70 lerden kurtulmak isteyenler buraya

Yogurt limon pulbiber kurunu duydunuzmu ben onu uygulamayi dusunuyorum 2 hafta yapilabiliyo sanirim degisiklik olur
 
Yogurt limon pulbiber kurunu duydunuzmu ben onu uygulamayi dusunuyorum 2 hafta yapilabiliyo sanirim degisiklik olur
yaa ben onu uygulamaya çalıştım daha önce...bir kaç gün yedim yattım ve sabaha kadar içim yandı..sürekli su içip, wc ye gittim...benlik bişey değil pek..:) ama sadece yoğurt yemenin de göbek çevresindeki yağların erimesin de büyük etkisi olduğunu söylemişti Dr. Ayça Kaya..
 
Ama sureklibsu icip wc ye gitnek de cok uyi bisey canim idararla yag atiliyor
 
Kürlerin oldugu sayfada yaziyo yapanlar varmis tam yagli yogurtla ama bilmiyorum ben pazardan limon alayim baslicam

Sabak
1dilim ekmek
Kibrit kutusu peynir

2 bardak yesilcay

Oglen
Normal bi tabak sebze yemegi az yagli kiymali
 
Kizlar dün gece çk açlık çektm ama yemedım we sabah kalktıımda karnım içe göçmüştü resmen ck mutlu oldum bugun kahwaltıda omlet domates salatalık zextın peynir yedm akşama doru çarşıya çıktım iki saat falan hç durmadan yürüdüm çocuk kucamda bazen birbuçuk simit yedim çkmu sizce akşamda esim hamsı almış ekmeksız yedim
 
Kizlar dün gece çk açlık çektm ama yemedım we sabah kalktıımda karnım içe göçmüştü resmen ck mutlu oldum bugun kahwaltıda omlet domates salatalık zextın peynir yedm akşama doru çarşıya çıktım iki saat falan hç durmadan yürüdüm çocuk kucamda bazen birbuçuk simit yedim çkmu sizce akşamda esim hamsı almış ekmeksız yedim
 
Bak ne guzel sevindim senin adina bugunde iyisin boyle devam edelim arkadasim
 
Bak ne guzel sevindim senin adina bugunde iyisin boyle devam edelim arkadasim
Canim ben bu iis cozdum gercekten 6 den yada 6 ten sonra hicbise yemiceksin acliktan karnin guruldasa bile dun ole yaptim sabah 69bla uyandim ama bugun hamsi yedime cok pismanim esim almis ayip olmasin diye yedim cok tok hissediyorum
 
Canim ben bu iis cozdum gercekten 6 den yada 6 ten sonra hicbise yemiceksin acliktan karnin guruldasa bile dun ole yaptim sabah 69bla uyandim ama bugun hamsi yedime cok pismanim esim almis ayip olmasin diye yedim cok tok hissediyorum
Yatmadan once biraz spor yap istersen burda okumistum bende gobegimi icime vekiyorum gunde 100 kere hem sindirime yardim ediyo hemde sikilastiriyo sanirim yazan bayan 120 cm den 80di sanirim oralara inmis 25 er yapiyorum
 
Ben de cok duydum ama tam yagli yogurtla olurmu ki aceo
bizim eve hazır yoğurt pek girmediği için, evde mayalanmış yoğurtla denemiştim...elbette lıght yoğurt daha etkilidir...ama ben normal ev yoğurduyla denemiştim..zaten 2-3 gün sonra bırakmıştım..:) etkili olup olmadığını bilemiyorum yanii..:)
 
Ama sureklibsu icip wc ye gitnek de cok uyi bisey canim idararla yag atiliyor
evet haklısın ama benim içimde yanma yaptı biber..sürekli su ihtiyacım onun için oldu..ama siz de bi deneyin tabikide...belki sizde aynı etkiyi yapmaz..
 
Arkadaşlar bende katilabilirmiyim ķk yeni üye oldum diyet yapıyorum ama bu ara benimde gaza ihtiyacım var 35 yaşındayım evliyim 3 çocuk annesiyim 165 boy kilo 73 6
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…