- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
anladım canım, zor zamanlar(hayat koşulları çok ağır). umarım onların geleceği de bizim geleceğimiz gibi olur
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70 günlük takip günlüğüm
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
anladım canım, zor zamanlar(hayat koşulları çok ağır). umarım onların geleceği de bizim geleceğimiz gibi olur
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
benim yüreğim kaldırmıyor ya, okuyamıyorum bile. sürekli depresif oluyorum bdvyi okursam. burası çok zamanımı alıyor bu aralar. bakalım takılabildiğim kadar takılırım artık :)
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
umarım olur canım çok güzel bi hayatları olur
allah çok çok verir hayatlarını hayırlı eyler
kötülerden korur inşaallah rabbim
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
inşallah canım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
dünün düzeltilmiş menüsü, bu aralar diyet konusunda hiç sözümde duramıyorum
50. gün kilo:53
yalnız feci ödemim var, yüzüklerim bol gelirken şuanda sıkıyor(özel dönem yaklaşıyor, bi de baharatlı zeytinle arayı bozmam lazım sanırım)
bugün meyve ve yoğurt günü yapacağım
sabah
yarım greyfurt
ara
bitki çayları
1 adet ceviz
öğle
9 minik köfte(sulu köftenin içindekiler gibi)
1 dilim beyaz ekmek
ara
bitki çayları
akşam
2 dilim ekmek arası
1 hamburger köftesi
soğan+domates+1 tatlı kaşığı mayonez ve ketçap
gece
bitki çayı+1 ceviz+1 limon lifli kepekli bisküvi
yarım armut+1 kase patlamış mısır
50. gün kilo:53
yalnız feci ödemim var, yüzüklerim bol gelirken şuanda sıkıyor(özel dönem yaklaşıyor, bi de baharatlı zeytinle arayı bozmam lazım sanırım
)bugün meyve ve yoğurt günü yapacağım
sabah
yarım greyfurt
ara
bitki çayları
1 adet ceviz
öğle
9 minik köfte(sulu köftenin içindekiler gibi)
1 dilim beyaz ekmek
ara
bitki çayları
akşam
2 dilim ekmek arası
1 hamburger köftesi
soğan+domates+1 tatlı kaşığı mayonez ve ketçap
gece
bitki çayı+1 ceviz+1 limon lifli kepekli bisküvi
yarım armut+1 kase patlamış mısır
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
51. gün kilo:52,7(bu bir hafta dikkat edeceğim fakat diyet yok, bu hafta hormonların etkisindeyim. herşeyden yiyeceğim ama az yemeye özen göstererek). dikkat bu bi hafta günlüğüm tatlı,çikolata,bisküvi içerebilir
sabah 06:30
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
5 minik yeşil zeytin
2 dilim beyaz ekmek
2 minik domates
ara 09:30
çay+1 ceviz
öğle
2 tane limonlu kepekli bisküvi
1 bardak süt
ara
sütlü neskafe+1 ceviz
akşam
somon ızgara
yeşil salata
gece atıştırmamayı deneyeceğim, bakalım başarabilirsem
sabah 06:30
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
5 minik yeşil zeytin
2 dilim beyaz ekmek
2 minik domates
ara 09:30
çay+1 ceviz
öğle
2 tane limonlu kepekli bisküvi
1 bardak süt
ara
sütlü neskafe+1 ceviz
akşam
somon ızgara
yeşil salata
gece atıştırmamayı deneyeceğim, bakalım başarabilirsem
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
kilo almamaya çalışıyorum. bu hafta 52,5 civarında korumaya çalışıcam, kıstıkça daha beter oluyorkızzz ne ediyon sen bakım böylee
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
aynen bende öyle yapıcam
çok bunaldım öylee sıktıkça daha da deliriyorum anlmadım gitti
akşamda tecila çaktım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
oooohhhh afiyet olsun kuzum, bizimde yarın yıl dönümümüz şarap içmeyi planlıyorumaynen bende öyle yapıcam
çok bunaldım öylee sıktıkça daha da deliriyorum anlmadım gitti
akşamda tecila çaktım
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
aa benimde 9 unda kuzumoooohhhh afiyet olsun kuzum, bizimde yarın yıl dönümümüz şarap içmeyi planlıyorum
bi gecelik bi yere kaçcaz
esk de akdeniz iklimi olan tek yer e
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
aman benimki de dalga geçiyor ama ben herkese özel günleri kutlamıyorum ki(sevgililer günü,yılbaşı evde başbaşa oluruz ekstra sadece içkimiz ve çerezimiz olur(hediye almayız,istemem de zaten)), bu kadarcık da olsun yanitanışma yıldönümümüzü bizde evde kutlarız
hatta dalga geçer biz herşeyi kutluyoruz dieye
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
bende kutlamam canım hediye olayı yok
sadece başbaşa oturalım evde o yeter bana
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
aynen
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
bende sözde yoğunum bebeğim hiç bişy yapmıyoruym yabugün çok yoğunnn
Benzer Konular
