- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
güzelSaat 21.30 ve benim kansekerim dusmeye basladi cay yada kahve icicem sanirim yoksa olurum ya titremeye bssladim ve azZonce tartida tam 70.0 ciktim aslinda buguzel cunku bubsaatlerde hep 71 indir normalde
gece mi yedin bunları yoksaCanim kac kilosun boy kac
Hic bise yemedinmi busaate kadar vala masallah ben 1 tabak icinde corba tabahi o da cips arti soslu misir yedim bir bardakda cay ..yoksa dayanamicaktim
Sana katiliyorum bencede birseyler eksik ama ben cok istekliyim motivem dusuyo ondan yani ben diyet yapmaya calismiyorum yasam tarzimi degistiriyorum insallahburada bence tam bi birlik oluşamamış henüz...bu demek oluyor ki; henüz kimse tamda adapte olamamış bu kilo verme işine..olayın ciddiyetini anlayanlar tek tek gelecektir sayfayaFtmk43 merak etme..
Zaten mesele yaşam şeklimizi değiştirebilmekte..Diyet yaparsan verdiğin kiloları, diyet bittikten sonra yine geri alırız...ama beslenme şeklimiz değişirse ömür boyu sağlık, ömür boyu mutluluk..Sana katiliyorum bencede birseyler eksik ama ben cok istekliyim motivem dusuyo ondan yani ben diyet yapmaya calismiyorum yasam tarzimi degistiriyorum insallah
Hayirlisi bakalim
Ama asigim ben bunlara bunlari tamamennkessem daha hizli zayiflicambiliyorimBeynimde simsekler cakti gece gece mi yedinElseven ne ettin
Ne kadar kalori var onlarda ve zararli 7 den sonra zararli birsey yoktu ki unuttunmu....
Onun yerine findik ceviz yada salatalik yeseydin ayni doygunlugu verirdi 1 bardak yag icip uyudunmu yani
Daha cok yeni bir konu canim birliknicin zaman lazim su diyt olayini daha cok benimsemek.lazim eminim arkadaslarim byraya gelecektir ben konu sahibiyim ama onlar benden daha iradeli ..zaten ben tek basima basaramadigim icin actim ya bu konuyuburada bence tam bi birlik oluşamamış henüz...bu demek oluyor ki; henüz kimse tamda adapte olamamış bu kilo verme işine..olayın ciddiyetini anlayanlar tek tek gelecektir sayfayaFtmk43 merak etme..
haftada 1 gün tartılma günü yapsak daha hoş olmaz mı kızlar..?ben bugün çok abartmadım elbette ama azcık hamur işi yedim..ama çok yağlı cinslerden değil..erken yedim baya ve akşam yemek yemedim daha...sadece meyve birazzda kestane
Olabilir canim da ben uyamam heralde cunku her dk tartinin tepesindeyim aslinda haftada bir cikmak en guzeli ama bu.sekilde slk tartilmakda mantikli kac grm adlima falan bakip ona gore ayarliyorum kendimi sende oldukca guzel dengelemissin canimhaftada 1 gün tartılma günü yapsak daha hoş olmaz mı kızlar..?ben bugün çok abartmadım elbette ama azcık hamur işi yedim..ama çok yağlı cinslerden değil..erken yedim baya ve akşam yemek yemedim daha...sadece meyve birazzda kestane
Ne yiidn kizz yaz bakem valla merak.eddimBencede tarti gunu yapalim bende biraz abarttim bugun utaniyorummm
Ama kimse yok ortaliklardaa
benimde yanımda destekçiye ihtiyacım olduğu için buradayım..o zaman hepimiz birlik olursak herşey süper olacak...Daha cok yeni bir konu canim birliknicin zaman lazim su diyt olayini daha cok benimsemek.lazim eminim arkadaslarim byraya gelecektir ben konu sahibiyim ama onlar benden daha iradeli ..zaten ben tek basima basaramadigim icin actim ya bu konuyu
Evet canim zamanla daha cok birliknolucaz insallahbenimde yanımda destekçiye ihtiyacım olduğu için buradayım..o zaman hepimiz birlik olursak herşey süper olacak...
Sabah normal kahvalti ekmek yok yagli birsey yok oglen bir palamut salata ekmek yok aksam yarim bide 20 cm uzunlugunda gibi:) salataNe yiidn kizz yaz bakem valla merak.eddim
Bence de öyle olmalı..haftanın aynı günü sabah aç karnına tartılalım ve ne yazıyorsa onu direk burda yazalım...bence yanii...Sabah 1 bardak ılık elma sirkeli su ictim kahvalti
1 d ekmek
3 zeytin
2 dilim peynir
1 yumurta
3adet patates kizartmasinin tadina baktim
Bol domates salatalik
Ara ogun yarim muz
Kilo paylasim gununu soylemi yapsak birgun belirleyelim ogun paylaşalım onun disinda isteyen yine istedigi zaman tartilir
71.5 gecen hafta bu pazartesi 70.9Yazamadim telefonum kayboldu buldum sukur sabah tartildim 70.9
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?