kadriye menülerinde çikolata helva var ama bence gayet uygun yalnız pazar kahvaltın çok ilginç :)kızlar merhaba nasılsınız
geçmişe bir bakayım vaktim epey kısıtlı çünkü
bir de menümü yazayım ctesi
sabah kahvaltı
öğlen kelle paça 2 tabak
akşam bişey yemedim
misafirlikte ise biraz patlamış mısır çay kahve ve 6 kaşık irmik helvası
pazar kahvaltı
fırında balık salata 1 dilim ekmek
ama balık fazla kaçtı
kahve yanında 3 tane küçük çukulata :)
1 elma 1 mandalina yarım muz
akşam 2 dilim kıymalı börek
Ben de menümü yazıyım artık
Sabah:1 poğaça ve çay
Ara:1 kahve
Öğle:1 kase çorba tavukluydu 4 kaşık patlıcan 3 kaşık yoğurt ve 3 tatlı kaşığı puding
Akşam:2 kepçe tarhana çorbası 1 kuru biber dolması 3 kaşık yoğurt ve salata
Ara:Çay
öğrencilik günlerini çokkk aayacaksın canım
keşke bana bir ay geçmşe dönem şansı verseler neler yapardım neler
yurdumu okulumu arkadaşlarımı çokkkkkkkkkkkk özledimmmmmmmmmm
Vericez tabiikide benimde 65 e inmem lazım şu sıralar çok yemeye başladım ama yineAğzından bal damlıyor :) Umarım canım şu kiloları vermem lazımm!!!
bugünkü menum:
sabah : 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, üzerine krem peynir, salça, biraz yeşil zeytin, salata, nutella ve çay
öğlen : 1 tane karnıyarık, biraz közlenmiş biber ve yarım dilim ekmek
akşam : 1 karnıyarık ve biraz yoğurt ve 1 dilim ekmek
ara : 1 bardak muzlu süt
bol su
Melikem gelmişş :) nasılsın kuzum uzun zamandır göremiyorum seni
ben cıkıyorum kızlar herkese iyi geceler :)
Sizce hedefim çok mu fazla kızlar benim 55'ten 48'e?
İyi geceler canım:)
Hedefin çok değil ama 48 kilo bana az geldi tabi boyunu yada kilonun nasıl durduğunu bilmiyorum ama 48 diyince az geliyor
Ekmek hiç yemiyorum ben canım çünkü resmen ekmek manyağı bir insanım eğer bir parça yersem devamı gelir biliyorum. Peynir de zaten sevmem. Bazen üşenmezsem yanına domates salatalık yiyorum ama kışın da pek tatları yok insanın yiyesi gelmiyor.
Öğlen çok az et yedim yanında yoğurt.
Akşam 1 tabak çorba içtim. Ne yazıkki çok acıkmıştım yanında kuruvasan ve çiğ köfte yedim
Bugün kardeşimle fuara gittik 4 saat falan gezdik herlade biraz yakmışımdır yediklerimi:
Sizce hedefim çok mu fazla kızlar benim 55'ten 48'e?
Ben de menümü yazıyım artık
Sabah:1 poğaça ve çay
Ara:1 kahve
Öğle:1 kase çorba tavukluydu 4 kaşık patlıcan 3 kaşık yoğurt ve 3 tatlı kaşığı puding
Akşam:2 kepçe tarhana çorbası 1 kuru biber dolması 3 kaşık yoğurt ve salata
Ara:Çay
afiyet olsun gül akşam kruvasan ve çiğ köftenin miktarını bilemiyorum ama güzel duruyor
bence 48 çok uçuk bir hedef değil boyun 1.60'tı 48 uygun bence
u arada kızlar sabahları poğaça yeme olayıma bir sn veriyorum artık 5 dk erken kalkıp nesfit yicem bende yoksa zorrr
Hıı anladım valla benim alt taraf çok kalın, genetik birşey tabi ama özellkle ayak bileklerim. Onların erimesi için böyle bir hedef belirledim canm.
Bu arada çok pardon sanırım internet özürlüyüm Zaza bana atmıştı ama bu alttaki kilo şeyini nereye yapıştırıorz kızlar ben kullanıcı kontrol panelinde göremedim imza diye bir yer.
Hıı anladım valla benim alt taraf çok kalın, genetik birşey tabi ama özellkle ayak bileklerim. Onların erimesi için böyle bir hedef belirledim canm.
Bu arada çok pardon sanırım internet özürlüyüm Zaza bana atmıştı ama bu alttaki kilo şeyini nereye yapıştırıorz kızlar ben kullanıcı kontrol panelinde göremedim imza diye bir yer.
18 yıllık şeyma :)) koptum bunu görünce bir radyo programında vardı
menün de güzel olmuşo poğaçayı naz görmesin
poğaça,açma bir alıştın mı kurtulamıyor insan çekirdek gibi hastalık :)
yağlı oluyorlar en iyisini yaparsın
bugünkü menum:
sabah : 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, üzerine krem peynir, salça, biraz yeşil zeytin, salata, nutella ve çay
öğlen : 1 tane karnıyarık, biraz közlenmiş biber ve yarım dilim ekmek
akşam : 1 karnıyarık ve biraz yoğurt ve 1 dilim ekmek
ara : 1 bardak muzlu süt
bol su
Ben de menümü yazıyım artık
Sabah:1 poğaça ve çay
Ara:1 kahve
Öğle:1 kase çorba tavukluydu 4 kaşık patlıcan 3 kaşık yoğurt ve 3 tatlı kaşığı puding
Akşam:2 kepçe tarhana çorbası 1 kuru biber dolması 3 kaşık yoğurt ve salata
Ara:Çay
geldik benim menüme
sabah:2 dilim börek ile çay
ara:yarım mandalina
öğle:yarım peynirli sandviç, 4 tane bisküvi, kahve
ara:2 kuru kayısı,2 kuru incir
akşam:4 kaşık bezelye, 3 kaşık pilav, 1 köfte ve 2 elma dilim patates, ayran, yarım dilim ekmek
sporumu yapıp gelirim kızlar görüşürüzzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?