Emel süpersin maşallah darısı bize inşallah çok kafiyeli oldu dimi😉bende istiyorum 6 lı ya eşim diyor lop lop ye sonra niye böyle azcık gidiyor diye ağla haklı adam tabi😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
hayirli sabahlar hayirli cumalariniz olsun kizlar
Baslangic : 78.8 kg
gecen hafta : 67.8 kg
bu hafta : 65.9 kg
giden : 1.9 kg
toplamda giden : 12.9 kg
hedef : 60
bu arada bildirimleri kime yapiyorduK ???
Başlangıcınız ne zaman?
Bir de Yeşil kahveyi nasıl tüketiyorsunuz?
:)
Kahvalti 9:30
2 dlm tb ekmegi
5 zeytin
Peynir
Yağsız salata
Ara 12:00
14 fındık
3 hurma
Öğlen 15:30
Gitmeyeceğim dediğim güne kayınvalidemi kiramadim gittim.
6 mantığı
1 tabak salata yedim
Ara 16:30
Listemde olan 1 tost 1 meyve yerine;
1 parça kete
2 erik yedim
Aksam
19:30 da yiycem
Zeytinyagli kabak 1 tabak
1 kase yogurt
İnşallah baska kaçamak filan olmadan gunu bitiricem
Şimdi de aksam günesinde gunesleniyorum. Doktorum d vitamini takviyesi + güneşlenme vermişti
Eksikliğinde kilo germek zorlaşıyormus çünkü
Emel süpersin maşallah darısı bize inşallah çok kafiyeli oldu dimi😉bende istiyorum 6 lı ya eşim diyor lop lop ye sonra niye böyle azcık gidiyor diye ağla haklı adam tabi😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Başlangıç 74.9
Geç hafta 71.3
Bu hafta 70.8
Bu Hf gid 500
Top gid 4100
Hedef 58
Tam 1 ay oldu arkadaşlar sevgiler
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ya ben kuruyemişçiden aldım ki kendide içiyormuş bir övdü bir övdü akşam bi heves yaptım içtim kusacaktımdurmadan midem bulandı bir de susattı yine de içerim artık ne yapalım mecbur
:)
Başlangıç 74.9
Geç hafta 71.3
Bu hafta 70.8
Bu Hf gid 500
Top gid 4100
Hedef 58
Tam 1 ay oldu arkadaşlar sevgiler
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Gecen hafta: 74
Bu hafta. :73.3
Giden. : 700gr
Başlangıç. : 81,5
Hedef. : 65
Toplam fark. : 8,2
Bu arada benim baskulum hassas baskul degil( 2 kere aldım yanlis tarttı attım) o yüzden gr.lari en adil sekilde kendim kestirmeye çalışıyorum. kimsenin bana hakkı geçsin istemem
Arada bi kacamaklar olur canimOhh boşuna yağ yakıcı çayı içtim dün oğlumun ısrarı ile eve alınan tulumbalar lop midede dayanamadımmmmmmmm hayal oldu 6 lı 😭😭😭
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
bence guzel listenKahvalti 9:30
2 dlm tb ekmegi
5 zeytin
Peynir
Yağsız salata
Ara 12:00
14 fındık
3 hurma
Öğlen 15:30
Gitmeyeceğim dediğim güne kayınvalidemi kiramadim gittim.
6 mantığı
1 tabak salata yedim
Ara 16:30
Listemde olan 1 tost 1 meyve yerine;
1 parça kete
2 erik yedim
Aksam
19:30 da yiycem
Zeytinyagli kabak 1 tabak
1 kase yogurt
İnşallah baska kaçamak filan olmadan gunu bitiricem
Şimdi de aksam günesinde gunesleniyorum. Doktorum d vitamini takviyesi + güneşlenme vermişti
Eksikliğinde kilo germek zorlaşıyormus çünkü
gel caniimİyi akşamlar kızlar
Menümü paylaşmayacağım kimseyi yanlış yönlendirmek istemem bu aralar çok dengesiz besleniyorum koşturmaca içinde olunca ne yediğimin farkında olmuyorum. Bu aralar burdan uzaklaşmamak için yazıyorum beni unutmayın diye
Yarın oğlumun sünneti var bildirim yapamam zaten de + 100 gr almışım
Fırsat buldukça yine gelirim
Hmm79.4
Bildirimim arkadaşlar
:)
Icmeden de dene 1 haftaBaşlangıç 76.6 , geçen hafta 72,7 bu hafta 72,1. Giden 600gr. Yeşil kahve işe yaradı mı anlamadım. İçmeseydim de bu kadar verebilirdim belki.emin değilim
bir aydaBaşlangıç 74.9
Geç hafta 71.3
Bu hafta 70.8
Bu Hf gid 500
Top gid 4100
Hedef 58
Tam 1 ay oldu arkadaşlar sevgiler
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
bende toz aldim igrenc yaTopikte öyle toz alan başka arklarda vardı onlarda içemedi hiç zorlama canım çekirdeği al tadı çok hafif zaten çekirdeği tavsiye ediliyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
hayirli cumalar canimBu arada hayirli cumalar arkadaslar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Topikte öyle toz alan başka arklarda vardı onlarda içemedi hiç zorlama canım çekirdeği al tadı çok hafif zaten çekirdeği tavsiye ediliyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Mükemmel. 1,9 kg. Ne yaptın da bu kadar verebildin? Bir püf noktası var mı acaba?hayirli sabahlar hayirli cumalariniz olsun kizlar
Baslangic : 78.8 kg
gecen hafta : 67.8 kg
bu hafta : 65.9 kg
giden : 1.9 kg
toplamda giden : 12.9 kg
hedef : 60
bu arada bildirimleri kime yapiyorduK ???
Cidden mi bende d vitamini cok dusuktu ilac vermisti gecen.yil. Ben.duzenli kullanmamistim tabi. Hergun guneslenmemi solemisti. demek kg vermem o yizden bu kadar zor oluyo.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben üzerime alınmıyorum canım da çok tavsiye ettim insanlar para verdi işe yaramadı parama yazık oldu diye düşünenler olursa benim yüzümden üzülürüm sonuçta herkesin durumu bir değil 😔ondan böyle atladım hemen
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
100gr 2.5 liraya aldım zaten. Biz nelere nelere ne paralar döktük:))2.5 liranın lafı bile olmaz.ayrıca sende işe yaramış. Ben devam etmeyi düşünüyorum açıkçası etkisini tam anlayana kadar.
Baslangic:82,8
gecen hafta:80,4
bu hafta:79,9
giden:500 gr
toplam giden:2,9
Hedef:70
ben ozel bildirim yapamiyorum.
benim yerime ozel mesaj atabilir misiniz
Ben atayım canım hemen 👍
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?