Yazin tatil dönüsü deniycem diye dusunuyordum..yani onuda kendimide uzmeden ,,iyikide denemistim hic uzulmeden hallettik..bence yapamaz ögrenemezderken zaman geciyor ve zamanini gecirincede alismasi daha zor oluyor
Buyuk kizimda daha kucuk derken 3 yasinda söylemisti..dile kolay 1 yil fark var:))
Hadi yaa bu karin catlagida gercekten sans,,,yag kullanmisssindir?? Benim 3 cocugum var hic catlagim olmadi..simdi kiloya bagli kalca kisminda var galiba:/// kiyamadim karnina yaa..kadinda karin kasi süper bence ..ne sporu yapiyordun?
Yaaa niye öyle yapiyosunnn
Esin evde yokken spor diyet yemekleri özgurce takilsanaaa
Yalniz kalip atistirmalik yiyorsun dimiiiii
Yapmaaaaa
Yapmmaaaa
Basta börek:))) siradisi bi durum heralde. O yuzden ona bakmiyorum...uzman degilim ama sordugun icin söyliyeyim
Vericegin kilo fazlaysa öglenki 2 dilim normal..ama azsa 1 dilim olabilir,,yada biraz verdikten sonra 1 e düsürebilirsin
Ve aksam saatinide 1 saat daha erkene alabilirsin bence ..eminim onunda etkisi olur
Birde spor eklersen daha ne olsun
Nerdeyse 2 ay varrr
Bu hedef gibi olur sana ne guzel
Zaman belli olunca sanki daha iradeli oluyor insan
Hadi bu iki ayda bir hedef koy ve aralik sonunda ulas