Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

zazaa · 15 Eylül 2012

1.5 HAMUR = 1300 KCAL
200 GR SUCUK = 900 KCAL
100 GR SOSİS = 250 KCAL
KAŞAR = 250 KCAL

mantar,soğan vs vs 200 KCAL desek

2900 kcal ediyor 8 eşit parçaya bölündü
tanesi 350 kcal ediyor ve 1 parça yiyip kalkmayı başardım

Ama bir dahaki öğünümde 1 dilim daha yiyem kaçarı yok

zazaa · 15 Eylül 2012

Bugünkü menüm

1.öğün nesfit 1 kase
2.öğün 1 dilim pizza
3.öğün 5 haşlama yumurta 1i tam
4.öğün 1 dilim pizza
5.öğün 1 bardak süt + 30 gr whey protein
6.öğün 200 gr tavuk sote
7.öğün 200 gr tavuk sote
8.öğün 1 bardak süt

zazaa · 15 Eylül 2012

eloisee .!.:
Günaydın Naz'cııım :) sen de hoşgeldin nasılsın ?

iyiyim canım acil işim çıktıydı yazamadım hemen

zazaa · 15 Eylül 2012

pinibo .!.:
ahhh ahhh annecim yanımda olsada bana sigara börekleri pizzalar yapsa simdi.
.anasının yanından yeni gelene yapılırmı bu kızlar

Oyy kıyamam sana kuzum tamam bundan sonra annelerden söz etmek yok

zazaa · 15 Eylül 2012

pinibo .!.:
birde tavsiyem kızartmalar konusunda valla şu tefalin fritoz bire bir

ben hiç kullanmadım patates kızartması falan normal yağda kızartmayla aynı tat damı oluyor ?

zazaa · 15 Eylül 2012

pinibo .!.:
kızlar el sanatlarıyla ugrasan varmı aranızda..şu keçeden süsler yapılıyorya onlarla ugrasmak istiyorumda..

Yeni bir hobi her zaman iyidir Pınar evde canında sıkılmaz iyi akıl etmişsin canım

zazaa · 15 Eylül 2012

KAPTANIMMMM good morning

zazaa · 15 Eylül 2012

symrne .!.:
kızlar ben gidiyorum, saatlerdir ojelerimi değiştireceğim
aboooo mesaj sayım 42, çenem düşmüş bugün benim

lütfen kimse moralini bozmasın, haftaya daha iyi olacağız, bunu düşünerek hareket edersek kaçamaklarımız da azalacak...çünkü canımız sıkıldığında, moral olarak kötüysek ya da mutsuzsak yiyoruz farkındaysanız..pozitif olmamız gerekiyor
herkese iyi geceler..
çok güzel ve verimli bir haftasonu olsun (haftasonu zordur)

Moralleri yükseltelim kiloları verelim YEHOOOO

zazaa · 15 Eylül 2012

pinibo .!.:
yok canımm ben senden öteyim 153

Pınar bir şey merak ediyorum canım şimdi sen 1 53 sünya ortak hesap 1 55 diyelim.55 kilosun diyelim göbeğin çıkıyormu hafiften dar bir elbise giydiğinde.Yani merak ettiğim ben 1 75 im 75 e düşsem nasıl görünürüm acaba.Fikir verirmisin bana

yilike · 15 Eylül 2012

zazaa .!.:
KAPTANIMMMM good morning

good morning Naz kahvaltı ettim geldim geç kalmışım biraz sen ikinci öğüne geçmişsin bile :) sen kalori hesabı yapmışsındır Nazcım pizzayı bir yerden kapatırsın

yilike · 15 Eylül 2012

zazaa .!.:
Pınar bir şey merak ediyorum canım şimdi sen 1 53 sünya ortak hesap 1 55 diyelim.55 kilosun diyelim göbeğin çıkıyormu hafiften dar bir elbise giydiğinde.Yani merak ettiğim ben 1 75 im 75 e düşsem nasıl görünürüm acaba.Fikir verirmisin bana

Bende söylemek istedim boyumu 1.73'üm 75.5 kiloyum işte 2 kilo versem bile göbek kalır bence oturduğumda kat kat oluyor hala Basenlerimde var daha ohooo

umutlayasasen · 15 Eylül 2012

zazaa .!.:
Moralleri yükseltelim kiloları verelim YEHOOOO

Kesinlikle Nazcııım ne kadar mutlu olursak okadar enerjik oluyoruz

zazaa · 15 Eylül 2012

yilike .!.:
Bende söylemek istedim boyumu 1.73'üm 75.5 kiloyum işte 2 kilo versem bile göbek kalır bence oturduğumda kat kat oluyor hala Basenlerimde var daha ohooo

ühüü ühüü 60 a inmek şart yaa

umutlayasasen · 15 Eylül 2012

Kızlar geç de olsa hepinize Kocamaaan bi Günaydıııınnnnn

zazaa · 15 Eylül 2012

umutlayasasen .!.:
Kızlar geç de olsa hepinize Kocamaaan bi Günaydıııınnnnn

Günaydın Sude nasıl gidiyor günün gerçi yeni kalktın günün daha başlamadı sayılır

umutlayasasen · 15 Eylül 2012

melikeciiim ben halk oyunları ile ilgileniyorum dün ani bir gösteri çıktı oraya gittik ekip olarak çıkştada eğlendik birazcıık çok geç geldim eve menümü yazamadıııımm

affet kaptanım kaptaııımmmm

yilike · 15 Eylül 2012

dünkü mesajım 21

umutlayasasen · 15 Eylül 2012

zazaa .!.:
Günaydın Sude nasıl gidiyor günün gerçi yeni kalktın günün daha başlamadı sayılır

günaydın Nazcııım:))yok tatlım yaklaşık bir saat önce kalktım şimdi kahvaltı sonrası çay keyfi yapıyorum canııımsen nasılsıııınnnn?

yilike · 15 Eylül 2012

umutlayasasen .!.:
melikeciiim ben halk oyunları ile ilgileniyorum dün ani bir gösteri çıktı oraya gittik ekip olarak çıkştada eğlendik birazcıık çok geç geldim eve menümü yazamadıııımmaffet kaptanım kaptaııımmmm

Hımmm tamam Sudem estağfurullah affetmek ne demek canım olabilir tabi ki. Demek halk oyunları oynuyorsun Belli bir yöre var mı oynadığınız merak ettim

zazaa · 15 Eylül 2012

Kızlar grubumuza çok şükür ya. 9.takıma gidip muhabbet edeyim biraz canlandırmaya çalışıyım dedim in cin top oynuyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency