum :26:cuval gibimi durdu yoksaSuzim resmi koymuş ben daha neler diyorum
bence hatların biraz daha gözükseydi kuzum çok bol değil mi elbisen?:26:
cumhuriyet bayramimiz kutlu olsunİlk önce hepimizin cumhuriyet bayramı kutlu olsun
kahvaltıda yediklerim :
3 tane yeşil zeytin
3 kaşık patates püresi
6-7 dilim salatalık
4-5 dilim domates
1 dilim beyaz peynir
Akşam yemeğinde ne yiyeceğimi bilmiyorum onuda yazarım buraya
kızlar ben kızceme parka gidiyom. Dün işe giderken çocuğum çok ağladı. Anne gitme bu gün anne kız günü yapalım diye. Akşama anca eve dönebildim. Çocukla hiç ilgilenemedim ama ben de çok üzüldüm. Bu günüm ona ayırdım. Canı ne isterse onu yapıyoruz. Sabah sulu boya yaptık. puzzle yaptık. şimdi park saati. O oynar bende sporumu yaparım. Sonra görüşmek üzere hoşcakalın
kızlar ben kızceme parka gidiyom. Dün işe giderken çocuğum çok ağladı. Anne gitme bu gün anne kız günü yapalım diye. Akşama anca eve dönebildim. Çocukla hiç ilgilenemedim ama ben de çok üzüldüm. Bu günüm ona ayırdım. Canı ne isterse onu yapıyoruz. Sabah sulu boya yaptık. puzzle yaptık. şimdi park saati. O oynar bende sporumu yaparım. Sonra görüşmek üzere hoşcakalın
cumhuriyet bayramimiz kutlu olsunkahvaltin güzel canim aksama ispanak tavuk balik sebze yemegi olabilir
bol mu duruyor kuzum :26:cuval gibimi durdu yoksaay napcam ben ya tek bu kalmis ayirtirdim almazsam giderse elbise bulamazsam birde bugün annem ve arkadasim da gelcekler tekrar onlarin yaninda deniyecem bakalim onlar ne diyecek
cumhuriyet bayramimiz kutlu olsunkahvaltin güzel canim aksama ispanak tavuk balik sebze yemegi olabilir
Bence zeytinyağlı kabak yap güzel olur diyette.Herkeze kocaman günaydın.Bu gün Antalyada yine yazdan kalma harika bir gün var. Ben evimdeyim. Bütün arkadaşlarımı bayramını kutluyorum.Biraz sonra kızımla parka gitcez. Sonra Türk yıldızlarının gösterisine gideceğiz.
Menüm:
Sabah: peynir,zeytin,domates,salatalık,roka,2 dilim etimek,yeşil çay
Ara:1 tane yeşil elma
Öğle: ızgara tavuk,salata,ayran
Ara: Nar
Akşam: ne pişireceğime karar varemedim. kabağım var ya mücver yaparım veya zeytinyağlı kabak veya dolma ne yapsam ki
Spor: kızım parkta oynarken ben 40 dak. yürüyeceğim,20 dak parktaki spor aletlerini yapacağım.
kızlar acayip iştahım acık. Gece fındık,fıstık yedim. sonra kendime çok kızdım.
Teşekkür ederim.Günaydın canım. Senin bayramın da kutlu olsun. Sana kolay gelsin. Bu arda bu hafta kilo verdiğin için seni kutluyorum.
Geçmiş olsun, 1 dilimden bişey olmaz, devamı gelmezse..Gunaydinn
Güne kötü basladim kizim sabah sabah cikolatali ekmek sürünce canim istedi bir dilimde ben yedim
Ama ihtiyacimda vardi dun gece 2 de yattim basim agriyordu..halada agriyor
Ben de burdayım canımgünaydın kızlarrr
bayram bayram çalışmanın burukluğunu yaşayanlardanım o yüzden hiiç iş yapasım yok
Tabii ki faydası olur, imkanın varsa düzenli git bence.kizlar aranizda Sauna veya hamam buhar banyosuna giderek zayiflayan varmi ??
Bence güzel canım, yakışmış.
16sina kadar biraz daha kilo verirsem icimide korse giysem diyorumbirde kabinde cekindim dün disciden sonra nasil bi piskologiyse benimkide sis dudakla elbise bakmaya ciktim spor ayakkabilar var altimda birde topuklu giysem takip takistirsam görümceyim kuaförede gidecez güzelde bi sac modeli yapsa olmazmi :26: valla zor buldum canim kendime göre gögüzden dolayi fermuanlar kapanmiyor kac dükkan gezdim e sunun surasida 17 gün kaldi kafam karisti alsammi almasammi diye :26:
Bugün klasik kahvaltı mönüme 10 tane fındık ekledim. Yoksa karbonhidrat krizine tutulacaktım.
Aşırı derecede tatlı yemek istiyorum.
Allahım sabır ver.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?