Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

UcukMavi · 17 Mart 2012

kızlar bundan böyle herkesin haftada 1 gün kaçakmak hakkı var sadece haftada 1 gün hamur işi tatlı çikolata vb. şeyler tüketebilir isteyen hakkını kulanmayabilir.miktar önemli değil 1 ısırıkta, 1 dilimde yese kaçamak yapmış sayılır.hafta da 2.kez kaçamak yapan yada menüsü yazmayan ceza alır.cezaya gelince,ceza alan kişi diğer takımların hepsine ben hem sorumsuz hem de pis boğazın tekiyim yazacak.isteyen uyar istemeyen cezasını çeker kızlar...eskiden utguladığımız bir yöntemdi bayda başarı sağladı

QueenD · 17 Mart 2012

Ben bu haftaki hakkımı bir kez kullandım ama yine de pis boğaz olduğum bir gerçek

xsxekerkxixzcandy · 17 Mart 2012

doğru yazmışsın ayşecim haklısın ne diyim
ceza işi biraz zormuş :26:
akşama çorba içeyim kapatayım bari

mutlumel · 17 Mart 2012

UcukMavi .!.:
kızlar bundan böyle herkesin haftada 1 gün kaçakmak hakkı var sadece haftada 1 gün hamur işi tatlı çikolata vb. şeyler tüketebilir isteyen hakkını kulanmayabilir.miktar önemli değil 1 ısırıkta, 1 dilimde yese kaçamak yapmış sayılır.hafta da 2.kez kaçamak yapan yada menüsü yazmayan ceza alır.cezaya gelince,ceza alan kişi diğer takımların hepsine ben hem sorumsuz hem de pis boğazın tekiyim yazacak.isteyen uyar istemeyen cezasını çeker kızlar...eskiden utguladığımız bir yöntemdi bayda başarı sağladı

bayıldım bunaaaaa :)

UcukMavi .!.:
sonuda regl başladı karnım belim felaket ağrıyor hiç tadım yok

gülşahcım kolay gelsin.

saol tatlım, senin de gözünaydın şişkinlik falan kalmaz artık önümüzdeki haftaa

Tuhaf_Kiz .!.:
Hedefine çok kalmamış aslında ama yinede çok yemişsin tatlım sanki Aman dikkat et geri dönene kadar:13:

evet tatlım baya bi yedim walla 3e kadar yedim şimdi hiçbişi yemicem yarın sbha kadar :26:

mutlumel · 17 Mart 2012

kızlar bugün 2 lt su içebildim sadece, gün içinde de uyudum basım agrıyor . mobilya işi yarına kaldı, gün içinde bol bol koşarak enerji harcayacagım bakalım :)

karamelek01 · 17 Mart 2012

sabah
1 haş yumurta
yarım kk peynir
3 zeytin ile yaptığım salata
1 ısırıkda oğlumun tostundan

2 dilim bitter

tahıllı ekmek ile tost
1 bardak ayran
domates,soğan

1 elma

2 yk patlıcanlı pilav(patlıcanını çok koydum içinde bulgur çok azdı)
1 kase cacık
maydanoz tazesoğan
1 portakal(soğan midemi bulandırdı ondan portakal yedim)

2 lt su 3 bardak yeşilçay
spor şuan yok yapabilirsem herzamanki sporlarımı yapcam yazarım yapınca

kaçamak yapan 1 hafta bidaha yapmıcakmışş ozaman benim bu bitter kaçamakdan sayılıyormuu

ama benim diyetisyenim 1 sade türkkahvesinin yanına 2 dilim bitter vermişti ve ben bunu 1 hafta uygulayıp 1 hafta yemiştim

UcukMavi · 17 Mart 2012

tabiki sayılıyor melekcim.

benim menüm

sabah
2 dilim k.ekmeği
ligt labne peynir
domates
3 yeşil zeytin

öğlen
incir ceviz sancım vardı bişey yiyemedim başka

akşam
köfte,salata,yoğurt
fırında mantar

UcukMavi · 17 Mart 2012

yarın eşim evde kızlar giremem büyük ihtimalle menüm belli yazayım

sabah
2 dilim k.ekmeği
ligt labne
domates
yeşil zeytin

öğlen
çorba,salata

akşam
tavuk,salata,ayran

arada 2 incir ceviz yiyebilirim

benim kaçamak günüm cuma günü, arkadaşa davetliyim.ama tabiki abartmayacağım yarım yarım tadına bakarım sadece 1 anlık tat için bu kadar çabamın boşa gitmesini istemiyorum çünkü

LadyinDeath · 17 Mart 2012

LiD gururla sunar bapbapbapbap
Sabah
1 yumurta 2 dilim çavdar erkmeği
Öğle
kıymalı kabak yoğurt 1 dilim ekmek
Ara
portakal
Akşam
1 kase mercimek çorbası
Yemek aralarında yaptığım şeyse uyumak. Ne kötü bir günü. A kaçak günümüz mü var yarın yapabilirim ciğer yemek istiyorum:/

karamelek01 · 17 Mart 2012

UcukMavi .!.:
tabiki sayılıyor melekcim.

benim menüm

sabah
2 dilim k.ekmeği
ligt labne peynir
domates
3 yeşil zeytin

öğlen
incir ceviz sancım vardı bişey yiyemedim başka

akşam
köfte,salata,yoğurt
fırında mantar

menü çok güzel canımm
şu inciri sizin menüde görüdkçe benimde canım istiyorr bende alayım barii

UcukMavi .!.:
yarın eşim evde kızlar giremem büyük ihtimalle menüm belli yazayım

sabah
2 dilim k.ekmeği
ligt labne
domates
yeşil zeytin

öğlen
çorba,salata

akşam
tavuk,salata,ayran

arada 2 incir ceviz yiyebilirim

benim kaçamak günüm cuma günü, arkadaşa davetliyim.ama tabiki abartmayacağım yarım yarım tadına bakarım sadece 1 anlık tat için bu kadar çabamın boşa gitmesini istemiyorum çünkü

bu menüde çok güzel canım şimdiden afiyet olsunn

LadyinDeath .!.:
LiD gururla sunar bapbapbapbap
Sabah
1 yumurta 2 dilim çavdar erkmeği
Öğle
kıymalı kabak yoğurt 1 dilim ekmek
Ara
portakal
Akşam
1 kase mercimek çorbası
Yemek aralarında yaptığım şeyse uyumak. Ne kötü bir günü. A kaçak günümüz mü var yarın yapabilirim ciğer yemek istiyorum:/

menün çok güzel canımmm
ama uyumak olmamışş
ama hastasın geçemiş olsunn canım dikkat ett
bütün grup hasta kızlar nazar değmesin bizee

evdefnaz · 17 Mart 2012

slm sekerler ben de bgun işlerden cocuklardan giremedimm...bu gun kacamak yapmadım basta onu diim

sabah zeytin beyaz peniy domates ve salatalık yarım simit ve sekersiz cay esliğinde...

öglen lıght süt ve 2 adet kuru incir

ikindi koca bir kase brokoli ve yagsız yourt sarımsaklı

aksam bir minik kase sütlac az sekerli tabiki de :))

bu hafta 500 gram vermeyi dusunuyorum daha fazla veremem ben malum emzirdiğim için her hafta 400 500 gram versem cok iyi olacak..butun bitki caylarım okulda

bu arada cedene kahvesi ya da memengiç kahvesini bilio musunuz expresso fincanı kadar içsem cok mu kalorili kızlar

haaa bu arada 100 sag 100 sola egilme 100 de oklavalı dönus ve 100 ip atladım dun de bugunde agrılarım var bacagımda yandakı yagcıklar ve gmbegimde demekki işe yarıyor :)))

melekce88 · 17 Mart 2012

UcukMavi .!.:
sonuda regl başladı karnım belim felaket ağrıyor hiç tadım yok

geçmiş olsun cnm bilirim acısını benn, bende de oluyo hep ama bir iki güne rahatlarsn artık, ağrı da şiş de kalmazz

karamelek01 .!.:
merhaba kızlarr tam gaz devam ediyorum bugün kalp vakfı diyetine başladımm bir haftada bunu denemeye çalışcam bakalımmm

hadi bakalım, gazan mubarek olsun arkadaşımm

UcukMavi .!.:
kızlar bundan böyle herkesin haftada 1 gün kaçakmak hakkı var sadece haftada 1 gün hamur işi tatlı çikolata vb. şeyler tüketebilir isteyen hakkını kulanmayabilir.miktar önemli değil 1 ısırıkta, 1 dilimde yese kaçamak yapmış sayılır.hafta da 2.kez kaçamak yapan yada menüsü yazmayan ceza alır.cezaya gelince,ceza alan kişi diğer takımların hepsine ben hem sorumsuz hem de pis boğazın tekiyim yazacak.isteyen uyar istemeyen cezasını çeker kızlar...eskiden utguladığımız bir yöntemdi bayda başarı sağladı

anaa bu kötü olmuşş yandık desenee

melekce88 · 17 Mart 2012

benim menü söyle kızlar
sabah light sütle neskafe içtim 1 bardak
kahvaltı
500 ml yeşil çay,peynir
4 zeytin, domates, 1 haşlanmş yumurta

kursta oldugum için öğleye doğru cevizli sucuk yedim, okadar konuştuk ki bende aldım

öğle 1 kase keten tohumlu ligth yoğurt biraz makarna

akşam çok az fırında patates ve bol yoğurt

su az içtim bugun, dışardayken içemiyorum tuvalet meselesi yüzünden :26:

karamelek01 · 17 Mart 2012

evdefnaz .!.:
slm sekerler ben de bgun işlerden cocuklardan giremedimm...bu gun kacamak yapmadım basta onu diim

sabah zeytin beyaz peniy domates ve salatalık yarım simit ve sekersiz cay esliğinde...

öglen lıght süt ve 2 adet kuru incir

ikindi koca bir kase brokoli ve yagsız yourt sarımsaklı

aksam bir minik kase sütlac az sekerli tabiki de :))

bu hafta 500 gram vermeyi dusunuyorum daha fazla veremem ben malum emzirdiğim için her hafta 400 500 gram versem cok iyi olacak..butun bitki caylarım okulda

bu arada cedene kahvesi ya da memengiç kahvesini bilio musunuz expresso fincanı kadar içsem cok mu kalorili kızlar

haaa bu arada 100 sag 100 sola egilme 100 de oklavalı dönus ve 100 ip atladım dun de bugunde agrılarım var bacagımda yandakı yagcıklar ve gmbegimde demekki işe yarıyor :)))

menün çok güzel canım sütlaç yemişsin ama emziriyorsun olsun okadardaa
afiyet olsun sporda hiç yoktan iyidir tebrkler

melekce88 .!.:
benim menü söyle kızlar
sabah light sütle neskafe içtim 1 bardak
kahvaltı
500 ml yeşil çay,peynir
4 zeytin, domates, 1 haşlanmş yumurta

kursta oldugum için öğleye doğru cevizli sucuk yedim, okadar konuştuk ki bende aldım

öğle 1 kase keten tohumlu ligth yoğurt biraz makarna

akşam çok az fırında patates ve bol yoğurt

su az içtim bugun, dışardayken içemiyorum tuvalet meselesi yüzünden :26:

sendemi başladın cevizli sucuğa
menüde güzel canım makarnayı az yemişsindir umarım

xsxekerkxixzcandy · 17 Mart 2012

kızlar bende
birbuçuk kase ekmeksiz mercimek çorbası içtim bir kaşık makarna aldım okadar
birazda yoğurt
bir litrede yeşil çay demledim gece yatana kadar içicem

karamelek01 · 18 Mart 2012

kızlar 10 dk ısınma hareketi 20 dk da slim in 6 yptım bilginiz olsnn

bide saat 8buçuk gibi 1 anamur muz yedim

hibrit · 18 Mart 2012

bugünki menüm,

08:00
1/2 poğaça
bol maydanoz
1dlm beyaz peynir

10:30
15 tane badem

12:30
mantarlı omlet
1 dlm peynir
1 yk kavurma
1/2 simit

15:30
biraz çekirdek

17:30
2 parmak muz

1 saat tempolu yürüyüş

19:30
1 dlm çavdar ekmeği
ton balıklı salata

tavuklumakarna · 18 Mart 2012

evdefnaz .!.:
slm sekerler ben de bgun işlerden cocuklardan giremedimm...bu gun kacamak yapmadım basta onu diim

sabah zeytin beyaz peniy domates ve salatalık yarım simit ve sekersiz cay esliğinde...

öglen lıght süt ve 2 adet kuru incir

ikindi koca bir kase brokoli ve yagsız yourt sarımsaklı

aksam bir minik kase sütlac az sekerli tabiki de :))

bu hafta 500 gram vermeyi dusunuyorum daha fazla veremem ben malum emzirdiğim için her hafta 400 500 gram versem cok iyi olacak..butun bitki caylarım okulda

bu arada cedene kahvesi ya da memengiç kahvesini bilio musunuz expresso fincanı kadar içsem cok mu kalorili kızlar

haaa bu arada 100 sag 100 sola egilme 100 de oklavalı dönus ve 100 ip atladım dun de bugunde agrılarım var bacagımda yandakı yagcıklar ve gmbegimde demekki işe yarıyor :)))

defnecim sporunu takdir ettm yakında korkarım ciritle atlamaya flan gireceksin

tavuklumakarna · 18 Mart 2012

meraba kızlar bugün sabahtan itibaren dışarıdaydım vee tabii ki kaçamak günümü kullandım

yediklerimi yazmak istemiorum hangi birini yazayım ki..

menümü vermeme hakkımı kullanıyorum

evdefnaz · 18 Mart 2012

slim in 6 yı bana gönderebilir misin canım yaaaa sana özelden mail adresimi versem ...

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Guru

1 Ocak 2013 / 70 Kilo

İyi ki geldin pamuğum..

mutlu mutlu

mutlu mutlu

06/02/2013

Guru

Guru

Aktif Üye

06/02/2013

&#65010;

Aktif Üye

Aktif Üye

06/02/2013

İyi ki geldin pamuğum..

06/02/2013

Aktif Üye

Guru

Guru

&#65010;

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

ﷲ

ﷲ