Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

symrne · 28 Eylül 2012

kilo veremeyen tüm arkadaşlar..
sıkmayın canınızı, olur böyle şeyler..

symrne · 28 Eylül 2012

kızlar bu arada spora gidemedim, çünkü annem hala gelmedi, muhtarda falan işi varmış..
evde temizlik var zaten her yer her yerde..evde de çok işim var, dolaplar düzenlenecek..
bugün akşam üzeri vaktim olursa spor yaparım akşam evde yokum
yoksa allah kerim, cumartesi/pazar yaparım sporumu..şu 3 günlük diyetin işe yaraması lazım..

bu arada az önce 2 ltlik sürahimi çıkardım, ona su doldurup içine de portakal, limon dilimleyip nane attım, o suyu bitiricem bugün..
şu anda da yeşil çay içiyorum..
hadi ben gittim, işim çok..ara ara uğrarım..

zazaa · 28 Eylül 2012

symrne .!.:
Nazcım anlamadım yaa..
yani sebep tek birşey değil sanırım, geçen hafta cumadan beri nerdeyse her akşam dışarıdaydım, en az 2-3 kadeh alkol var, pasta var, meze var..var da var..
eh su da pek tüketmemişim bu hafta..
sanırım hepsi birleşince bu hale geldi..
bugün o 3 günlük diyete başladım, pazar akşamına kadar yapacağım...500 gr bile gitse moral olur

Alkolun çok etkisi olmuştur.

1 gr alkol 7 kcal
1 gr yağ 9 kcal düşün artık

busra3301 · 28 Eylül 2012

symrne .!.:
önceki günler az yediğin için vücut isyan etti , sana sürekli "ye biraz" diyip duruyoruz canım ya, işte bu yüzden

Ya yok gecen hafta içi bi tartıdım baya bi kilo almıs görünüyodum o zamanki isyanımdan dolayı ara verdm 2 3 gün :)

melikea123 · 28 Eylül 2012

zazaa .!.:
Hoşgeldin Melike ben Naz 19 yaşındayım

hoş bulduk naz :) yaşıma yakın birisinin olmasına da sevindim abla demiyorum ama kusura bakmazsın umarım yaşımız yakın diye demedim :)

zazaa · 28 Eylül 2012

meLiqe34 .!.:
hoş bulduk naz :) yaşıma yakın birisinin olmasına da sevindim abla demiyorum ama kusura bakmazsın umarım yaşımız yakın diye demedim :)

Yok canım ne ablası bende abla demiyorum benden büyüklere burda ismen hitap etmek daha güzel bence =) Arkadaşlık ortamı oluşuyor

zazaa · 28 Eylül 2012

Takım kaptanı Yilike nin ismide Melike bu arada =)

busra3301 · 28 Eylül 2012

of ya ben telefondan girdiğimde büssürü yorum yaptım gitmemiş hiç biriii.şey dicem bugun bnm tartım yok yarın sabah kilomu yazsam sıkıntı varmı ?

pinktomato · 28 Eylül 2012

symrne .!.:
aaaa Şebnem, doğumgünün bugün mü???

yok tatlım haftaya cumartesi benim, istanbulun kurtuluşu da aynı gün ya esprim ondandı

sdnll · 28 Eylül 2012

ya ben okuldaydım geç kaldımmm

68 le başlamıştım bu sabah
67.4 çıktım yanı - 600 gram..

sdnll · 28 Eylül 2012

nazcım öncelkle seni tebrik ediyorum:):) ayrıca kızlar naz çok haklı öenmli olan gayetimiz.. hem hepimize bu hafta ders olmuş olur çünkü kaçamaklarımız çok fazla..

melike aramıza hoş geldin ben seda bende 19 yaşındayım ama 20 de olablrm emn değilm şuan umarım sana yardımcı olabiliriz ama elma diyetini kesnlikle aklından çıkar..

kızlar sporlarınızda süper

sdnll · 28 Eylül 2012

aa melike gelmiş.. ya melike çok özür dilerim okulda problem çıktı dekanın yanına falan gttk.. geç kaldım umarım senı zor durumda bırakmamışmdır..

yilike · 28 Eylül 2012

zazaa .!.:
Yüksek kilo vermesi gerekenlerde her hafta 1-2 kilo veren değil motivasyonunu ve azmini kayıp etmeyen kazanır...

sek sek oynuyorum sanki 1 ileri 1 geri

pinibo · 28 Eylül 2012

yinee sabitt allah alla nerde hata yapıyorumki ben
54

yilike · 28 Eylül 2012

busra3301 .!.:
Gunaydıııııın :) aynen bugunde 6da uyandm insallah brakmamm yaaa:) bu arada bn bgn kilo bildirimi yapamıcam yarın yapsam olurmu ?? Tartı bgn aksam gelckte

Bildirim günleri cuma ya bugün yazmam lazım bildirim yapmadı yazarım haftaya yazarsın artık tartını alınca

pinibo · 28 Eylül 2012

zazaa .!.:
Günaydınlarrrrrrrrrrrrrr

Geçen hafta 89
Bu hafta 87.9

nazz süpersinnn..takımın gururu

yilike · 28 Eylül 2012

meLiqe34 .!.:
öncelikle günaydın kızlar ben aranıza yeni katıldım :) biraz kendimi tanıtayım adım melike 17 yaşımdayım 96.5 kiloyum allahım derken bile tiksindim kendimden nneyse 1.63-65 arası boyum uzun zamandır zayıflamak istiyorum ama kendimi tutamayıp yiyorum ve bugün yeni bir diyete başladım elma diyeti die bu sefer zayıflamayı başarmam lazım çünkü lise sondayım yakında mezuniyetim var orada en şık en güzel olmak için yapmalıyım bunu :) zaten bu yıl benim için biraz yorucu ve tempolu bir yıl olacak staj okul dershane hepsini birden yürütmeye çalışıyorum elimden geldiğince menülerimi sizinle paylaşmaya çalışacağım hepinize sevgiler yolluyorum

Hoşgeldin melike memnun oldum ben de melike takım kaptanıyım adaşımı görünce çağırayım dedim sana takım kurallarımızı yazarım akşama şimdi okuldayım yazamıyorum

pinibo · 28 Eylül 2012

zazaa .!.:
---SPOR LİSTESİ---
Sıdıka - 280 dakika
Pınar & Büşra - 240 dakika
Ayşe - 220 dakika
Naz - 180 dakika
Seda & Melike - 165 dakika
Beste - 155 dakika

sıdıka tebrikler kuzummmm..

yilike · 28 Eylül 2012

sdnll .!.:
aa melike gelmiş.. ya melike çok özür dilerim okulda problem çıktı dekanın yanına falan gttk.. geç kaldım umarım senı zor durumda bırakmamışmdır..

Yok canım sorun olmadı ben de okuldayım hala o yüzden biraz geç kaldım listeyi yapmaya geldim

yilike · 28 Eylül 2012

***8. TAKIM 276. ETAP***
busra330166.6///)bildirim yapmadı
eloisee55.8///)
kirmiziojelikiz85.2///) diskalifiye
kristaloid60.7///) diskalifiye
mogan78.2/78.8/-0.6/-%0.77)
pinibo54.0/54.0/0/%0)
symrne58.3/58.8/-0.5/-%0.86)
umutlayasasen66.0///) geri dönmek üzere ayrıldı
yilike74.8/75.1/-0.3/-%0.40)
zazaa89.0/87.9/1.1/%1.24)
sdnll68/67.4/0.6/%0.88)yeni üye hedef:58 katılım:20.09.12

8. Takım Ortalaması:%
biraz daha bekleyelim beste gelir belki

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Yeni Üye

Yeni Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

sebnemindunyasi.blogspot.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency