Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

yilike · 10 Ağustos 2012

***8.TAKIM 269. ETAP***
cimcime81105.9/105.9/0/%0)
eloisee55.8/55.8/0/%0)
papatya8953.8/52.8/1.0/%1.86)
pinibo54.8/53.6/1.2/%1.09) geçen hafta izinli olan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü
umutlayasasen66.5/66.3/0.2/%0.3)
zazaa94.0/94.6/-0.6/-%0.64)
nazperver61.0/58.7/2.3/%3.77)
symrne60.0/58.9/1.1/%1.83)

8. Takım Ortalaması:%1.03

listemizin son hali budur kızlar varsa bir hata söyleyin düzelteyim

nazperver · 10 Ağustos 2012

LAydLiNe .!.:
nazperver iki haftayı doldurduysa ikiye böleceksin kilosunu canım. Takıma girdiği tarih nedir?

Onun haricinde ortalaman doğru canım. Yani listenin tamamı doğru sadece ikiye bölünen üyenin verdiği kiloyu 1,2 değilde 0,6 olarak yazarsan daha anlaşılır olur.

yilike .!.:
nazperveri geçen hafta listeye almıştık zaten canım yanlış hatırlamıyorsam 23 temmuzda katılmıştı yeni üye değil bu verdiği kilo 1 haftalık oluyor geçen haftaki sonuç listelerinde görebilirsin ebru'cum bu arada hemen geldin yardıma sağol
mesela verdiği kilo 1.3 olursa ikiye bölünce 0.65 çıkıyor onu yazmamak için yüzdeyi bölüyordum ben

baktım geçmişe ben tarihli verim
kendim başladım 20 sinde ama sonra takıma alındım herhalde

20 temmuzda 64,10 kg
27 temmuzda 61,00 kg
03 ağustosta 60,00 kg
10 ağustosta 58,70 kg

sonrası nolcak muamma

yilike · 10 Ağustos 2012

symrne .!.:
valla inşallah yemem de daha çok vermiş görünürüm..
Melike bu ara öyle bir çığırından çıktım ki hergün dondurma yiyorum ( onun dışında süper sağlıklı beslenip, sporumu da yapıyorum ama o dondurma beni mahvediyor işte...neyse artık pastane dondurması yiyerek vicdanımı rahatlatıyorum, n'apayım..ekmeği de günde 6 dilim yerine 4 e düşürdüm dondurma yiyebilmek için..

dondurma yiyebilmek için ekmeği düşürmüşsün bak yine bir yerden dengeliyorsun ben de dün dayanamadım kornet yedim aslında külahsız olsa daha az kalorili ama yedim işte:26: regl olmana rağmen kilo vermişsin kilo vermeni etkilememiş abartmadığın sürece sorun olmuyor demek ki

_perina_ · 10 Ağustos 2012

yilike .!.:
***8.TAKIM 269. ETAP***
cimcime81105.9/105.9/0/%0)
eloisee55.8/55.8/0/%0)
papatya8953.8/52.8/1.0/%1.86)
pinibo54.8/53.6/1.2/%1.09) geçen hafta izinli olan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü
umutlayasasen66.5/66.3/0.2/%0.3)
zazaa94.0/94.6/-0.6/-%0.64)
nazperver61.0/58.7/2.3/%3.77)
symrne60.0/58.9/1.1/%1.83)

8. Takım Ortalaması:%1.03

listemizin son hali budur kızlar varsa bir hata söyleyin düzelteyim

melikemm sana o mesajı yazdıktan sonra elektrikler gitti yazamadım bida daha şimdi geldi

nazperver · 10 Ağustos 2012

nazperver .!.:
tahmin edebiliyorum kız az önce tartıldım 60 çıktım o kadan sevindimki az kaldı 59 u görünce ödüller vercem kendime. dondurma olur pasta olur çok gzl planlarım var

şekerle tuz hayatımdan komple çıktı diyebilirim 64 ü görünce beliren selülitlerden eser kalmaz inş

protein + bol su birleşimi bayağı selüliti yokediyorumuş ve orantılı kg verdiriyormuş. deneyeceğim bir ara

yilike .!.:
geçen haftaki bildirimlerini buldum gülşahcım en son 61 yazmışsın canım onu almışım bende bir yanlışlık yoktur inşallah

ben kendim geçen hafta 3 ağustos akşamını baz almışım benim aklımda o kalmış. geçri daha öncesinde de 60,40 çıkmış sanırım gene demişim farklı çıktı diye de iletişim kuramamışız

neyse sonuca bakalım son durum 58,7

zazaa · 10 Ağustos 2012

yilike .!.:
***8.TAKIM 269. ETAP***
cimcime81105.9/105.9/0/%0)
eloisee55.8/55.8/0/%0)
papatya8953.8/52.8/1.0/%1.86)
pinibo54.8/53.6/1.2/%1.09) geçen hafta izinli olan üyenin yüzdesi 2'ye bölündü
umutlayasasen66.5/66.3/0.2/%0.3)
zazaa94.0/94.6/-0.6/-%0.64)
nazperver61.0/58.7/2.3/%3.77)
symrne60.0/58.9/1.1/%1.83)

8. Takım Ortalaması:%1.03

listemizin son hali budur kızlar varsa bir hata söyleyin düzelteyim

Her hafta takımı baltalıyorum

cimcime81 · 10 Ağustos 2012

kızlar siteye girmekte problem yaşayan var mı??

yilike · 10 Ağustos 2012

nazperver .!.:
yogunum bu ara yazamıyorum hiçbişi
menum
poça yedim kaşarlı susamlı 1 tane
yeşil çay 2 bardak
normal çay şekerli 2 bardak
1 hurma
2 kaşık zeytin ezmesi

kg 60,7 idi bugün bir ara sabah daha az olursa onu sayalım ben geçen hafta 62.2 miydim neydim
durdu kg vermem

birden gider inş.
bugün spor yapmadım işler güçler var gece yaparım belki. ama gün içinde bacak kol bel hareketlerini yaptım

nazperver .!.:
1

günaydın kızlar bu ara dışarıda iftar derken yorgun eve gelmeler. 60,5 a inmiştim sabah 61 dim gene sporu aksatmak yaramıyor sanırım.

1 ağustos raporum
2 dilim organik ekmek
1 kaşık zeytin

yarım çorba
yarım mercimek
1 içliköfte

3 bardak 2 şekerli çay

spor dzden dolayı yapmıyordum 1 saat zumba ve bacak bel hareketleri.
akşam tekrar leslie ye başlayacağım gb duruyor.

geçen hafta en son 61 yazdığın için onu aldım en son 60 yazılsaydı ben de onu alırdım canım yanlış mıyım
23 temmuzda takıma geldiğinde 62.5 kiloyum demişsin ben hemen paylaşıma gidiyorum geçen haftakini düzeltiyorum yalnız 61 demişsin en son ben de bir hata yok bu da takıma geldiğinde ki ileti

nazperver .!.:
Merhaba,
ben yeni üyeyim 84 doğumluyum, 163 boyum, cumadan sayarsak 64,1 idim az önce yani iftar öncesi tartıldım 62,5.
yarından itibaren yediklerimde yazarım. aç açına geziyorum bu ara 64 ü görünce hedefim 53 tabi bu yaştan sonra o kilolara inebilir miyim bilmiyorum. 53 ü enson 2008 de falan gördüm

cimcime81 · 10 Ağustos 2012

zazaa .!.:
Her hafta takımı baltalıyorum

nazcım ne alakası var....sonuçta bunu dr yaptırıyo....

yilike · 10 Ağustos 2012

nazperver .!.:
ben kendim geçen hafta 3 ağustos akşamını baz almışım benim aklımda o kalmış. geçri daha öncesinde de 60,40 çıkmış sanırım gene demişim farklı çıktı diye de iletişim kuramamışız

neyse sonuca bakalım son durum 58,7

haftaya tek bir kilo yazılsın ki böyle karışıklık olmasın canım olur mu bu hafta anlaştık ama dimi

nazperver · 10 Ağustos 2012

cimcime81 .!.:
kızlar siteye girmekte problem yaşayan var mı??

gündüz bir ara zaza ile forumdayken site bakım nedeniyle kapandı bir ara ama şu an sıkıntı yok bende.

nazperver · 10 Ağustos 2012

nazperver .!.:
yogunum bu ara yazamıyorum hiçbişi
menum
poça yedim kaşarlı susamlı 1 tane
yeşil çay 2 bardak
normal çay şekerli 2 bardak
1 hurma
2 kaşık zeytin ezmesi

kg 60,7 idi bugün bir ara sabah daha az olursa onu sayalım ben geçen hafta 62.2 miydim neydim
durdu kg vermem

birden gider inş.
bugün spor yapmadım işler güçler var gece yaparım belki. ama gün içinde bacak kol bel hareketlerini yaptım

cimcime81 .!.:
eskiden cumaları çok hareketli olurdu burası.....nerdesiniz kızlar....

yilike .!.:
geçen hafta en son 61 yazdığın için onu aldım en son 60 yazılsaydı ben de onu alırdım canım yanlış mıyım
23 temmuzda takıma geldiğinde 62.5 kiloyum demişsin ben hemen paylaşıma gidiyorum geçen haftakini düzeltiyorum yalnız 61 demişsin en son ben de bir hata yok bu da takıma geldiğinde ki ileti

2 sinde konuşurken 61 demişim hatta 2 si akşamı 60,7 de demişim ama 3 ü sabahı yazmayı unutmuş olabilirim o kadar arayamadım şimdi yorgunum biraz.

ama tek bildirim bundan sonra karışıyor kafalar. gerçi yakındır benimde muayen dönem çok inecek bir kilo olmayacak

nazperver · 10 Ağustos 2012

bununla beraber mesaj sayım 13 kızlar ben yavaştan çıkıp eve geçiyorum.
herkese iyi akşamlar

_perina_ · 10 Ağustos 2012

9 ağustos mesaj sayım listesi

Eloisee 14
Pinibo 11
Yilike 9
Cimcime 9
Papatya 9
Umutla 9
Zaza 5
Nazperver 5
Symrne 0

_perina_ · 10 Ağustos 2012

10-11 ağustos mesaj sayma sırası Dilek te..

papatya89 · 10 Ağustos 2012

pinibo .!.:
hmmm buzlu kahve denemek lazım sanırım...pestile bayılırım sahur için fazla hafif degilmi ama kuzucum..

dene hemen ben çok severek içiyorum

gece canım pek bişey çekmiyo canım enerji versin diye yedim pestili

cimcime81 .!.:
tebrikler canım benim..

sağol canım

eloisee .!.:
ne yapayım canım ya hayatımız olmuş işler güçler

pff maalesef yaaa

eloisee .!.:
yok canım öyle değildir dengeli yiyorsun inşallah hep korursun kilonu benim hayal kilom inşallah ulaşırım bende =)

pestil hakkında bir fikrim yok ama yine de sahurunu az buldum, onun dışında çok iyi =)

aminnn inşallahhhhhh

sen bu hızla gidersen pek bişey kalamdı bence

pestil cevizli bişey ama çok güzellll :)

eloisee .!.:
kızlar malum bayram yaklaşıyor okulların açılmasına az kaldı, şu günlerde kilo vermeyi hızlandırmak istiyorum bu güne kadar anca kilomu koruyabildim..şu birkaç güne kadar da hep leslie yaptım sporumu eksik etmedim..aklıma takılan şey sanki sahuru fazla kaçırıyorum gibi, aslında evde geçiriyorum ramazanı ama tıka basa doyana kadar yiyorum sonra uyuyoruz malum yemeyince de sanki dayanamayakmısın gibi gelir oyle bir psikolojiye girdim, bakıyorum dilek falan mesela çok az yiyor ve dayanıyor da çalışmasına rağmen siz nasıl düşünüyorsunuz sınırı nerede koyuyorsunuz bi fikir paylaşalım olmamı

beni örnek almayın ya ben sporsuz veriyorum sonra giden kilolar geri gelecek biliyorum ben

siz daha sağlıklı besleniyorsunuz bence hem neden ramazanda kilo vermek için vücudunuzu zorluyorsunuz ondan sonra öğün sayısı yükselince iştahınızı kaybedersiniz benden söylemesi.

ama iftara çorbayla başlayıp 10 dk ara verip ana yemek yerseniz iştahınız azalıyor isterseniz bu şekilde deneyin :):):)

yilike .!.:
Dilek çok güzel kilo vermişsin naz o ne güzel bir menüdür kız yiyosun ve vicdan azabı duymuyosun biz burda kıvranıyoz geçicek bugünlerin sorcam sana ben:)
mesaj sayım 6 etti iyi geceler

sağol kaptanım darsısı başına ama menülerin fenaaaa

pinibo .!.:
kızlar aclıgın verdigi bir durummu bilmiyorum ama tartıya göre kilom 53.6
gecen haftalarda 54.8 idi

waooow süper sende benim gibi düşünüyorsun dimiii gerri gelecekler

papatya89 · 10 Ağustos 2012

eloisee .!.:
10-11 ağustos mesaj sayma sırası Dilek te..

tamam tatlım yarın sabah sayıp yayınlarım

papatya89 · 10 Ağustos 2012

kaçıncı olduk kızlar biliyor musunuz?

papatya89 · 10 Ağustos 2012

sonunda regl oldummmm :\

menüm:

öğle
1 tost
1 bardak fanta

ara
üzüm

ara
jelibon
bonibon
kraker
eti puf

akşam
1 tabak salçalı makarna
1 bardak kola

dondurmaaaaa

amannnnnnnn içimde canavar saklıymışşşş

midem yanıyo çok fena yarını hafif atlatmam lazım artık kuralları öğrendim

umutlayasasen · 10 Ağustos 2012

karar aldım bugün menüme erkenden hazacağııımm:)))
SAHUR:
2DİLİM EKMEK
1YUMURTA
1ÇAY KAŞIĞI SARELLE
YARIM DİLİM SALAM
ZEYTİNYAĞLI DOMATES
SALATALIK BİBER

İFTAR:
BİR PARÇA TAVUK GÖĞSÜ YAĞSIZ TAVADA
4KAŞIK PİLAV
SALATA
2 KAŞIK KETEN TOHUMLU YOĞURT
1 ARMUT
BİR MEYVE DAHA YİYEBİLİRİİİİMMM:)))

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Guru

Nirvana

Hedef 55

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

canım oğlum...

Nirvana

canım oğlum...

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Hedef 55

Hedef 55

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency