selma abla ben ayse nikim değişti.şuan yer yok ama aramızda ol yine.kaç kg sun şimdi
bence ikiside olsun çünkü sporu her halükarda yaparım ben ama o cezaya gelince bütün topiklerin benim pisboğaz olduğumu görmesini istememcnm evdefnaz emzirdiği için onu bu kaçamak kuralından muaf tutalım onun vudunun ihtiyaçları bizimkinden farklı şuanda.
kızlar bu ceza işi diğer takımlara o yazıyı yazmak olsun yoksa + 45 dk spor yapmak mı olsun ne dersiniz.bana spor cezası daha iyi olacak gibi geldi.
karamelekcim menün herşeyin çok iyi
kızlar spor daha iyi olabilir
şu lesliyi bendemi indirsem faydasını görüyormusunuz?
günaydın canlar dünkü menümü yazamadım hemen verıyourm
19.03.2012
sabah
1 yumurta haslanmış şekersiz çay
1 kk peynir
2 yeşil zeytin
1 dilim ekmek
ara
1 kivi 1 elma
öğle 5 kaşık türlü 2 kaşık pilav
ara yeşil çay 3 tane limonlu form bisküvi
akşam ızgara balık roka salatası yarım bardak light kola
2 lt su içtim bir saat tempolu yürüyüş yaptım kızlar
günaydın kızlar tamam o zaman hem spor var +45 dk hemde diğer takımlara yazı yazmak.
güldencim ne yaptın sen zaten cezalısın sen yaz menünü yine deama sen zaten çok çok az porsiyonlar da yiyorsun o yüzden bişey diyemiyorum sana
naber kızlar,
benim sabahım şekersiz neskafe haşlanmış yumurta
öğle yarım tost tam buğday ekmeğinden
1 saatte yürüyüş yaptımoğlumu doktora götürdüm yürüyerek gittim hava güzel diye
lesliyide indirdim bugün başlıcam kısmetse
karamelek adet dönemin yaknsa ondan olabilir
slm kızlar nasılsınızzz
bugün herşey yolunda gidiyorr ama ben sabah dayanamadım tartıldım
kaç gündür nasıl beslendiğimi görüyorsunuz sorun yok değilmii
ben bu sabah bayağı ağır çıkdım(( neden acaba
slm kızlar nasılsınızzz
bugün herşey yolunda gidiyorr ama ben sabah dayanamadım tartıldım
kaç gündür nasıl beslendiğimi görüyorsunuz sorun yok değilmii
ben bu sabah bayağı ağır çıkdım(( neden acaba
kızlar günaydıınnn bu hafta ben cok fenalardayım ya 5ten sonra yememeyi hiç yapamadım aksam yemegim 9 daydı meselagece de 4e kadar uyuyamadım simdi uyandım
oofff bu hafta kesin kötü cıkıcam yaaa moralim bozuldu cok
naber kızlar,
benim sabahım şekersiz neskafe haşlanmış yumurta
öğle yarım tost tam buğday ekmeğinden
1 saatte yürüyüş yaptımoğlumu doktora götürdüm yürüyerek gittim hava güzel diye
lesliyide indirdim bugün başlıcam kısmetse
karamelek adet dönemin yaknsa ondan olabilir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?