- 16 Ocak 2013
- 1.103
- 235
- 73
hırsızlardan kaçılmıyor maalesef
dün mağazada yerde etiket buldum eşarpın etiketini kesip yere atmışlar
bi saydı 4 tane eksik bunu yapan böyle hırsızlık yaparakmı başını örtüp sevap alacak anlam veremedim
şimdi hep beraber çalışalar cebimizden ödeyecez
olsun canım üzülme cana gelceğene mala gelsin derler ya ...
insan tecavüze uğramış gibi hisseder heralde evine yabancı biri giriyo pskolojiyi bozar tabi..
biyerlerinden çıkar inşallah pislik insanlar
sen mağazamı değiştirdin?niye siz ödüyosunuz ki
ha ha nasıl olcek o, sürüden ayrılanı kurt kapar, şimdi sen sürüden ayrılmak mı istiyon, ama kaza olduğu için sana bir muafiyet uygularız olmazsa.Biran önce iyileşmeye bak, hadi bakalım, ıhlamur falan iç.
eskiye selam,yenilere devammmmm dilommmmYuhh fiyatlar uçmuşGüzel oralar gerçi biraz sessizde olsa :)
İnşaallah bulursunuz kafanıza göre bi ev.. Her ay kira harbiden zordur.
Aynı dicem de pek aynı değil sanki.. Kilo aldım hemde çok. Onun dışında özel hayat aşağıda yazdığım gibi yada yukarda diim
Duygusal açmışım internet öyle dio. Bi anda düşünmeden 5-6 çikoyu gömebiliyorum.
bugun duydum beyaz cay da yag yakimini hizlandiriyomussYağ ve sudan gidiyo olayına çok takılma bence.. Takıntı yapınca daha da zorlar seni.
Akşamları dikkat et. Ekstra keten tohumu kullanıyor musun?
Karışık bitki çayları dene. Kendin demleyebiliyorsan kendin demlemeye çalış.
Yemeklerinin yanında muhakkak 2 yk yogurt olsun.
Sade Türk kahvesi içebilirsin o da yağ yakımını hızlandırıo yürüyüşten önce içersen.
Aklıma geldikçe yazarım bayadır diyet namına bişey yapmadığımdan aklımda pek kalmamış.
cekmekoyde de fiyatlar ucmus tatlimmhadi ya olsun burda olunca verirsin yine 80li rakamlardan düşmştün yanılmıyorsam onu başardıysan 8-10 kilo senin için kolaydır bnce
a canım benim ataşehir üsküdar pahalı olur ümraniye bi nebze daha iyidir ama bence çekmeköy sarıgazi tarafına gel oralar daha uygun hem bana komşu olursunn
evet gunluk bir yemek tarifini paylassan ne guzel olurrrselam kızlar
sabahtan beri okudum ama alıntılarım çıkmadı :26:
niye böyle oldu anlamadım bitoparlandım yazmaya hazırlandım ama sayfa boşşşşş
neyse
ababacım tarifimi denemişsin seninde eline sağlık canım beğenmenize sevindim
mindercimde takip ediyorumuş tariflerimi
bu aralara diyet şeyleri paylaşmayı düşünüyorum
buradada paylaşalım birbirimizle
fikir olur hem
başka ne vardı hatırlayamadım
kaza yapan arkadaş vardı sanırım rapunzel geçmiş olsun canım
suzim senide öptüm balkaymağım senide dilekcim senide
ayyy herkesi öpüyorum
ama ben çok hastayım ölüyorum sanırım hiç bukadar ağrı çektiğimi hatırlamıyorum vücudum dökülüyor resmen
kızım hasta olduğunda falan izin alırım, yüzüm olsun diye izinde almadım çok fenayım
diyet ne olur bilmem ilk defa iştahım gitti
hayatımda ilk
al sanaaa
aspiratör bacaları bulaşık makinesi içleri klozet içleri aklına ne gelirse bakılmış ama tek bir yere dokunulmamış tüylerim ürperdi inan
2 tane ucuz künye almış bide çok sevdiğim geinlik saatimi altın sanıp almış
laptopta gitmişti ama ertesi gece eşrefpaşada inşaata bırakmış polis getirdi
zaten işi yarımkalmış ön odalara daha tam erşememiş sanırım biz geldiğimizde evdeydi
neyse öle işte çok üzüldüm hala o psikolojiden çıkamadım doğru dürüst uykum yok
en özel eşyalarımı bile saçmış herkez gördü sinirlerim bzuldu
camı tornavidayla açıp tırmanmış
öle yani canım
şimdi kaynaamın evi geniş bi 2 odada mobilyaları topladık idare etcez artık napalım
ama korkusu yetti inanki allah onu bildiği gibi yapsın
izmirde oturuyorum canımeskiye selam,yenilere devammmmm dilommmm
bugun duydum beyaz cay da yag yakimini hizlandiriyomuss
cekmekoyde de fiyatlar ucmus tatlimmsancaktepe de cok uzak kaliyor uskudara..en mantikli umraniye gibi duruyor..ama orasi da cok kalabalik yaaa:26: bilmiyorumm yaaa istanbulda ev almak da bulmak da zor
evet gunluk bir yemek tarifini paylassan ne guzel olurrrbu arada gecmis olsun canmmmm:26::26:dikkat et kendineee
al sanaaa
offfff gecmis olsun canimne insanlar var yaa..serefinle namusunla calis is mi yok sanki obur tarafta yerleri yok nerde oturuyorsunuz canum:26:
minderbob menusunu sunar
sabahh
Eki Görüntüle 875712 Eki Görüntüle 875711
dereotu,maydonoz,salatalik
peynir
yumurta
2 dilim fume hindi (cok seviyorummmmmmm)
ekmek
filtre kahve
ara
turk kahvesi
2 kare bitter
ogle
Eki Görüntüle 875713
turlu yemegi
mor lahana salatasi
yogurt
roll ekmek
ara
karton bardakta filtre kahve
yine karton bardakta beyaz cay
(firmalar ikram etti,sekersiz ictim:18::18:)
aksam
Eki Görüntüle 875714
starbucksa gittik is cikisi..
1 kupa macchiato (240 kaloriymis)
yarim dilim yas pasta
baska da bisi yemedim..
bugün benim doyma hissi kayboldu betülgitti nereye gitti bilmiyom :18:
ben aslinda stresse bagli yiyorum bugün yine anladimbugün canim sIkILdi isyerinde ondan beri yiyorum
kız sen evleniyonmu
anam görmyeli çok gelişme olmuş
ballı kendinne fazladıyla don almıştır sanırım güzel kilo vermiş
ama suzi allah selamet versin hala aynı
kız bak betüşe söz verdin düğüne gelecen
yandın sen nolcek bu kilolar
oynarken öle höp höp
aklıma ballıın spider man şişkosu geldi birden
minderbob menusunu sunar
sabahh
Eki Görüntüle 875712 Eki Görüntüle 875711
dereotu,maydonoz,salatalik
peynir
yumurta
2 dilim fume hindi (cok seviyorummmmmmm)
ekmek
filtre kahve
ara
turk kahvesi
2 kare bitter
ogle
Eki Görüntüle 875713
turlu yemegi
mor lahana salatasi
yogurt
roll ekmek
ara
karton bardakta filtre kahve
yine karton bardakta beyaz cay
(firmalar ikram etti,sekersiz ictim:18::18:)
aksam
Eki Görüntüle 875714
starbucksa gittik is cikisi..
1 kupa macchiato (240 kaloriymis)
yarim dilim yas pasta
baska da bisi yemedim..
Canım kilosu sabit olan bişey koy tartıya, mesela 2,5 luk veya 5 kiloluk şişe varsa, koy tartı bozuk mu sağlam mı anlarsın, daha bugün var hemen pes etmeseydin keşke, belki yine de gider, spor da yapıyorsun, ödem vardır belki.SELAM KIZLAR
ne habersiniz. benim bu ara hiç tartı ile aram iyi değil. Benim çok canımı sıkıyor. sabah bir bakim dedim 1 kilo fazla gösteriyor çok sinir oldum.
aslında dikkat ediyom. neden oldu yeme düzenimi değiştirmeye çalışyorum yaramadı galiba birde reğle oldum. Neyse en kısa zamanda toplarım inşallah.
topik bu ara baya hareketli görünüyor. şimdi ir geriye dönüp bakcam neler konuşmusunuz.
Fadime bu hafta ben yarışmayı kaybettim bacım yaz bana cezayı
Menüm:
Sabah: haşlanmış yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalık,tere,roka 1 dilim kepek ekmeği yeşil çay
Öğle: nohut yemeği,turşu,ayran ,4,5 tatlı kaşığı aşure :26::26:1 dilim kepek ekmeği
ara: kızımdan kalan 2,3 dilim elma,1 mandalina
akşam: 2 kaşık pilav(kızımdan kalan)yoğurt
su:3litre ,2 fincan yeşil çay,2 fincan form çay
spor:lesi 4 mil 10 dakika göbek 200 tivistır
http://img2.blogcu.com/images/a/s/l/aslihansahin/pc060010.jpg için Google Görsel Sonuçlarısosyete mantisi nasil oluyor fadimem
ay ne güzel :103:
e zaten öğlen mercimek köftesi-akşam da makarna yemişin, onlar da ölçü nedir, ne kadar yedin? Akşam özellikle hamurişi-pilav yememeye çalışmalısın canım.kahvaltım :
peynir zeytin domat salatalık çay
ara
yeşil çay
öğle mercimik köftesi marulla az buz
akşam makarna
ve üzülerek bugün ki kaçamağımm çikiloto 1 bardakçık daha doğrusu yarım bardakçık cola
yiyorum yiyorum yiyorum
3 kilomu geri aldım insanlıktan çıkmaya ramak kaldı
yakında matruşka bebeler gibi olacak arkada koca bir tampon
uzun ve geniş araç yazdıracam:26:
Of canım ya size bişey olmamışya boşver gerisini, Allah korumuş, tabii can sıkıcı bir durum ama siz sağ salimsinizaspiratör bacaları bulaşık makinesi içleri klozet içleri aklına ne gelirse bakılmış ama tek bir yere dokunulmamış tüylerim ürperdi inan
2 tane ucuz künye almış bide çok sevdiğim geinlik saatimi altın sanıp almış
laptopta gitmişti ama ertesi gece eşrefpaşada inşaata bırakmış polis getirdi
zaten işi yarımkalmış ön odalara daha tam erşememiş sanırım biz geldiğimizde evdeydi
neyse öle işte çok üzüldüm hala o psikolojiden çıkamadım doğru dürüst uykum yok
en özel eşyalarımı bile saçmış herkez gördü sinirlerim bzuldu
camı tornavidayla açıp tırmanmış
öle yani canım
şimdi kaynaamın evi geniş bi 2 odada mobilyaları topladık idare etcez artık napalım
ama korkusu yetti inanki allah onu bildiği gibi yapsın
Allah onları bildiği gibi yapsınhırsızlardan kaçılmıyor maalesef
dün mağazada yerde etiket buldum eşarpın etiketini kesip yere atmışlar
bi saydı 4 tane eksik bunu yapan böyle hırsızlık yaparakmı başını örtüp sevap alacak anlam veremedim
şimdi hep beraber çalışalar cebimizden ödeyecez
He canım aynen öyle yapcam, sen gelıhlamur adaçayı zahter içe içe bı hal oldum gunde 5-6 bardak :/ ıcıne bır de lımon sekerı de kıstık ya sekersız ıcmek ıcımden gelmeye gelmeye ıcıom valla... bide bide kurt demişken; böyle mi kapacak yani kurtt:
Eki Görüntüle 875529
kız ne güzel gidiyodu resimlere bakarken sondakileri ben görmedim haaa ona göreminderbob menusunu sunar
sabahh
Eki Görüntüle 875712 Eki Görüntüle 875711
dereotu,maydonoz,salatalik
peynir
yumurta
2 dilim fume hindi (cok seviyorummmmmmm)
ekmek
filtre kahve
ara
turk kahvesi
2 kare bitter
ogle
Eki Görüntüle 875713
turlu yemegi
mor lahana salatasi
yogurt
roll ekmek
ara
karton bardakta filtre kahve
yine karton bardakta beyaz cay
(firmalar ikram etti,sekersiz ictim:18::18:)
aksam
Eki Görüntüle 875714
starbucksa gittik is cikisi..
1 kupa macchiato (240 kaloriymis)
yarim dilim yas pasta
baska da bisi yemedim..
Günaydın canım,güüünnnaaayyyydddıııınnnn :119::119::119::119::119:
erken uyanın gençleeer bu kilolar kolay gitmiyor :122::122::122::124::124::124:
Kızlarrrrrrr dua edin benim kıza, şu an sınava girmek üzere, SBS, Allah tüm çocuklarımıza zihin açıklığı versin inşallah.
Gunaydin kizlar
Eskiler gelmis topigimiz senlenmis hosgeldiniz kizlar.
Hemen dunki menumu yazayim.diyetisyenin verdigi sok protein diyeti 2 gunluk
Sabah 2 dilim light ekmek
40 gr beyaz peynir(evde peynir kalmamis bende 25 gr kasar yedim)
Bolca marol
2 br sekersiz cay
Ogle. 100 gr tavuk haslama
Bol yagsiz salata
Ara 1/2 cup yogurt
Aksam 100 gr tavuk haslama
Bol salata
Ara. 1/2 cup yogurt
2.5 lt su 1 kupa yesilcay 1 kupa 2in1 nescafe
Canım kilosu sabit olan bişey koy tartıya, mesela 2,5 luk veya 5 kiloluk şişe varsa, koy tartı bozuk mu sağlam mı anlarsın, daha bugün var hemen pes etmeseydin keşke, belki yine de gider, spor da yapıyorsun, ödem vardır belki.
http://img2.blogcu.com/images/a/s/l/aslihansahin/pc060010.jpg için Google Görsel Sonuçları
e zaten öğlen mercimek köftesi-akşam da makarna yemişin, onlar da ölçü nedir, ne kadar yedin? Akşam özellikle hamurişi-pilav yememeye çalışmalısın canım.
Gelsene buraya biz senin saçını başını yolarız itinayla
Of canım ya size bişey olmamışya boşver gerisini, Allah korumuş, tabii can sıkıcı bir durum ama siz sağ salimsiniz
Allah onları bildiği gibi yapsın
He canım aynen öyle yapcam, sen gel
kız ne güzel gidiyodu resimlere bakarken sondakileri ben görmedim haaa ona göre
Günaydın canım,
Kızlarrrrrrr dua edin benim kıza, şu an sınava girmek üzere, SBS, Allah tüm çocuklarımıza zihin açıklığı versin inşallah.
Gunaydin kizlar
Eskiler gelmis topigimiz senlenmis hosgeldiniz kizlar.
Hemen dunki menumu yazayim.diyetisyenin verdigi sok protein diyeti 2 gunluk
Sabah 2 dilim light ekmek
40 gr beyaz peynir(evde peynir kalmamis bende 25 gr kasar yedim)
Bolca marol
2 br sekersiz cay
Ogle. 100 gr tavuk haslama
Bol yagsiz salata
Ara 1/2 cup yogurt
Aksam 100 gr tavuk haslama
Bol salata
Ara. 1/2 cup yogurt
2.5 lt su 1 kupa yesilcay 1 kupa 2in1 nescafe
güüünnnaaayyyydddıııınnnn :119::119::119::119::119:
erken uyanın gençleeer bu kilolar kolay gitmiyor :122::122::122::124::124::124:
minderbob menusunu sunar
sabahh
Eki Görüntüle 875712 Eki Görüntüle 875711
dereotu,maydonoz,salatalik
peynir
yumurta
2 dilim fume hindi (cok seviyorummmmmmm)
ekmek
filtre kahve
ara
turk kahvesi
2 kare bitter
ogle
Eki Görüntüle 875713
turlu yemegi
mor lahana salatasi
yogurt
roll ekmek
ara
karton bardakta filtre kahve
yine karton bardakta beyaz cay
(firmalar ikram etti,sekersiz ictim:18::18:)
aksam
Eki Görüntüle 875714
starbucksa gittik is cikisi..
1 kupa macchiato (240 kaloriymis)
yarim dilim yas pasta
baska da bisi yemedim..
aspiratör bacaları bulaşık makinesi içleri klozet içleri aklına ne gelirse bakılmış ama tek bir yere dokunulmamış tüylerim ürperdi inan
2 tane ucuz künye almış bide çok sevdiğim geinlik saatimi altın sanıp almış
laptopta gitmişti ama ertesi gece eşrefpaşada inşaata bırakmış polis getirdi
zaten işi yarımkalmış ön odalara daha tam erşememiş sanırım biz geldiğimizde evdeydi
neyse öle işte çok üzüldüm hala o psikolojiden çıkamadım doğru dürüst uykum yok
en özel eşyalarımı bile saçmış herkez gördü sinirlerim bzuldu
camı tornavidayla açıp tırmanmış
öle yani canım
şimdi kaynaamın evi geniş bi 2 odada mobilyaları topladık idare etcez artık napalım
ama korkusu yetti inanki allah onu bildiği gibi yapsın
hosgeldin canim
reglden olabilir canim ama senin menüde herzamanki gibi menü degil canimcimöglen nohutyemegi yanina ekmek üstüne asure aksam yine 2 kasik pilav bilmiyorum da cok karbonhydrat var gibime geldi :18:
ay dilek bi insan ancak böyle motive edebilirdinnediyeyim 3 senede 73 den ayrilmadigima sevineyimmi
bugün uzun calisdigim icinsuan yani birsey yiyorum yiyorum da yiyorum
Asagida oynaşan smile lerden halay cekenini goremedim kiz:)yoksa dun ile bugun arasinda -800gr fark var.sonunda vucudum sasirdi.ben umidi kesmistim ama yupppiiiiiiAllah yardımcısı olsun inşallah :26:
ay bu şok diyetler beni şok ediyor
acıkıyoruuumm :84::84::84:
GüzelmişGramlarla cuplarla
Günaydın bide :)
Gunaydın cicim
Minderbob menulerı
Akşam haricinde çok güzel tabi.
Çok geçmişş olsun...
Yemeee uleynnnn yemeee şunlarıııı
Sabah güzel bi kahvaltı yapınca göz o kadar da aç olmuyor aslında ama uygulayabilende tabi.
bende gelmeye çalışçam artık olmuyo yoksahele bi çıksa onu allaha havale ediyorum polisede değil rabbim en iyisini bilir
neyse canım ben çıkım kociş gelecek ona bi sofra kurayım murlu oldum seni gördüğüme artık ev işide yok gelmeye çalışacam
güüünnnaaayyyydddıııınnnn :119::119::119::119::119:
erken uyanın gençleeer bu kilolar kolay gitmiyor :122::122::122::124::124::124:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?