selam kızlar epeydir gelemiyorum buraya
diyet olayına adepte olamıyorum
çok mutsuzum böyle
ne yapıp edip kilolarımdan kurtulmam lazım nasıl olacak böyle yaa
selam kızlar epeydir gelemiyorum buraya
diyet olayına adepte olamıyorum
çok mutsuzum böyle
ne yapıp edip kilolarımdan kurtulmam lazım nasıl olacak böyle yaa
Günaydın arkadaşlar hayırlı cumalar
Başl:74.9
Geç haf:72.1
Bu haft :71.3
Bu haft gid:800
Top gid:3600
Hedef:58
Ben artı bekliyordum regl oldum 2 gündür yediklerimi ne siz sorun ne ben söyleyim ya benim tartı bozuk ta da zayıflamak için uykusuzluk ve sürekli koşuşturmaca kafi anlamadım okadar çikolatadan sonra
Bide arkadaşlar ben yeşil kahveye taktım biliyorsunuz bir hafta erken regl oldum acaba bu kahvenin yan etkisi olabilir mi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
haklısınız kızlarHoşgeldin canım nacizane fikrim olaya diyet olarak bakma sadece dikkat edicem faydalı şeyler tüketip zararlılardan uzak durmaya çalışıcam diye düşünerek başla belki faydası olur
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Gunaydin citilar
Ben bildirimimi yapayim.kacicam.aksam.uzeri yada aksam hazirliycam.listeyi buarada ozel mesajlarinizi bana.atiyorsunuz arkadaslar
Gecen hafta 72.4
Bu hafta 70.9
Giden 1.5
Hedef simdilik 69 :))))))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
herkese günaydııınnnnnnumarım sağlıklıve aydınlık bir gün ile uyanırsınız bizim buralarda denesde 1 haftadır güneş yok insan bir değişik oluyor
kilo bildirimimi yaptım bu hafta listeye gireceğim ve birdaha da çıkmayı düşünmüyorum
baslangic 78.5
gecen hafta 78.5
bu hafta 78
toplamda giden-500
hedef 74
hedefi bilerek yakın tuttum ki motivasyonum yüksek olsun
umarım hepiniz çok güzel kilolar vermişsinizdir sevgilerimleeeee
Neyse ben geçen pazar tartılmıştım 72.8. Bugün 5 gün oldu ama düzen bozulmasın diye tartıldım 72.7( duraklama dönemine geçtim. Darısı lale devrine:)) başlangıç 76.6, bu hafta 72.7 toplamda giden 3.9, bu hafta giden 100 gr ( söylemeye utanıyorum
Şekercim özel mesaj atamıyorum bu sekilde yazıyorum
Gecen hafta: 75.5
Bu hafta. : 74
Giden. : 1,5
Hedef. : 65
Başlangıç. : 81.5
Toplam giden: 7,5
Kilo vermek bu kadar kolaymiymis yaa. kendi basıma hep başarısız olmuştum. Umutsuzluğa kapılmış arkadaslar varsa mutlaka bir beslenme uzmanı ile görüşsünler derim. Yiyerek kilo vermek dedikleri şey doğruymuş gercekten. Bir de sporsuz yapıyorum ben.
Kilo veremeyen arkadaslar canınızı sıkmayın. Bugün motivasyon gunu. Yeni haftada hepimize kolay gelsin
Hepinize hayırlı cumalar.
Hayirli cumalar bu arada hatunlar
Baslangic.82.4
Gecen hafta.74.0
Bu hafta.73.7
Giden.300
Toplam giden.8.7
Hedef.68
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Baslangic: 82,8
gecen hafta:82,8
bu hafta: 80,4
giden:2,400
hedef:70
ozel mesaj atamiyorum. Benim yerime bir arkadadim atabilir mi acaba
simdiden tesekkurler
Herkese Günaydın
Başlangıç:78
Geçen hafta:67,9
Bu hafta:66,9
Giden:1 kg
Toplam giden:11,1
Hedef :55
Günaydın arkadaşlar hayırlı cumalar
Başl:74.9
Geç haf:72.1
Bu haft :71.3
Bu haft gid:800
Top gid:3600
Hedef:58
Ben artı bekliyordum regl oldum 2 gündür yediklerimi ne siz sorun ne ben söyleyim ya benim tartı bozuk ta da zayıflamak için uykusuzluk ve sürekli koşuşturmaca kafi anlamadım okadar çikolatadan sonra
Bide arkadaşlar ben yeşil kahveye taktım biliyorsunuz bir hafta erken regl oldum acaba bu kahvenin yan etkisi olabilir mi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canım mutlaka ödemdir sadece regl döneminde değil tuzlu yiyince de ödem tutabiliyormuşuz. Sıkma canını gelecek haftaya verirsingunaydin kizlar kimsecikler yok sabahin bu saatinde
herkese hayirli cumalar
icler acisi bildirimimi yapayim cikicam bugun cok isim var cikmam lazim
baslangic : 78.8 kg
gecen hafta : 66.8 kg
bu hafta : 67.8 kg
gelen : 1 kg
toplamda giden : 11 kg
dun sabah tartildim 67.2ydi bu sabah 67.8 ciktim anlamadim bu isi dun hic kacirmadigim dikkat ettigim halde boyle cikti
canim cok sikildi sabah sabah hadi bana musade kizlar
bildirimleri sanirim yagmurlu_ist arkadasimiza yapiyoruz
Günaydın arkadaşlar hayırlı cumalar
Başl:74.9
Geç haf:72.1
Bu haft :71.3
Bu haft gid:800
Top gid:3600
Hedef:58
Ben artı bekliyordum regl oldum 2 gündür yediklerimi ne siz sorun ne ben söyleyim ya benim tartı bozuk ta da zayıflamak için uykusuzluk ve sürekli koşuşturmaca kafi anlamadım okadar çikolatadan sonra
Bide arkadaşlar ben yeşil kahveye taktım biliyorsunuz bir hafta erken regl oldum acaba bu kahvenin yan etkisi olabilir mi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benim bildirimim
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 56.9
Bu hafta 56.2
Giden 700
Toplam giden 15.1
Hedef 53
Bir haftadır evde olmamın faydaları sabah tartıya çıkınca sevindirik oldum:81::87::118:
Birazdan da gidicem pasta yiyecem yeğenimin okulda hatim töreni var :125:
gunaydin kizlar kimsecikler yok sabahin bu saatinde
herkese hayirli cumalar
icler acisi bildirimimi yapayim cikicam bugun cok isim var cikmam lazim
baslangic : 78.8 kg
gecen hafta : 66.8 kg
bu hafta : 67.8 kg
gelen : 1 kg
toplamda giden : 11 kg
dun sabah tartildim 67.2ydi bu sabah 67.8 ciktim anlamadim bu isi dun hic kacirmadigim dikkat ettigim halde boyle cikti
canim cok sikildi sabah sabah hadi bana musade kizlar
bildirimleri sanirim yagmurlu_ist arkadasimiza yapiyoruz
Benim bildirimim
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 56.9
Bu hafta 56.2
Giden 700
Toplam giden 15.1
Hedef 53
Bir haftadır evde olmamın faydaları sabah tartıya çıkınca sevindirik oldum:81::87::118:
Birazdan da gidicem pasta yiyecem yeğenimin okulda hatim töreni var :125:
Herkese Günaydın
Başlangıç:78
Geçen hafta:67,9
Bu hafta:66,9
Giden:1 kg
Toplam giden:11,1
Hedef :55
Mehab diyete başladığımda 83 kg dım bu siteye üye oldugumda 79 dum şimdi 73 oldum. Kendım için formülü buldum herkeze yararmı bilmiyorum ama öglen yemegım salatalık ve yogurt . sabah dıyet ekmek hani kıtır olan varya (marka adı verılıyormu bilmiyorum ondan yazamadım ) yanında herseyi yedım yanı peynır zeytin yumurta. Aksam ne yemek varsa hiç farketmedi ama porsiyonlar küçüldü yanında bol yesil salata ve kıtır ekmekbu sekilde 10 kg verdim birde sabah yürüyüşü yaptım umarım kısa sürede 60 ları görebilirim..
1,5 ay oldu ben akşamları yürüyemiyorum ondan sabah yürüyorum akşam Leslie nin 3 mili yapıyorum Kısa sürede verdim işe yarıyorNekadar oldu canım bu kiloyu vereli çok güzel gitmiş maşallah
Bende yürüyüş yapamıyorum onun yerine evde durmuyorum hiç
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Baslangic: 82,8
gecen hafta:82,8
bu hafta: 80,4
giden:2,400
hedef:70
ozel mesaj atamiyorum. Benim yerime bir arkadadim atabilir mi acaba
simdiden tesekkurler
Vay vay vay ben de yaza öyle bir sok yaşatmak istiyorum. Ölçülerin ne? Cetvelin varsa da ben göremiyorum daselamun aleykum ahalii
nasilsiniz kizlar ben dun itibariyle evime dondum
tepkileri yaziyorum bayildi herkes ne olmusun sen dediler annem yemin ettirdi daha Kilo vermek icin bisey yapma diye
m beden kiyafetlerim vardi bazi arkadaslarim kizdi bunu neden giyiyosun emanetciden almissin gibi diye sonraki gunler 38leri giydim onlari bile bol buldular gercekten 38 bol geliyor artik
tesekkurler 70 79 grubu kizlar kesinlikle vazgecmeyin emin olun kilolar gidiyor
Süper ya 1.5 kg gitmiş. Ne kaldı şurda 69a. Tebrik ederim
Prenses midesi olmuş isteKahvaltimi yazmak istiorum.aksama unuturum miktarlarini belki
Kahvalti.10.45
1 bardagin 3 de 2 si meyve suyu
1 domatesin 3 de 2 si domates
1 dilim ekmegin 3 de 2 si ekmek
2 yumurtanin 3 de 2 si yumurta
:)) ne guzel oldu bole.aslinda hepsini yicem die hazirladim.ama yiyemedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın arkadaşlar hayırlı cumalar
Başl:74.9
Geç haf:72.1
Bu haft :71.3
Bu haft gid:800
Top gid:3600
Hedef:58
Ben artı bekliyordum regl oldum 2 gündür yediklerimi ne siz sorun ne ben söyleyim ya benim tartı bozuk ta da zayıflamak için uykusuzluk ve sürekli koşuşturmaca kafi anlamadım okadar çikolatadan sonra
Bide arkadaşlar ben yeşil kahveye taktım biliyorsunuz bir hafta erken regl oldum acaba bu kahvenin yan etkisi olabilir mi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benim bildirimim
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 56.9
Bu hafta 56.2
Giden 700
Toplam giden 15.1
Hedef 53
Bir haftadır evde olmamın faydaları sabah tartıya çıkınca sevindirik oldum:81::87::118:
Birazdan da gidicem pasta yiyecem yeğenimin okulda hatim töreni var :125:
Başl:70.6
Geç haf:70.3
Bu haft :70.6
Bu haft gel:300
Top gid:0
Hedef:65
Hosgldin canim boyun kacselam beybiler banada yer açın bende geldim....
tartımın pili bitmiş sanırım 73 ile 72 arasonda bir yerdeyim.... daha önce de defalarca denedim gene burlardayım :)) arada geleyimde motivasyon olsun diyorum.....
Haftaya verirsin ins canimBaşl:70.6
Geç haf:70.3
Bu haft :70.6
Bu haft gel:300
Top gid:0
Hedef:65
Mehab diyete başladığımda 83 kg dım bu siteye üye oldugumda 79 dum şimdi 73 oldum. Kendım için formülü buldum herkeze yararmı bilmiyorum ama öglen yemegım salatalık ve yogurt . sabah dıyet ekmek hani kıtır olan varya (marka adı verılıyormu bilmiyorum ondan yazamadım ) yanında herseyi yedım yanı peynır zeytin yumurta. Aksam ne yemek varsa hiç farketmedi ama porsiyonlar küçüldü yanında bol yesil salata ve kıtır ekmekbu sekilde 10 kg verdim birde sabah yürüyüşü yaptım umarım kısa sürede 60 ları görebilirim..
Mehab diyete başladığımda 83 kg dım bu siteye üye oldugumda 79 dum şimdi 73 oldum. Kendım için formülü buldum herkeze yararmı bilmiyorum ama öglen yemegım salatalık ve yogurt . sabah dıyet ekmek hani kıtır olan varya (marka adı verılıyormu bilmiyorum ondan yazamadım ) yanında herseyi yedım yanı peynır zeytin yumurta. Aksam ne yemek varsa hiç farketmedi ama porsiyonlar küçüldü yanında bol yesil salata ve kıtır ekmekbu sekilde 10 kg verdim birde sabah yürüyüşü yaptım umarım kısa sürede 60 ları görebilirim..
Hosgldin canim boyun kac
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?