- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Aralık 2010
- 292
- 17
- 118
- 34
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-hamami/510675-kk-guzellik-kralicesi.html
burdan canım cuma günü başlıyor yarışma perşembe akşamına kadar resim göndermen gerekiyor
tşkler canımm
ama yarışmaya katılmıycam sadece bakcam bakalım
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
kızlar sizi nazikçe uyarıyorum diyetle ilgili bişey konuşmak istemiyorum:99:
:95::104::117:
:89::89::89::90::90::90:
bizi affet seni şimdiye kadar zorladığımız için
yok ya yani diyetine destek olacak insanlarsa niye sorun olsun ki
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
bence 41. madde çevremizdekilerle bu konuyu konuşmamızı söylüyor insanlar tuhaf41- Diyetle ilgili konuşmayı yasaklayın.
Bir şeyi ne kadar çok konuşursanız, bu hayatınızı o kadar etkiler. Başka insanlarla diyetiniz ve beslenme tarzınızla ilgili konuşmaları kendinize yasaklayın. Eğer sözü açılırsa nazikçe konuşmak istemediğinizi belirtin. Kilolarınızı sessizce ve kendinize özel verin.
eh araya şunuda sıkıştırayım bu çok doğru kanımca
49- Kendinize karşı katı olun.
Gerçekten bir kereden hiçbirşey olmaz mı? Belki de bunun için kaybetmeye çalıştığınız 2-3 kilo var. Canınız dondurma çektiğinde veya canınız spor yapmak istemediğinde hayır demesini bilin... Kendinizi biraz zorlamanız, kilolarınızın kaybolmasını çabuklaştıracaktır.
işte bu çok doğruuu
sen zaten geri alırsın
aman yüzün hortlağa döndü
basenlerinden gitmemiş
bi kaç kilo daha versen süper olacak vs.. gibi yorumlarda bulunduğu için paylaşmamak en doğrusu
sana şöyle bi olay anlatayım geçen gün arkadaşımla facede konuşurken diyetteyim falan dedim
neyse bu çocuğunun doğum günü resimlerini eklemiş araba almışlar çocuğa
yorum yaptım o arabayla beni gezdirsene diye
cvp aynen şöyle
rejimin bitsin öyle gezdirir yteyzesi bu ne yani çok kızdım
söyledimde ttmm sen biliyorsun rejim yaptığımıda facese duyurmanın manası ne yani
ama biz burda bilgi paylaşıyoruz birbirimizi motive ediyoruz
en sn yazdığın maddeye görede üşenmeyip gidip spor yapmam gerekiyor ve yatmadan yapacağım
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
selam citir adaylari noruyonuz? bugun ogleyin yedigim cigkofte durumden dolayi kendime ceza verdim,aksam yemek yemedim sadece 1 bardak filtre kahve ictim..500 kalori verdim,cezami cektigime inaniyorum..
ya kizlar yorum yapmissiniz da diyetin basinda spor yapmayin diye,ben de yanlis mi yapiyorum diyorum kendi kendime..benim kullandigim aletler kosu bandi,bisiklet,uzay eliptik aleti,bir de merdiven..dusuncelerinizi paylasirsaniz sevinirim
sutte pirincte beyaz ya,kaybolurlar birbirlerinin icinde
rakip kocalarimizzzz:113: cekemiyo seni yawyummmm
sana adnan hocadan bir masallah diyorummmmaralarina hasta oldum yaa,ben hala alisamadim ara yapmaya..bugun eti formun yulafli biskuvisi vardi,arkadaslara sordum yer misiniz diye?bi arkadas icinden 3 tanesini aldizaten hepsi 6 tane..dedim hepsini alsaydinn
kizlar bir de domatesi oda sicakliginda saklamamiz gerekiyomus,yoksa icindeki antioksidan ve A,C,K vitaminleri kaybediyormus.
Produce You Should Never Put In The Fridge
tatlim nasil gecti is gorusmen? hakkinda hayirlisi olur isallah..bu arada hangi bolumden mezun oldun?
canim sinitzel yagda mi pisti?bence guzel..
Allahim yaa bir de insanlar cocuklarini emanet ediyor o adama..
spor yapmali mi yapmamali mi???:26:
,aksam yemek yemedim sadece 1 bardak filtre kahve ictim..500 kalori verdim,cezami cektigime inaniyorum..ya kizlar yorum yapmissiniz da diyetin basinda spor yapmayin diye,ben de yanlis mi yapiyorum diyorum kendi kendime..benim kullandigim aletler kosu bandi,bisiklet,uzay eliptik aleti,bir de merdiven..dusuncelerinizi paylasirsaniz sevinirimdün esime yarin protein diyetine basliyorum dedim diyo tüh süt alsaydik niye dedim e protein diyo
ben kaymakli sütlac yapardim sana diyo
ne alaka dedim icinde pirinc var
yok yok diyo sütü daha cok katarim
pirinc de okadar sütden kaybolur gider diyo
diyo da diyo :111:amma diyo kulanmissim
sutte pirincte beyaz ya,kaybolurlar birbirlerinin icindebugunun ozetini mi cizdin tatlim?ictim,yedim,pismanimm
sagol kelebegimm
yenilen de yine ben oluyorum gerci
patates kizartmasini gördüm sana birsey anlatayim canimbana söyle dedi kocis okadar ugrasmis bari tadina bak kendimede salata yapmisdim 1-2 kabak 1-2 patlican biraz tavuk snitzel salatama koydum yogurtladim yedim
yoksa beni cok kötü tuzaga düsürecekdin
rakip kocalarimizzzz:113: cekemiyo seni yawyummmm
sana adnan hocadan bir masallah diyorummmm
aralarina hasta oldum yaa,ben hala alisamadim ara yapmaya..bugun eti formun yulafli biskuvisi vardi,arkadaslara sordum yer misiniz diye?bi arkadas icinden 3 tanesini aldizaten hepsi 6 tane..dedim hepsini alsaydinnkizlar bir de domatesi oda sicakliginda saklamamiz gerekiyomus,yoksa icindeki antioksidan ve A,C,K vitaminleri kaybediyormus.Produce You Should Never Put In The Fridge
Sabah:
yarım saat yürüyüş
1 kase yğurt + nesfit
1 kk peynir
1 su bardağı şekersiz çay
Ara:
Yok (dışardaydım) :18:
Öğlen:
patlamış mısır
1 kase salata
Ara:
1 ayva
50 grm. bitter çikolata
Akşam:
Yook
Çünkü bitter çikolata ile kaarbonhidrat sınırının çok az altındayım...Sıvı ile beslenicem bu akşam...
Belki bi maden suyu içerim
Bugün çok düzensizdi ya , iş görüşmesi fln gittim
tatlim nasil gecti is gorusmen? hakkinda hayirlisi olur isallah..bu arada hangi bolumden mezun oldun?
Merhaba kızlar dün yediklerimi buraya yazdım bugün de yazayım ^^
Sabah: 1 bardak şekersiz çay
yarım kase lifalif meyveli müsli(yağsız sütle)
1kk yağsız beyaz peynir
ara: 1 avuç iç badem(tuzsuz)
öğlen: makarna salatası (makarnası çok azdı. yeşillik ağırlıktaydı. yemekhanede en sağlıklı bu çıkmıştı bugün)
ayran
yayla çorbası
akşam: yarım yemek tabağı kıymalı taze fasulye
1 tavuk şnitzel
3 yemek kaşığı havuç ile karıştırılmış yoğurt (meze gibi oluyor. hem sağlıklı olduğunu düşünüyorum hem de beni tok tutuyor)
yorumlarınızı bekliyorum bayanlar ^^
canim sinitzel yagda mi pisti?bence guzel..
bu arada kızlar ben topiğe gireli bugün tam 2 ay oldu
sabah tartıldım aylık kaç kilo verdim diye
buraya başlayalı 2 ayda 8 kilo vermişim
herkese çok tşk ederim
bu arada bu sabah tartıda 61.6 çıktım
Allahim bu satirlari yazmayi hepimize nasip et! amin
ideali 8 kilo zaten 1 hafta sonra benim 3 ay olacak 6 kilo verdim daha, ay kendimden utandım
tebrikler
slm citirlar bugünkü menüm sabah 2 dilim diet ekmek 1 yumurta 1 kücük peynir yarim demet maydonoz sinirsiz sekersiz cayarada yesil cayögle sarimsakli yogurtla brokoliaksama kücük bir kase manti2.5 litre su
bugün spor yapmadimgelelim mantinin aciklamasina bugün bir arkadasa gittim evli bir kizida var oda ordaydi kizi görünce sok oldum esi kizi nasil dövmüs yüzü sismis kollarda morluklar cok kötü oldum kizlar.kizada görseniz dünyalar güzeli türkan soray yaninda sönük kalir bunu yapan kiside bir ögretmen kiz hala esimi seviyorum sikayetci olmucam diyor offf neyse tabi arkadasda seviyorum diye mantiyi yapti kiramadim mecburen yedim
Allahim yaa bir de insanlar cocuklarini emanet ediyor o adama..
kızlar ben hiç sporsuz 3 ayda 10 kilo verdim
ve her hafta sonu yemeği abarttım
pizza da yedim künefe de iskender de
sporsuz kilo veriliyor yanii..
veremem deyip moralinizi bozmayın
zaten diyetin ilk ayları spor önerilmiyor..
şöyle 60 falan olunca bişeyler yapmayı düşünüyorum spor anlamında..
zaten sarkma falan söz konusu değil bende..
ama daha fit bi görünüm için yaparım
spor yapmali mi yapmamali mi???:26:
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
bence 41. madde çevremizdekilerle bu konuyu konuşmamızı söylüyor insanlar tuhaf
sen zaten geri alırsın
aman yüzün hortlağa döndü
basenlerinden gitmemiş
bi kaç kilo daha versen süper olacak vs.. gibi yorumlarda bulunduğu için paylaşmamak en doğrusu
sana şöyle bi olay anlatayım geçen gün arkadaşımla facede konuşurken diyetteyim falan dedim
neyse bu çocuğunun doğum günü resimlerini eklemiş araba almışlar çocuğa
yorum yaptım o arabayla beni gezdirsene diye
cvp aynen şöyle
rejimin bitsin öyle gezdirir yteyzesi bu ne yani çok kızdım
söyledimde ttmm sen biliyorsun rejim yaptığımıda facese duyurmanın manası ne yani
ama biz burda bilgi paylaşıyoruz birbirimizi motive ediyoruz
en sn yazdığın maddeye görede üşenmeyip gidip spor yapmam gerekiyor ve yatmadan yapacağım
anaaaam edepsizliğe bak
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
ahhh trendy ahhhh bana ne olduysa o 41. maddeyi yapmadigim icin oldu konustumda konustum simdide al iste 2 haftadir artilardayim 
siz nasil cevap veriyosunuz kizlar ya gerci benim herkes diyet yapdigimi biliyo artik masallahda
ne yapayim ya yalan söyliyemiyorum :26:
simdi ne desem ??
siz nasil cevap veriyosunuz kizlar ya gerci benim herkes diyet yapdigimi biliyo artik masallahda
ne yapayim ya yalan söyliyemiyorum :26:
simdi ne desem ??
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
ay yaa çok sinir bozucu bi durumbence 41. madde çevremizdekilerle bu konuyu konuşmamızı söylüyor insanlar tuhaf
sen zaten geri alırsın
aman yüzün hortlağa döndü
basenlerinden gitmemiş
bi kaç kilo daha versen süper olacak vs.. gibi yorumlarda bulunduğu için paylaşmamak en doğrusu
sana şöyle bi olay anlatayım geçen gün arkadaşımla facede konuşurken diyetteyim falan dedim
neyse bu çocuğunun doğum günü resimlerini eklemiş araba almışlar çocuğa
yorum yaptım o arabayla beni gezdirsene diye
cvp aynen şöyle
rejimin bitsin öyle gezdirir yteyzesi bu ne yani çok kızdım
söyledimde ttmm sen biliyorsun rejim yaptığımıda facese duyurmanın manası ne yani
ama biz burda bilgi paylaşıyoruz birbirimizi motive ediyoruz
en sn yazdığın maddeye görede üşenmeyip gidip spor yapmam gerekiyor ve yatmadan yapacağım
neyse akıllanmışsındır artık bencede kimseye söylememek lazımaynen canım bence etrafımızdaki zayıf ve kilo vermeye çabası olmayan insanlarla konuşmıycaksın bu diyet olayını çok moral bozucu duruma gelebiliyobizi affet seni şimdiye kadar zorladığımız için
yok ya yani diyetine destek olacak insanlarsa niye sorun olsun ki
,kimse anlamıyo tabi derdinden,oyüzden kendi destekçini kendin biliceksin,destek veriyosa konuşmakta sorun yok
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
sağol canım kızlar bende yeni öğrendiğim bi bilgiyi sizinle paylaşayımkızlar haberiniz varmı bilmem ama ,facede yayınlamışlar bende bi kurban olarak,, vatandaşlık görevim icabı paylaşmak istedim
Eki Görüntüle 366906
kapınız gelip deterjan tanıtımı yaptığını söyleyenlere kanmayınız
deterjan diye farklı bi madde koklatıp bayıltıyorlarmış evi soyuyorlarmış
biz bayanlar kokuya merklıyız sakın kanmayın
canım burda hiç spor yapmadan veren arkadaşlarda var ama bende sporsuz çok zor gidiyor kilolarselam citir adaylari noruyonuz? bugun ogleyin yedigim cigkofte durumden dolayi kendime ceza verdim
ağır spor yapmamak gerekiyo amacımız kilo vermek kas yapmak değil
ben spor olarak eliptik yapıyorum ama en düşük ayarda çünkü amacım kas değil yağ yakmak
Allahim yaa bir de insanlar cocuklarini emanet ediyor o adama..
spor yapmali mi yapmamali mi???:26:[/QUOTE]
aynen canımanaaaam edepsizliğe bak
Son düzenleme:
ay ne sinirbence 41. madde çevremizdekilerle bu konuyu konuşmamızı söylüyor insanlar tuhaf
sen zaten geri alırsın
aman yüzün hortlağa döndü
basenlerinden gitmemiş
bi kaç kilo daha versen süper olacak vs.. gibi yorumlarda bulunduğu için paylaşmamak en doğrusu
sana şöyle bi olay anlatayım geçen gün arkadaşımla facede konuşurken diyetteyim falan dedim
neyse bu çocuğunun doğum günü resimlerini eklemiş araba almışlar çocuğa
yorum yaptım o arabayla beni gezdirsene diye
cvp aynen şöyle
rejimin bitsin öyle gezdirir yteyzesi bu ne yani çok kızdım
söyledimde ttmm sen biliyorsun rejim yaptığımıda facese duyurmanın manası ne yani
ama biz burda bilgi paylaşıyoruz birbirimizi motive ediyoruz
en sn yazdığın maddeye görede üşenmeyip gidip spor yapmam gerekiyor ve yatmadan yapacağım
af buyur bacim :44:hello baby how are you?
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
ahhh trendy ahhhh bana ne olduysa o 41. maddeyi yapmadigim icin oldu konustumda konustum simdide al iste 2 haftadir artilardayim
siz nasil cevap veriyosunuz kizlar ya gerci benim herkes diyet yapdigimi biliyo artik masallahda
ne yapayim ya yalan söyliyemiyorum :26:
simdi ne desem ??
benimde gözleri şaşı edecek kadar bariz bi zayıflama söz konusu olunca
uzun zamandan sonra görüpte gözleriolanlar olunca,ister istemez herkez biliyo benimde naptımı,bende söylüyorum evet hala kilo vermeye devam ediyorum diyorum,diyetteyim yani varmı kimsenin diyeceğibana nazar değmedi şükürdiycemde yalnız aylardır kilo veremememin sebebi kem gözler olabilirmiki,şuna bak 6aydır 59a düşemedim tekrar
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
ebet canım akıllandı sildi yorumu özür diledi şaka yapmışmışay yaa çok sinir bozucu bi durum
aynen canım bence etrafımızdaki zayıf ve kilo vermeye çabası olmayan insanlarla konuşmıycaksın bu diyet olayını çok moral bozucu duruma gelebiliyo
aynen dediğin gibi bu arkadaşın kilo sorunu yok tabi nerden anlasın
50 kg hamile kadı 65 le doğurdu hala 50 kg oburdur da resmen
bizim derdimizden bizim gibiler anlıyor malesef:18:
ay ne sinir
af buyur bacim :44:
bencede çok sinir
afmı buyurum önce sen başlattın
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
kafayımı yedin urda her kilodan insan var bide alayımmı diyor
alda gör gününü
hoşgeldin diyinmde kaçıp gitme
benimde gözleri şaşı edecek kadar bariz bi zayıflama söz konusu olunca
aman canim topu topu 4 kilo vermistim ama göbek gidince fark etti biri ay bi söyleyisi var ama yarim agazla daha yeter nerene vercen diyo oysaki ben daha 74 felanim yani
bende örnek olsun hani isteyende yapsin diye neler yedigimi felan anlattim böyle oluncada acikmadigimi felan söyledim odur budur yapamiyorum iste ..:26:
ahh canim yaa inan yer olsa biyir dicemde bizim totolar kapladi heryeri sen 64 sün ay yanislikla biri otursa üstüne buralarda
kac caniim kaaacc
hosgeldiin
ebet canım akıllandı sildi yorumu özür diledi şaka yapmışmış
aynen dediğin gibi bu arkadaşın kilo sorunu yok tabi nerden anlasın
50 kg hamile kadı 65 le doğurdu hala 50 kg oburdur da resmen
bizim derdimizden bizim gibiler anlıyor malesef:18:
bencede çok sinir
afmı buyurum önce sen başlattın
evet canim 75 kiloluk bebeeem benhii baby
Benzer Konular
