her hafta birisi tutarsa karışabilir canım bence cuma günü sporumuzuda kilomuzun yanına yazalım ama yinede hangisi senin kolayına geliyorsa öyle yapalım
Kızlar spor şeyini tekrar belirtiyim.
Ben mesaj listesini tutucam birininde spor listesini tutmasını rica ediyorum gönüllü birinin.Eğer kimse gönüllü olmaz ise herkes kendi yaptığı sporu bir yere kayıt etsin toplasın cuma günü kilosunun yanına haftalık yaptığı toplam sporuda yazsın.Veya şöylede olabilir bu hafta Pınar tutsun bidahaki hafta Sıdıka şeklinde mesela
Diyetime sagdigim tek eksik yanim vakit yetersizliginden spor yapamamam. yeni ev tasidım ev isleri tam duzene oturmus degil ama tamamlaninca duzenim oturunca sporumada sagdigimdir
Melikem gelmiş aşağıda gördüm
her hafta birisi tutarsa karışabilir canım bence cuma günü sporumuzuda kilomuzun yanına yazalım ama yinede hangisi senin kolayına geliyorsa öyle yapalım
her hafta birisi tutarsa karışabilir canım bence cuma günü sporumuzuda kilomuzun yanına yazalım ama yinede hangisi senin kolayına geliyorsa öyle yapalım
bugünkü menüm
sabah: 2 dilim ekmek peynir zaytin reçel ve çay
ara 1 kayısı 1 incir
öğle köfteli sandviç
ara 1 mandalina 1 elma
akşam tavuklu makarna ve karnıbahar
Anne olmak zaten tek başına yeterli spora vakit ayıramamak için birde ev meselesi.
hoşbuldum nazım nasılsın ne var ne yok
kuzum tatlı seyleri sevmiyorum nedense ....kendim pek yemem zaten
AA çok teşekkür ederim bu kadar çabuk cevap beklemiyordum
ah o sıkıntı bende de olsa regl öncesi, Agop'un kazı gibi yiyorum
kızlar bugünkü yediklerim:
sabah aç karnına 2 bardak ılık su
kahvaltı
2 dilim tam buğdaylı ekmek
yarım dilim keçi peyniri, 1 tatlı kaşığı krem peynir
5 zeytin
domates, salatalık, biber
çay
kuşluk
3 adet meyveli etiform
öğle
1 küçük dolma
1 adet avcı böreği (ilk kez yedim ama beğenmedim, kızarmış börekmiş)
ikindi
2 kuru kayısı
10 fındık
1 kuru incir
akşam
6 ızgara köfte
bol salata
gece
1 küçük boy yerli muz
bol su+3 fincan yeşil çay içtim
herkese merhaba
bugünkü menüm
sabah :2 dilim tam buğday ekmeği peynir 6 zeytin şekersiz çay
ara:2 mandalina
öğle :3börek
ara:1kase nesfit 1 bardak sütle birlikte
akşam 1 kase çorba 1 porsiyon patatesli tavuk
ara 3 börek şekersiz çayla birlikte
regli olduğum için kendimi durduramıyorum((
spor:30dk plates bugün hava kötü olduğundan yürüyüş de yapamadım((
Mesaj atmıştım cevap vermen mümkünmü kaptanım
kızlar bugünkü yediklerim:
sabah aç karnına 2 bardak ılık su
kahvaltı
2 dilim tam buğdaylı ekmek
yarım dilim keçi peyniri, 1 tatlı kaşığı krem peynir
5 zeytin
domates, salatalık, biber
çay
kuşluk
3 adet meyveli etiform
öğle
1 küçük dolma
1 adet avcı böreği (ilk kez yedim ama beğenmedim, kızarmış börekmiş)
ikindi
2 kuru kayısı
10 fındık
1 kuru incir
akşam
6 ızgara köfte
bol salata
gece
1 küçük boy yerli muz
bol su+3 fincan yeşil çay içtim
şanslısın pınar ben tatlıya bayılırım malum belli oluyor her yerimden
bizim sınıfta bir kız vardı hiç tatlı ağzına sürmezdi hatta çikolatayı hiç sevmezdiazcıkta bana bulaşsaydı keşke şu an reglim ve tatlııı çekiyo canım
Canım inanılmaz böyle kek tarzı birşey istiyor ya yanınada çay yada sütlü kahve üff
Ya ona benzer bir sorunda bende var.Babam tatlı çikolata baklava ... sevmez ama yemeğinide iyi yer yani.Annem ise tatlıyı çok sever ama yemekleri kuş kadar yer.
Annemden tatlı sevme genlerini babamdan bol yeme genlerini almışım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?