Ama ama ama beni eklememişsin
Gecen hafta: 75,5
Bu hafta. : 74
Giden : 1,5
Hedef. :65
Başlangıç : 81,5
Toplam giden. : 7,5
Ayrıca emel arkadasımız yapacak listeyi -1 degil + 1 olacaktı o. Yanılmıyorum dımı?
Son düzenleme:
başlangıç geçen hafta bu hafta giden toplam giden
Aliefe2009 82,8 82,8 80,4 2,4 2,4
yagmurlu_ist 72,1 72,4 70,9 1,5 1,5
ameliaa 78 67,9 66,9 1 11,1
emel93 78,8 66,8 67,8 1 11
biomel 74,9 72, 1 71,3 0,8 3,6
seherutku 71,3 56,9 56,2 0,7 15,1
merinetya 78,5 78,5 78 0,5 0,5
zeydemor 82,4 74 73,7 0,3 8,7
kızlar yapmaya çalıştım ama affedin pek düzenli olmadı.
gösterdiğiniz sarı alanlar bende inaktif olduğundan manuel yapmaya çalıştım
h,ç artı yok herkes eksidemaşallah diorum
haftaya bildirimi zeydemor yapıyor
Ben resmen bunalımdayım ya olmuyor yani veremicem kilo. Pes etmek üzereyim. sanki boşu boşuna diyet eziyeti yapıyormuşum gibi geliyo....
Gunaydin citilar
Ben bildirimimi yapayim.kacicam.aksam.uzeri yada aksam hazirliycam.listeyi buarada ozel mesajlarinizi bana.atiyorsunuz arkadaslar
Gecen hafta 72.4
Bu hafta 70.9
Giden 1.5
Hedef simdilik 69 :))))))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
herkese günaydııınnnnnnumarım sağlıklıve aydınlık bir gün ile uyanırsınız bizim buralarda denesde 1 haftadır güneş yok insan bir değişik oluyor
kilo bildirimimi yaptım bu hafta listeye gireceğim ve birdaha da çıkmayı düşünmüyorum
baslangic 78.5
gecen hafta 78.5
bu hafta 78
toplamda giden-500
hedef 74
hedefi bilerek yakın tuttum ki motivasyonum yüksek olsun
umarım hepiniz çok güzel kilolar vermişsinizdir sevgilerimleeeee
Neyse ben geçen pazar tartılmıştım 72.8. Bugün 5 gün oldu ama düzen bozulmasın diye tartıldım 72.7( duraklama dönemine geçtim. Darısı lale devrine:)) başlangıç 76.6, bu hafta 72.7 toplamda giden 3.9, bu hafta giden 100 gr ( söylemeye utanıyorum
Şekercim özel mesaj atamıyorum bu sekilde yazıyorum
Gecen hafta: 75.5
Bu hafta. : 74
Giden. : 1,5
Hedef. : 65
Başlangıç. : 81.5
Toplam giden: 7,5
Kilo vermek bu kadar kolaymiymis yaa. kendi basıma hep başarısız olmuştum. Umutsuzluğa kapılmış arkadaslar varsa mutlaka bir beslenme uzmanı ile görüşsünler derim. Yiyerek kilo vermek dedikleri şey doğruymuş gercekten. Bir de sporsuz yapıyorum ben.
Kilo veremeyen arkadaslar canınızı sıkmayın. Bugün motivasyon gunu. Yeni haftada hepimize kolay gelsin
Hepinize hayırlı cumalar.
Hayirli cumalar bu arada hatunlar
Baslangic.82.4
Gecen hafta.74.0
Bu hafta.73.7
Giden.300
Toplam giden.8.7
Hedef.68
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Baslangic: 82,8
gecen hafta:82,8
bu hafta: 80,4
giden:2,400
hedef:70
ozel mesaj atamiyorum. Benim yerime bir arkadadim atabilir mi acaba
simdiden tesekkurler
selamun aleykum ahalii
nasilsiniz kizlar ben dun itibariyle evime dondum
tepkileri yaziyorum bayildi herkes ne olmusun sen dediler annem yemin ettirdi daha Kilo vermek icin bisey yapma diye
m beden kiyafetlerim vardi bazi arkadaslarim kizdi bunu neden giyiyosun emanetciden almissin gibi diye sonraki gunler 38leri giydim onlari bile bol buldular gercekten 38 bol geliyor artik
tesekkurler 70 79 grubu kizlar kesinlikle vazgecmeyin emin olun kilolar gidiyor
Herkese Günaydın
Başlangıç:78
Geçen hafta:67,9
Bu hafta:66,9
Giden:1 kg
Toplam giden:11,1
Hedef :55
tebrikler canimGünaydın arkadaşlar hayırlı cumalar
Başl:74.9
Geç haf:72.1
Bu haft :71.3
Bu haft gid:800
Top gid:3600
Hedef:58
Ben artı bekliyordum regl oldum 2 gündür yediklerimi ne siz sorun ne ben söyleyim ya benim tartı bozuk ta da zayıflamak için uykusuzluk ve sürekli koşuşturmaca kafi anlamadım okadar çikolatadan sonra
Bide arkadaşlar ben yeşil kahveye taktım biliyorsunuz bir hafta erken regl oldum acaba bu kahvenin yan etkisi olabilir mi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benim bildirimim
Başlangıç 71.3
Geçen hafta 56.9
Bu hafta 56.2
Giden 700
Toplam giden 15.1
Hedef 53
Bir haftadır evde olmamın faydaları sabah tartıya çıkınca sevindirik oldum:81::87::118:
Birazdan da gidicem pasta yiyecem yeğenimin okulda hatim töreni var :125:
Canım mutlaka ödemdir sadece regl döneminde değil tuzlu yiyince de ödem tutabiliyormuşuz. Sıkma canını gelecek haftaya verirsin
hosgeldin canimselam beybiler banada yer açın bende geldim....
tartımın pili bitmiş sanırım 73 ile 72 arasonda bir yerdeyim.... daha önce de defalarca denedim gene burlardayım :)) arada geleyimde motivasyon olsun diyorum.....
hosgeldin canim ne guzel 10kilo vermissinMehab diyete başladığımda 83 kg dım bu siteye üye oldugumda 79 dum şimdi 73 oldum. Kendım için formülü buldum herkeze yararmı bilmiyorum ama öglen yemegım salatalık ve yogurt . sabah dıyet ekmek hani kıtır olan varya (marka adı verılıyormu bilmiyorum ondan yazamadım ) yanında herseyi yedım yanı peynır zeytin yumurta. Aksam ne yemek varsa hiç farketmedi ama porsiyonlar küçüldü yanında bol yesil salata ve kıtır ekmekbu sekilde 10 kg verdim birde sabah yürüyüşü yaptım umarım kısa sürede 60 ları görebilirim..
başlangıç geçen hafta bu hafta giden toplam giden
Aliefe2009 82,8 82,8 80,4 2,4 2,4
yagmurlu_ist 72,1 72,4 70,9 1,5 1,5
ameliaa 78 67,9 66,9 1 11,1
emel93 78,8 66,8 67,8 1 11
biomel 74,9 72, 1 71,3 0,8 3,6
seherutku 71,3 56,9 56,2 0,7 15,1
merinetya 78,5 78,5 78 0,5 0,5
zeydemor 82,4 74 73,7 0,3 8,7
kızlar yapmaya çalıştım ama affedin pek düzenli olmadı.
gösterdiğiniz sarı alanlar bende inaktif olduğundan manuel yapmaya çalıştım
h,ç artı yok herkes eksidemaşallah diorum
haftaya bildirimi zeydemor yapıyor
özelden mesaj atan arkadaşlarıma da teşekkür ederim
Aksama kadar eritmisindir yedikleriniBugün menüm
Sabah yok uyuyakalmışım
Ara
3 avuç leblebi (sonunda bitti)
Öğle
3 dilim kadar ekmeğin içine bir tane sahanda yumurta
Ara
Bir dilim pasta
1 bardak meyve suyu
Ara
1 elma
10 tane beypazarı kurusu
Akşam yok
Ne kadar sağlıksız ve dengesiz olmuş
Eline saglik canimbaşlangıç geçen hafta bu hafta giden toplam giden
Aliefe2009 82,8 82,8 80,4 2,4 2,4
yagmurlu_ist 72,1 72,4 70,9 1,5 1,5
ameliaa 78 67,9 66,9 1 11,1
emel93 78,8 66,8 67,8 1 11
biomel 74,9 72, 1 71,3 0,8 3,6
seherutku 71,3 56,9 56,2 0,7 15,1
merinetya 78,5 78,5 78 0,5 0,5
zeydemor 82,4 74 73,7 0,3 8,7
kızlar yapmaya çalıştım ama affedin pek düzenli olmadı.
gösterdiğiniz sarı alanlar bende inaktif olduğundan manuel yapmaya çalıştım
h,ç artı yok herkes eksidemaşallah diorum
haftaya bildirimi zeydemor yapıyor
özelden mesaj atan arkadaşlarıma da teşekkür ederim
elerine saglik canim tsk ederiz
ama ben bu hafta 1 kilo aldim beni 1kilo verdi diye yazmissin sanirim normal sartlarda liste sonuncusu ben olmaliyim
başlangıçgeçen haftabu haftagiden toplam giden
Aliefe2009 82,8 82,8 80,42,4 2,4
yagmurlu_ist 72,1 72,4 70,91,5 1,5
ameliaa 78 67,9 66,9 1 11,1
emel93 78,8 66,8 67,8 1 11
biomel 74,9 72, 1 71,3 0,8 3,6
seherutku 71,3 56,9 56,2 0,7 15,1
merinetya 78,5 78,5 78 0,5 0,5
zeydemor 82,4 74 73,7 0,3 8,7
kızlar yapmaya çalıştım ama affedin pek düzenli olmadı.
gösterdiğiniz sarı alanlar bende inaktif olduğundan manuel yapmaya çalıştım
h,ç artı yok herkes eksidemaşallah diorum
haftaya bildirimi zeydemor yapıyor
özelden mesaj atan arkadaşlarıma da teşekkür ederim
günaydın canım ama ama ama sadece msjlara baktımve ordakileri yazabildimAma ama ama beni eklememişsin
Gecen hafta: 75,5
Bu hafta. : 74
Giden : 1,5
Hedef. :65
Başlangıç : 81,5
Toplam giden. : 7,5
Ayrıca emel arkadasımız yapacak listeyi -1 degil + 1 olacaktı o. Yanılmıyorum dımı?
ewet otimoti deyince farkettim. haftaya 1kg vereceğine inanıyorum. bu haftadan söledim nolmuş yanielerine saglik canim tsk ederiz
ama ben bu hafta 1 kilo aldim beni 1kilo verdi diye yazmissin sanirim normal sartlarda liste sonuncusu ben olmaliyim
ben bugün ve yarın bildirim yapmayacağım
annemlere gidiyorum bildirim yapmaya değer bişi olacağını sanmıyorum. ama fazla abartmamaya çalışacağım :)
günaydın canım ama ama ama sadece msjlara baktımve ordakileri yazabildim
dün çok yorgundum msjı yazdım ve çıktım
tesekkur ederim mesaj icin
sana da tesekkur ederim
garanti oldu mesaj
Miden kuculmus demekki
cok ozledim seni ya
Günaydın arkadaşlar hayırlı cumalar
Başl:74.9
Geç haf:72.1
Bu haft :71.3
Bu haft gid:800
Top gid:3600
Hedef:58
Ben artı bekliyordum regl oldum 2 gündür yediklerimi ne siz sorun ne ben söyleyim ya benim tartı bozuk ta da zayıflamak için uykusuzluk ve sürekli koşuşturmaca kafi anlamadım okadar çikolatadan sonra
Bide arkadaşlar ben yeşil kahveye taktım biliyorsunuz bir hafta erken regl oldum acaba bu kahvenin yan etkisi olabilir mi
iPhone 'den Kadınlar Kulu
bende sizi özledim kızlar
haftaya pazartesi başlıyorum inşallah hergün gelirim buraya o zaman
yaz geliyor gitmeli bu kilolar :)
tesekkur ederim mesaj icin
sana da tesekkur ederim
garanti oldu mesaj
Miden kuculmus demekki
cok ozledim seni ya
bende sizi özledim kızlar
haftaya pazartesi başlıyorum inşallah hergün gelirim buraya o zaman
yaz geliyor gitmeli bu kilolar :)
Anlamam ben geldin bile
tartil bugun, haftaya listedesin
başlangıçgeçen haftabu haftagiden toplam giden
Aliefe2009 82,8 82,8 80,42,4 2,4
yagmurlu_ist 72,1 72,4 70,91,5 1,5
ameliaa 78 67,9 66,9 1 11,1
emel93 78,8 66,8 67,8 1 11
biomel 74,9 72, 1 71,3 0,8 3,6
seherutku 71,3 56,9 56,2 0,7 15,1
merinetya 78,5 78,5 78 0,5 0,5
zeydemor 82,4 74 73,7 0,3 8,7
kızlar yapmaya çalıştım ama affedin pek düzenli olmadı.
gösterdiğiniz sarı alanlar bende inaktif olduğundan manuel yapmaya çalıştım
h,ç artı yok herkes eksidemaşallah diorum
haftaya bildirimi zeydemor yapıyor
özelden mesaj atan arkadaşlarıma da teşekkür ederim
Günaydın kızlaaar
Haftasonu diye gevşemeyin unutmayın bizim icin hafta bası bu. Nasil başlarsa öyle gider degil mı ama
Çok doğru söylüyorsun. Salmamak lazım. Bugün il dışından misafirlerim geliyor. Sıra gecesine götüreceğim onları gelsin kebaplar gitsin tatlılar, çiğköfteler. Ama ben dikkat edeceğim.
Bu anne evinin lezzeti niye bu kadar farklı oluyo ya Allah yar ve yardımcın olsun :)
Liste de mühim degil. Haftaya gircem inşallah listeye, kararliyim :)
Çok doğru söylüyorsun. Salmamak lazım. Bugün il dışından misafirlerim geliyor. Sıra gecesine götüreceğim onları gelsin kebaplar gitsin tatlılar, çiğköfteler. Ama ben dikkat edeceğim.
Amiiiinnn :)))Günaydın kızlaaar
Haftasonu diye gevşemeyin unutmayın bizim icin hafta bası bu. Nasil başlarsa öyle gider degil mı ama
Bu anne evinin lezzeti niye bu kadar farklı oluyo ya Allah yar ve yardımcın olsun :)
Liste de mühim degil. Haftaya gircem inşallah listeye, kararliyim :)
IAma beni de yazmamışsınız( yoksa verdiğim 100gr ı beğenmediniz mi:)) şaka bir yana ben özelden msj atmayı bilmiyorum
Çok doğru söylüyorsun. Salmamak lazım. Bugün il dışından misafirlerim geliyor. Sıra gecesine götüreceğim onları gelsin kebaplar gitsin tatlılar, çiğköfteler. Ama ben dikkat edeceğim.
Amiiiinnn :)))
Cidden kusura bakma liste icin.ilk yaptim insallah hep guzel kg lar veririmde son.olur. :))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
:))))
Verirsin verirsin. Bu hafta belli ettin onu zaten
Çok doğru söylüyorsun. Salmamak lazım. Bugün il dışından misafirlerim geliyor. Sıra gecesine götüreceğim onları gelsin kebaplar gitsin tatlılar, çiğköfteler. Ama ben dikkat edeceğim.
Insallah
Gerci dun bi saldim 1 kg geri geldi. Ayrildigm is yeri.dekiler merak ediyorlar simdi gerci evlendikden sonra kg aldim almayaydim simdi ne guzel farkederlerdi verdigim 4kg mu
2 kg fark etmezler ki
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?