iyiyim kuzum sen nasılsınnnnn
ah Pınarcım sağolasın..
komik olan neden yediğimi de bilmiyorum..mutsuz desen değilim, depresyonda hiç değilim, aç desen açlıktan da yemiyorum ama yiyorum durmaksızın işte..
o yüzden de yediklerimi yazmıyorum buraya..beni birkaç günlük bağışlayın..
1 tane yetmiyeceğini düşünürek 2 tane yedim
​Ay yarın tartı günü acaba ne durumdayım ya
Evet Şeyma olucaksın hedef kilon 63 dü değil mi ?
kırma zeytin güzel ama tuzlu şekerim dikkat et nutella gördüm ordabugünkü menum
sabah : 2 dilim tam buğday ekmeğinden tost, üzerine az krem peynir ve salça, baya bi kırma zeytin ve 1 kaşık bal ile kuşburnulu ıhlamur
ara : 1 bardak çay yanına 3-4 çatal yaş pasta
öğlen : 1,5 çay bardağından erişte ve yanına peynir
ara : 7 badem malesef nutellaya bandırıp yedim
1 kupa çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay
akşam : 2-3 kaşık et kavurma, 2 kaşık pilav ve 2 kaşık domates biber kavurması
ara : 1 kupa ıhlamur
bol su içiyorum
​Ay yarın tartı günü acaba ne durumdayım ya
çok güzelmesaj sayım 5
menüm
sabah: 2 dilim yumurtalı ekmek, peynir, pekmez
ara: 2 kuru incir
öğle: kavurmalı ve kırmızı biberli sandviç, ayran
ara:1 tabak kısır
akşam: 1 tabak ıspanak yemeği, yoğurt, kıymalı makarna
güz<el menü abartı yapmadıysanKızlar geçmişi biraz okudum ama yorumlarım yarın:)
Bikaçgündür uykusuzum,evede yeni geldim uyumak istiyorumm,menümü yazıp çıkıyım:)
Sabah:yarım poğaça 1 yeşil çay(geç kalkmasaydım kahvaltımı yapıcaktım)
Öğle:1 kase yayla çorbası çin usulü tavuk ve 2 kaşık makarna,yoğurt maden suyu,yarım kase sütlaç
Akşam:Kıymalı gözleme ve çay (Burda açıklama yapmak istiyorum tiyatro çalışmaları için okulda kalmam gerekiyordu ve yiyecek gözleme dışında pek birşey kalmamıştı
ah Pınarcım sağolasın..
komik olan neden yediğimi de bilmiyorum..mutsuz desen değilim, depresyonda hiç değilim, aç desen açlıktan da yemiyorum ama yiyorum durmaksızın işte..
o yüzden de yediklerimi yazmıyorum buraya..beni birkaç günlük bağışlayın..
öğle yok akşamda sade çorbamenüm
sabah:2 dilim ekmek +1 haşlama yumurta+ bir parca peynir +biraz recel+3 bardak cay
ara:1 tane minik poğaçalarımdan+1 kupa ıhlamur
ara:1 elma
akşam:1 kase mercimek çorba
birazdan 1 tane orta boy ayva
sonrasında 1 kupa yeşilcay
2 litre su
senden okudum dün ekmek alıp tostumu yaptım yedim çok özlemişim yabugünkü menum
sabah : 2 dilim tam buğday ekmeğinden tost, üzerine az krem peynir ve salça, baya bi kırma zeytin ve 1 kaşık bal ile kuşburnulu ıhlamur
ara : 1 bardak çay yanına 3-4 çatal yaş pasta
öğlen : 1,5 çay bardağından erişte ve yanına peynir
ara : 7 badem malesef nutellaya bandırıp yedim
1 kupa çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay
akşam : 2-3 kaşık et kavurma, 2 kaşık pilav ve 2 kaşık domates biber kavurması
ara : 1 kupa ıhlamur
bol su içiyorum
süt bende kabızlık yapıyoryoksa içerdim yanıma kutu sütlerden alırdım hep
yoğurdu da senin gibi genelde yemeklerle yerim
Günaydın kızlar
Geçen hafta:73
Bu hafta:74
reg oldum ondan sanırım,neyseki bayramdan pek etkilememişim
süper reglin bitince daha da vermiş olacaksınTünaydın herkese...
2 gündür yoktum burda. Telefondan girdiğim için internet paketim bitince kalakaldım. Bu sabah da ancak kontör yükletebildim. Zaten 2 gündür deli gibi elbise arıyorum kendime. En sonunda diktirmeye karar verdim zaten...
Neyse kilo bildirimimi yapayım:
son kilo bildirimimde: 85 kiloydum.
Bayramdan sonra: 85.6 oldum.
Bu gün ise: 84.7 kiloyum ( şu an regl olduğum halde)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?