- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
Tesekkur ederiz canim:)
Tesekkur ederiz canim:)yemeklerden 30 dk önce 10-15 adet yersen iştahı azaltıyormuş..bol su içmek gerekiyor ayrıca..
bunun yanında bir sürü faydası var...çok güçlü bir antioksidan...daha bir çok faydası var..saymakla bitiremem burda..
ayrıca enerji veriyor..bende son zamanlarda çok halsizlik felan da vardı...bunlara da iyi geliyormuş..dur ben şöyle bi atayım..
- Dünya daki en yüksek antioksidan yiyeceklerinden biridir. Antioxidant carotenoidsin tam bir tayfını içerir.
- Ömür uzunluğunu artırmak için ve kuvvet verici olarak kullanılır.
- 19 farklı amino asit içerir (Arı poleninden altı kere daha yüksek). Methionine, Leucine, Isoleucine, Lysine, Phenylalanine, Threonine , Tryptophan, Valine ...
- 21 iz minerallerini içerir. Çinko, kalsiyum, germanyum, selenyum, fosfor ...
- İçeriğindeki Germanyum kansere karşı koruyucu bir iz mineralidir. Nadiren, yiyeceklerde bulunur.
- % 13 protein içerir, kepekli buğdaydan daha yüksektir.
- Portakaldan yüzlerce kat C vitamini içerir.
- B vitaminlerini içerir, yiyeceği enerjiye döndürmek için zorunlu.
- %8 Vitamin E içerir. (Çok nadiren meyvelerde bulunur, sadece tahıl ve tohumlarda)
- Beta Sitosterol'a içerir, anti-alevlendirici bir ajandır. Kolesterolü düşürür.
- Cinsel iktidarsızlık ve büyüme hormonlarına iyi gelir.
- Hormonların ve beyin ve sinir sisteminin düzgün iş görmesi için vücudun üretimi için gerektirilen gerekli yağlı asitleri içerir.
- Kalp ve kan basıncına faydası olan maddeler içerir.
- Solavetivone içerir. Bu madde güçlü bir anti fungal ve anti-bakteriyeldir.
- Physalin içerir. Löseminin bütün büyük tiplerine karşı aktif olan doğal bir bileşiktir.
- Tümörlere karşı deney farelerinde doğal katil hücre faaliyetini arttırdığı görülmüştür. Geniş tayfla anti-kanser ilacıdır.
- Karaciğer tarafından kolin'i üretmek için kullanılan Betain içerir, sakinleştirici, hafızayı arttıran, kas büyümesini terfi ettiren ve yağlı karaciğer hastalığına karşı koruyan bir bileşiktir.
- Betain ayrıca, vücudun enerji tepkilerinde kullandığı metil gruplarını sağlar ve homosistein düzeylerini azaltmaya yardım edebilir.
- DNA'yı korur.
- Havuçtan daha iyi bir beta karoten kaynağıdır.
- Zeaxanthin içerir. Göz retinasında bulunan iki karotenoidden biridir. Göz sağlığı için çok yararlıdır
Sende hosgelmissin canimHosgeldin.. bende yeniyim
Kac canim sonuc bende sabah 69 .7 ama yemekyen sonra 72 kusur of anlamadimGec bir gunaydin
Dun yazmadigimi harirladimh3nuz alisamadim sanirim
Kahvaltida tost yagsiz ince kasarli,a sekerli cay
Aksamustu de bulgur pilavi ve yogurt yiyip kahveyle kapattim
Bugunde yarim dilim ekmek ,bi parca peynir ve az sekerli cayla yaptim kahvaltimi
Tartilmak icin acele ettim ama adet olmama ragmen sonuc cok hosuma giitti
Canim dunden beri hamsinin toklunu yasiyorum cok tok tutan bisey gercekten etkisi cok uzunHamsi tava olarak değil de buğulama şeklin de yersen sıkıntı değil bence. Ben daha önce diyet yaparken yiyordum buğulama ve tok tutuyordu uzun süreli ve faydasını görüyordum..:) bu arada bugün goji berry denilen meyveden de aldım.. Kuzenimin tavsiyesi üzerine deneyeceğim.. Faydasını görürsem yazarım buraya
Rica ederim....Tesekkur ederiz canim:)
evet biraz öyle oluyor..Canim dunden beri hamsinin toklunu yasiyorum cok tok tutan bisey gercekten etkisi cok uzun
72.8 dim 71.4 olmusumKac canim sonuc bende sabah 69 .7 ama yemekyen sonra 72 kusur of anlamadim
72.8 dim 71.4 olmusumtok karnina tabi fazla cikarsin ,sabahki dogru
Hedef tok karninaykende 60lilar ya ondanbuladar sinirleniyorum72.8 dim 71.4 olmusumtok karnina tabi fazla cikarsin ,sabahki dogru
Bekliyoruz canim ben her dk tartildigim icin hic merak konum degilKızlar sabah bende tartılıp yazacam.. Bakalım ne çıkıcam
aç karına wc den sonra sabah ki kilom tam 70.5...Bekliyoruz canim ben her dk tartildigim icin hic merak konum degil
Bende bu sabah sc karnina 69.5 valla baya notive oldum aksam yemeginde bir tabak corba 1 _2 kasik cacik ekmek hic yok diymadan kalktim baska turlu olmuyo cubkuaç karına wc den sonra sabah ki kilom tam 70.5...hedefimi önce 65 olarak belirlemeyi düşünüyorum...direk 15 kilo dersem gözüm de büyür.. ilk hedef 65..
Sabah aç karına goji berry yedim 20 adet kadar..üstüne 1 büyük bardak su...sonra kahvaltı yaptım ama abartmadan..ekmek yedim ama 2 dilim..her neyseee.....gün içinde karışık bitki çayımı içerim ve fırsat bulursam 1 saat kadar yürümek istiyoruym...
Aaayyyyyyy sanırım ben konsantre oldum yaaa...
Canim cok lezzetli girunuyir yesilliginEki Görüntüle 1681500 sabah kahvaltı m yeşil cayimla beraber
vaayyyy süper gidiyorsun arkadaşım...hadi inşallah...Eki Görüntüle 1683133 sabahki ara ö günüm sonra kocamla avm gezdim ama boğazimi tuttum evde Gecikmiş yemeğimi yedimEki Görüntüle 1683144 birazdan çay yatmadan oncetarcinli sut içmeyi dusunuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?