Ayşe kilonu bildirirsen hemen listeye alalım ben geçmişe baktım bildirmemişsin sanırım daha paylaşım alanına götürmedim listemizi
sende söyle şimdi listeye ekleyelim
listemiz bu şekilde olacak bestecim yokluğumda idare etmişsin
geçmişi okuyamadım naptınız bilemiyorum kızlar ama ben hem spor yapamıyorum hem takımdan uzak kalıyorum diyetim bozuluyor bilgisayar işi hiç olmadı en kısa zamanda yaptırtıp geleceğim kendinize iyi bakın görüşmek üzere
***8. TAKIM 268. ETAP***
cimcime81106.4/105.9/0.5/%0.47)
eloisee55.8/55.8/0/%0)
papatya8953.8/53.8/0/%0)
pinibo54.8
umutlayasasen66.3/66.5/-0.2/%-0.3)
yagmur387266.5///) izinli
yilike76.1
zamantuneli62.3///) izinli
zazaa92.9/94/-1.1/%-1.19)
8. Takım Ortalaması:
nazperver yeni üyemi hedef kilosu kaç
***8. TAKIM 268. ETAP***
cimcime81106.4/105.9/0.5/%0.47)
eloisee55.8/55.8/0/%0)
papatya8953.8/53.8/0/%0)
pinibo54.8///) izinli
umutlayasasen66.3/66.5/-0.2/%-0.3)
yilike76.1/75.8/0.3/%0.39) izinli
zazaa92.9/94/-1.1/%-1.19)
nazperver63.0/61.0/2.0/%3.17) yeni üye hedef:53
8. Takım Ortalaması:%0.32
eskiden cumaları çok hareketli olurdu burası.....nerdesiniz kızlar....
Kilo bildirimimi yapayım
geçen haftaki 92,9
bu haftaki 94 =(
surat asmak yok naz. dr ne dedi alacaksın başta sonra yiye yiye kg verdirecek sana çok daha keyifli olacak. diyetisyen olayı çok iyi bence. ben iş güç derken gidemiyorum. gitsemde uygulayamam yani. ama uygulayanlarda çok net ve kalıcı sonuç oluyor.
Günde 3000 kalori almakta pek zevkli biliyormusun Gülşah =))
nazcım sen başla bende bakarım olmazsa..nasılsa ikimizde uzun zaman burdayız...kardeş kardeş beraber yaparız...olmamı:))))
Anlayamadım Şule yakafam durdu gene galiba neye başlayayım
Kızlar bana bir yabancı dizi önerisinde bulunabilicek varmı gözde olan dizilerin coğunu izledim şöle fazla gözde olmayan ama güzel bir dizi bilen varsa...
kilo vermeye şekercim...memnun kalırsan diyetten diyorum:))
bende gözde olanların çoğunu seyrettim...şimdi hepsi sezon finaline girdi....benim eşim bi dizi -film sitesinde admin..ona sorarım..the vampire diaries ın son sezonunu seyretmemiştim...onu da bitirdim...ekimdeymiş yeni sezonda...
Sağol tatlım eşin bir tavsiyede bulunursa iletirsin =) bu arada dediğin gibi yolumuz uzun yavaş yavaş vericez inşallah herkesi mezun ederiz biz =))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?