- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi Cilekli Turtam
-
- #261
Squat bana zor geliyor yaa yapamiyorumki :/
Squat bana zor geliyor yaa yapamiyorumki :/Kızlar bir de her akşam yatmadan önce en az 20 ile squat yapmaya başlayalım.
sonra hergün 5'er 5'er arttıralım. ne dersiniz?
Kuzucum 10 dan başla o zaman :) azıcık popumuz şekillensin baldırlarımız sıkılaşsın :)Squat bana zor geliyor yaa yapamiyorumki :/
Tamam ben 10dan basliyip her hafta 5 5 ekliyimKuzucum 10 dan başla o zaman :) azıcık popumuz şekillensin baldırlarımız sıkılaşsın :)
O da olurr yeter ki akşam en azından azıcık hareket etmiş olalım. Büyük ihtimal artık ben akşam yemeği yemeyeceğim. Çok geç geliyorum dersten. 8 buçuktan sonra yiyince direk kilo oluyor. Hareketim de kesiliyor sonuçta. O yüzden akşam yemeği yememeye karar verdim valla çorba dahi içmicem. Yersem bi kase yoğurt yer yatarım. bi de yeşil çayTamam ben 10dan basliyip her hafta 5 5 ekliyim
Metabolizma yavaslamazmi ? gerçi ben en son 6da yedim su an deli gibi açım ama tarcinli sut içiyorum biraz hafifletsin diye e off yaa bu kilo yüzünden nedir çektiğimiz şimdi deli gibi pizza yada ekmek makarna pilav yemek vardı allhimmmmm sen bana mükayet ol bulgur pilavı bana bakıo su an bende onaO da olurr yeter ki akşam en azından azıcık hareket etmiş olalım. Büyük ihtimal artık ben akşam yemeği yemeyeceğim. Çok geç geliyorum dersten. 8 buçuktan sonra yiyince direk kilo oluyor. Hareketim de kesiliyor sonuçta. O yüzden akşam yemeği yememeye karar verdim valla çorba dahi içmicem. Yersem bi kase yoğurt yer yatarım. bi de yeşil çay
Yok canaım zaten ara öğünümü saat 5 gibi yapıyorum o oyalıyor mideyi akşam da yememiş olcam sadece :)Metabolizma yavaslamazmi ? gerçi ben en son 6da yedim su an deli gibi açım ama tarcinli sut içiyorum biraz hafifletsin diye e off yaa bu kilo yüzünden nedir çektiğimiz şimdi deli gibi pizza yada ekmek makarna pilav yemek vardı allhimmmmm sen bana mükayet ol bulgur pilavı bana bakıo su an bende ona
Tamam kuzum direniyorum kafamı dagitiyorum yemiyceemmm yemiyceeeem yenilmiyceemm aslında aklımdan geçmedi değil yalan değil senin yazıni gormeseydim su an kalkıp koca bir tabak yemeği dusunuyordim ama yemiycem şeytana uymiycamYok canaım zaten ara öğünümü saat 5 gibi yapıyorum o oyalıyor mideyi akşam da yememiş olcam sadece :)
Kuzucumm sakınnnnnnnn, böyle anlarımız olacak ama asla şeytana uymak yokk hele ki bu saatte :O istediğimiz elbiseyi giyeceğiz onu düşün. Herkes oo nasıl bu kadar kilo verdin diye ağzımıza düşecekkkk sakınn bunları düşünnnn
tarcinli sut beni kendime getirdi o bi anlık bilseydi galiba duzeldim ve yememiş oldum su an iyiyim saol sayende yemedim yoksa yicektim :)Hayır hayırrr sakınn. Bence senin artık uyuman lazımmmm :)) ya da sütünü güzelce iç bi seni kendine getirsinn yeşil çay iç meyve çayı iç ama sadece içi, yeme
Canım sert eleştiri diye bir şey yok ki, önce karar ver pazar gününe kadar. Ben bu işi başaracağım de. Daha sonra tabiki katılabilirsin aramıza :) Boy, kilo kaç tahmini?Beni de araniza alır mısınız? Kendimi çok kötü hissediyorum. Bir turlu motive olamiyorum. Pazar günü tartılarak bende sizle kilo verebilir miyim? Her turlu sert eleştiriye menü değerlendirmelerine cezalara raziyim
Olur canım elbette hep beraber zayiflayabiliriz :) aramıza hoşgeldin biraz kendinden bahsedermisin :)Beni de araniza alır mısınız? Kendimi çok kötü hissediyorum. Bir turlu motive olamiyorum. Pazar günü tartılarak bende sizle kilo verebilir miyim? Her turlu sert eleştiriye menü değerlendirmelerine cezalara raziyim
Kaç kilo olmak istiyorsun ?Merhaba ben Hatice. Yok bana ceza vs lazım adam olmam lazım. Boy 169 kilo 74-75 civarı
15de olabilir 18 fazla değilmi kız 1.62 benim boyum 73 kiloyum benim tam 18 vermeye ihtiyacım var :)boyun iyi, 18 kilo falan vermen lazım
Benim ne kadar vermem lazim doktor ? :-D yasiycakmiyim :-Dtam 16 vermesi lazım boy kilo orantısı için :)
Bu diyet uyguluyormusun ?Valla ilk hedefim 65 sonra 60. Öğretmenim. İradesizim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?