merhaba kızlar bugün ilkpaylaşımım ve bugün benim doğumgünüm
hemen menümü yazayımm
sabah
2 dilim beyaz ekmek(tahıllı ekmeğim kalmamıştı)
4 yeşil zeytin
1 haş. yumurta
1 kk peynir
domates
1 sade türkkahvesi
1 elma
5 yk pırasa
3 yk bulgur pilavı
ara yok
1 tabak yüzükçorbası(mantıdan yapılıyor ama haşlandıkdan sonra salçalı sos yapılıyo bizim buraların düğün yemeği)
1 dilim doğumgünü pastammmdan
bu arada bugün hiç spor yapasım yok kızlar, sanırım kilo verdiğmi öğrenmenin rehaveti. tartılmak ne kötü :) ama aksam narsi'ye en az 40 dk ve en az 3 km yüricez diye söz verdiğim için kendimi koltuktan kazıyarak koşu bandına atıyorum. sözümü tutmamıs olmıyım:)
öptüm sizi, 1 saat snra falan gelicem yine
merhaba kızlar, nasılsınız?
oku oku bitiremedim kaç sayfa geçmiş maşallah çenenize :)
şimdi birincimi olduk çok duygulandımben bu hırsla inşallah haftaya daha iyi sonuçlarla gelirim
pehlivanson senide tebrik ederim arkadaşım
yeni gelen karamelek arkadaşımızada hoşgeldin diyorum
sabah yediklerimi yazayım
sirkeli su ( çocuğu tuvalete kaldırmak için kalktığımda 5-6 gibi içtim, kim yazmıştı onu, böyle yapıcam bundan sonra teşekkürler)
sabah şekersiz neskafe bir dilim salçalı ekmek, 2 dilim kaşar
ara bir kupa yeşil çay
öğle bir tabak kıymalı kapuska yemeği yarım dilim ekmek
az öncede bir kupa daha yeşil çay içtim
akşama mercimek çorbası yapıcam yanına düşünüyorum ne yapsam diye
birde ben hiç spor yapamıyorum kızlar,
çok yorgun oluyorum kayrayla zaten
ne bileyim kolay ve etkili ne yapabilirim
tavsiyesi olan varmı?
mekik bile çekemedim aslında televizyon seyrederken bile çekilebilir beş dakka
üşengeçim galiba ben
birde faceden ekleyelim bencede birbirimizi iyi olur
iyi akşamlar kızlar
aç karnına sirkeli suyumu içtim
kahvaltıda yağsız küçük tost
1 fincan bitki çayı
3-4 çatal acılı ezme
ara
1,5 bardak süt
akşam
hamsi
salata
közlenmiş patlıcan salatası
1 bardak şalgam
ara
1 fincan bitfi çayı
kestane
biraz çerez
merhaba kızlar bugün ilkpaylaşımım ve bugün benim doğumgünüm
hemen menümü yazayımm
sabah
2 dilim beyaz ekmek(tahıllı ekmeğim kalmamıştı)
4 yeşil zeytin
1 haş. yumurta
1 kk peynir
domates
1 sade türkkahvesi
1 elma
5 yk pırasa
3 yk bulgur pilavı
ara yok
1 tabak yüzükçorbası(mantıdan yapılıyor ama haşlandıkdan sonra salçalı sos yapılıyo bizim buraların düğün yemeği)
1 dilim doğumgünü pastammmdan
menüleriniz harika kızlar, süpersiniz
benim akşmamım
bir kaseden az mercimek çorbası
çok az makarna (yağsız ayırdım kendime) yoğurt
şekersiz türk kahvesi
bir kase puding
gecede sirkeli suyumu içer yatarım
kızlar tatlı kaşığıyla yiyince daha az yemekle doyduğumu farkettim deneyin derim
az az yemeye çalışırken doyuyor insan
oğlum çok hastalandı bugün canım da çok sıkkın durmuyo zaten hiç kötü old çocuğm bende onunla ilgilenmekten giremedim yazılanları okudum.bugün ki menümü yazayım diye girdim
sabah
bir kase sütlü müsli
ara yok
öğle
birkase mercimek çorbası + bir kase yoğurt
ara
bir kupa baharatlı yeşil çay + 4 büsküvi
akşam
bir kase mercimek çorbası
5 yk zeytinyağlı barbunya
4yk pirinç pilavı
1 halanmış tavuk but
akşam fazla kaçtı biliyorum ama toplantılar eve geç gelmeler oğlumun hastalığı derken çökmüştüm fazla kaçtı
kendim de grip oldum çok halsizim
iyi gecelerkızlar bende yediklerimi yazayım
kahvaltı
1 dilim kepek ekmek
roka
1 yumurta
öğlen
1porsiyon p. pilavı
akşam
mercimek çorbası
taze fasülye
kızlar bende bu günkü menümü çok utanarak yazıyorum.
sabah:
5-6 zeytin
1 domates
2 tane közlenmiş bibr
1 dilim ekmek
ara: 1 adet nescafe
öğlen: aslında hiçbirşey yemiyecektim kahvaltıyı geç yapmıştım. ama okulda arkadaşın adağı varmış baklava getirmiş.
3 küçük dilim baklava yedim.
akşam:
4-5 parça tavuk kuşbaşı
bol yeşil salata
1 dilim ekmek
ara: 2 portakal
40 dakika yürüyüş ve 2lt su
tatlı olmasaymış menün güzelmiş cnm sporunada diyecek laf yok
Canim hosgeldin...bu arada ikimiz eslestik haberin olsun...takimi ikili gruplara ayirdilar...benim esim sensin...Dogum gunun kutlu olsun canim...iyiki dogdun...nice senelere...birseyi cok merak ettim...yuzuk corbasi demissin ya...bizim oranin dugun yemegi olur demissin canim...memleketini cok merak ettim...ben adanaliyim...yuzuk corbasi bizde dugun yemegidir... :)))
cnm bende dün aynı soruyu sordum ama sorumu görmedi herhelde.bende adanalıyım sen neresindensin
selammm kızlarr..
ben pozantılıyım canım...yayladayız bız...adana nın sıcagı ıle hıc uzaktan yakından alakamız yok :))) sen neresındesın pekı adana nın...
selammm kızlarr..
bende seyhandayım cnm ama şuan ankarada oturuyorum evlilik dolayısıyla
annem cok guzel mıs gıbı patateslı borek yaptı sabah sabah...ama nefsıme hakım oldum 1 dılım bıle yemedım...yemeyecegım de...
hemserıyız desene...ne guzel...Adana guzel bır sehır...ankarada yasıyorsun ama gıdıyorsundur fırsat buldugunda Adanaya degıl mı...
selam kızlar, nasılsınız bugün
kahvaltımı yazayım bir kupa şekersiz neskafe
yarım kaşarlı tost
bir haşlanmış yumurta
ara yeşil çay
öğleye portakallı kereviz yapıcam oğlumla yeriz yanına yoğurt
akşama bakçaz artık
bocum tebrikler ben dayanamazdım böreğe
kızlar ben bu sabah tartıldım 84.6 çıktım, acaba sumu kaybediyorum mesela puding falan yememe rağmen yine kilo vermişim
neyse haftaya kadar tartılmayım da haftaya daha güzel sonuçlar alalım
selam kızlar, nasılsınız bugün
kahvaltımı yazayım bir kupa şekersiz neskafe
yarım kaşarlı tost
bir haşlanmış yumurta
ara yeşil çay
öğleye portakallı kereviz yapıcam oğlumla yeriz yanına yoğurt
akşama bakçaz artık
bocum tebrikler ben dayanamazdım böreğe
kızlar ben bu sabah tartıldım 84.6 çıktım, acaba sumu kaybediyorum mesela puding falan yememe rağmen yine kilo vermişim
neyse haftaya kadar tartılmayım da haftaya daha güzel sonuçlar alalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?