70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kilo mu aldık neee

olsunnn buraye gelin ki verelim iştee

kilo veremeyince yüzümüz yok gelmeye yani benim öyle


hemde nasıl?
sende dönmüşsün ama fazla almadın herhalde
ben verdiğimi aldım nerdeyse

ama siz olmadan tadı tuzu yokki buranın :26::26:hepimiz alıyoruz veriyoruz bende 2 haftadır artıştayımm ama hiçte gitmedim
 
günaydin kizlar
dünde gelmeye calisdim ama islerim cok yogun gelemiyorum kac zamandir dün isden sonrada kosusturma vardin yine tersiye gittik hastaneye gittik yeni dogan bebis gördük ay ne tatli ya
cocugun okul dersleri falan filan isde hersey cok gelmeye basladi yine bana cok cabuk bunaliyorum

regl oldum cok sükür gecmise gitcem simdi nezaman cikabilirim allah bilir yerinizden kiprasmayin geliyom bi kac sat sonra
 

ayy Suziimm nerelerdesiiin sen ya iki günde özleim seni bi daha kaybolma emii??
 
selamlar herkese,
nasil gidiyo kizlar rejim. ya ben bisey sorucam ben rejimdeyken cok strese giriyorum ve ne kadar dikkat etsemde hic gitmiyo. ben bu stresten nasil kurtulabilirim ya
neyse bugunku menumu yazayim ben
Sabah :
1yumurta
1 dilim peynir
tomates salatalik maydanoz
2dilim ekmek
ara
yesil cay sekersiz + 8 tane findik
oglen
firinda karnibahar + yogurt + 2dilim ekmek
ara
yesil cay + 2tane yulafli biscuit
aksam
corba + salata + yogurt
 

stres oluyor maalesef canım vücut kendini geri çekiyor savunmaya geçiyo ondan veremeiğimiz oluyor o durumlarda moralimiz bozuluyorister istemez ama sonra vücudun da alışıyor ve yavaş yavaş veriyoruz kilocukları
 

cnm menun cok guzel ama ekmek fazla kıloların gıtmesını istıyorsan ekmegı azaltmalısın bide biskuvi ne kadar yulaflı olursa olsun faydası olmuyor dıyet urunlerının bunlara dıkkat edersen emınım zayıflarsın..
 
kızlar ya zayıflamak ıstıyorum 73 e ınmıstım 77 ye cıkmısım offff kurtulucam bu kılolardan tıckerımı gerı almaya elım varmıyor
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Sabah sporumu islerimi yaptim geldim..bugun yurumeyide dusunuyorum

Günaydın kızlar

nasılsınız bakalım, şimdi güzel bir kahvaltı zamanı

-peynir
-domates
-salatalık
-biber
-zeytin
-maydonoz

Ay ne guzel ben yurtdisindayim biber maydonoz yiyemiyorum..yenecek gibi degil.. Maydonozlar bogazini kesecek i sanin okadar kalin. Biber zaten imkansiz,,nerdeeee o. Memleketimin taze biberleri..domates ??? Bu mevsimde mumkun degilllll yemek
oyuzden tüketeniyorum bunlari malesef bilginizeee

günaydın gençlikkk
yeşilçayımı aldım elime aklıma siz geldiniz
nasılsınız bakalımm

Slm hnosgeldin ben iyiyim kendi adima birazdan guzellik uykumu yapicam sen nasilsin

selam kızlar
kaçak geldi

Hosgeldin


Menun cok guzel..dilimleri bir tane dusurebilirsin
Stres oldugunda kafani dagiticak hosuna giden seylerle mesgul ol hemen
Ben oyle yapiyorum gercekten diyet stresi kalmiyor unutuyorum
 
olsunnn buraye gelin ki verelim iştee

ama siz olmadan tadı tuzu yokki buranın :26::26:hepimiz alıyoruz veriyoruz bende 2 haftadır artıştayımm ama hiçte gitmedim
gelirim diyorum sonra biyoğunluk oluyor kalıyor öyle
söz veremiyorum o yüzden
biraz aldım ben de
çok almamışsın yaaa senin kilonda olmak için neler vermezdim
selam suzim
yoğunluk bendede var yaa hem anneysen hem çalışıyorsan hemde evliysen işler hiç bitmiyor
 
kızlar ben yaklaşık 1,5 aydır spora gidiyorum plateste yapıyorum normal egzersizde
yemeden kısamıyorum ama azda olsa sıkılaşmam gerekmiyormu
1. ayın sonunda ölçü aldılar ben 1 kilo artı çıktım
ölçülerimdede toplamda sadece 7 cm incelmişim
yani 7 bölgeden 1er santim
sanki iyice göbeklendim
çok canım sıkılıyor yaaaa
ben zamanında nasıl vermiştim bu kiloları
bugün iyi gidiyorum akşam yazcam menümü
söz
 
yoğunluktan daha kahvaltımı yapamadım çay ve suyla idare ediyorum

Açken ben ben değilim
birini öldürcem şimdi genç yaşımda açlık krizinden hapse gircem
 
yoğunluktan daha kahvaltımı yapamadım çay ve suyla idare ediyorum

Açken ben ben değilim
birini öldürcem şimdi genç yaşımda açlık krizinden hapse gircem

sen sinirlisi ama ben güldüm
aynen bende açken ben değilim
gerçi benim doyma hissimde yok
ben genelde ben değilim kısacası
 


kendi adıma şişkolar topiğine gitmeye hazırlanıyorum
sende ne var ne yok nasılsın anlat bakalım

çizelgendeki kilo benim geçen cuma günkü kilom işte..
anlamıyorum o 2.5 ayda 10 kilo veren betül nereye gitti
zerre iradem kalmadı ya... sürekli kilo alma halindeyim.
sebebini biliyorum gerçi de işte uğraşamıyorum
bütün gün evdeyim sürekli yatıyorum nerdeyse..
hiç enerjim yok sanki..
öff püfff yani kısacası
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…