Ben en son tartılıcam bitirdiğimdeCanım ben maalesef başlayamadım kaç kilo kayıp
Nasıl dayanıyorsun?3.gün
Sabah:sade nescafe
Öğlen:haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 elma
Akşam:1büyük kase marul salatası, 5 ince dilim salam, 2 haşlanmış yumurta
Evet biraz zor oluyor ama dayanıyorum ilk 3 gün bitti bileNasıl dayanıyorsun?
Olsun canım sen baya verdin 6 ları gördün motivasyonunu düşürme süper ilerliyorsun, şuan duraklamada olabilirsin, bir iki haftaya tekrar vermeye başlarsınBu hafta gr bile veremedim. Sadece bir akşam yemeğinde diyetimi bozmuştum. 7. Hafta geride kaldı.
Regl olmak üzereyim. Ondan mı durdu bilemiyorum.Olsun canım sen baya verdin 6 ları gördün motivasyonunu düşürme süper ilerliyorsun, şuan duraklamada olabilirsin, bir iki haftaya tekrar vermeye başlarsın
Olabilir oda etkendir, çok iyi kilo verdin durmak yokRegl olmak üzereyim. Ondan mı durdu bilemiyorum.
Tebrik ediyorum ben dün malzemeleri aldım ıspanak salam falan ama daha başlayamadı1.ay
78.5. ➡ 74.2
2.ay
GÜN. KİLO GÜN. KİLO
1.gün. 74.2 16.gün. 72.6 (i. D. 1.g.)
2.gün. 73.1 17.gün. _
3.gün. 72.5 18.gün. _
4.gün. 72.7 19.gün. _
5.gün. 72.9 20.gün. 69.7
6.gün. 72.3 21.gün.
7.gün. 72.5 22.gün
8.gün. 72.7 23.gün
9.gün. 72.7 24.gün
10.gün. 72.9 25.gün
11.gün. 72.4 26.gün
12.gün. 71.6 27.gün
13.gün. 71.3 28.gün
14.gün. 71.7 29.gün
15.gün 72.1 30.gün
1.ay
78.5. ➡ 74.2
2.ay
GÜN. KİLO GÜN. KİLO
1.gün. 74.2 16.gün. 72.6 (i. D. 1.g.)
2.gün. 73.1 17.gün. _
3.gün. 72.5 18.gün. _
4.gün. 72.7 19.gün. _
5.gün. 72.9 20.gün. 69.7
6.gün. 72.3 21.gün.
7.gün. 72.5 22.gün
8.gün. 72.7 23.gün
9.gün. 72.7 24.gün
10.gün. 72.9 25.gün
11.gün. 72.4 26.gün
12.gün. 71.6 27.gün
13.gün. 71.3 28.gün
14.gün. 71.7 29.gün
15.gün 72.1 30.gün
Sağol canım, dayanamadım tartıldım bugünTebrik ediyorum ben dün malzemeleri aldım ıspanak salam falan ama daha başlayamadıakşamları et yerine başka alternatif mi yapıyor sun
Ayyyevet dayanamadım, tartıldım şaşkito çok iyi hissediyorum kendimi 6ları görmek çok mutlu etti ondan ziyade artık eski kıyafetlerine zar zorda olsa giriyorum, zaten tşört lerim felan ol uyor süper bişeymiş zayıf olup aynada giydiğimiz yakışmasını özlemişim, ehh eskisi gibi 58 kilo olamasamda 80kilodan sonra beni çok mutlu ettiiyi kilo vermişsin. Dayanamadın tartıldın di mi :)
Hoşgeldin 60'lar
58 e de çok kalmamış. Diyet bitene kadar 3 4 kilo daha verirsin. O duyguyu çok iyi bilirimAyyyevet dayanamadım, tartıldım şaşkito çok iyi hissediyorum kendimi 6ları görmek çok mutlu etti ondan ziyade artık eski kıyafetlerine zar zorda olsa giriyorum, zaten tşört lerim felan ol uyor süper bişeymiş zayıf olup aynada giydiğimiz yakışmasını özlemişim, ehh eskisi gibi 58 kilo olamasamda 80kilodan sonra beni çok mutlu etti
Birşey yenilmiyor ki. Tabi ki olumsuz etkilenirsin. Bence de çok uzatma bu diyeti. Sağlığına zarar vermesin.Sağol canım, dayanamadım tartıldım bugün✔ yıllar sonra 6lı rakamları görmek çok iyi geldi ama 13 gün dayanırmıyım bilmiyorum, çok ağır geldi bu diyet bana, sporda yapamıyorum başım dönüyor zaten yürürken ben et sevmediğim için tavuk ğöğsü yapıyorum✔
Birkaç gün daha yapıcam dayanamazsın bırakmıcam en az 6.günü bitirip bırakmak gerekiyormuş, zaten sporda yapamıyorum bu diyetle o yüzden erken bırakmıcam sanırımBirşey yenilmiyor ki. Tabi ki olumsuz etkilenirsin. Bence de çok uzatma bu diyeti. Sağlığına zarar vermesin.
Kaç gün oldu başlayalı? O kadar az yeme ile spor yapılmaz tabi.Birkaç gün daha yapıcam dayanamazsın bırakmıcam en az 6.günü bitirip bırakmak gerekiyormuş, zaten sporda yapamıyorum bu diyetle o yüzden erken bırakmıcam sanırım ✔
4gün bitti bugün 5.gün, yani aslında yediklerim güzel çokda sevdiğim şeyler ama az sanırım bir baş dönmesi yapıyorKaç gün oldu başlayalı? O kadar az yeme ile spor yapılmaz tabi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?