bgn menüm
sabah:1 kase nesfit(gec uyandıgım için bu sekilde yapıyorum)
ara:1 elma+mandalina
akşam:4-5 kasık yogurtlu kereviz + 2 biber dolma+4 yaprak sarma
2 litre su
kızlar yarın cuma olduğu için takımımızın durumunu konuşmamız lazım
eğer hiç kimse kaptan olmak istemiyorsa püsküüte söyleyelim isteyenler başka takımlara dağılır isteyenler ara verir
En iyisini yapıyosun bence canım çünkü cidden kötü birşey zatenyeterince fast food tüketiyoruz bence şimdiden az şekerli ve tuzlu yemeye alıştırman gayet iyi:)ya ben bu yüzden çocukların çayına şekeri çok az atıyorum hoş çukulatadan vazgeçiremiyorum ama en azından diğer tatlıları tüketttirmiyorum
kendimde çayda şeke rkullanmıyorum ilk doğumumdan beri
tuz da yine öyle fazlası zarar diye düşünüyorum
Menüm:
Sabah:yarım poğaça ve çay
Öğle:3 köfte sebzeli,4 kaişık bulgur pilavı,yoğurt ve 4 kaşık muzlu puding
Ara:Sade kahve
Akşam:2 kaşık pırasa 1 kepçe fasulye 1 dilim ekmek 3 kornişon
Evet sabah zaten hiç evde kahvaltı yapamıyorum okulda da poğaça falan yediğimde az yiyorum mecburen
Gayet hafif ve güzel bir menü olmuş Şeymam.Puding gözünü korkutmasın.
Napıyım nazcım yarın sınavım var onun için son bi göz gezdiriyodum,sen napıyosunn
Oo iyi o zamanartık tatlı yiyince ben ister istemez bi suçlu hissediyorum nedense
İnşallah nazcım teşekkür ederimm
Başarılar hadi güzel geçer inşallah
Sütlaç dışındaki sütlü tatlılardan fazla korkmaya gerek yok aslında
İnşallah nazcım teşekkür ederimm
Gerek yoka ben de ister istemez oluyo bir de iddia varya işin içinde hemen veriyim kiloları diyorumOkulda da sanki beni sınavdan geçiriyorlar ya hergün yemekte çeşit çeşit tatlı
​Muhabbet olmayınca boşuna buraya gelmeninde bir anlamı yok olarak düşünmüştüm Pınar sonuçta burası beni motive etmiyor eskisi gibi.nazcım ama neden gidiyorsun derslerden dolayı falan mı sebebi ne ?gitme yaa
Benimde iddiaya girdiğim biri vardı 2. haftada bıraktı diyeti
​İyi dayandı gene ben p.tesi başlayıp çarşamba bırakıcağını düşünüyordum
bgn menüm
sabah:1 kase nesfit(gec uyandıgım için bu sekilde yapıyorum)
ara:1 elma+mandalina
akşam:4-5 kasık yogurtlu kereviz + 2 biber dolma+4 yaprak sarma
2 litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?