kızlar ilk fiyaskom cuma gecesiydi. ara öğünümü atladığım için komşunun getirdiği böreğe dayanamayıp 1 büyük dilim yedim :/ üzerine bitki cayı içtim biraz vicdan azabımı dindirmek için .
cumartesi .
sabah - sirkeli su + 5 in 1 bitki çayım
- kahvaltıya gittik ama süperdim, kahvaltı tabağı gelince ilk önce tabagımdaki bütün fazlalıkları nişanlımın tabagına aktardım. salamı, omleti, kaşarı hatta peynirin fazlasını bile. ben 2 şekersiz çay , peynir, salatalık domates, 2 çatal omlet ve yarım minik dilim salam yedim sadece. kepek ekmek yoktu o yüsden bir küçük dilim beyaz ekmek yedim- tadı o kadar yavan geldi ki alışmışım kepeğe, g
zel bile gelmedi :) kahvaltıda harikaydım yani..
öğle- 250 gr. civarı tavuk eti , az salata. tabağımda patates kızartmaası doluyud ve ben bildiğiniz yemedim. nasıl dayandım bilmiyorum ama catalımla tabağımın kenarına ittirdim ve yemedim :)
sinemaya girince ara öğünü atlamak zorunda kaldık, aksam yemeği için de cok gec olmustu filmden cıkınca. böylelikle karnım da cok gec oldugu için nişanlımın aldığı kruvasanlara dayanamadım ve aksam yemeği 3 küçük kruvasan
en kötüsü de gece 12'de happy birthdayyyy canııım derken nişanlımın pastasından bir dilim yemek zorundaydım
SU : 3 lt.
BİTKİ ÇAYI: 1 bardak
SPOR : :44:
pazar.
sabah - sirkeli su ve bitki çayımı içemedim, evden hızlı hızlı cıktım
tam bugday 2 dilim ekmek ile az peynir, 1 salatalık ile yagsız tuzsuz tost yedim
ara öğün- 2 kruvasan + 1 şekersiz kahve
- neyse ki kruvasanlar bitti artık bozma ihtimalim yok :)
öğle - sadece tavuklu pilav . ( bu da kötüydü, biraz fazla pilav yemiş oldum,7-8 çatal gibi !
)
ara - orta boy cappuccino
aksam- yine sinemadaydık o yüzden sadece küçük boy patlamıs mısır yedim :26:
SU : 2lt
BİTKİ ÇAYI : YOK
SPOR : Malesef
gece de birsey yemedim vallahi artık :)bi de yeseydim di mi :))
neyse haftasonunun vicdan azabını böyle derinden yasıyorum kızlar. bugün ve devamında cok daha iyi telafi edeceğim sözzzzzzzzz!
heme aysecigim sana iki kat söz veriyorum canım eşim :) cumaya dek asla bozmak yok ve her gün spor yapıcam mutlaka !