Hiçbirşey yememişsin canım.eşim güllaçtan vazgeçti önümde magnum yedi😞canım tatlı öekiyor öff ya
Hiçbirşey yememişsin canım.eşim güllaçtan vazgeçti önümde magnum yedi😞canım tatlı öekiyor öff ya16 yıldır... Allah şifa versin çok zormuş migren
Bende güllaç hazırladım az şekerlikesinlikle yiyeceğimmmmm
Menüm
Sahuru yazmıştım yine yazem
1 kase yulaf ezmesi süt 1 çk bal
Iftar
Açılış zeytin
1 kepçe şehriye çorbası
1 yk taze fasulye
1 yk tavuk sote
1 yk enginar
Birazdan güllaç yerim 2 dilim yerim herhal çünkü hayatta eeeen sevdiğim tatlıdır 10 kg baklava künefe getirin 1 dilim güllaç tabiki güllaç derim
16 yıldır... Allah şifa versin çok zormuş migren
Bende güllaç hazırladım az şekerlikesinlikle yiyeceğimmmmm
Menüm
Sahuru yazmıştım yine yazem
1 kase yulaf ezmesi süt 1 çk bal
Iftar
Açılış zeytin
1 kepçe şehriye çorbası
1 yk taze fasulye
1 yk tavuk sote
1 yk enginar
Birazdan güllaç yerim 2 dilim yerim herhal çünkü hayatta eeeen sevdiğim tatlıdır 10 kg baklava künefe getirin 1 dilim güllaç tabiki güllaç derim
Hiçbirşey yememişsin canım.eşim güllaçtan vazgeçti önümde magnum yedi😞canım tatlı öekiyor öff ya
Ne güzel bir menü açlıktan bayılmıyor musun :) ben bugün eşim nöbetçi olduğu için annemde kalıyorum annem hayatta izin vermez kilo vermeye çalışmama bütün gün birşeyler hazırlayıp ağzıma tepti menümü yazamıcam çok utanıyoruuuum ama hesapladım 2000 kaloriden az, en azından artıya çıkmamışım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
İyiymiş senin annen, benim ki bana çok kilolusun ben doğum yaptıktan sonra yine 36 bedendim diyor, ama rejim yapmama izin vermiyor nasıl vereceksem kilo :)Bana az diyorsunuz da benim gayretli annem ben yemedikçe hırs yapıyor o da yemiyor bir de ben güllacı hüplettim annem yemedi :) güllaç yerine bir tabak kiraz yedibu kadın benim Sayemde genç kızlığında göremediği kiloya kavuşacak :))
Magnum mu... Allah sabır versin canım ama sende dondurma yiyebilirsin aslında magnum değilde yazbuz falan var 37 kalori bakma yine en az kalorili tatlı dondurma
Güllaç+ 1 kesme dondurma yedim( eşimle dışarı çıktık. Çok ısrar ettim) pişman mıyım? Asla. 😄 çok özlemişim
Sabah 1 yumurta 3 dilim sucuk azcık ekmek form çayı
Ara bi avuç kiraz
Öğle azcık tavuk 3 kaşık yoğurtlu semız otu
1 fincan kahve 2 bisküvi ara
Akşam 2 kaşık pilav 1 lokma ekmek
3 ısırık közde Mısır
2 litre su 1 öğün yoğurt kürü
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bugünkü menüm:
Sabah: haşl. Yumurta, 1 dlm tb ekmeği, peynir, 2 zeytin, domates
Ara: kahve, yeşil kahve
Öğle: tavuk şinitzel, lebeniye çorbası, 2 dlm domates, 1/2 biber
Ara: azıcık siyah üzüm, 1 şeftali, 3-4 kiraz, 5-6 badem
Akşam: patlıcan güveç, cacık, 1 dlm tb ekmeği
Spor: koşu bandında 45 dk tempolu yürüyüş, 15 dk koşu, 35 dk aerobik
Eşim dışarı güllaç yemeye gidelim diyor, eğer gidersek kesin yerim çünkü bayılıyorum güllaça😔
Güllaç+ 1 kesme dondurma yedim( eşimle dışarı çıktık. Çok ısrar ettim) pişman mıyım? Asla. 😄 çok özlemişim
Bugün iştahım yok tatlı da istemiyor canım oh çok şükür
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
biraz geç oldu ama bugünkü menüm
sabah
yarım kase corn flakes
ara 1 greyfurt
öğlen 4 hurma
akşam
mantarlı tavuk sote (yarım tavuk göğüsü 5 mantar ve 1 biberle yaptım 1 kaşık yağ ile ama yarısını yiyebildim ) azcık yoğurt light kola
ara
4 hurma 2 tane form bisküvi
Selamiro kızlar!
Herkescikler susmuş pusmus. Ben uyumadım pek bir enerjigim. Ee o kadar dondurmayı siz de yeseniz şimdi burda olurdunuz
Neyse..
Sahurum pek bir karışıkkı. Tatmadan biraz yemis, sonra da sahurda biraz kahvaltılik atıştırdım. Ha bı de hurma ve birkaç fındık
İftar
Bir kase mercimek
1 tabak taze fasulye
3-4 etli sarma
Ardından çaya gorumceme gittik
Bir dilim tralice dedikleri tatlıdan yedim
4 top da pastane dondurması :/
Ama hala uyumadım. Evi toparladim. Utu mutu yaptım. Su iciyorum. Sonra da sahuru yapıp yatıcam.
Haa bir de gorumcemden geldikten sonra tartildim aclik ile tokluk arasında pek bir fark yoktu yihhuu
Bir de sevgili arkadaslarım; su an Bendeki iç huzurunu, bedensel rahatlığı, istediğini yiyebilme özgürlüğünü ve imkanını Rabbim hepinize ve tüm iyi kalpli kullarına da versin insallah
Çok az yemişsin arkadaşım? Halsiz koyma kendini olur mu?
Ne güzel açlık tokluk arası çok fark yok ise ya benim en aşağı 1.5 kg farkediyor bende mi bi sorun var anlamadımsuyu mu az içiyorsunki?
Allah neşeni sağlığını huzurunu bozmasın canım amin
Amiiiiiiiinnnn :)Selamiro kızlar!
Herkescikler susmuş pusmus. Ben uyumadım pek bir enerjigim. Ee o kadar dondurmayı siz de yeseniz şimdi burda olurdunuz
Neyse..
Sahurum pek bir karışıkkı. Tatmadan biraz yemis, sonra da sahurda biraz kahvaltılik atıştırdım. Ha bı de hurma ve birkaç fındık
İftar
Bir kase mercimek
1 tabak taze fasulye
3-4 etli sarma
Ardından çaya gorumceme gittik
Bir dilim tralice dedikleri tatlıdan yedim
4 top da pastane dondurması :/
Ama hala uyumadım. Evi toparladim. Utu mutu yaptım. Su iciyorum. Sonra da sahuru yapıp yatıcam.
Haa bir de gorumcemden geldikten sonra tartildim aclik ile tokluk arasında pek bir fark yoktu yihhuu
Bir de sevgili arkadaslarım; su an Bendeki iç huzurunu, bedensel rahatlığı, istediğini yiyebilme özgürlüğünü ve imkanını Rabbim hepinize ve tüm iyi kalpli kullarına da versin insallah
Ne güzel açlık tokluk arası çok fark yok ise ya benim en aşağı 1.5 kg farkediyor bende mi bi sorun var anlamadımsuyu mu az içiyorsunki?
Allah neşeni sağlığını huzurunu bozmasın canım amin
Menün çok güzel canım.Sabah 1 yumurta 3 dilim sucuk azcık ekmek form çayı
Ara bi avuç kiraz
Öğle azcık tavuk 3 kaşık yoğurtlu semız otu
1 fincan kahve 2 bisküvi ara
Akşam 2 kaşık pilav 1 lokma ekmek
3 ısırık közde Mısır
2 litre su 1 öğün yoğurt kürü
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Akşam pilav ekmek Mısır? Ay bu benim eskiden sulu yemeğin katı kısımlarını çatallayıp ekmekle yiyip, suyunu bırakıp pilavı üstüne döküp ekmekle yememi hatırlattı:) iştahım ne kadar çokmuş yaaa!
Hiç bişey yememişsin canım dikkat et halsizlik olmasın
Buarada belim için B vit verilmişti buaralar oruçta tutuyorum diye akşamları yatmadan alıyorum
Kovacım acaba multivit mi alsam??? Oruçta iyi gider mi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?