gayet güzel beslenmişsin Melike, tebrik ederim.
Bilgisayarı açmaya çalıştık ama açılmıyor yarın servise götürcez menümü yazayım
sahur:2 dilim tam buğday ekmeği,peynir,domates,bal,şekersiz çay
iftar:1 kepce çorba,1 karnıyarık,1 parça tavuk,3 kaşık pilav,1 bardak şekersiz limonata
spor yapamıyorum bilgisayar gidince 1 meyve yerim belki
iyi yapmışsın huzursuzluk verdiği doğru ama vücudun dengesi bozulabilirdi az besleniyordun afiyet bal şeker olsun
ya sorma Dilekcim..
Astroloji ile ilgilenir misiniz bilmem ama Merkür geri gitmeye başladığında arızalar çok sık olur, artık öyle düşünüp telkin ediyorum kendimi :)
çok teşekkür ederim desteğin için..
sevgiler
Kizlar nasil gidiyor ?
ramazanla araniz nasil?
ben bugun regl oldumm yarin bir haftalik siki bi diyete baslayacagim insallah..
Kızlar ramazan sonunu bekliyemedim bugün ablamın arkadaşı olan diyetisyenle konuştum.
Sahura kalkmadığım için bana çok kızdı ya oruç tutma ya sahura kalk dedi.
Vücudumu mahvetmişim ramazandan beri vücut 22 saat aç kalınca metabolizmam dibe vurmuş.
6 aydır düzenli spor yapıyordum onuda yasakladı tuhafıma gitti ama dediğini yapıcam vücut çok yorulurmuş bir süre sonra bir müddet ara verip dinlendirmek gerekirmiş.
Diğer tuhafıma giden şeyde sana kilo aldırıcaz dedi.Kendini mahvetmişsin günlük yaklaşık 2000 kalori alıcaksın metabolizman eski haline dönücek tabi bu süre içinde kilo alıcaksın dedi.
Yarın gidip daha ayrıntılı konuşucakmışız kan tahlili falan yaptırıcakmışım.
sonunda internet olan bir ev buldum:)) anneannem küçük bir sağlık sorunu yaşadı ona bakmak için annemlerin köyüne geldim internetim yok üstüne birde tel çekmiyor tek artısı yüzde yüz sağlıklı besleniyorum herşey doğal bahçeden alıp yiyorum. organik besinler iştahımı kabartıyor:)))
bu hafta küçük bir mide rahatsızlığı yaşadım diyete 2 gün ara verdim tarım yanımda değil kilo surumumu bilmiyorum inşallah kilo almamışımdır:))
herkese hayırlı pazarlar:))
bugünkü menüm:
sahur
2 hurma
iftar
1 hurma
1 kase ezogelin çorbası
tavuk sote
salata
1 kutu ice tea
ara
1 dilim mozaik pasta
1 bardak şekersiz çay
ara
1 bardak limonata
4 saat yürüyüşşşşş :):):)
gayet güzel beslenmişsin Melike, tebrik ederim.
Bugünkü menüm
2 tane biber dolma
1 tabak et sote
1 yemek kaşığı dolusu patates püresi
1 bardak kola
1 bardak sütlü kahve şekersiz
Selam kızlar tekrardan geldim nasıl gidiyor
bugünkü menüm:
sahur
2 hurma
iftar
1 hurma
1 kase ezogelin çorbası
tavuk sote
salata
1 kutu ice tea
ara
1 dilim mozaik pasta
1 bardak şekersiz çay
ara
1 bardak limonata
4 saat yürüyüşşşşş :):):)
ben geldım kımsecıkler yok..nasıl olmazsın sen nazcım:)
hanı bebeklere yapıyorlar ya kola dıye pekmezlı subıde ıcmesınler dıye keske annemız bıze de yapsaudı
bende de sorunlar vardı ama bugün geçti çok şükür
peki burçlardan anlar mısın ben teraziyim
örnek menüben yesem doymam kı..hele tam bugday ekmegıne bı alısamadım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?