Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kızlar kaç kilosunuz bi yazar mısnız? merak ettim

ben geçen hafta 2.7 kg verip 87.6 a düştüm canım..bu hafta çok verdiğimi hissetmiyorum ama bakalım..en az 1 kg olması lazım..olmak zorunda valla..yarın diyetisyen randevum da var hesap vercem vallahi..
bu arada kaptanım civanım yaprak sadece bizimle takılıyor kızcağızın kilo vermek gibi bir niyeti yok çünkü 62 kg..Listeye alma konusunu birdaha düşün bence..nasılsa o da bizden biri oldu artık..Takımdan yani o da..
 
valla ben takılıorum buraya :) amma takıldım kaldım ha p napiimmm bir ortam olsun dedim sizlerde güler yüzlüsünüz kaldım burda..benim içinde iyi oluyor en azından kilo kontrolum için :))
elimphia boyun kaç?
 
kaydirigubbakcemile:roflol::roflol::roflol:hiç güleceğim yoktu be gülüm...sen çok yaşa e mi..

bende gülün deyi yazdım allah hiç ağlatmasın inşş.


biraz daha düşün

kızlar kaç kilosunuz bi yazar mısnız? merak ettim

yarın büyük gün yaprakçım. gramcıklı minicik kilolarımızı yarın görürsün niş.. ben 85 gramlardayım. 100 gram bile deel. zafiyet geçircem nerdeyse zayıflıktan :roflol:
 

gül gül canım.ahh ahh bende şimdi tosunumun yanında olsaydım keşke ben büyütseydim ama işte bazen çalışmak bazende çalışmamak lükstür ya şu anda benim için çalışmamak lüks olur canım yaaa

ya seher sen de matrak hatunsun ya:)ben adını da unuttum iyi mi..

kıs neediyim ben yandım onlar yanmasın deyi şettiriyom. bana kısaca gaye diyebilirsin.

buldun bizim gibi ince hatunları ondan kendini motive ediyin dimi. üzülme canım sende bi gün bizim kimin tığ kimin olarsın.

kızlar ben gider iftara hazırlanmam lazım öpüorum sizler bye bye

canım tekrar allah kabul eylesin inşşallahh. eğer dua edersen bizim içinde et olur mu arkadaşım .hayırlı iftarlar olsun
 
asucum ayrılmak ne demek ya sensiz buranın tadı olmaz
nihalcim tarif kk dan sütlü gayfenin hamur işleri bölümünde pastane poğaçası yazıyor canım
 
bilmiyorumkismile
asucum ayrılmak ne demek ya sensiz buranın tadı olmaz
nihalcim tarif kk dan sütlü gayfenin hamur işleri bölümünde pastane poğaçası yazıyor canım

SAĞOL CANIM..BAKARIM..
 
gıslar beni gidiyom. keninize iyi bakın hemiii. yarın görüşürük. ben bugün regl oldum ve çok şişim inş etkilemez tartıyı. bu hafta ne de güzel dikkat etmiştim yafff.
 
bu günkı menumu yazayım kızlar

KAHVALTI ıkı dılım k ekmegı

bır haşlanmış yumurta

bır domatez yarım demet maydanoz ıkı üç tatal peynır dör zeytın

ARA bır portakal

ÖGLENR bır kıbrıt kutusu kek bır kıbrıt kutusu börek

AKŞAM bır dılım beşamel soslu sebzelı tavuk ıkı kaşık pılav

ve yeşıl salata

ara ıkı dıyet buskıvı

üç fıncan yeşıl cay


BIR SAAT YÜRÜYÜŞ 335 KCL
 
kızlar herkese iyi akşamlar..google dan şişman manifesto yazın ve çıkan linki mutlaka ama mutlaka okuyun..azimli bir bayanın 50 kg verişinin güncesi..çok faydalı şeyler var içinde..ona kaptırmış durumdayım şu anda...
 
ben bugün diyet falan unuttum yaaa neyse ne zamandır yemiyordum ama
bugün
sabah öğlen akşam toplamı yazıyorum
5 tane pogaca
2 dilim kek
mercimekli köfte
bütün günkü mönüm buydu çok mu abartmışım
 

arada böyle kaçamaklar olur ama bana hiç abartılmış gibi gelmiyor afiyet olsun canım benim ama kilo yapmasın olumunekankayizsmile​
 
klava:klava:evettttttttt 1 poğaça ve bir keke göz yumabilirdim ama bu çok olmuş Ayşecim..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…