- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
sabah ve öğlen çok iyiymiş akşamda 2 dilim olsaymış daha iyi olacakmış bide spor ekleseydin yakardın pizzaları
kızlar merhabaa
bugünkü menümü yazayım
sabah 1lt su+ 1 fincan kahve
kahvaltı
peynir, zeytin, omlet 1 yumurtadan
çok az ekmek, 3 çatal çilek reçeli
ara form çayı
öğlen
1 kase yulaf kepekli yoğurt
akşam da pizaa yaptım 3 dilim yedim
yeşil çay 500ml
bu hafta umudum yok tartıdan regl dönemim yaklaştı ödem var vücudumda
listeye girdiğime de çok sevindim
sabah ve öğlen çok iyiymiş akşamda 2 dilim olsaymış daha iyi olacakmış bide spor ekleseydin yakardın pizzaları
selamm kızlarrhemen yedüklerimi yazıyormm
sabah
3 yk çökelek kavurma
2 zeytin
azcık yumurta
2 dilim tahıllı ekmek
arayok
1 albeni(kek)
1 2 parça cipsi(öğlen bunları yedim onun için yemek yemedim)
1 sade türk kahvesi+2 parça bitter
2 küçük dilim ev yapımı pizza
spor şimdilik yok yarım saat bisiklet bincem birazda sıkılaşma hareketi yaparımm
1buçuk lt su 2 lt oılur 2 bardak yeşil çay
yansıyacağı kesin(
ama evdekilerin ısrarına dayanamadım illa pizza yap dediler bende dayanamadım 2 dilim yedim şuan midem bulanıyooo
mrb arkadaslar hafta ıcı hep okuldayım o yuzden aksamları gıırebılıyorum foruma...sabah 1 kase kellogs + yarım yaglı sut karısımını yedım...okulda oglen yarın sımıt artı sekersız cay...okuldan gelınce de kahvaltılık atıstırdım...benım cocuklugumdan bu yana sebzeyle aram ıyı degıl...et urunlerını de pek alamıyoruz...nasıl yapacam ben yaa...
yarın buyuk gun...gerceklerle yuzlesme gunu...ısın kotusu regl dönemım yaklasıyor...100gr bıle almadan atlatabılmek ıstemıyorum bu surecı...
arkadaslar bıraz once gezınırken denk geldı...hatta bırı de bahsetmıstı bu sogan suyundan...ben de baktım bayagı faydası varmıs...cumartesı gunu denemeyı dusunuyorum...en azından evdeyım...bakmıs olurum koku yapıyor mu dıye, ıcımı rahat mı dıye...kafama yatarsa yazarım buraya...zaten 15 gun deneyıp ara vermek gerekıyormus...sızın bu konuda bır bılgınız var mı...cevrenızde deneyen ve faydasını gorenler var mı acaba...
evet neyazıkkiiisende mi pizza ile bozdun akşamıaynı benn
evet aynenn halen sindiremedimmbenim de midem kötü biliyo musun :120: herhalde mide az ve hafif yemeye alışınca akşam ağır geldi hamurr
kızlar bugün ki menümü yazayım
sabah
bir dilim kızarmış köy ekmeği
2 yeşil zeytin
1 kk beyaz peynir
2 yk patates salatası
öyle
çarli biberli tavuk kavurması
bir dilim köy ekmeği
1 dilim balkabağı tatlısı
akşam
misafir vardı kendim pişiripte yememem olmuyodu
3 yk kısır
bir tane elmalı kurabiye
bir dilim haşhaşlı börek
2lt su ( sonunda su içebildim )
kızlar bugün ki menümü yazayım
sabah
bir dilim kızarmış köy ekmeği
2 yeşil zeytin
1 kk beyaz peynir
2 yk patates salatası
öyle
çarli biberli tavuk kavurması
bir dilim köy ekmeği
1 dilim balkabağı tatlısı
akşam
misafir vardı kendim pişiripte yememem olmuyodu
3 yk kısır
bir tane elmalı kurabiye
bir dilim haşhaşlı börek
2lt su ( sonunda su içebildim )
kızlar bugün ki menümü yazayım
sabah
bir dilim kızarmış köy ekmeği
2 yeşil zeytin
1 kk beyaz peynir
2 yk patates salatası
öyle
çarli biberli tavuk kavurması
bir dilim köy ekmeği
1 dilim balkabağı tatlısı
akşam
misafir vardı kendim pişiripte yememem olmuyodu
3 yk kısır
bir tane elmalı kurabiye
bir dilim haşhaşlı börek
2lt su ( sonunda su içebildim )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?