Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

symrne · 14 Eylül 2012

zazaa .!.:
Ayşe sahnede

valla dikkat edeceğim Naz, bu hafta eşime söyledim, haftasonu dışarıda yemek te yasak..
zaten sanırım yarın akşam arkadaşlarım buraya gelecek, kızlar gecesi yapacağız, onlar rakı içecek, onu bile içmeyi düşünmüyorum..onlar da sağlıklı mezeler yaptım (brokoli salatası, börülce salatası, yoğurtlu havuç) hepsinde de yağ yok gibi..
bugün yürüyüş sonrası Bolulu Hasan Usta'ya girmek istedi annem, light kazandibi yedim (150 kaloriymiş), şimdi öğlen ekmek te yemeyeceğim, belki akşam da yemem..
dikkat etmeyince ben hemen alıyorum kilo..

symrne · 14 Eylül 2012

Nazcım bana 1 saat spor yazabilir misin..
teşekkür ederim.

yilike · 14 Eylül 2012

zazaa .!.:
=======SPOR LİSTESİ=======

Melike - 60 dakika
Ayşe - 160 dakika
Naz - 180 dakika
Beste - 80 dakika
Büşra - 240 dakika
Sıdıka - 20 dakika
Güner - 80 dakika
Sude - 0 dakika
Şule - 0 dakika

Kızlar takım olarak durumumuz çok kötü önümüzdeki hafta hepimiz kendimize çeki düzen verelim elimizden geldiğinde günde 45 dakika-60 dakikamızı spora ayırmaya çalışalım.

Melike kaptanımız sensin sen her gün menünün altına şu kadar spor yaptım şeklinde yaz ki bizde ardından gelelim=) Komutanım benim

Tamam canım menümle birlikte yazarım artık ama bu hafta güme gitti işte maalesef okul beni yordu inşallah bu hafta toparlayacağız takım olarak haftaya en az 120 dakika olsun kızlar

yilike · 14 Eylül 2012

symrne .!.:
Melikecim günaydın,

Topkek yerine etiformlardan birini tercih ettin mi tamamdır
inan bana etiformun bir paketinde bile o topkekteki kalori yok
bu arada ara öğün krizi yaşıyorsan, çantanda bir buzdolabı poşeti taşıyabilir, içine kuru kayısı, badem, ceviz, kuru erik, kuru incir gibi şeyler koyabilirsin

Sabah çıkarken uğraşmak zor geliyor aslında dediğin gibi yanıma bir poşet alsam çok iyi olur geceden hazırlamaya çalışayım bari

yilike · 14 Eylül 2012

zazaa .!.:
Melike Burcu izinlimi yoksa bıraktımı burayı? (kırmızıojelikız)

Hayır izinli değil çarşamba gününden beri hiç uğramamış :44:

zazaa · 14 Eylül 2012

Kaptanım kilo bildirimi yaptın benmi görmedim yoksa yapmadınmı merak ediyorum.

yilike · 14 Eylül 2012

busra3301 .!.:
geçen hafta 67.6
bu hafta 67.1

az gitmiş sanki ya o kadarda dikkat ettim spor yaptııım.ya kızlar bu arada çok afedersiniz ama bnm 3 gündür falan tuvalete cıkamama gibi bi problemim var napsamki çok rahatsız edıyor :S

Bende de sık sık oluyor Nazın dediği gibi keten tohumu işe yarıyor birde sabahları 4 kuru kayısı yiyorum üstüne ılık bir bardak su içiyorum hani ilaç alarak da geçer ama yeme düzenini değiştirmek lazım çünkü sürekli olur. Meyve yemeye çalışıyorum

yilike · 14 Eylül 2012

zazaa .!.:
Kaptanım kilo bildirimi yaptın benmi görmedim yoksa yapmadınmı merak ediyorum.

Geçmişi okuyordum hemen yapıyorum canım
geçen hafta:75.8
bu hafta:75.5
bu arada kaptanlık görevimi bu hafta yapamadım okul aniden bastırınca dağıldım resmen bu hafta çok heveslenmek istemiyorum çünkü ne zaman çok istesem olmmaz ama sizlere layık olmaya çalışacağım

zazaa · 14 Eylül 2012

yilike .!.:
Geçmişi okuyordum hemen yapıyorum canım
geçen hafta:75.8
bu hafta:75.5
bu arada kaptanlık görevimi bu hafta yapamadım okul aniden bastırınca dağıldım resmen bu hafta çok heveslenmek istemiyorum çünkü ne zaman çok istesem olmmaz ama sizlere layık olmaya çalışacağım

Senin gibi kaptana can kurban yaa

yilike · 14 Eylül 2012

zazaa .!.:
Senin gibi kaptana can kurban yaa

Ah kuzuuum ben de sana kurban olurum Bestenin bildirimini göremedim Burcu da yok:44:

zazaa · 14 Eylül 2012

Melike Pınarı özledim gelsin artık yaa

yilike · 14 Eylül 2012

***8. TAKIM 274. ETAP***
cimcime81104.8/104.8/0/%0)
eloisee56.0/
kirmiziojelikiz85.2/
nazperver57.5///) Kendi isteğiyle ayrıldı
symrne59.7/58.7/1.0/%1.66)
umutlayasasen66.3/66.0/0.3/%0.45)
yilike75.8/75.5/0.3/%0.40)
zazaa91.9/91.5/0.4/%0.44)
kristaloid61.0/60.7/0.3/%0.49) Yeni üye Başlangıç:62.0 Hedef:55 Katılım Tarihi:28.08

8.Takım Ortalaması: %

biraz daha bekleyelim belki gelirler yoksa bildirim yapmadı olarak yazarız :44:

yilike · 14 Eylül 2012

zazaa .!.:
Melike Pınarı özledim gelsin artık yaa

Yanlış hatırlamıyorsam 25 eylülde dönecekti birazcık daha var gelmesine ben de özledim ya kuş kadar yiyordu ne güzel menülerini gördükçe yediklerimizden utanıyorduk

zazaa · 14 Eylül 2012

yilike .!.:
***8. TAKIM 274. ETAP***
cimcime81104.8/104.8/0/%0)
eloisee56.0/
kirmiziojelikiz85.2/
nazperver57.5///) Kendi isteğiyle ayrıldı
symrne59.7/58.7/1.0/%1.66)
umutlayasasen66.3/66.0/0.3/%0.45)
yilike75.8/75.5/0.3/%0.40)
zazaa91.9/91.5/0.4/%0.44)
kristaloid61.0/60.7/0.3/%0.49) Yeni üye Başlangıç:62.0 Hedef:55 Katılım Tarihi:28.08

8.Takım Ortalaması: %

biraz daha bekleyelim belki gelirler yoksa bildirim yapmadı olarak yazarız :44:

Bu hafta hiç kilo alan yok çok güzel =)

yilike · 14 Eylül 2012

mogan .!.:
herkese günaydın
ilk tartı bildirimi benden
80.1 çıktı
yeni regli oldum

Moralin bozulmuş gibi hissettim bozulmasın ama daha yeni başladın bak gör haftaya nasıl kilo veriyorsun

yilike · 14 Eylül 2012

cimcime81 .!.:
kızlar selam...dün hem oğlum hastalandı hemde kardeşim geldi gelemedim...bu arada regl olmamışım..sebebini bilmediğim bi kanama oldu 2 gün sonra kesildi....kilom da aynı...bi değişiklik yok...ben gün içinde gelicem gene...öpüyorum sizi...

Geçmiş olsun Şule oğlun düzelir inşallah ağrı kesici içtin mi aspirin değil ama. En iyisi doktora görünmek

_perina_ · 14 Eylül 2012

kaptan bu haftaki kilom felaket herkesten özür dilerim kızlar kaç haftadır olumlu bir katkı yapamıyorum ortalamaya

57 olmuşum gecen hafta 56 idim

yilike · 14 Eylül 2012

***8. TAKIM 274. ETAP***
cimcime81104.8/104.8/0/%0)
eloisee56.0/57.0/-1.0/-%1.79)
kirmiziojelikiz85.2///) Bildirim yapmadı
nazperver57.5///) Kendi isteğiyle ayrıldı
symrne59.7/58.7/1.0/%1.66)
umutlayasasen66.3/66.0/0.3/%0.45)
yilike75.8/75.5/0.3/%0.40)
zazaa91.9/91.5/0.4/%0.44)
kristaloid61.0/60.7/0.3/%0.49) Yeni üye Başlangıç:62.0 Hedef:55 Katılım Tarihi:28.08

8.Takım Ortalaması: %0.18

yilike · 14 Eylül 2012

eloisee .!.:
kaptan bu haftaki kilom felaket herkesten özür dilerim kızlar kaç haftadır olumlu bir katkı yapamıyorum ortalamaya

57 olmuşum gecen hafta 56 idim

Niye böyle oldu ki üzülme Bestem üzülmek bir işe yaramıyor moralini bozmamalısın bırakmak yok hedefimize ulaşana kadar devam edeceğiz unutma

zazaa · 14 Eylül 2012

eloisee .!.:
kaptan bu haftaki kilom felaket herkesten özür dilerim kızlar kaç haftadır olumlu bir katkı yapamıyorum ortalamaya

57 olmuşum gecen hafta 56 idim

Melikenin dediği gibi moral bozmak yok yola devam !

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Hedef 55

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency