Cok gec kaldim bildirim yapmakta ama iftarda yine disaridaydik(((( Baslangic: 05.07.2014
Baslangic kilo: 73
Hedef : 64
Bu hafta: 72
Bu hafta giden: 1
Toplam giden:1
İftar: mercimek çorba ayran adana kebap 1 parca lavaş soğan salatasi 2 saat sonra künefe dondurma bu hafta baska tatli yememem lazim 2 gun ustuste kunefe :\
Naptın sen otimoti vur dedik öldürdün tatlıyı da yerim dondurmayı da yerim kilo veririm diyorsan yanılıyorsun bu yediklerin seni 3 hafta idare eder 😋😈
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ama ama ama bu hafta hep böyle yedim yine de kilo verdim gercekten. Yemeyeydim de angelina jolie mı olaydım??
Kunefe de ne yenir be! Dımı biomelll :)
Immm yenmezmi künefe hiç 😋😋😋
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Dunku menum
iftar
1 kepce corba
3 yk bulgur pilavi
2 yk bezelye yemegi
yogurtlu kabak salatasi
1 saat sonra
1 dl mozaik pasta
1 bardak sekersiz limonata
12 gibi
1 adet karyoka(kestane sekeri cikolatali)
sutlu nescafe
1 gibi
turk kahvesi
Sahur
yarim dl tm bgd ekmegi
1 kk kadar peynir
1 sb ayran
cay
iftar sahur arasi 2 lt su
😍hoşgeldinnnn tekrar görmek ne güzel 😘 hemde kestane şekeri ile 😂
Neyse nerelerdeydin hatun özlettin yahaw!!
Bende buralardaydım hep ama arkadaşlar gibi olamadım bi haftadır yiyorum da yiyorum 😢 Allah'tan tartı bozuk yoksa benim moralim iyice bozuk olacaktı
Biz acaba kilo almaya çalışanlar grubuna mı gitsek
karar verince olabildigini görmussun sen de. bu seer de olacak ve bir daha geri almayacaksın insallah
boyun kaç? hedein ne?
Canım 2 büyük hata yapıyorsun. 1. Normal yemeğini az yiyorsun. 2. Pasta, çkiolata gibi aburcubur tüketşyorsun. Yemeğini daha sağlıklı ve çok yiyip ıvırzıvır yerine meyve, fındık, badem yemelisinDunku menum
iftar
1 kepce corba
3 yk bulgur pilavi
2 yk bezelye yemegi
yogurtlu kabak salatasi
1 saat sonra
1 dl mozaik pasta
1 bardak sekersiz limonata
12 gibi
1 adet karyoka(kestane sekeri cikolatali)
sutlu nescafe
1 gibi
turk kahvesi
Sahur
yarim dl tm bgd ekmegi
1 kk kadar peynir
1 sb ayran
cay
iftar sahur arasi 2 lt su
Bende sizi ozledim.😍hoşgeldinnnn tekrar görmek ne güzel 😘 hemde kestane şekeri ile 😂
Neyse nerelerdeydin hatun özlettin yahaw!!
Bende buralardaydım hep ama arkadaşlar gibi olamadım bi haftadır yiyorum da yiyorum 😢 Allah'tan tartı bozuk yoksa benim moralim iyice bozuk olacaktı
Canım 2 büyük hata yapıyorsun. 1. Normal yemeğini az yiyorsun. 2. Pasta, çkiolata gibi aburcubur tüketşyorsun. Yemeğini daha sağlıklı ve çok yiyip ıvırzıvır yerine meyve, fındık, badem yemelisin
Cok sicaktir sizin oralarBugünkü menüm:
Sabah: nesfit, süt, yulaf
Ara: kahve, yeşil kahve
Öğle: taze fasülye, yoğurt, yeşil biber
Ara: ananas, yulaf
Akşam: et haşlama, salata, mercimek çorba
Eee bursada olunca yazin bile bol bol var.
bide oruclu olunca insanin cani cekiyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?