70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ra_punzel · 3 Kasım 2013

NorA_ .!.:
Ay kimsecikler yok ben mal gibi burda kendi kendime konuşuyorum :86::86:

Yarın da uğrayacağım, umarım haftasonu siteden göç eden dobiç kuşlar pazartesi kötü haberlerle gelmezler. :99:

Bende yarın ki öğrencim için soru hazırlayayım kitap okuyayım biraz da , görüşürüz olmayan dobiçler:126:

Geldim beeennn ama daha pazar olmadan kabahatler ısledım ben ama işlettiler zorla kızartma yedım ben çok pismanım Allaahımmm yemıycem bıdaha nolur kılo olmasınnnn unuttsun vucudum bugunu

ben atanamayınca ayrı eve de cıkamadım kaldım bu evdeee

ra_punzel · 3 Kasım 2013

Eki Görüntüle 847422

balkaymakim · 3 Kasım 2013

Deneme 1 2

gulecdizayn · 3 Kasım 2013

NorA_ .!.:
Tartılmayacaksın

Sağol bebeğim de ben ailemle yaşıyorum
Bu yaz ayrı eve çıkacağım ama bi de araba almak için para biriktiriyorum

O nasıl öğle öğünü
Canım olmaz böyle bak adamı hasta ediyonuz yaa , püskevit falan yasak kardeşim yasak

ayyyyyyyyyyyy Allah iyiliğini versin ne güldüm yaaa tamam kız yemem arada yiyorum zaten onu da yemem senimi kırıcam

gulecdizayn · 3 Kasım 2013

anatkh018 .!.:
kız o nasıl menü öyle protein namına hiç bişey yok süt yoğurt yumurta et balık vs vss böyle olmazzzgeçmiş olsun bu arada canım dikkat ett kendine

yumurta yiyemiyorum canım ben dokunuyor bana peynir yiyorum bol bol yoğurt tüketirim genelde ama bu gün denk gelmemiş balık da cuma günleri yiyorum teşekkür ederim geçti galiba bu gün tepindim baya

gulecdizayn · 3 Kasım 2013

mönüşümü yazıyorum
sabah : peynir zeytin domates tam buğday ekmeğine kaşarlı sucuklu tost bol yeşillik limon sıkılmış
ara : kahve
öğlen : bulgur pilavı
ara :yok
akşam : biber dolması 1 adet yoğurt

spor yok bugün yarın sabak 7 de yürüyüşe gidicem yürüyordum bırakmıştım yeniden başlıycam kilo verdikce ne kadar iyi hissediyor insan kendini üzerime olmayan bütün pantolonlarımı giymeye başladım bile bunun mutluluğunu hiçbir yemeğe değişmemmmmm dilerim hepimiz fittt oluruzzzz yaşasın fit kızlarr

abababa · 3 Kasım 2013

BenSuzi .!.:
iyiymis bu betülüm bulursam kesin bundan alirim bende don seklinde var birde sütiyenli ama ikisede olmaz

sütyenli olanları ben pek kullanamadım ya garip geldi hep bana. bu çok rahat bulabilirsen tavsiye ederim

theolog .!.:
[TABLE="class: grid, width: 900, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BASLANGIC KILO[/TD]
[TD]GECEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GIDEN GELEN[/TD]
[TD]TOPLAMDA GIDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]K. Anatomisi[/TD]
[TD]74 kg[/TD]
[TD]71.6 kg[/TD]
[TD]70.5 kg[/TD]
[TD]1.1 kg[/TD]
[TD]3.5 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]gulecdizayn[/TD]
[TD]83 kg[/TD]
[TD]76 kg[/TD]
[TD]75.1 kg[/TD]
[TD]900 gr[/TD]
[TD]7.9 kg[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]deadline[/TD]
[TD]73.8 kg[/TD]
[TD]71.9 kg[/TD]
[TD]71.4 kg[/TD]
[TD]500 gr[/TD]
[TD]2.4 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]gulanne[/TD]
[TD]84.5 kg[/TD]
[TD]77.9 kg[/TD]
[TD]77.6 kg[/TD]
[TD]300 gr[/TD]
[TD]6.9 kg[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]zayifla[/TD]
[TD]80 kg[/TD]
[TD]73.5 kg[/TD]
[TD]73.2 kg [/TD]
[TD]300 gr[/TD]
[TD]6.8 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79 kg[/TD]
[TD]67.9 kg[/TD]
[TD]67.9 kg[/TD]
[TD]0 gr[/TD]
[TD]11.1 kg[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]62.8 kg[/TD]
[TD]65 kg[/TD]
[TD]65.1 kg[/TD]
[TD]+100 gr[/TD]
[TD]+2.3 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]balkaymak[/TD]
[TD]79 kg [/TD]
[TD]65 kg[/TD]
[TD]65.2 kg[/TD]
[TD]+200 gr[/TD]
[TD]13.8 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76 kg[/TD]
[TD]63 kg[/TD]
[TD]63.2 kg[/TD]
[TD]+200 gr[/TD]
[TD]12.8 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]anakth018[/TD]
[TD]69.7 kg[/TD]
[TD]66.1 kg[/TD]
[TD]66.3 kg[/TD]
[TD]+200 gr[/TD]
[TD]+1.3 kg[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]bensuzi[/TD]
[TD]77.1 kg[/TD]
[TD]72.6 kg[/TD]
[TD]73.1 kg[/TD]
[TD]+500 gr[/TD]
[TD]4 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

BU HAFTA KADINLIGIN ANATOMISI ARKADISIMIZ BIRINCI OLMUSTUR TEBRIK EDER KUTLARIZ:119:
ILK DEFA BILDIRIM YAPIP LISTE ALTI OLAN ARKADASLAR ABABABA, RAPUNZEL, NORA, UMUDUMVAR01 VE SELIBELI YE HOS GELMISLER DIYORUZ HAFTAYA SIZI LISTEDE GORMEK UZERE

HERKESE BOL BOL MORAL OLSUN INSALLAH BU HAFTA SONU, GUZEL MENULER YIYELIM SAGLIKLI ZAYIFLAYALIM SEVELIM SEVILELIM OPULDUNUZ

eline sağlık tatlım

Kadinligin_Anatomisi · 3 Kasım 2013

NorA_ .!.:
Canım ben anlamıyom böyle bişi ya
sabah - ara - öğlen - ara - akşam şeklinde yaz olur mu
Gördüğüm kadarıyla az menü , ama fazla olmasından iyidir
Genede miğdeyi çok boş bırakma

Moral bozma tabisi bebeğim ama 60lara düş suzi 2014 e girmeden , yaza kadar da fıstık gibi ol

Canım o tartıyı baz alarak kilo vermeye başla, şu an ki rakamı boşver o rakam azalıyor mu o önemli , bende ilk elektroniği aldığımda 3 kilo fazla geldim, artık onu doğru olarak görüyorum, eski tartıya göre 67yim yani

Ya aslinda anlasiliyor,,arkadaslarimla haftasonu disarida kahvalti yaptik sabah oturduk öglene kadar sohbetle birlikte yediklerim ayiramiyorum ki sabah ögle diye

NorA_ .!.:
02 Kasım 2013

Güne Başlarken :
2 Kuru Kayısı
Türk Kahvesi

Sabah:
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık maydanoz
peynir zeytin

Ara:
1 elma
nescafe

Öğlen:
Special K meyveli - Yoğurt
(bugün yemek yapılmıyor bacı izinli )

Ara:
10 Badem

Akşam:
Mercimek Çorbası
Salata

Toplamda 2.5 litre su, spor yok bugün

Tebrikler güzel menü

ra_punzel .!.:
çantayı bıraksaydın bari elinden Eki Görüntüle 846878

:)))))

gulecdizayn .!.:
oyyy kendimi paraladım kilo vericem diye ne pis bişey bu ya spor yapcam diye belimi ağrıttım kızlar iki büklüm geziyorum evin içinde nasıl oldu onuda anlamadım ki yıllardır sürekli yaparım bişeyler esneğimdir de ne yaptıysam artıkın bir kaç gün ara vericem mecburen.bu gün nelerde yedim ve daha ne yicem onları da yazayım

sabah : domates peynir zeytin yeşillik (dereotu maydonoz lahana)yarım limon sıkılmış
ara : yeşil çay
öğlen :4 adet kaymaklı bisküvi
ara :kahve şekersiz
akşam :kısır yaptım birazdan dalmayı düşünüyorum 10 kaşığı 600 kaloriymiş yesemde sonra hoplasam zıplasam olurmu olmaz belim ağrıyo

Kötü bir menu olmus canim
Kisiri öglen yiyebilirdin aksamda hafif birseyle atlatirdin

theolog .!.:
[TABLE="class: grid, width: 900, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BASLANGIC KILO[/TD]
[TD]GECEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GIDEN GELEN[/TD]
[TD]TOPLAMDA GIDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]K. Anatomisi[/TD]
[TD]74 kg[/TD]
[TD]71.6 kg[/TD]
[TD]70.5 kg[/TD]
[TD]1.1 kg[/TD]
[TD]3.5 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]gulecdizayn[/TD]
[TD]83 kg[/TD]
[TD]76 kg[/TD]
[TD]75.1 kg[/TD]
[TD]900 gr[/TD]
[TD]7.9 kg[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]deadline[/TD]
[TD]73.8 kg[/TD]
[TD]71.9 kg[/TD]
[TD]71.4 kg[/TD]
[TD]500 gr[/TD]
[TD]2.4 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]gulanne[/TD]
[TD]84.5 kg[/TD]
[TD]77.9 kg[/TD]
[TD]77.6 kg[/TD]
[TD]300 gr[/TD]
[TD]6.9 kg[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]zayifla[/TD]
[TD]80 kg[/TD]
[TD]73.5 kg[/TD]
[TD]73.2 kg [/TD]
[TD]300 gr[/TD]
[TD]6.8 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79 kg[/TD]
[TD]67.9 kg[/TD]
[TD]67.9 kg[/TD]
[TD]0 gr[/TD]
[TD]11.1 kg[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]62.8 kg[/TD]
[TD]65 kg[/TD]
[TD]65.1 kg[/TD]
[TD]+100 gr[/TD]
[TD]+2.3 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]balkaymak[/TD]
[TD]79 kg [/TD]
[TD]65 kg[/TD]
[TD]65.2 kg[/TD]
[TD]+200 gr[/TD]
[TD]13.8 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76 kg[/TD]
[TD]63 kg[/TD]
[TD]63.2 kg[/TD]
[TD]+200 gr[/TD]
[TD]12.8 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]anakth018[/TD]
[TD]69.7 kg[/TD]
[TD]66.1 kg[/TD]
[TD]66.3 kg[/TD]
[TD]+200 gr[/TD]
[TD]+1.3 kg[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]bensuzi[/TD]
[TD]77.1 kg[/TD]
[TD]72.6 kg[/TD]
[TD]73.1 kg[/TD]
[TD]+500 gr[/TD]
[TD]4 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

BU HAFTA KADINLIGIN ANATOMISI ARKADISIMIZ BIRINCI OLMUSTUR TEBRIK EDER KUTLARIZ:119:
ILK DEFA BILDIRIM YAPIP LISTE ALTI OLAN ARKADASLAR ABABABA, RAPUNZEL, NORA, UMUDUMVAR01 VE SELIBELI YE HOS GELMISLER DIYORUZ HAFTAYA SIZI LISTEDE GORMEK UZERE

HERKESE BOL BOL MORAL OLSUN INSALLAH BU HAFTA SONU, GUZEL MENULER YIYELIM SAGLIKLI ZAYIFLAYALIM SEVELIM SEVILELIM OPULDUNUZ

Wuuuuuuuuu
Yehuuuuuuu yupiiii listeye 1. siradan girmek acaip mutlu etti beni yaaa..motive oldum yeniden

NorA_ .!.:
Bu ne ya 11 kişiden sadece 5 kişi kilo vermiş
Kendinize gelin len noluyoz :84::84::84:
Haftaya en az 1,5 kilo vericem ve birinci olcam görürsünüz
Bebelak liste güzel olmuş ellerine sağlık

Kendimi listede görünce hele birde 1. sirada görünce cok mutlu oldum hicte birakmiycam canim 1. ligi) yanie n azindan bikac hafta zorlarim :)) bu hafta esimin Habersiz cektigi video gördüm bir tane allahimmmmmm cok kötüyüm cooookkkkkk
Korkunc gorunuyordummmm cok uzuldummm cokkkk kafayi yiycektim o kadar kötü katmer katmer hayatimda hic böyle olmamistim..utandim cok((
Onunda gazi var anliycagin

ra_punzel .!.:
Eki Görüntüle 847421

Eki Görüntüle 847422

:90::90::90:

Kadinligin_Anatomisi · 3 Kasım 2013

Ben yarindan itibaren jilian spor programina baslamak istiyorum 30 gün
Birde bir hafta yada 10 gunluk fln listeye uyalan bir diyet yapmak istiyorum
Henuz secmedim ne yapabilirim bilmiyorum ,bu aksam bakicam
Benimle asik atisacak olan var mi?

phalanx · 3 Kasım 2013

Merhaba kızlar ben de size katılabilir miyim

ra_punzel · 3 Kasım 2013

Kadinligin_Anatomisi .!.:
Ben yarindan itibaren jilian spor programina baslamak istiyorum 30 gün
Birde bir hafta yada 10 gunluk fln listeye uyalan bir diyet yapmak istiyorum
Henuz secmedim ne yapabilirim bilmiyorum ,bu aksam bakicam
Benimle asik atisacak olan var mi?

Zumba With Didem - Doktorum 26.09.11 - YouTube bu da çok güzel oluyorrr... karatay denedın mı canım hıc ? karatay hakkındakı fıkrın ne? ben en yakın onu buldum kendıme... suan tam bı tarzım yok kendı kendıme takılıyorum kısarak yemeklerden..

ra_punzel · 3 Kasım 2013

zahide yetiş i twitlerden takip ederseniz günlük listesini paylaşıyor. 70 kiloymus o ama hiç göstermiyor :/

deadline · 4 Kasım 2013

NorA_ .!.:
- Eğer kalorisi bol yiyecekler yiyeceksen çok çiğne tatlısı şöyle 35-45 arası , daha çabuk eriyeceklerdir
Ve bitirmek zorunda değilsin tatlım unutma, yarım bırak çok kaloriliyse

---------------------------------------------

Kızlaaar günaydın
Burayı unutup kaçamak yapan dobiçler olmasın lütfen bu haftasonu
Pazartesi günü burada herkesi enerjisi yüksek ve kaçamak yapmamış , tartılmamış halde görmek istiyorum
Ben bugün buralardayım , çalışıyorum çünkü
Yarında hem kendi derslerim var hemde ders vereceğim akşam.

Hem çalışıyorum
Hem 2 üniversite okuyorum
Hem öğretmenlik yapıyorum
Hem kilo verip zayıflamaya çalışıyorum
Hem kick box yapıyorum
Hem sigarayı bırakmak için uğraşıyorum hala ...

AMAN BEEEEEEEE
Listeyi kim hazırlıyor kızlar ???

vay be ne kadar yoğunsun sen çok tebrik ettim helal olsun o kadar şeyi sığdırmışsın hayatına seni kendime örnek alıp yılmak yok diyorum

theolog .!.:
[TABLE="class: grid, width: 900, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BASLANGIC KILO[/TD]
[TD]GECEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GIDEN GELEN[/TD]
[TD]TOPLAMDA GIDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]K. Anatomisi[/TD]
[TD]74 kg[/TD]
[TD]71.6 kg[/TD]
[TD]70.5 kg[/TD]
[TD]1.1 kg[/TD]
[TD]3.5 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]gulecdizayn[/TD]
[TD]83 kg[/TD]
[TD]76 kg[/TD]
[TD]75.1 kg[/TD]
[TD]900 gr[/TD]
[TD]7.9 kg[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]deadline[/TD]
[TD]73.8 kg[/TD]
[TD]71.9 kg[/TD]
[TD]71.4 kg[/TD]
[TD]500 gr[/TD]
[TD]2.4 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]gulanne[/TD]
[TD]84.5 kg[/TD]
[TD]77.9 kg[/TD]
[TD]77.6 kg[/TD]
[TD]300 gr[/TD]
[TD]6.9 kg[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]zayifla[/TD]
[TD]80 kg[/TD]
[TD]73.5 kg[/TD]
[TD]73.2 kg [/TD]
[TD]300 gr[/TD]
[TD]6.8 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79 kg[/TD]
[TD]67.9 kg[/TD]
[TD]67.9 kg[/TD]
[TD]0 gr[/TD]
[TD]11.1 kg[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]62.8 kg[/TD]
[TD]65 kg[/TD]
[TD]65.1 kg[/TD]
[TD]+100 gr[/TD]
[TD]+2.3 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]balkaymak[/TD]
[TD]79 kg [/TD]
[TD]65 kg[/TD]
[TD]65.2 kg[/TD]
[TD]+200 gr[/TD]
[TD]13.8 kg[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76 kg[/TD]
[TD]63 kg[/TD]
[TD]63.2 kg[/TD]
[TD]+200 gr[/TD]
[TD]12.8 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]anakth018[/TD]
[TD]69.7 kg[/TD]
[TD]66.1 kg[/TD]
[TD]66.3 kg[/TD]
[TD]+200 gr[/TD]
[TD]+1.3 kg[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]bensuzi[/TD]
[TD]77.1 kg[/TD]
[TD]72.6 kg[/TD]
[TD]73.1 kg[/TD]
[TD]+500 gr[/TD]
[TD]4 kg[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

BU HAFTA KADINLIGIN ANATOMISI ARKADISIMIZ BIRINCI OLMUSTUR TEBRIK EDER KUTLARIZ:119:
ILK DEFA BILDIRIM YAPIP LISTE ALTI OLAN ARKADASLAR ABABABA, RAPUNZEL, NORA, UMUDUMVAR01 VE SELIBELI YE HOS GELMISLER DIYORUZ HAFTAYA SIZI LISTEDE GORMEK UZERE

HERKESE BOL BOL MORAL OLSUN INSALLAH BU HAFTA SONU, GUZEL MENULER YIYELIM SAGLIKLI ZAYIFLAYALIM SEVELIM SEVILELIM OPULDUNUZ

birinci arkadaşımızı tebrik ediyorum kilo veren arkadaşlarımda böyle devam inşallah diğer geri kalan arkadaşlar haftaya inşallah hepimiz bir sürü gramcıklar vermiş oluruz

ra_punzel .!.:
Eki Görüntüle 847421

Eki Görüntüle 847422

benimde kemiklerim iri

ra_punzel .!.:
Eki Görüntüle 848181 zahide yetiş i twitlerden takip ederseniz günlük listesini paylaşıyor. 70 kiloymus o ama hiç göstermiyor :/

iyiymiş ya her yediğini paylaşması 70 kiloyu hakkaten çok göstermiyor ya boyu uzun mu ki acaba bilemedim

phalanx · 4 Kasım 2013

Takımda istenmiyor muyum kimseden ses çıkmadı

ra_punzel · 4 Kasım 2013

phalanx .!.:
Takımda istenmiyor muyum kimseden ses çıkmadı[/QUOTEhoşgeldin phalanx pazar günleri topıc cok sessız... sessızce kaçamaklar yapıyoruz benden duymus olmaa Eki Görüntüle 848458

NorA_ · 4 Kasım 2013

Aferin kimse gelmemiş haftasonu bravoo

:111::111::111::111:

Ama görüşcez :99::99::99:

Günaydın ballar hemen işe gidiyorum, gidince yazacağım gene :80::80:

ftemiz · 4 Kasım 2013

günaydın kızlarr,
herkesler iyidir umarım, geçmiş yapamadım, fırsat bulursam bakarım.
Güzel bir hafta diliyorum

phalanx · 4 Kasım 2013

ra_punzel .!.:
hoşgeldin phalanx pazar günleri topıc cok sessız... sessızce kaçamaklar yapıyoruz benden duymus olmaa Eki Görüntüle 848458

Hoşbulduk :) ben de burayı önceki yazışmalardan hareketli görüp gelmiştim

NorA_ · 4 Kasım 2013

ra_punzel .!.:
Geldim beeennn ama daha pazar olmadan kabahatler ısledım ben ama işlettiler zorla kızartma yedım ben çok pismanım Allaahımmm yemıycem bıdaha nolur kılo olmasınnnn unuttsun vucudum bugunu

ben atanamayınca ayrı eve de cıkamadım kaldım bu evdeee

Acele etme kuzu zaten ayrı eve çıkmak çok zor olay
Hemen bugünden itibaren söz veriyorsun cumaya kadar cıss yemeyeceksin

Kadinligin_Anatomisi · 4 Kasım 2013

Günaydinnn güne sporla basladimmm

Bu hafta 6 li cikicam ins

ra_punzel .!.:
Zumba With Didem - Doktorum 26.09.11 - YouTube bu da çok güzel oluyorrr... karatay denedın mı canım hıc ? karatay hakkındakı fıkrın ne? ben en yakın onu buldum kendıme... suan tam bı tarzım yok kendı kendıme takılıyorum kısarak yemeklerden..

Videoya baktimda keyifli gorunuyor ama cok kisa
Karatay denemdim hic ..ekmek yok diymi o diyette ben ekmeksiz yapamam biliyorum kendimi oyuzden hic denemedim ama bazi tavsiyelerini uyguluyorum canan karatayin

Ya kisarak uzun vadede uygulanirda arada bi kick icin sanki kisa ataklar detokslarda yapilmali

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

1.67 G.K:72

1.67 G.K:72

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Üye

Üye

Guru

1.67 G.K:72

1.67 G.K:72

:)

Guru

1.67 G.K:72

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤