Ben de 164 165 boya sahibim 71 .500 dum sabah ama bayram dolayısıyla arti geleceğimdir büyük ihtimal ..ilk hedefim 65Hadi sende yaz bilgilerini
Pazartesi tartilip yanınıza geleceğim.buyuk ihtimal.kilo qldim.hqyirlisi olsun73.9
2 öğün yemek
Ben tekrar tartilmadim birkaç gündür dikkat edemiyorum
Daha kararlı şekilde başlayalım kilomuz ve hedefimiz hemen hemen aynı bence basarabiliriz
Ya ben yaparim dhaa önce de yaptim ama su uzakta yaşayınca memleket e gidiyoruz arada onlar cok bozuyor düzeni mahvediyor
Hepimiz yapiyoruz Bende daha önce çok yaptim.ama işte önemli olan koruyabilmek hayirlisi olsun..
Selam, 10 mayista 73 demissiniz. Bugun 22 mayista kaca indiniz acaba?
Meraba şuan hâlâ 73'üm bazı sağlık problemlerimden dolayi ara verdim bugün yeniden spora başlıyorum
Ben devam edemedim ki hemen hemen aynı kiloyum ama 1 kilo felan odem var ama
Hadi yeniden başlayalım bu kez daha istikrarlı
