kızlar bha'nın teklifi üzerine boya-kiloya göre takım içi yarısı baslatarak hararet heyecan azim saglamak üzere kararlıysak liste hazırlıyorum o zaman :)
boya ve kiloya göre kabataslak birşeyler yazıyorum, fikri olan eklesin.
bu gruplar içinde herkes birbirine spor sartı menü bilmem ne ekleyerek birbiriyle yarısarak rekabeti arttırabilirgruplar arasında da birinci olursak süper olur tabi :)))
bence de canım ikili gruplar olabilir.
kazanan grup o hafta ödül kazanır.
mesela 2 dilim baklavaa:)))))))))
bir grup boyu 1.70 altı olanlar var ; mutlumel - 1.55/ 66 K ( yarın 66'dan az olsun Allahıım :)
ucuk mavi- 1.70/ 67 K. ( aysecim boy olrk uzun ama kilo olarak olabilir diye düşünyrm)
bocum - 1.55 / 63 K.
narsius - 1.62/ 68.4 K.
bir grup boyu 1.70 olan ya da kilo olarak 70- pehlivanson - 1.70 / 87 K.
BHA - 1.70 /74.4 K
Profit - boyu tam bilmiyorum 74.4 K. (kilo olarak yarıs için düşündüm)
Karamelek - ?
Azrasılam sık giremiyor ama gelirse 2.grup olabilir mesela. ben böyle listeledim kızlar, farklı bir fikri olan varsa değiştirebiliriz. herkes grubuna isim ve hedef koysun . mücadele baslasın dostluk ve zayıflık kazansınnn
ayrıca dediğim gibi, ayse her cuma listeleri yayınladıktan sonra ben de iki grubun o haftaki skorunu listelerim, kazanan grup kaçamak kazanır mesela
kızlar o zaman şu eşleşme nasıl? farklı fikri olanlar için yeniden yaparız.
ucukmavi- mutlumel
narsisus-bha
profit- azrasılam
pehlivanson-bocum ( iki yeni arkadasımız, deneme süresindeler diye hatırlıyorum)
karamelek de düzenli paylasımda bulunup deneme süresini gecerse hemen eşleştirirz, eşleşene kadar da içimizden birinin grubuyla yarısır.
günaydınnnn hemen yazayım belki sonra giremem ayşayi bekletmiyim
geen cuma not etmiştim 68.4 idi bu sabah ise 67.2 bu arada hedef kilom 55 benim
KIZLAR İNANILMAZ MUTLUYUUMMM TARTILDIM :)
AY YAŞASIN YAAAA. ÇARŞAMBA 66YDIM BUGÜN 65.1 CIKIYORUM RESMEN 2 GÜNDE 900 GRAM
neyse aysecim bugün 65.1 tatlım hedef 50
harikasın tatlıım
kızlar günaydııııııııııın hayırlı cumalar
bnde sizleri çok özledim 2 günüdür hastayım işten izin aldım evde yatıyordum
ayşem sözüm söz bundan sonra hep burdayım bnn
bugün kilom ise 86.8
gülşahım cnmmmm bnde seni özlediiiiim
kızlar bu senem bnm senenm olduuuu
size az daha kesinleşsin bomba haberlerim var
kızlar günaydın,
kayra yanımda durmuyor hemen yazayım
çarşamba başladığım gün 87 ydi
bu sabah 85.3
2 günde 900 gram harika.
neler yaptın bize de tüyo ver biraz.
teşekür ederim canım.
geçen cuma 81.1 dim
bu hafta : 80.5
600 gr kadar fark var ama buda yeter bana.
günaydın kızlar hepinizi tebrik ediyorum bende 1kg artıyla nazar boncuğunuz olayım
88.00kg yim
mrb arkadaslar...ben de 63 ten 62.1 e düşmüşüm...900 gr vermısım...bu hafta lıstede yokum deneme sürecinde oldugum ıcın...ama haftaya lısteye gırebılırım ınsallah...bu arada kılo veren arkadasların hepsını tebrık edıyorum...
kızlar harikasınız bu hafta 1. olucaz galibaaaaa :))
ayseciğim listeyi yazdıktan sonra hemen eşleşmelerin sonucunu hazırlamaya calısıcam ben de, hadi bakalım yeni uygulamamaız hepimize hayırlı olsun:)
lütfen hepimiz eşlerimizi ve bu denemeyi ciddiye alalım, eşler birbirine destek olsun ve yarışarak daha güzel kilo verelim
waaaoooowwwwww
canım 600 gr cok güzel bir sonuç ! ayda 3 kilo eder düşünsene , yani 3 ayda nerdeyse 10 kilo gitmiş olur.6'ları bile görürsün kesin. yeterki her hafta 600 gr verebilsek düzenli bebişim. şimdi bu hafta eşleştirmelerle beraber kesin dha fazla dikkat edip 1 kg verirsn :)bu arada bak sekerkızla eşleşebilirsiniz , ikiniz de güzel kilo veriyorsunuz .bugn ikinizi eş yazıyım mı ?
bu arada ben farklı birsey yapmadım tatlım isveç misveç sacmalıklarını bıraktım, aysenin dediği gibi günüme protein ekledim. saglıklı yiyorum. iki gündür ne yaptığımı yazdım hep zaten. sanırım aç kalmamak, porsiyon küçültmek( tatlı tabagında yemek yiyorum), 3 lt su içmek ve spor eklemek işin sırrı :)
olsun şekercim bu hafta böyle olsun am önümüzdeki hafta güldenle eşsin bak cok dikkat et bol bol spor :)
mrb arkadaslar...ben de tartıldım 62.1 cıktım...900 gr vermısım...63 ten 62.1 e...bu hafta lıstede yokum deneme surecınde oldugum ıcın...ınsallah haftaya lıstede yer alırım...kılo veren arkadasların hepsını tebrık edıyorum...
gülşahcım tebrıkler canım...cok sevındım senın adına...sen de 900gr vermıssın...süperrr...bu basarılarının devamını dılıyorum canım...
gülşah canım...benı kımınle eslestırdın bakalım...
kızlar günaydınnnnn
ben bu hafta inşallah listede yer alıcam.
şu an ki kilom : 80.5
gülşah canım...benı kımınle eslestırdın bakalım...
kızlar bha gelmedi ama aksam bildirimde bulunmus muydu, bu hafta giriyodu sanki hatırlayamadım :/
evet o dün bildirmişti gülşahcım liste birazdan geliyor.ben ne demiştim sana hafat en az 1 kg garanti demiştim gördün mü demekki sen hafat 1,5 kg falan vereceksin bu şeklide beslenirsen
kızlar ben bugün iki öğünle kalıcam herhalde.
yeni kahvaltı ettim daha.
2 saat sonra da okula gidicam.
akşama yerim bir daha.
ara öğün yaparım çünkü akşama kadar acıkırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?