Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

_perina_ · 12 Ağustos 2012

yilike .!.:
bende yazayim hemen adet oldum ama yine evdekilerle yiyorum
sahur:2 parca pide avuc ici kadar,domatesli sucuklu omlet,peynir,eksimikli biber,sekersiz cay
iftar:1 tabak tarhana,1 tabak bamya,1 dilim borek vee tursu canim cekti
kavun yerim birazdan

afiyet olsun kaptancıım da şu turşu işi biraz tehlikeli sanki bir de iftarda börek olmasa iyiymiş ama anneler yapınca yeniyo işte..

umutlayasasen .!.:
Selam kızlaaar
işte menüüüm
sahur:
1çubuk kraker
biraz krem peynir
1dilim kavun
1 nektarin
çok az cevizli üzümlü sucu
yarım toptan az dondurma:=)

iftar:
3 kaşık pilav
çok az haşlanmış tavuk üzerine
3 kaşık ketentohumlu yoğurt
salata
1 armut
belkiiiim biraz dondurma eklerim yada 1 meyve gecenin ilerleyen saatlerine

aklıma takılan sahurda neden ekmek değilde çubuk kraker yemen oldu onun dışında güzel hele de iftarın =)

zazaa .!.:
Selamlar bugünkü menüm biraz abarttım sanırım bu gün

1.öğün - nesfit 1 kase
2.öğün - 1 bardak süt
3.öğün - makarna-köfte
4.öğün - 4 dilim baklava
5.öğün - 1 kase çorba avuç içi kadar pide
6.öğün - Makarna-barbunya
7.öğün - 1 dilim çavdar ekmeği ve biraz pastırma
8.öğün - 2 dilim baklava 2 top dondurma
9.öğün - 1 tane muz

afiyet olmuş kuzum ne diyim ki =)

zazaa .!.:
Çok canım çekti kız napımmm

olmaz öyle canım çekti falan zaten regl oncesiyim önüme ne gelirse yemek istiyorum ve kilo almış gibi hissediyorum :26:

zazaa .!.:
Afiyet olsun tatlım güzelmiş menün birde şu sirkeli biberi seviyorsun galiba her menünde oluyor mutlaka =)

saol şekerim =) evet seviyorum annem çok güzel yapıyo yiyoruz biz de içinde elma sirkesi olduğundan yararlı olduğunu da düşünüyorum..

symrne .!.:
kızlar selam,

bugünkü yediklerim

sabah aç karnına 2 bardak ılık su

2 dilim kepekli ekmek
1 dilim beyaz peynir
4 dilim karpuz

kuşluk
2 top limonlu dondurma

öğle
1 tabak yayla çorbası
1 dilim ekmek

ikindi
4 çubuk kraker (dışarıdaydım, arabada sadece bu kalmış)

akşam
6 ızgara köfte
bol salata (yağsız)
1 bardak ayran

gece
4 dilim karpuz

ah o arabada kalanlar arada bir boşaltmak lazım oluyo oraları menün çok güzel afiyet olsun

cimcime81 .!.:
hemencik menümü de yazıverem bari..

sabah:

beyaz peynir
küçük bir parça pide

öğlen:

kıymalı yağsız yumurta
biraz beyaz peynir
1 dilim ekmek

akşam:

1 kase ayran çorbası
3 kaşık ciğer sote
1 dilim ekmek

3 lt su içtim...öğleden sonra 90 dk..akşam 40 dk yürüyüş yaptım...

waaww çok iyi canım sporun da var

yilike .!.:
bu arada ben sistim tartiya ciktikca moralim bozuluyo onun disinda iyiyim siz nasilsiniz kizlar

melikemm ben de aynı durumdayım iştahım açıldı zaten şiş haldeyim tatlı krizleri baş gösteriyor of off :18:

_perina_ · 12 Ağustos 2012

herkese kocaman bir günaydın ! bugün erken uyanabilmenin sevincini yaşıyorum =) iyi pazarlar ve de ..

cimcime81 · 12 Ağustos 2012

günaydın kızlar...günüm çok erken başladı..bugün pazar ve ben uyumak istiyorum....

papatya89 · 12 Ağustos 2012

eloisee .!.:
geçmiş olsun canım Allah yardımcın olsun :)

aminnn canım çok sağol başladık tedaviye 1 hafta sürecek

zazaa .!.:
Dişçiden çok korkarım inşallah sende o korku yoktur

korku yok canım ama yinede stres işte

symrne .!.:
Dilekcim geçmiş olsun şimdiden..bu sıcakta dişçi işi zordur, bilirim..kolay gelsin

sağol tatlım evet 2 katı ter döküyorum valla

symrne .!.:
kızlar selam,

bugünkü yediklerim

sabah aç karnına 2 bardak ılık su

2 dilim kepekli ekmek
1 dilim beyaz peynir
4 dilim karpuz

kuşluk
2 top limonlu dondurma

öğle
1 tabak yayla çorbası
1 dilim ekmek

ikindi
4 çubuk kraker (dışarıdaydım, arabada sadece bu kalmış)

akşam
6 ızgara köfte
bol salata (yağsız)
1 bardak ayran

gece
4 dilim karpuz

çok güzelll

eloisee .!.:
herkese kocaman bir günaydın ! bugün erken uyanabilmenin sevincini yaşıyorum =) iyi pazarlar ve de ..

günaydınnnn sanada güzel bir pazar günü diliyorummmm

papatya89 · 12 Ağustos 2012

~~ 11.08.2012 MsJ SaYıMı ~~

Cimcime81 13
Yilike 9
Symrne 7
Umutlayasasen 6
Eloisee 4
Papatya 2

zazaa · 12 Ağustos 2012

Heyooo günaydın kızlarrr bugün nedendir bilinmez çok mutluyum =)

symrne · 12 Ağustos 2012

yilike .!.:
cok iyi bir menu yine sporun da mukemmel

evet dün harika bir gün geçirdim, kesinlikle psikolojimiz yediklerimize yansıyor

symrne · 12 Ağustos 2012

zazaa .!.:
Heyooo günaydın kızlarrr bugün nedendir bilinmez çok mutluyum =)

Günaydın canım :)
Normaldir, çünkü Merkür'ün geri gitmesi durdu dünden itibaren, şimdi güzel zamanlar :)

symrne · 12 Ağustos 2012

cimcime81 .!.:
hemencik menümü de yazıverem bari..

sabah:

beyaz peynir
küçük bir parça pide

öğlen:

kıymalı yağsız yumurta
biraz beyaz peynir
1 dilim ekmek

akşam:

1 kase ayran çorbası
3 kaşık ciğer sote
1 dilim ekmek

3 lt su içtim...öğleden sonra 90 dk..akşam 40 dk yürüyüş yaptım...

bence gayet güzel olmuş!
canım neden ara öğün yapmıyorsun, arada belki bir meyve ya da dışarıdaysan yarım paket etiform falan acıkmanı önler..

symrne · 12 Ağustos 2012

kızlar selam,

bugün ben de sabah 08.00 gibi uyandım.
hemen kahvaltı yapıp denize gittim.
öğlene kadar denizde kalıp eve geldim, duşumu aldım.
güzel bir çay demleyip yanında denizden dönüşte fırından aldığım çörekleri yedim..muhteşemdi.
kısacası çok güzel ve verimli bir pazar oldu..

birazdan eşimle sinemaya gidiyorum, dönüşte yazarım..

cimcime81 · 12 Ağustos 2012

symrne .!.:
bence gayet güzel olmuş!
canım neden ara öğün yapmıyorsun, arada belki bir meyve ya da dışarıdaysan yarım paket etiform falan acıkmanı önler..

ara öğün yaparsam kendime hakim olamıyorum...o yüzden çok acıkmadığım sürece yemiyorum bişey...zaten oğlumun peşinde koşmaktan aklıma da gelmiyo...yeni ayaklanmaya başladı girmediği delik kalmıyo...o uyurkende üşeniyorum kalkıp hazırlamaya yorgunluktan:))))))))

cimcime81 · 12 Ağustos 2012

yemek faslını da bitirdiiimmm...

sabah:

1 dilimden az ekmek
biraz beyaz peynir

öğlen: bişi istemedi canım

akşamüstü

1.5 tost küçük

akşam:

1 tabak ayran çorbası

2 lt su..spor yapamadım..

papatya89 · 12 Ağustos 2012

kızlarrrr hangi takımı tutuyorsunuz?

ben galatasaraylıyımmmmm

_perina_ · 12 Ağustos 2012

papatya89 .!.:
kızlarrrr hangi takımı tutuyorsunuz?

ben galatasaraylıyımmmmm

ben de ben de :) azonce 2. golü kaçırmasaydık iyiydi

_perina_ · 12 Ağustos 2012

ooo nooo 1-1 olmuş

_perina_ · 13 Ağustos 2012

yehuu süper kupa bizim rerere rarara galatasaray çok yaşa

_perina_ · 13 Ağustos 2012

kızlar ben bugün çok fena cozuttum kaçamağın dibine vurdum o yüzden menümü hiç yazmayayım yarın yeni bir sayfa açıyorum kendime

zazaa · 13 Ağustos 2012

Kızlar menümü paylaşayım

1.öğün nesfit 1 kase
2.öğün Avuç içi kadar pide içine nutella
3.öğün Yeşil fasulye - makarna
4.öğün soslu sosis
5.öğün 1 tane muz
6.öğün Makarna -yeşil fasulye
7.öğün 2 top dondurma
8.öğün 1 bardak süt

symrne · 13 Ağustos 2012

cimcime81 .!.:
ara öğün yaparsam kendime hakim olamıyorum...o yüzden çok acıkmadığım sürece yemiyorum bişey...zaten oğlumun peşinde koşmaktan aklıma da gelmiyo...yeni ayaklanmaya başladı girmediği delik kalmıyo...o uyurkende üşeniyorum kalkıp hazırlamaya yorgunluktan:))))))))

:)))))
ama aklında olsun, ne kadar sık yersen metabolizman o kadar çok çalışır
demek yeni ayaklanmaya başladı..Allah kolaylık versin, biz de aynı durumdayız:))

symrne · 13 Ağustos 2012

zazaa .!.:
Kızlar menümü paylaşayım

1.öğün nesfit 1 kase
2.öğün Avuç içi kadar pide içine nutella
3.öğün Yeşil fasulye - makarna
4.öğün soslu sosis
5.öğün 1 tane muz
6.öğün Makarna -yeşil fasulye
7.öğün 2 top dondurma
8.öğün 1 bardak süt

nutellaaaaaaaaa
ay bu ifade beni çok güldürüyor

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Hedef 55

Hedef 55

canım oğlum...

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

canım oğlum...

canım oğlum...

Popüler Üye

Hedef 55

Hedef 55

Hedef 55

Hedef 55

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency