- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
- 323
Hepimizin kaderi ayni herlde o kadar cirpinioz vermek icin.bigun yiyoruz hop hepsi gelio.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben 2 günde 1 ayda verdiğimi geri aldım ondan uğramadım canım çok utanıyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hepimizin kaderi ayni herlde o kadar cirpinioz vermek icin.bigun yiyoruz hop hepsi gelio.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Demekki sadece mide boş geziyoruz sağdan soldan gitse bukadar kolay geri gelmez 😔
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Demekki sadece mide boş geziyoruz sağdan soldan gitse bukadar kolay geri gelmez 😔
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bugün yediklerimden sonra tartıya çıkma cesaretim olsa bu konuda bir yorumda bulunabilirdim ammaaa cikamaaağm
Aynen katılıyorum ben de bir gün biraz dikkat etmesem başladığım yere geri dönüyorum. Demekki gerçekten kilo vermiyoruz.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
kizlar bugunku menumu paylasayim
Sabah : 1tane pogca
ara : 1kahve + 10tane findik
Oglen : tavuk sote + salata +yogurt + 1dilim cavdar ekmegi
ara : 10 findik
aksam : yogurt corbasi + salata
simdilik 1.5litre su ictim aksama kadar 2yi geceriz ins
Aynen katılıyorum ben de bir gün biraz dikkat etmesem başladığım yere geri dönüyorum. Demekki gerçekten kilo vermiyoruz.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Verirsin canimHerkese iyi pazarlar
Canım sünnet düğünümüz 20 haziran da inşallah. biraz sıkı tutup aldıklarımı ve kalan kilolarımı vermeliyim
galibaHu huuu
Hepiniz zayıfladınız 60lara mı gittiniz neettiniz
super menuHaftasonu olduğundan herhalde kimseler uğramamış. Bugün itibarıyle yeniden menü paylaşımına başlıyorum
Sabah
Yarım bardak portakal suyu
3 zeytin
Yarım kk peynir
Yarım yumurta
Ara
1 elma
Öğle
4 kaşık nohut yemeği
4 kaşık yoğurt
Ara
1 kupa şekersiz neskafe
Akşam
1 dilim ekmek
2 kaşık taze fasulye yemeği
Bolca salata
1.5 lt su
Bende tartilmaya korkuyorum vallaBen 2 günde 1 ayda verdiğimi geri aldım ondan uğramadım canım çok utanıyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sabah
1 çavdarlı ekmek
Azıcık patates kızartması
Domates salatalık
Öğlen
Ayran:)
Akşam
2 lahmacun (normalde 4 yerim)
Ayran yeşillik
Akşam sonrası bayaa bi meyve elması tarçınlı
:)
gelmeseler ne guzel olurHepimizin kaderi ayni herlde o kadar cirpinioz vermek icin.bigun yiyoruz hop hepsi gelio.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
guzelkizlar bugunku menumu paylasayim
Sabah : 1tane pogca
ara : 1kahve + 10tane findik
Oglen : tavuk sote + salata +yogurt + 1dilim cavdar ekmegi
ara : 10 findik
aksam : yogurt corbasi + salata
simdilik 1.5litre su ictim aksama kadar 2yi geceriz ins
Bugün yediklerimden sonra tartıya çıkma cesaretim olsa bu konuda bir yorumda bulunabilirdim ammaaa cikamaaağm
Bir de menümü paylaşayım
Sabah
1.5 yumurta
2 zeytin
Yarım kk kadar peynir
Ara
Bir kupa limonlu şekersiz yeşilçay
Öğle
2 kaşık yağsız makarna
Bir kase yulaflı ve keten tohumlu yoğurt
Ara
Bir kupa şekersiz form çayı
Akşam
Bir kase çorba
Salata
4 kaşık mantarlı makarna
2 lt fazla su
kızlar merhaba bende katılıorm artık :) 79 kılo 800 gramım:18::18::18:
Bende katılabilirmiyim aranıza daha önce bi kaç kere geldim gittim ama bu sefer kararlıyim. 76.8im 62 olmak istiyorum ama önceliğim 70 olmak.
kızlar merhaba bende katılıorm artık :) 79 kılo 800 gramım:18::18::18:
Bende katılabilirmiyim aranıza daha önce bi kaç kere geldim gittim ama bu sefer kararlıyim. 76.8im 62 olmak istiyorum ama önceliğim 70 olmak.
Canım hep derler ya diyetten sonra ilk altı ay çok önemli diye o süreden sonra kilo oturuyormuş
Bir de menümü paylaşayım
Sabah
1.5 yumurta
2 zeytin
Yarım kk kadar peynir
Ara
Bir kupa limonlu şekersiz yeşilçay
Öğle
2 kaşık yağsız makarna
Bir kase yulaflı ve keten tohumlu yoğurt
Ara
Bir kupa şekersiz form çayı
Akşam
Bir kase çorba
Salata
4 kaşık mantarlı makarna
2 lt fazla su
kızlar merhaba bende katılıorm artık :) 79 kılo 800 gramım:18::18::18:
Bende katılabilirmiyim aranıza daha önce bi kaç kere geldim gittim ama bu sefer kararlıyim. 76.8im 62 olmak istiyorum ama önceliğim 70 olmak.
Günaydın kızlar
Bugün diyetisyenle randevum var. Cok merak ediyorum bakalım yağdan ne kadar gitmiş
Dün bahçede misafirlerimiz vardı tatlı kek börek ne bulduysam yedim. Ama bir o kadar da oglumun pesinden koşturdum. Sabah az da olsa eksideydim cok sukur.
Bugün de gorumcemde davet var. Orda tutucam ins. kendimi. Yarın da diğer gorumcemdeyiz. Cok dikkat etmem lazım
Arkadaşlaar benide aranıza alıınnn bende zayıflamak istiyorummm kilom 76 küsür((
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?